SERVIS

1. Servis forehand rendah

Servis forehand umumnya digunakan dalam permainan bulu tangkis tunggal. Servis ini
mengandalkan jentikan pergelangan tangan agar jarak pukul kok pendek dan jatuh
dekat garis net, sehingga lawan tidak bisa berkutik untuk membalasnya dengan smash.

Cara memegang raket forehand:

1. Pegang raket dengan dengan posisi lengan bagian dalam menghadap keluar
(menghadap lawan atau menghadap kok). Hindari memegang raket dengan cara
menggunakan telapak tangan (seperti memegang golok).
2. Genggamlah raket dengan kondisi rileks. Pegang raket dengan tangan kiri seperti
menjabat tangan, posisi kepala raket menyamping. Posisikan agar jari tengah,
manis dan kelingking menggenggam raket, sedangkan jari telunjuk agak terpisah
dan ibu jari terposisi di antara tiga jari dan telunjuk (membentuk “V”).
3. Bergeraklah dengan cepat sehingga posisi badan berada di depan posisi
shuttlecock.
4. Posisikan kaki kiri di depan, sedangkan posisi kaki kanan di belakang segaris lurus
dengan posisi shuttlecock.
5. Posisikan badan miring sejajar dengan arah kaki.
6. Pukul shuttlecock sambil posisi bahu diputar ke depan.
7. Posisi gerakan tangan terus ke bawah.

Cara melatihnya:

1. Pukul pelan (namun tidak lemas) shuttlecock dengan diayun dari belakang badan
dengan sisi depan raket. Pastikan Anda sedikit membengkokkan siku dan agak
memiringkan badan.
2. Anda bisa minta bantuan teman sparring untuk mengoper kok dan Anda
membalasnya dengan forehand rendah. Latih servis ini berulang-ulang.
3. Begitu Anda sudah terbiasa dengan ritme memukul pelan ini, arahkan servis ke
lokasi yang bervariasi untuk mengecoh antisipasi lawan.

2. Servis forehand tinggi

Mirip dengan servis forehand rendah, teknik bulu tangkis yang satu ini masih
mengandalkan jentikan pergelangan tangan agar jarak lintas kok lebih terkendali. Cara
memegang raket untuk servis forehand tinggi pun mirip langkah-langkahnya seperti di
atas
Bedanya, Anda hanya perlu mengerahkan tenaga yang lebih besar untuk memukul kok
dengan servis forehand tinggi. Tujuannya agar kok bisa melambung tinggi dan jatuh
tegak lurus di bagian belakang garis lapangan lawan. Lakukan latihan servis ini secara
berulang-ulang

3. Servis backhand
Servis backhand kerap diandalkan sebagai teknik menyerang pada permainan bulu
tangkis ganda. Jenis servis ini berguna untuk menjatuhkan kok sedekat mungkin dengan
garis serang pemain lawan, bahkan kalau bisa mendarat melewati sedikit di atas jaring
untuk jaminan mencetak skor.

Cara memegang raket backhand:

Langkah-langkahnya sama dengan forehand. Namun untuk backhand grip, geser ”V”
tangan ke arah dalam tubuh. Bantalan jempol berada pada pegangan raket yang lebar.

Setelahnya, posisikan tubuh Anda dengan sikap kaki kanan di depan kaki kiri, dengan
ujung kaki kanan mengarah ke sasaran yang diinginkan. Buat kedua kaki terbuka selebar
pinggul dan lutut sedikit dibengkokkan. Posisi ini menjaga agat titik tumpu berat badan
berada di antara kedua kaki.

Cara melatihnya:
Sebelum melatih servis backhand, sebaiknya Anda memantapkan dulu keluwesan
menggerak-gerakkan pergelangan tangan dengan tetap memegang raket dengan benar.

1. Lakukan gerakan raket ke arah kanan dan kiri, dengan menggunakan tenaga
pergelangan tangan. Begitu juga gerakan ke depan dan ke belakang, sehingga
terasa betul terjadinya tekukan pada pergelangan tangan.
2. Gerakkan pergelangan tangan ke atas dan ke bawah.
3. Ayunkanan raket relatif pendek hanya dengan jentikan pergelangan cepat. Ini
membuat kok hanya terdorong dengan bantuan peralihan berat badan dari
belakang ke kaki depan. Hindari menggunakan tenaga pergelangan tangan yang
berlebihan, karena akan memengaruhi arah dan akurasi pukulan.
4. Kalau sudah lancar, coba tembakkan kok ke tembok.
5. Lakukan latihan berulang-ulang agar semakin mantap
4. Servis panjang
Servis jenis panjang bertujuan untuk menyerang. Pukulan ini akan melesatkan bola kok
sejauh dan setinggi-tingginya sehingga jatuh ke garis belakang lapangan lawan. Dengan
cara menggenggam backhand atau forehand, servis ini dapat dilakukan dengan cara
berikut:

1. Posisikan salah satu kaki (kaki kiri atau kaki kanan) di depan yang satunya,
sehingga titik tumpu berat badan berada di antara kedua kaki
2. Ayunkan tangan yang memegang raket ke belakang setinggi bahu
3. Pukul kok setelah ayunan sampai di depan badan

5. Servis mendatar
Servis mendatar adalah gerakan servis yang dilakukan dengan cara memukul kok
dengan tangan dan raket yang mendatar. Tenaga yang dikeluarkan untuk menembak
kok juga dikendalikan sehemat mungkin. Targetkan sasaran tembak  Anda sudut titik-
titik perpotongan antara garis belakang dengan garis tengah lapangan.

6. Servis smash
Menembak kok dengan teknik bulu tangkis yang satu ini bertujuan untuk mengecoh
lawan, karena bola kok jatuh cepat dengan kekuatan yang kuat sehingga lawan tidak
menyadarinya. Servis ini dilakukan sama seperti servis biasa. Tetapi pukulan dilakukan
dengan ayunan pergelangan tangan yang sekencang dan secepat mungkin, seperti
gerakan mencambuk.