1.

Teknik Dasar Menggunakan Raket Pada Permainan Bulutangkis

Pada teknik ini terdapat dua macam cara yang bisa dilakukan, yaitu teknik Forehand dan
Backhand.
Cara Memegang Raket dengan Teknik Forehand

Memegang Raket dengan Teknik Dasar Forehand Sumber gambar: youtube.com

Gunakan tangan kanan atau kiri untuk memegang raket, posisi kepala raket menyamping, pegang
raket seperti orang sedang menjabat tangan, jarak ibu jari dan jari telunjuk seperti huruf V.
Sedangkan posisi jari kelingking, tengah dan jari manis menggenggam raket.
Cara Memegang Raket dengan Teknik Backhand

Cara Memegang Raket dengan Teknik Dasar Backhand, Sumber gamabar: youtube.com
Pada teknik ini sama persis dengan teknik forehand, tetapi ada perbedaan yaitu pada posisi ini
ibu jari agak digeser mendekati jari telunjuk.

2. Teknik Dasar Pukulan Forehand Pada Permainan Bulutangkis

Dalam melakukan permainan bulutangkis teknik dasar forehand merupakan jenis pukulan yang
paling sering digunakan. Forehand adalah pukulan yang dilakukan dengan cara mengayunkan
badan dari belakang ke arah depan raket dengan telapak tangan menghadap shuttlecock.
Cara Melakukan Teknik Dasar Pukulan Forehand

Pegang raket dengan teknik forehand.

Posisi kaki kiri berada di depan dan posisi kaki kanan berada di belakang.

Posisi badan miring ke arah kanan.

Pukul shuttlecocks sambil dengan menggerakan bahu ke depan.

Biarkan gerakan tangan terus ke bawah.

Apabila kamu ingin melakukan pukulan clear, pukulah shuttlecocks sekeras mungkin.

3. Teknik Dasar Footwork (Gerakan pada Kaki) Pada Permainan Bulutangkis

Teknik Dasar Footwork (Gerakan pada Kaki) Pada Permainan Bulutangkis. Sumber gambar:
howcast.com
Kelincahan posisi gerakan kaki ke samping, depan dan belakang merupakan salah satu teknik
yang harus diketahui. Tujuannya adalah agar kita dapat menjangkau kok dari area manapun.
Sehingga jika berada di posisi yang tepat kita bisa menyerang ke daerah lawan dan melakukan
pukulan yang berkualitas dan mematikan.

4. Teknik Dasar Sikap dan Posisi Badan Pada Permainan Bulutangkis

Pada posisi badan harus bertumpu kepada kedua kaki agar seimbang dalam melakukan teknik
penyerangan maupun bertahan. Menekuk atau membengkokkan kedua lutut kaki, kemudian
ketika berdiri menggunakan bagian ujung kaki, sehingga posisi pinggang tetap tegak. Posisi
kedua kaki sedikit terbuka selebar bahu dengan posisi sejajar, bisa juga salah satu kaki berada di

depannya. Lengan siku melebar ke samping badan sehingga tangan yang memegang raket bebas
bergerak. Ketinggian kepala raket harus lebih tinggi dari kepala kita.

5. Teknik Dasar Ketika Posisi Memukul (Hitting Position) Pada Permainan

Bulutangkis

Teknik Dasar Ketika Posisi Memukul (Hitting Position) Pada Permainan Bulutangkis. Sumber
Gambar: pinterest.com
Jika kamu memegang raket menggunakan tangan kanan, usahakan posisi badan menyamping ke
arah net dan kaki kiri berada di depan kaki kanan. Posisi badan harus berada di belakang kok
yang akan dipukul dan bahu yang kanan agak ditarik ke belakang. Ketika memukul posisi bahu
kanan dan kaki kanan harus ada perpindahan yaitu dari posisi belakang ke depan.

6. Teknik Dasar Service Pada Permainan Bulutangkis

Teknik Dasar Service Pada Permainan Bulutangkis. Sumber gamabar: hdwallpapersn.com

Teknik ini dilakukan dengan mengarahkan kok ke area kanan, kiri depan maupun belakang
pemain lawan. hindari melakukan service dengan posisi kok yang tanggung dan tepat berada di
depan pemain lawam, hal itu akan memudahkan lawan dalam mematikan pergerakan kita. Ada 3
macam teknik service:

Service Forehand Pendek

Memukul kok dengan dengan ayunan raket yang tidak terlalu keras dan tidak
menggunakan tenagayang besar. Saat melakukan teknik ini posisi kok tidak boleh terlalu
jauh dengan net. Jika teknik ini dipakai posisi kok akan jatuh di area depan lawan.

Service Forehand Tinggi

Memukul kok menggunakan tenaga penuh dan Posisi kedua kaki terbuka menyamping
selebar pinggang kaki. Biasanya kok akan melambung tinggi melewati pemain lawan dan
akan jatuh pada daerah bagian belakang lawan.

Service Backhand
Memukul kok menggunakan raket bagian luar, jika kamu memegang raket menggunkan
tangan kanan teknik ini dilakukan dengan posisi kaki kanan berada di depan sedangkan
kaki kanan berada di belakang. Teknik ini menggunakan ayunan yang relatif pendek dan
tidak harus dengan tenaga yang penuh. Lakukan hal sebaliknya jika kamu memegang
raket menggunakan tangan kiri.

7. Teknik Dasar Overhead Pada Permainan Bulutangkis

Teknik Dasar Overhead Pada Permainan Bulutangkis. Sumber gambar: youtube.com

Satu-satunya cara jika ingin melakukan teknik ini adalah dengan memegang dengan teknik
forehand. Hal ini dilakukan karena kok berada jauh dibelakang posisi kita, pukulan ini dilakukan
seperti gerakan melempar.

8. Teknik Dasar Smash Pada Permainan Bulutangkis

Pada teknik ini pukulan dilakukan dengan tenaga penuh dan kok harus mengarah ke bagian
bawah area lawan. Pukulan ini biasanya digunakan saat posisi menyerang dan bertujuan untuk
mematikan pergerakan lawan dan teknik ini lebih baik jika dilakukan dengan lompatan yang
tinggi sehingga kita mendapatkan posisi pukulan yang sempurna.

9. Teknik Dasar Dropshot Pada Permainan Bulutangkis

Dropshot merupakan pukulan yang hampir sama dengan teknik smash, namun perbedaanya
adalah pada posisi raket saat akan melakukan pukulan seperti melakukan gerakan tipuan seolaholah seperti ingin melakukan teknik smash. Jika pada teknik smash mengguanakan kekuatan
penuh, makak berbeda dengan teknik dropshot yaitu hanya dipukul dengan dorongan atau
sentuhan yang halus.
Seorang pemain bulutangkis yang profesional biasanya saat melakukan teknik dropshot posisi
shuttlecock terjatuh tidak jauh dari net atau diantara garis ganda pemain lawan dengan net.
Dalam melakukan teknik ini ada banyak faktor yang menentukan berhasil atau tidak, seperti
faktor posisi tubuh, pegangan raket, pergerakan kaki dan perpindahan berat badan yang
harmonis.
Cara Melakukan Teknik Dasar Dropshot

Pegang raket dengan teknik forehand.

Posisi pada saat memegang raket yaitu menyamping badan ke arah bahu.

Usahan bergerak dengan lincah agar mendapatkan posisi badan berada di belakang
shuttlecock.

Pukul raket dengan posisi keadaan tangan lurus, kemudian dorong dan sentuh shuttlecock
dengan pelan seperti ingin melakukan teknik smash.

Arahkan shuttlecock ke daerah yang kosong yaitu ke arah kanan atau kiri depan area
permainan lawan.

10. Teknik Dasar Netting Pada Permainan Bulutangkis

Teknik Dasar Netting Pada Permainan Bulutangkis. Sumber gambar: youtube.com

Teknik netting merupakan pukulan yang tidak terlalu keras yang berada tipis di dekat net. Jarang
pemain yang bisa melakukan teknik ini, karena ini harus memiliki sense yang tinggi dan teknik
penempatan bola yang baik.
Sekian pembahasan artikel tentang teknik dasar bermain bulu tangkis. semoga bisa bermanfaat
untuk kamu yang baru belajar bermain bulu tangkis.
Filed Under: Bulu Tangkis Tagged With: Badminton, Bulu Tangkis, Teknik