Kenali HIPERTENSI,

Gejala Hipertensi :
bukan suatu
HIPERTENSI
HIPERTENSI penyakit, melainkan Sakit kepala,
(Tekanan Darah Tinggi) suatu gangguan pusing
tekanan darah yang Jantung berdebar-
dapat dicegah debar, rasa sakit
dengan penyesuaian di dada
Apakah Tekanan
Gelisah
Darah Tinggi Itu ?
Penglihatan
Adalah peningkatan Kabur
tekanan dalam Mudah Lelah
pembuluh darah
dimana bagian atas
(sistolik) > 140 Kenapa Hipertensi Harus
mmHg dan bagian Dicegah?
bawah (diastolic) >
Apakah Yang Karena hipertensi dapat
90mmHg.
Menyebabkan menyebabkan:
Hipertensi ? Penyakit jantung
SEKOLAH TINGGI ILMU  Merokok Serangan otak/stroke
KESEHATAN  Minum minuman Penglihatan menurun
STELLA MARIS MAKASSAR beralkohol Gangguan gerak dan
2021
 Kurang olahraga keseimbangan
 Kegemukan
 Stress/ banyak pikiran
 Konsumsi garam
berlebih
Perawatan hipertensi di Pencegahan Hipertensi
rumah :
Meningkatkan
Non-Farmakologi
aktivitas Pengobatan Tradisional
fisik untuk hipertensi :
 Mengurangi asupan garam

Berhenti merokok dan Cara membuat obat

mengurangi makan tradisional
berkolesterol tinggi dari bahan mentimun
dan belimbing:

 Menghindari rokok dan

minuman alcohol
Farmakologi
Menghindari
1. Kurangi konsumsi asupan
makanan garam/makanan asin (Ikan asin,
berlemak dan dendeng, abon, telur asin, daging
stress  Obat-obatan
asap)
anti hipertensi

2. Kurangi konsumsi minuman

Olahraga yang bergas seperti minuman bersoda.

cukup 3. Rutin konsumsi obat

hipertensi sesuai anjuran dokter.