Nama : Abian Miftahul Anwar

NIM : 1605621053
Prodi : Olahraga Rekreasi

TUGAS UTS KE-1

1. Sebutkan pegangan tangan (pegangan universal, pegangan panjang, pegangan pendek)
2. List pada posisi siap
3. Daftar servis panjang, servis pendek, dan servis cepat
4. Menyebutkan jenis-jenis pukulan dalam bulutangkis
5. Berikan contoh 7 atlet bulutangkis Indonesia yang meraih medali Olimpiade, lengkap
dengan peringkat medali yang diperoleh dan negara tempat diajangkan Olimpiade tersebut

Jawaban

1. Pegangan Handshake – Forehand

 Berjabatan tangan dengan raket
 Pegang kepala raket dengan tangan kiri
 Putar kepala raket ke arah kiri sebesar ½
 Siap untuk memukul shuttlecock

Pegangan Backhand

 Berjabat tangan dengan raket

 Pegang kepala raket dengan tangan kiri
 Putar kepala raket ke arah kiri sebesar ½
 Siap untuk memukul shuttlecock

` Pegangan Combination

 Pegang raket dengan tangan kiri dengan kepala raket berdiri

  Tarik sudut ibu jari dan jari telunjuk dari kepala raket kebawah sampai pegangan
rarket
 Pegang pegangan raket seperti memegang pistol
 Posisi pegangan combination siap dipakai memukul

2. Tahapan penjelasan :
a. Berdiri sedemikian rupa, sehingga berat tubuh dapat seimbang dengan kedua kaki
b. Lipat sedikit kedua lutut dan berdiri pada ujung kaki, sehingga posisi pinggang
dapat tetap rileks dan tegak. Posisi kaki terbuka selebar bahu. Kaki dapat sejajar
atau salah satu diletakkan sedikit ke depan.
c. Kedua siku lengan sedikit dibengkokkan di samping badan, sehingga lengan bagian
atas yang memegang raket dapat bergerak lebih leluasa.
d. Raket dipegang dengan posisi kepala raket berada lebih tinggi dari kepala pemain.
e. Selalu waspada dan memperhatikan laju shuttlecock selama permainan
berlangsung.

3. Daftar servis dalam badminton

 Servis Forehand Tinggi
1. Mundur satu langkah dari garis kotak depan
2. Posisikan kaki kiri di depan dan kaki kanan dibelakang
3. Pegang shuttlecock menggunakan tangan kiri
4. Genggam raket dengan rileks dan posisikan tangan seperti sedang berjabat
tangan
5. Pukul shuttlecock dengan mengayunkan raket dari sisi belakang hingga ke
depan setinggi mungkin
6. Pastikan posisi kaki kanan benar dan tidak bergeser. Jika bergeser maka
dinyatakan fault.
 Servis Forehand Pendek
1. Posisikan kaki kiri di depan dan kaki kanan dibelakang dengan jarak selebar
bahu
2. Pastikan lutut kiri menekuk sedikit
 3. Posisikan shuttlecock di depan badan
4. Posisikan raket disebelah kanan badan sejajar dengan pinggang
5. Ayun raket dan pukul shuttlecock ke arah pertahanan lawan.
 Servis Backhand
1. Berdiri dengan posisi kaki kanan di depan menghadap area sasaran dan kaki di
belakang
2. Pastikan posisi kaki kanan dan kaki kiri terbuka selebar bahu
3. Posisikan lutut kaki kanan sedikit menekuk
4. Pegang raket seperti saat berjabat tangan
5. Posisikan raket di depan badan dengan bagian belakangnya mengarah ke lawan
6. Posisikan kok di depan raket lalu pukul dan arahkan ke bagian depan lapangan
lawan.

4. Pukulan yang ada dalam olahraga badminton :

a) Pukulan Dropshot

Dikutip e-book bertajuk Bulu Tangkis Dasar oleh Dhedhy Yuliawan, M.Or.,
dropshot adalah pukulan overhead yang gerakannya mirip seperti pukulan lob,
dengan arah shuttlecock jatuh setipis-tipisnya di depan net lawan. Pukulan dropshot
mengandung gerak tipu dan aspek kehalusan. Dropshot sering digunakan pada saat
lawan berada di posisi belakang lapangan dan berusaha untuk menyerang.

Tujuan dari pukulan dropshot adalah untuk mengubah ritme permainan dan
membuat lawan kesulitan (mengecoh lawan), dengan menempatkan shuttlecock
sedekat mungkin dengan net dan secepat mungkin pada lapangan lawan. Pasalnya
karakter dropshot adalah adalah menipu. Di mana, pemain seperti akan melakukan
pukulan smash atau lob, namun jatuhnya shuttlecock pelan dan tipis dengan net.

b) Pukulan Netting

Netting adalah pukulan yang dilakukan di depan agar kok jatuh setipis mungkin
jaraknya dengan net di daerah lawan. Netting dilakukan dengan cara memukul kok
dengan sentuhan yang halus dan sedikit melintir.
Permainan netting dalam bulu tangkis ini bukanlah teknik yang mudah. Sebab,
kombinasi posisi raket, kok, dan pergelangan tangan yang tepat, serta kecermatan
sangat memengaruhi keberhasilan dari netting. Jika gagal melakukan netting, kok
tidak bisa melintas atau menyangkut di net pada bidang lapangan sendiri.

c) Pukulan Drive

Pukulan drive adalah pukulan mendatar yang dilakukan dengan cepat, dan kok
meluncur sedekat mungkin di bibir net. Pukulan drive dapat diarahkan lurus ke
depan maupun menyilang, baik dengan teknik forehand maupun backhand.

Pukulan drive digunakan untuk menghindari serangan sekaligus memaksa

lawan melambungkan kok. Sebab, kok yang datang dengan arah mendatar
membuat pemain lawan jadi tidak punya kesempatan menyerang dengan pukulan
overhead.

d) Pukulan Lob

Pukulan lob dilakukan dengan cara memukul kok agar bisa melambung setinggi
mungkin dan jatuh di lapangan area belakang lawan. Pukulan lob penting dalam
pola pertahanan maupun penyerangan.

Cara melakukan pukulan lob adalah dengan berdiri tegak dan rileks. Kemudian
posisi badan ditempatkan di belakang kok, sambil mengayunkan raket ke arah
depan atas. Pukulan lob memberi kesempatan pemain untuk memperbaiki
posisinya. Selain itu, lob yang dilakukan secara intens dapat membuat lawan
kewalahan dan cepat lelah.

e) Pukulan Smash

Jenis pukulan dalam permainan bulu tangkis berikutnya yaitu smash. Smash
adalah pukulan yang dilakukan dengan cepat, keras, dan terukur dari posisi kok
berada di atas meluncur tajam menukik ke arah bawah lawan.
 Dengan kata lain, smash hanya memberi sedikit waktu untuk lawan bersiap
mengembalikan kok. Smash termasuk bentuk pukulan serangan yang dilakukan
untuk mematikan lawan. Untuk menghasilkan pukulan smash yang keras dan
akurat, dibutuhkan kekuatan dari bahu, lengan, dan daya ledak otot tungkai. Smash
dapat dilakukan dengan posisi berdiri tegak maupun sambil melompat (jumping
smash).

5. Atlet Indonesia :
1) Taufik Hidayat (Medali Emas, Athena, Yunani 2004, Tunggal Putra)

2) Alan Budikusuma (Medali Emas, Barcelona 1992, Tunggal Putra)

3) Ardy Wiranata (Medali Perak, Barcelona 1992, Tunggal Putra

4) Hendrawan (Medali Perak, Sydney 2000, Tunggal Putra)

5) Sony Dwi Kuncoro (Medali Perunggu, Athena 2004, Tunggal Putra)

6) Hernawan Susanto (Medali Perunggu, Barcelona 1994)

7) Anthony Sinisuka Ginting (Medali Perunggu, Tokyo 2020, Tunggal Putra)

 TUGAS UTS KE-2

BNI SIRKUIT NASIONAL A

JAKARTA, 6-11 NOVEMBER 2023

Ganda Putra
Dapa L & K S Darma (Pb Djarum) vs M S Muhlis & Revan (ABC-Pro)

Set-1 : 15-21 (ABC-Pro)

Set-2 : 18-21 (ABC-Pro)
WINNER : ABC-PRO (0-2)
Skor Sementara