Nama jhon marvin AKT1

1. Apakah olahraga itu penting ? (Beri alasan anda) 

Penting karena Sejak memasuki masa pelonggaran PSBB pandemi Covid-19 atau
biasa disebut dengan New Normal, banyak orang yang sudah mulai menjalankan
aktivitas seperti biasanya. Salah satunya yaitu berolahraga di luar rumah. Belakangan
terlihat jalanan dan lokasi pusat berolahrga sudah ramai oleh mereka yang ingin
melakukan di luar ruang, mulai dari lari, jalan kaki hingga bersepeda.

Memang olahraga menjadi salah satu hal penting yang bisa dilakukan untuk
meningkatkan daya tahan tubuh. Dimana dengan sistem imun atau daya tahan tubuh
yang baik, maka itu menjadi salah satu cara mencegah virus Corona atau Covid-19.

Namun karena sebenarnya pandemi Covid-19 di Indonesia belum berakhir, bahkan

masih menunjukkan grafik meningkat dari sisi positif Covid-19, maka perlu tetap
memperhatikan protocol kesehatan saat melakukan olahraga di luar ruang.

2. Olahraga apa yang sudah anda lakukan untuk diri anda ? 

Lari , voli , badminton dan melatih beragam otot contoh sit up , push up plank , pull
up dll

3. Apa hasil yang anda dapatkan dari berolahraga ? 

Tidak dapat disangkal olahraga baik untuk kesehatan tubuh dan

mental. Olahraga dapat mencegah dan bahkan benar-benar membantu
menyembuhkan penyakit.

4. Pada masa pandemi ini olahraga apa yang anda lakukan dirumah ? 

melatih beragam otot contoh sit up , push up plank , pull up dll

5. Bagaimana pandangan anda terhadap covid-19 ? (Buat seperti paragraf, minimal 2

paragraf) 

Apa yang disebut dengan Virus Corona?

 
Virus Corona adalah sebuah keluarga virus yang ditemukan pada manusia dan hewan.
Sebagian virusnya dapat mengingeksi manusia serta menyebabkan berbagai penyakit,
mulai dari penyakit umum seperti flu, hingga penyakit-penyakit yang lebih fatal, seperti
Middle East Respiratory Syndrome (MERS) dan Severe Acute Respiratory Syndrome
(SARS).

Bagaimana proses penyebaran Virus Corona?

 

Seringkali virus ini menyebar antara manusia ke manusia melalui tetesan cairan dari mulut
dan hidung saat orang yang terinfeksi sedang batuk atau bersin, mirip dengan cara
penularan penyakit flu. Tetes cairan dari mulut dan hidung pasien tersebut bisa jatuh dan
tertinggal pada mulut dan hidung orang lain yang berada di dekatnya, bahkan dihisap dan
terserap ke dalam paru-paru orang tersebut melalui hidungnya.

Apa saja gejala yang dialami pasien Virus Corona?

 

Gejalanya yaitu demam, batuk, dan napas yang pendek. The Center for Disease Control
and Prevention (CDC) percaya bahwa pasien Virus Corona dapat mengalami gejala-gejala
ini 2 dari 2 hari sampai 14 hari setelah terpapar virusnya.

PENCEGAHAN DAN PENGOBATAN

Apakah Virus Corona dapat dicegah? Apa yang bisa saya lakukan untuk melindungi diri
saya?
 

Hingga saat ini belum ditemukan vaksin untuk mencegah seseorang terinfeksi Virus Corona.
Cara terbaik untuk melindungi diri kita adalah dengan menghindari kondisi atau tempat
dimana Anda berpotensi terpapar virus tersebut. Sebuah lembaga pencegahan penyakit di
Amerika, Center for Disease Control and Prevention (CDC) menyarankan Anda sejumlah
hal-hal di bawah ini untuk mencegah penyebaran penyakit pernapasan, yaitu:

 Perbanyak cuci tangan menggunakan air dan sabun paling tidak selama 20 detik,
terutama sebelum Anda keluar kamar mandi; sebelum makan; dan setelah Anda
buang ingus, atau batuk, atau bersin.
 Jika air dan sabun tidak tersedia, gunakanlah pembersih tangan alkohol dengan
kandungan alkohol sebanyak minimal 60%
 Hindari menyentuh wajah sebelum Anda cuci tangan
 Hindari kontak dekat dengan orang-orang sakit
 Tinggal di rumah jika Anda sakit
 Tutupi mulut Anda saat batuk dan bersin dengan menggunakan tisu
 Perbanyak membersihkan barang-barang Anda serta perabotan di rumah Anda