BOLA KECIL

Untuk Memenuhi Tugas Penjaskes Semester II

Disusun oleh : Eka Merliyana

Anggota Kelompok :

1.Eka Merliyana 6.Alya Oktavia Ramadani

2.Afrizal zhidan M. 7.Siti Nurhaliza
3.Muhammad Erwin 8.Salamah
4.Hani Amalia 9.Naimah
5.Jannah 10.M.Aridha Rahman

KELAS XI

DESAIN GRAFIKA

SMK NEGERI 1 BATUMANDI

TAHUN AJARAN 2022/2023

KATA PENGANTAR

Puji syukur Kehadirat Tuhan Yang Maha Esa atas segala

kelimpahan Rahmatnya,Saya sebagai penyusun makalah ini dapat
menyelesaikan secara sederhana dan tepat waktu. Makalah ini dapat
menambah pengetahuan kita dalam bulu tangkis. Penulis menyadari
bahwa penulis makalah ini masih jauh dari kesempurnaan,baik dari segi
isi maupun tulisan. Oleh sebab itu, penulis sangat mengharapkan kritik
dan saran guna lebih menyempurnakan tulisan dimasa yang akan
datang. Akhir kata semoga makalah ini dapat menambah wawasan dan
ilmu pengetahuan kita.

BAB 1 PENDAHULUAN

LATAR BELAKANG
Bulu tangkis meskipun di kenal sebagai permainan yang di lahirkan
di Poona India, di populerkan di Inggris setelah dia menjadi permainan
orang kelas atas. Nama badminton sendiri di ambil dari nama wilayah
tanah pertanian milik bangsawan Inggris, kemudian ini menjadi nama
ajang pertandingan. Di Indonesia permainan ini di duga masuk lewat
orang Eropa yang membawanya ketika mereka datang kemari.
Indonesia sendiri mulai berkiprah di tingkat internasional ketika Tan
JoeHol menjadi juara All England tahun 1957.Setelah itu semakin di
akui ketika menjadi juara piala thomas dengan mengalahkan raksasa
Malaya dan mulai aktif di berbagai kejuaraan di Eropa. Pemain putri
juga muncul dan mendapat nama setelah merebut Pula Uber tahun
1975. Pada saat itu demam bulutangkis dengan pemain top seperti
Rudy Hartono.

RUMUSAN MASALAH
Adapun rumusan masalah dari makalah ini adalah:

1. Apa pengertian Bulu Tangkis?

2. Dan Bagaimana Teknik Dasar Dalam Bermain Permainan Bulu

Tangkis?
TUJUAN PENULIS
Tujuab penulisan makalah ini adalah salah satu nya yaitu untuk menyelesaikan
tugas penjaskes yang di berikan oleh Pak Rusly dan tentunya untuk menambahkan
wawsan kita tentang permainan bulu tangkis atau mungkin menumbuhkan minat dan
bakat kita dengan membaca makalah ini.

BAB 2 ISI/PEMBAHASAN

PENGERTIAN
Bulu tangkis adalah cabang olahraga yang termasuk ke dalam kelompok
olahraga permainan. Bulu tangkis dapat dimainkan didalam maupun di luar
ruangan, diatas lapangan yang dibatasi dengan garis-garis dalam ukuran
panjang dan lebar tertentu. Lapangan dibagi menjadi dua sama besar dan
pisahkan dengan net yang di renggangkan dikedua tiang net yang ditanam di
pinggir lapangan. Bulu tangkis adalah suatu permainan yang menggunakan
sebuah raket dan shuttlecock yang di pukul melewati sebuah net. Permainan
di mulai dengan cara menyajikan bola atau service, yaitu memukul bola dari
petak service kanan ke petak service lawan, sehingga jalan bola menyilang.

TEKNIK ATAU SKILL

1.Teknik Dasar Menggunakan Raket
Memegang (grip) dalam permainan bulu tangkis terdiri atas 3 jenis,
yaitu:

Cara memegang raket dengan teknik Forehand

Pelaksanaannya:
a. Pegang raket di tangan kiri dan posisi raket tegak lurus
 b. Tangan kanan memegang senar .o. Tangan kanan arahkan
kepegangan raket.
c. Telapak tangan berada pada ujung pegangan tangan.
d. Jari telunjuk agak terpisah dari jari jari lainnya. Ibu jari melingkar wajar.
e. Jari jari lainnya agak renggang.

Cara memegang raket dengan teknik Backhand .

Pelaksanaannya:

 Ibu jari posisi nya melingkar tegak lurus di sepanjang pegangan raket.
 Ibu jari kedalam sebagai pengungkit
 Pegangan berubah dengan berputarnya raket ¼ putaran.

Cara memegang raket dengan teknik Frying pen

Pelaksanaanya:

 Letakkan raket dilantai,pegang dan angkatlah.

 Bidang raket sejajar dengan tubuh.
 Seperti memegang penggorengan dan palu.

2.Teknik Dasar Pukulan Forehand

Dalam melakukan permainan bulu tangkis teknik dasar forehand
merupakan jenis pukulan yang paling sering di gunakan. Forehand adalah
pukulan yang di lakukan dengan cara mengayunkan badan dari belakang
kearah depan raket dengan telapak tangan menghadap shuttlecock.

 Cara melakukan teknik dasar pukulan Forehand

 Pegang raket dengan teknik forehand
 posisi kaki kiri berada di depan dan posisi kaki kanan berada di
belakang.
 Posisi badan miring kearah kanan.
 Pukul shuttlecock sambil dengan menggerakkan bahu kedepan.
 Biarkan gerakan tangan terus kebawah
 Apabika kamu ingin melakukan pukulan clear, pukulah shuttlecock
sekeras mungkin.
3.Teknik Dasar Footwork (Kelincahan Pada Kaki)
Kelincahan posisi gerakan kaki kesamping, depan dan belakang
merupakan salah satu teknik yang harus di ketahui. Tujuannya adalah agar
kita dapat menjangkau kok dari area manapun. Sehingga jika berada di posisi
yang tepat kita bisa menyerang kedaerah lawan dan melakukan pukulan yang
berkualitas dan mematikan.

4.Teknik Dasar Sikap Dan Posisi Badan Pada Permainan

Bulu Tangkis.
Pada posisi badan harus bertumpu kepada kedua kaki agar seimbang
dalam melakukan teknk penyerangan maupun bertahan. Menekuk dan
membengkokkan kedua lutut kaki, kemudian ketika berdiri menggunakan
bagian ujung kaki, sehingga posisi pinggang tetap tegak. Posisi kedua kaki
sedikit terbuka selebar bahu dengan posisi sejajar, bisa juga salah satu kaki
berada didepannya. Lengan siku melebar kesamping badan sehingga tangan
yang memegang raket bebas bergerak. Ketinggian kepala raket harus lebih
tinggi dari pada kepala kita.

5.Teknik Dasar Ketika Memukul (Hitting Position)

Jika kamu memegang raket menggunakan tangan kanan, usahakan posisi
badan menyamping kearah net,dan kaki kiri berada di depan kaki kanan.
Posisi badan harus berada di belakang kok yang akan di pukul dan bahu yang
kanan agak di tarik ke belakang. Ketika memukul posisi bahu kanan dan kaki
kanan harus ada perpindahan yaitu dari posisi belakang kedepan.

6.Teknik Dasar Service.

Teknik ini di lakukan dengan mengarahkan kok kearea kanan, kiri depan
maupun belakang pemain lawan. Hindari melakukan service dengan posisi
kok yang tanggung dan tepat berada di depan pemain lawan, hal itu akan
memudahkan lawan dalam mematikan pergerakan kita.

Ada 3 macam teknik service diantara lai adalah:

Service Forehand Pendek
 Pegang bola dengan tangan kiri setinggi dada, kepala raket
mengarah kebawah.
 Ayun raket kedepan, pukul dengan pelan.
 Jangan menggeser kedua kaki.

Service Forehand Panjang

 Berdiri kangkang, berat badan di kaki belakang.
 Tangan kiri yang memegang bola, jatuhan tepat di depan.
 Putar badan pada saat berat badan berpindah dari kaki
belakang ke kaki yang di depan.
 Pergerabgan kaki dan lengan berputar.
 Bola di pukul tinggi dan jauh.
 Sebelum bola di pukul, kedua kaki jangan bergeser.
 Gerakan akhir service, arahkan tangan melampaui bahu kiri.

Service Backhand
Memukul kok menggunakan raket bagian luar, jika kamu
memegang raket menggunakan tangan kanan teknik ini di lakukan
dengan posisi kaki kanan berada di depan sedangkan kaki kiriberada
di belakang. Teknik ini menggunakan ayunan yang relatif pendek dan
tidak harus dengan tenaga yang penuh. Lakukan hal sebaliknya jika
kamu memegang raket menggunakan tangan kiri.

Teknik Dasar Overhead

Satu satu nya cara jika ingin melakukan teknik ini adalah dengan
memegang dengan teknik forehand. Hal ini dilakukan karena kok
berada jauh di belang posisi kita, pukulan ini dilakukan dengan cara
seperti melempar.

Teknik Dasar Smash

Pada teknik ini pukulan di lakukan dengan tenaga penuh dan kok
harus mengarah kebagian bawah area lawan. Pukulan inin biasa nya
di gunakakn saat posisi menyerang dan bertujuan untuk mematikan
pergerakan lawan dan teknik ini lebih baik jika di lakukan dengan
lompatan yang tinggi sehingga kita mendapatkan posisi pukulan yang
sempurna.

Teknik Dasar Dropshot

 Dropshot merupakan pukulan yang hampir sama denga n teknik
smash, namun perbedaan nya adalah pada posisi raket saat akan
melakuka pukulan seperti melakukan gerakan tipuan seolah olah
seperti ingin melakukan teknik smash. Jika pada teknik smash
menggunakan kekuatan penuh,maka berbeda dengan teknik dropshot
yaitu hanya di pukul dengan dorongan atau sentuhan yang halus.
Seorang pemain bulu tangkis yang profesional biasa nya saat
melakukan teknik dropshot posisi shuttlecock atuh tidak jauh dari net
atau di antara garis ganda pemain lawan dengan net. Dalam
melakukan teknik ini ada banyak faktor yang menentukan berhasil
atau tidak, seperti faktor posisi tubuh, pegangan raket, pergerakan
kaki dan perpindahan berat badan yang harmonis.

 Cara melakukan teknik dasar dropshot

o Pegang raket dengan teknikk forehand
o Posisi pada saat memegang raket yaitu menyamping badan
kearah bahu.
o Usahakan bergerak dengan lincah agar mendapatkan posisi
badan berada di belakang shuttlecock.
o Pukul raket dengan keadaan posisi badan tangan lurus,
kemudian dorong dan sentuh shuttlecock dengan pelan seperti
melakukan teknik smash.
o Arahkan shuttlecock kedaerah yang kosong yaitu kearah kanan
atau kiri depan permainan area lawan.

Teknik Dasar Netting.

Teknik netting merupakan pukulan yang tidak terlalu keras yang
bberada tipis di dekat net. Jarang pemain yang bisa melakukan teknik
ini, karena ini harus memiliki sense yang tinggi dan teknik penempatan
bola yang baik.

BAB III PENUTUP

KESIMPULAN
Bulu tangkis atau badminton merupakan suatu olahraga raket yang di
mainkan oleh dua orang (unntuk tunggal) atau dua pasangan ( untuk ganda)
yang saling berlawanan. Bulu tangkis bertujuan memukul bola permainan
(“kok”/”shuttlecock”) melewati jaring agar jatuh di bidang permainan lawan
yang sudah di tentukan dan berusaha mencegah lawan melakukan hal yang
sama. Olahraga yang dimainkan dengan kok dan raket, kemungkinan
berkembang di Mesir Kuno sekitar 2000 tahun lau tetapi juga di sebut sebut di
India Dan Republik Rakyat Tiongkok. Nenek morang terkini nya diperkirakan
ialah sebuah permainan tionghoa, Jianzi yang melibatkan penggunaan kok
tetapi tanpa raket. Alih-alih, objeknya di manipulasi dengan kaki.
Ada beberapa teknik dasar dalam permainan bulu tangkis diantara nya:
1).Teknik dasar memegang raket, diantaranya ada tiga macam,yaitu
pegangan forehand, pegangan backhand, dan pegangan pukul
kasur/amerika.
2).Teknik dasar pukulan, dibagi dalam dua macam yaitu: pukulan servis yang
terbagi pada pukulan servis pendek,pkulan servis panjang, pukulan servis
mendatar dan pukulan servis cambuk. Dan juga pukulan lob yang terbagi
kepada overhead lob dan underhand lob.

SARAN
Pemain bulu tangkis harus di bina sejak dini untuk menghasilkan bibit atlet
yang berpotensi untuk mengangkat nama baik Bangsa Indonesia. Bulu
tangkis juga harus di budidayakan di seluruh pelosok daerah di indonesia.