Sebutkan cabang lomba atletik lompat!

2. Jelaskan perbedaan lari dan berjalan

3. Sebutkan teknik dasar lompat jauh!
4. Jelaskan perbedaan lompat jauh dan lompat galah!
5. Sebutkan 3 macam bentuk dalam melakukan start lari!

Kunci Jawaban Soal Atletik

Jawaban Soal Essay

1. Lompat tinggi, Lompat Jauh, Lompat Galah, dan Lompat Jangkit
2. Perbedaan berlari dan berjalan :
a. Saat berlari, kaki kiri melangkah, sebelum kaki kiri menapak tanah, kaki kanan
mendorong tanah dan terjadi gerakan melayang sebentar. Lalu kaki kiri menapa dan
sebelum kaki kanan menapak, kaki kiri telah melakukan gerakan mendorong juga.
terus continue.
b. Saat berjalan kaki kiri melangkah dan menapak tanah, baru kaki kanan
melangkah dan menapak tanah. terus berulang2 tanpa ada kesempatan kedua kaki
tidak menapak di tanah (gerakan melayang).

c. Berlari terdapat 3 kondisi, melangkah, melayang, menapak.

d. Jadi saat berjalan terdapat hanya 2 kondisi, melangkah dan menapak.

3. Awalan atau ancang-ancang, Tumpuan atau tolakan, Melayang di udara,
Mendarat di bak pasir
4. Lompat Tinggi adalah salah satu keterampilan untuk melewati mistar yang berada
di kedua tiangnya.Ketinggian lompatan yang dicapai oleh seorang pelompat
tergantung dari kemampuan dan persiapan bertanding dari masing-masing atlet.
adapun gaya straddle dimana ketiga badan melewati mistar dengan cepat diputar
atau dibalikkan, sehingga sikap badan di mistar telengkup. Lompat yang memakai
tongkat, tiang galah adalah sebuah acara di lapangan atletik yang menggunakan
orang yang panjang, fleksibel sebagai tiang bantuan melompat ke atas sebuah bar.
Tiang jumping kompetisi yang dikenal dengan Yunani kuno, serta Cretans dan Celt.
Sudah penuh medali di event Olimpiade sejak 1896 untuk laki-laki dan perempuan
sejak 2000.

5. 3 macam bentuk dalam melakukan start yaitu: 1). Start jongkok (crouching start)
teknik ini dipakai saat lari jarak pendek. 2). Start berdiri (standing start) teknik ini
dipakai saat lari jarak menengah, jarak jauh dan marathon. 3). Start melayang (flying
start) teknik ini dipakai saat saat lari sambung atau estafet oleh pelari yang kedua
dan pelari selanjutnya.