Penyusun
SKU NO 1
1. RUKUN IMAN
a. Pengertian Rukun Iman
Rasulullah shallallahu 'alaihi wa sallam pernah ditanya oleh Jibril ‘alaihissalam tentang iman,
Beliau menjawab:
أَ ْن تُ ْؤ ِمنَ بِاهَّلل ِ َو َماَل ئِ َكتِ ِه َو ُكتُبِ ِه َو ُر ُسلِ ِه َو ْاليَوْ ِم اآْل ِخ ِر َوتُ ْؤ ِمنَ بِ ْالقَد َِر خَ ي ِْر ِه َو َش ِّر ِه
Artinya: “(Iman itu adalah) kamu beriman kepada Allah, malaikat-Nya, kitab-kitab-Nya, rasul-
rasul-Nya, hari akhir dan kamu beriman kepada qadar yang baik maupun yang buruk.” (HR.
Muslim)
Iman dalam Al-Qur’an maksudnya membenarkan dengan penuh Keyakinan bahwa Allah
SWT mempunyai kitab-kitab yang diturunkan kepada hamba-hamba-Nya dengan kebenaran
yang nyata dan petunjuk yang jelas. Dan bahwa-Nya Al-Qur’an adalah kalam Allah yang Ia
firmankan dengan sebenarnya.
Iman dalam Hadits maksudnya iman yang merupakan pembenaran batin. Rasullallah
menyebutkan hal-hal lain sebagai iman, seperti akhlak yang baik, bermurah hati, sabar, cinta
Rasul, cinta sahabat, rasa malu dan sebagainya.
Iman secara istilah artinya pengikraran di lisan, pembenaran di hati dan pengamalan dengan
anggota badan.Pengikraran di lisan misalnya mengucapkan kalimat syahadatain.
b. Rukun Iman dan Hal-hal yang Membatalkan
Rukun Iman terdiri dari enam perkara:
Hadits tentang iman
“Engkau beriman kedapa Allah, para malaikatNya, kitab-kitabNya, para rasulNya, kepada hari
akhir dan engkau beriman kepada takdir, yang baik maupun yang buruk” (HR. Al-Bukhari dan
Muslim).
Artinya : Aku bersaksi bahwa tidak ada Tuhan selain Allah dan aku bersaksi bahwa nabi
Muhammad utusan Allah.
Syahadah adalah Agreement. Yaitu perjanjian antara seorang muslim dengan Allah SWT
(7:172). Dengan menyatakan Laa ilaaha illallah, seorang muslim telah siap untuk bertarung
melawan hidup, menghadapi cobaan dan melawan segala bentuk illah di luar Allah
Syahadatain atau dua kalimat syahadat terdiri dari 2 macam yaitu syahadat tauhid dan
syhadat rosul.
Syahadat Tauhid
Adapun lafadznya adalah : “ Asyhadu alla illa haillallah”.
Dinamakan syahadat tauhid karena isinya adalah suatu pernyataan kesaksian setiap umat islam
yang menyatakan bahwa Alloh itu maha esa, Alloh itu maha kuasa.
Syahadat Rosul
Adapun lafadznya adalah : “wa-asyhadu-anna-Muhammad-arosululloh”.
3. ZAKAT
Zakat adalah training yang bertujuan agar setiap muslim mengetahui, memahami dan
mengamalkan bahwa setiap harta dan rezeki statusnya adalah milik Allah dan setiap muslim
berkewajiban untuk menegakkan keadilan sosial.
Zakat ada dua macam yaitu zakat Fitrah (jiwa) dan zakat Maal (harta) orang yang wajib
mengeluarkan zakat disebut Muzakki dan orang yang berhak menerima zakat disebut Mustahik.
4. PUASA
Arti puasa menurut bahasa adalah menahan. Menurut syariat islam puasa adalah suatu bentuk
aktifitas ibadah kepada Allah SWT dengan cara menahan diri dari makan, minum, hawa nafsu,
dan hal-hal lain yang dapat membatalkan puasa sejak terbit matahari / fajar / subuh hingga
matahari terbenam / maghrib dengan berniat terlebih dahulu sebelumnya.
Syarat wajib puasa
1. Beragama Islam
2. Berakal sehat
3. Baligh (sudah cukup umur)
4. Mampu melaksanakannya
5. Orang yang sedang berada di tempat (tidak sedang safar)
Syarat sah puasa
1. Islam (tidak murtad)
2. Mummayiz (dapat membedakan yang baik dan yang buruk)
3. Suci dari haid dan nifas
4. Mengetahui waktu diterimanya puasa
Rukun puasa
1. Niat
2. Meninggalkan segala hal yang membatalkan puasa dari terbit fajar hingga terbenam matahari
5. MENUNAIKAN HAJI
Rukun Islam kelima adalah haji ke baitullah Mekkah sekali seumur hidup. Adapun lebihnya
maka merupakan sunnah. Dalam ibadah haji terdapat manfaat tak terhingga manfaat tak
terhingga:
1. Pertama, haji merupakan bentuk ibadah kepada Allah swt dengan ruh, badan dan harta.
2. Kedua, ketika haji kaum muslimin dari segala penjuru dapat berkumpul dan bertemu disatu
tempat.
Ibadah haji ialah berkunjung ke Baitullah demi mencapi ridho Allah untuk melaksanakan
manasik di tempat tertentu dan pada waktu tertentu
Ibadah umroh ialah berkunjung ke Baitullah memakmurkan Tanah suci demi mencapai ridho
Allah untuk melaksanakan tawaf, sa'i dan cukur/tahallul
Hukum Ibadah haji dan umroh adalah wajib sekali seumur hidup bagi yang mampu. Ibadah
haji dan umroh yang kedua dan seterusnya hukumnya sunah.
Apakah setiap Ibadah Haji harus dirangkaikan dengan Umroh?
Ibadah haji dan umroh merupakan 2 (dua) peribadatan yang masing-masing berdiri sendiri,
dengan demikian tidak setiap ibadah haji harus dirangkaikan dengan ibadah umroh
Bolehkah melaksanakan umroh lebih dahulu sebelum melaksanakan ibadah haji?
Boleh, tidak ada larangan
A. Mampu menjelaskan makna Sholat berjamaah dan dapat mendirikan Sholat sunah secara
individu
Shalat berjamaah adalah salah satu sunnah Rasulullah dan para sahabatnya. Rasulullah
dan para sahabatnya selalu melaksanakan shalat berjamaah dan tidak pernah meninggalkannya
kecuali jika ada ‘udzur yang syar’i. bahkan ketika Rasulullah sakitpun beliau tetap melaksanakan
shalat berjamaah di mesjid dan ketika sakitnya makin parah, beliau memerintahkan Abu Bakar
untuk mengimami para sahabatnya.
Macam-macam Shalat sunnah :
Sholat sunnah bukan rawatib: ialah sholat sunah yang mempunyai waktu-waktu
tersendiri, sebab-sebab tersendiri dan tidak ada hubungannya dengan sholat fardhu
(shalatlimawaktu).
Shalat sunah rawatib
Shalat sunah rawatib mu’akkadah Muakkadah: yaitu sholat sunah yang selalu dilakukan oleh
Nabi saw. Sholat ini jumlahnya ada 10 raka’at
1. Dua raka’at sebelum shalat Dhuhur
2. Dua raka’at setelah shalat Dhuhur
3. Dua raka’at setelah shalat Maghrib
4. Dua raka’at setelah shalat Isya’
5. Dua raka’at sebelum shalat shubuh
Shalat sunah rawatib bukan mu’akkadah
Bukan Mu’akkadah: yaitu shalat sunnah yang kadang kadang ditinggalkan atau tidak
dilakukan oleh Nabi saw. Shalat ini jumlahnya ada 12 raka’at, yaitu:
• Dua raka’at sebelum sholat dzuhur
• Dua raka’at sesudah shalat dzuhur
• Empat raka’at sebelum sholat Ashar
• Dua raka’at sebelum sholat Maghrib
• Dua raka’at sebelum sholat Isya
Shalat Sunnah Bukan Rawatib Shalat ini terbagi atas 2 bagian:
1. Sholat sunnah bukan rawatib yang tidak dilakukan berjama’ah
• Shalat Witir (Shalat Ganjil)
• Shalat Dhuha
• Shalat Tahiyatul Masjid
• Shalat Setelah Wudhu’
• Shalat Istikharah
• Shalat tahajjud
• Shalat tasbih
• Shalat Awwabin
• Shalat hajat
• Shalat sunnah ihram
• Shalat setelah tawaf
Memandikan Mayit
b. Hukum memandikan dan mengkafani mayit adalah fardhu kifayah
b. Orang yang paling berhak memandikan seorang mayit, ialah orang yang diberi wasiat
untuk mengerjakan hal ini.
b. Diperbolehkan bagi suami atau isteri untuk memandikan pasangannya.
b. Bagi seorang lelaki atau wanita, boleh memandikan anak yang di bawah umur tujuh
tahun, baik laki-laki atau perempuan.
b. Seorang muslim tidak boleh memandikan dan menguburkan seorang kafir.
b. Kaifiyat memandikan jenazah.
b. Tidak diperbolehkan untuk mendatangi tempat pemandian mayit, kecuali orang yang
akan memandikan dan orang yang membantunya.
b. Apabila tidak ada air untuk memandikan mayit, atau dikhawatirkan akan tersayat-sayat
tubuhnya jika dimandikan, atau mayat tersebut seorang wanita di tengah-tengah kaum lelaki,
sedangkan tidak ada mahramnya atau sebaliknya, maka mayat tersebut di tayammumi dengan
tanah (debu) yang baik, diusap wajah dan kedua tangannya dengan penghalang dari kain atau
yang lainnya.
b. Disunnahkan untuk mandi bagi orang yang telah selesai memandikan mayit.
“Aku niat mengeluarkan zakat fitrah untuk diriku sendiri, fardu karena Allah Ta‘âlâ.”
“Aku niat mengeluarkan zakat fitrah untuk istriku, fardu karena Allah Ta‘âlâ.
” Niat Zakat Fitrah untuk Anak Laki-laki
“Aku niat mengeluarkan zakat fitrah untuk anak laki-lakiku…. (sebutkan nama), fardu karena
Allah Ta‘âlâ.”
“Aku niat mengeluarkan zakat fitrah untuk anak perempuanku…. (sebutkan nama), fardu karena
Allah Ta‘âlâ.”
ً ﻧَ َﻮ ْﻳﺖُ ﺃَﻥْ ﺃُ ْﺧ ِﺮ َﺝ ﺯَ َﻛﺎﺓَ ﺍ ْﻟﻔِ ْﻄ ِﺮ َﻋنِّ ْي َﻭﻋَﻦْ َﺟ ِﻤ ْﻴ ِﻊ َﻣﺎ ﻳَ ْﻠﺰَ ُﻣنِ ْي ﻧَﻔَﻘَﺎﺗُ ُﻬ ْﻢ ﺷ َْﺮﻋًﺎ ﻓَ ْﺮ
ﺿﺎ ِﻪﻠﻟِ ﺗَ َﻌﺎﻟَﻰ
“Aku niat mengeluarkan zakat fitrah untuk diriku dan seluruh orang yang nafkahnya menjadi
tanggunganku, fardu karena Allah Ta‘âlâ.”
“Aku niat mengeluarkan zakat fitrah untuk… (sebutkan nama spesifik), fardu karena Allah
Ta‘âlâ.”
Saat menerima zakat fitrah, seorang penerima disunnahkan mendoakan pemberi zakat dengan
doa-doa yang baik. Doa bisa dilafalkan dengan bahasa apa pun. Di antara contoh doa tersebut adalah
seperti di bawah ini:
“Semoga Allah memberikan pahala atas apa yang engkau berikan, dan semoga Allah
memberikan berkah atas harta yang kau simpan dan menjadikannya sebagai pembersih bagimu.”
Panduan Membayar
Bayaran fitrah hendaklah dibayar kepada amil bertauliah dan mempunyai kad kuasa amil
daripada Majlis Agama Islam Negeri masing-masing.
Pastikan setiap bayaran Zakat Fitrah mendapat resit rasmi Majlis Agama Islam Negeri.
Anda digalakkan menunaikan Zakat Fitrah di awal Ramadhan bagi membolehkan agihan
kepada fakir dan miskin disempurnakan sebelum Hari Raya.
Waktu mengeluarkan zakat fitrah pada bulan Ramadhan:
1. Waktu Wajib : Bermula terbenam matahari akhir Ramadhan sehingga terbit matahari
esoknya (1 Syawal).
2. Waktu Paling Afdhal : Sebelum Solat Sunat Hari Raya Aidilfitri.
3. Waktu Sunat : Sepanjang bulan Ramadhan
4. Waktu Makruh : Selepas Solat Sunat Hari Raya sehingga terbenam matahari pada 1
Syawal.
5. Waktu Haram : Selepas terbenam matahari pada 1 Syawal; hukumnya berdosa tetapi wajib
ditunaikan segera zakat fitrah dan pada waktu itu dan ia dikira qada’. Sekiranya masih
dilengahkan, maka akan bertambahlah dosanya.
SKU NO. 4 Dapat hidup bersama antara umat beragama dan toleransi dalam bakti
Menurut Kamus Umum Bahasa Indonesia, Toleransi yang berasal dari kata “toleran” itu sendiri
berarti bersifat atau bersikap menenggang (menghargai, membiarkan, membolehkan) yang berbeda dan
atau yang bertentangan dengan pendiriannya. Toleransi juga berarti batas ukur untuk penambahan atau
pengurangan yang masih diperbolehkan.
Kebebasan beragama, menjadikan seseorang mampu meniadakan diskriminasi berdasarkan
agama; pelanggaran terhadap hak untuk beragama; paksaan yang akan mengganggu kebebasan seseorang
untuk mempunyai agama atau kepercayaan. Termasuk dalam pergaulan sosial setiap hari, yang
menunjukkan saling pengertian, toleransi, persahabatan dengan semua orang, perdamaian dan
persaudaraan universal, menghargai kebebasan, kepercayaan dan kepercayaan dari yang lain dan
kesadaran penuh bahwa agama diberikan untuk melayani para pengikut-pengikutnya. Jadi, toleransi
(tasamuh) beragama adalah menghargai dengan sabar, menghormati keyakinan atau kepercayaan
seseorang atau kelompok lain.
SKU NO. 6 Setia Membayar Iuran Kepada Gugusdepan, Dengan Uang Yang Seluruh Atau Sebagian
Diperolehnya Dari Usaha Sendiri
\
SKU NO. 7 Dapat berbahasa Indonesia dengan baik dan benar dalam pergaulan sehari-hari
Bahasa Indonesia adalah bahasa resmi Republik Indonesia dan bahasa persatuan bangsa
Indonesia. Bahasa Indonesia diresmikan penggunaannya setelah Proklamasi Kemerdekaan Indonesia,
tepatnya sehari sesudahnya, bersamaan dengan mulai berlakunya konstitusi. Di Timor Leste, bahasa
Indonesia berstatus sebagai bahasa kerja.
Ejaan Bahasa Indonesia Yang Disempurnakan (EYD)
Ejaan ini diresmikan pemakaiannya pada tanggal 16 Agustus 1972 oleh Presiden Republik Indonesia.
Peresmian itu berdasarkan Putusan Presiden No. 57, Tahun 1972. Dengan EYD, ejaan dua bahasa
serumpun, yakni Bahasa Indonesia dan Bahasa Malaysia, semakin dibakukan.
“INI LANGSUNG DITERAPKAN DALAM LATIHAN PRAMUKA”
SKU NO. 9 Telah ikut aktif kerja bakti di masyarakat minimal 2 kali.
Kerja bakti merupakan kegiatan warga yang dilakukan secara swadaya oleh masyarakat itu
sendiri. Biasanya kerja bakti dikerjakan pada hari Minggu saat semua warga libur dengan pekerjaannya.
Kerja bakti adalah kegiatan sosial yang berguna untuk membersihkan lingkungan sekitar dari berbagai
kotoran yang menganggu. Misalnya membersihkan got agar tidak mampet, menyiangi ilalang yang
tumbuh di pinggir jalan agar jalan terlihat bersih, membersihkan makam kampung dan lain sebagainya.
Biasanya kerja bakti pada Minggu pagi dilakukan oleh bapak-bapak dan remaja lelaki.
“INI LANGSUNG DITERAPKAN DALAM LATIHAN PRAMUKA”
SKU NO. 10 Dapat menampilkan kesenian daerah di depan umum minimal satu kali.
JENIS KESENIAN TRADISIONAL
A. Angklung
B. Degung
C. Rampak gendang
D. Rengkong
E. Kuda renggong
F. Kecapi suling
G. Tari jaipong
H. Tari Ketuk tilu
I.Tari topeng
“INI LANGSUNG DITERAPKAN DALAM LATIHAN PRAMUKA”
SKU NO. 11 Mengenal, Mengerti dan Memahami isi AD & ART Gerakan Pramuka
Faktor Yg Melatar Belakangi Penyusunan AD DAN ART ( Kepres Ri. No. 24 Tahun 2009 Dan Sk
Kwarnas No. 203 Tahun 2009 )
o Jiwa Kesatria yang Patriotik.
o Kesadaran dan bertanggung jawab atas kelestarian Negara RI yg berdasarkan Pancasila
dan UUD 1945.
o Upaya pendidikan kaum muda melalui Kepramukaan
FUNGSI ANGGARAN DASAR DAN ANGGARAN RUMAH TANGGA
o Landasan Hukum dalam Pengambilan Kebijakan.
o Pedoman dan Petunjuk Pelaksanaan Kegiatan.
NAMA ORGANISASI
Gerakan Pramuka yaitu Gerakan Kepanduan Praja Muda Karana
TUGAS POKOK
Menyelenggarakan kegiatan Kepramukaan bagi kaum muda guna menumbuhkan Tunas Bangsa
agar menjadi generasi yg lebih baik, bertanggung jawab dan mampu membina serta mengisi
kemerdekaan. ( Pasal 5 AD )
SIFAT
Gerakan Pramuka bersifat Sukarela, tidak membedakan Suku, Ras, Golongan dan Agama ( Pasal
7 AD )
PASAL-PASAL YANG HARUS DIPAHAMI SECARA MENDALAM ADALAH :
PASAL 1-4-5-7 dan 8
SKU NO. 12 Dapat menjelaskan sejarah Kepramukaan Indonesia dan Dunia
Sejarah Kepramukaan Indonesia dan Dunia
BADEN POWELL
Baden Powell lahir pada tanggal 22 Februari 1857 di London, Nama sesungguhnya Robert
Stephenson Smyth, Ayahnya seorang Profesor Geometry di Universitas Oxford, bernama Baden Powell,
yang meninggal ketika stephenson masih kecil.
Pengalaman-pengalaman Baden Powell sejak kecil sangat berpengaruh dengan adanya kegiatan
kepramukaan yang ada sekarang ini. Pengalaman tersebut ditulisnya menjadi sebuah buku berjudul “Aids
To Scouting”, yang sebenarnya memberi petunjuk kepada tentara muda Inggris agar dapat melakukan
tugas penyelidik dengan baik. Buku ini sangat menarik, tidak hanya bagi pemuda bahkan orang dewasa.
Tn. William Smyth sebagai seorang pemimpin Boys Brigade minta agar BP melatih anggotanya sesuai
dengan cerita pengalaman beliau.
Maka dipanggillah 21 orang pemuda dari Boys Brigade di berbagai wilayah Negeri Inggris, di ajak
berkemah dan berlatih di pulau Brownsea pada tanggal 25 Juli 1907 selama 8 hari. Tahun 1910 BP minta
pensiun dari tentara dengan pangkat terakhir Letnan Jenderal. Beliau mendapat titel Lord dari Raja
George pada tahun 1929. BP menikah dengan Olave St.Clair Soames pada tahun 1912, dan di anugerahi
tiga orang anak. BP meninggal pada tanggal 8 Januari 1941 di Nyeri, Kenya, Afrika.
Daftar selengkapnya penyelenggaraan Jambore Nasional Pramuka Penggalang dari tahun ke tahun adalah
sebagaimana daftar di bawah. Daftar Jambore Nasional ini selain dilengkapi dengan tempat dan tanggal
pelaksanaannya juga dilengkapi dengan logo dari masing-masing Jambore Nasional.
1 JAMBORE NASIONAL I
Tempat : Situ Baru, Jakarta
(Sekarang menjadi Bumi Perkemahan Cibubur)
Waktu : 1973
Logo Jamnas :
2 JAMBORE NASIONAL II
Tempat : Sibolangit, Sumatera Utara
Waktu : 1 - 20 Juli 1977
Logo Jamnas :
4 JAMBORE NASIONAL IV
Tempat : Cibubur, Jakarta
Waktu : 21- 28 Juni 1986
Logo Jamnas :
5 JAMBORE NASIONAL V
Tempat : Cibubur, Jakarta
Waktu : 15 - 22 Juni
1991
Logo Jamnas :
6 JAMBORE NASIONAL
VI
Tempat : Cibubur, Jakarta
Waktu : 26 Juni - 4 Juli 1996
Logo Jamnas :
7 JAMBORE NASIONAL VII
Tempat : Baturaden, Jawa Tengah
Waktu : 3 - 12 Juli 2001
Logo Jamnas :
9 JAMBORE NASIONAL
IX
Tempat : Teluk Gelam, Kab. OKI, Sumatera Selatan
Waktu : 2 - 9 Juli 2011
Logo Jamnas :
SKU NO. 13 Dapat menggunakan jam, kompas, tanda jejak dan tanda-tanda alam lainnya dalam
pengembaraan.
Kompas adalah alat navigasi untuk menentukan arah berupa sebuah panah penunjuk magnetis
yang bebas menyelaraskan dirinya dengan medan magnet bumi secara akurat. Kompas memberikan
rujukan arah tertentu, sehingga sangat membantu dalam bidang navigasi. Arah mata angin yang
ditunjuknya adalah utara, selatan, timur, dan barat. Apabila digunakan bersama-sama dengan jam dan
sekstan, maka kompas akan lebih akurat dalam menunjukkan arah. Alat ini membantu perkembangan
perdagangan maritim dengan membuat perjalanan jauh lebih aman dan efisien dibandingkan saat manusia
masih berpedoman pada kedudukan bintang untuk menentukan arah.
Jenis kompas
Kompas dibedakan menjadi dua jenis, yaitu kompas analog dan kompas digital.:
Kompas analog
Kompas analog adalah kompas yang biasa kita lihat dalam kehidupan sehari-hari.
Misalnya saja kompas yang dipakai ketika acara pramuka.
Kompas digital
Diciptakannya kompas digital bertujuan untuk melengkapi kebutuhan robotika yang
semakin canggih. Dunia robotika ini sangat membutuhkan alat navigasi yang efektif dan efisien.
Sementara itu alat sistem navigasi yang tersedia di pasaran harganya mahal. Sedangkan kompas
sendiri merupakan sebuah alat sistem navigasi yang efektif dengan harga lebih murah. oleh
karena itu kompas digital diharapkan bisa mensubstitusi alat sistem navigasi pada robot.
Bagian – Bagian Kompas :
1. Dial : Permukaan diaman tertera angka/huruf seperti jam
2. Visir : Pembidik Sasaran
3. Kaca Pembesar : Untuk melihat sasaran dan angka pada Dial
4. Jam Penunjuk : Menunjukkan lokasi magnet bumi
5. Tutup Dial : Dengan 2 garis bersudut 450 dan dapat diputar-putar
6. Alat penggantung : Untuk tali/ dapat juga untuk menyangkutkan ibu jari tangan sewaktu
melakukan pembidikan
Tanda jejak ialah tanda untuk menunjukkan sesuatu, dapat berupa arah, jalan dan sebagainya.
Untuk membuat tanda jejak dapat digunakan batu, kayu, ranting, goresan, rumput dan sebaiknya.
Pramuka adalah juga pecinta alam lalu saking cintanya maka harus mengenal tentang alam dan
tanda-tandanya. Berikut pengenalan alam sekitar kita yang sering kita temui saat berkemah :
1. Kabut
Kabut tipis dan rata membumbung tinggi ke atas berarti kurangnya uap air di udara dan brtanda cuaca akan
selalu baik.Cuaca terang benderang pada pagi hari bertanda buruk pada hari itu, apabila kemarin ada
hujan.Langit yang ditutupi awan kemudian meulai terang pada pagi hari bertanda cuaca baik.Apabila ada
kabut di atas lembah pada pagi hari bertanda cuaca baik, sedang di gunung akan turun hujan.
2. Awan
Apabila langit diliputi awan yang tebal dan gelap berarti akan turun hujan yang deras.
3. Matahari
Apabila matahari terbit berwarna merah dan diliputi garis-garis awan yang kehitaman bertanda ada hujan,
apabila berwarna bersih dan terang dan bertanda hari baik. Matahari terbit dengan warna kemerah-merahan
yang terang bertanda cuaca baik, apabila warna merah dicampuri garis kekuning-kuningan bertanda hujan
lebat.
Apabila matahari terbenam dengan warna kekuning-kuningan/orange bertanda ada hujan, apabila dengan
warna merah muda atau kekuning-kuningan bertanda baik, warna merah pada matahari terbenam berarti
akan ada angin yang cukup kencang.
4. Bintang
Apabila pada malam hari bintang di langit kelihatan terang sekali, maka pada malam itu cuaca akan baik,
sedangkan bila nampak suram bertanda cuaca kurang baik/buruk.
5. Bulan
Apabila terlihat terang dan bersinar berarti cuaca baik, tapi bila bulan diliputi awan yang gelap berarti hujan
akan turun. Apabila ada lingkaran putih (halo) yang melingkari bulan berarti tidak ada ketentuan cuaca pada
hari itu.
6. Binatang
Apabila kita perhatikan naluri binatang dengan seksama, yang ada hubungannya dengan cuaca
maka, kita akan tercengang atas keganjilan-keganjilan yang dilakukannya dengan cara mereka, antara lain
:
1. Laba-laba Akan bersembunyi bila cuaca akan buruk, dan rajin mengerjakan sarangnya
apabila cuaca baik.
2. Semut Akan tetap di dalam lubangnya bila cuaca akan buruk, apabila mereka keluar dan
berjalan mondar-mandir bertanda cuaca akan tetap baik.
3. Lebah Dengan melihat sarangnya; pada cuaca baik, mereka berterbangan jauh dari
sarangnya/peternakan.
4. Lalat Apabila akan turun hujan mereka akan hinggap di tembok/dinding, sedangkan pada
cuaca baik mereka akan berterbangan kian kemari.
5. Nyamuk Apabila di pagi hari mereka mengganggu atau menggigit kita, maka berarti akan
turun hujan. Apabila pada matahari terbenam berterbangan kian kemari dan terbang
berduyun-duyun bertanda cuaca baik. Apabila selalu terbang di tempat yang gelap/ di
dalam bayang/bayang bertanda cuaca akan buruk/datang hujan.
6. Cacing Apabila pada malam hari mereka menimbun tanah berbutir-butir di kebun, berarti
akan turun hujan.
7. Lintah, Kita dapat membuat barometer dari seekor lintah yang ditaruh dalam gelas berisi
air, yaitu : Bila lintah melekat pada gelas di atas permukaan air, maka bertanda cuaca
akan tetap membaik ; Apabila ia berdiam di dasar gelas bertanda cuaca buruk dalam
waktu yang lama ; apabila akan datangtopan maka ia akan melekat erat-erat di gelas
sedang ekornya digerak-gerakkan sekeras-kerasnya.
8. Siput Pada cuaca yang baik akan merayap dengan tenang, sedang pada cuaca buruk akan
merayap dengan cepat.
9. Ikan Akan melompat-lompat di atas air bila cuaca akan buruk.
10. Katak Pada cuaca buruk akan berdiam dalam air dan pada cuaca baik mereka akan duduk
di tepi kolam. Apabila pada malam hari cuacanya baik di musim kemarau mereka tidak
menyanyi maka cuaca buruk akan datang.
11. Ayam Pada waktu hujan ayam akan berteduh. Bila hujan tidak akan lama mereka akan
tetap berjalan-jalan dan membiarkan dirinya kehujanan. Apabila mereka selalu
mencakar-cakar tanah berarti hujan akan datang.
12. Bebek / Angsa Mereka nampak tidak senang dan selalu menggigit bulunya (memberi
lemak), apabila cuaca akan buruk.
13. Burung Kepinis Pada waktu cuaca baik mereka akan terbang tinggi sekali karena
serangga tinggi pula terbangnya. Apabila terbang rendah sekali bertanda cuaca buruk
akan hujan. Bila cuaca buruk di pagi hari maka mereka tidak akan keluar dari sarangnya.
14. Kambing Apabila akan turun hujan bau badannya dapat tercium dari jarak yang lebih
jauh daripada ketika cuaca baik.
15. Kelelawar Mereka akan terbang mulai senja hari bila cuaca akan baik pada malam hari
itu. Bila mereka berdiam di dalam goa maka cuaca akan buruk.
16. Asap Bila asap naik dengan tegak lurus dan tinggi sekali maka cuaca pada hari itu akan
tetap baik. Apabila asap naiknya mendatar dengan tanah/rendah maka cuaca akan buruk.
17. Burung Gagak Apabila hujan akan turun mereka akan terbang berputar-putar di atas
sarangnya.
3. PERSATUAN INDONESIA :
Mampu menempatkan persatuan, kesatuan, serta kepentingan dan keselamatan bangsa dan negara
sebagai kepentingan bersama di atas kepentingan pribadi dan golongan.
Sanggup dan rela berkorban untuk kepentingan negara dan bangsa apabila diperlukan.
Mengembangkan rasa cinta kepada tanah air dan bangsa.
Mengembangkan rasa kebanggaan berkebangsaan dan bertanah air Indonesia.
Memelihara ketertiban dunia yang berdasarkan kemerdekaan, perdamaian abadi dan keadilan
sosial.
Mengembangkan persatuan Indonesia atas dasar Bhinneka Tunggal Ika.
Memajukan pergaulan demi persatuan dan kesatuan bangsa.
4. KERAKYATAN YANG DIPIMPIN OLEH HIKMAH KEBIJAKSANAAN DALAM
PERMUSYAWARATAN/ PERWAKILAN :
Sebagai warga negara dan warga masyarakat, setiap manusia Indonesia mempunyai kedudukan,
hak dan kewajiban yang sama.
Tidak boleh memaksakan kehendak kepada orang lain.
Mengutamakan musyawarah dalam mengambil keputusan untuk kepentingan bersama.
Musyawarah untuk mencapai mufakat diliputi oleh semangat kekeluargaan.
Menghormati dan menjunjung tinggi setiap keputusan yang dicapai sebagai hasil musyawarah.
Dengan i’tikad baik dan rasa tanggung jawab menerima dan melaksanakan hasil keputusan
musyawarah.
Di dalam musyawarah diutamakan kepentingan bersama di atas kepentingan pribadi dan
golongan.
Musyawarah dilakukan dengan akal sehat dan sesuai dengan hati nurani yang luhur.
Keputusan yang diambil harus dapat dipertanggungjawabkan secara moral kepada Tuhan Yang
Maha Esa, menjunjung tinggi harkat dan martabat manusia, nilai-nilai kebenaran dan keadilan
mengutamakan persatuan dan kesatuan demi kepentingan bersama.
Memberikan kepercayaan kepada wakil-wakil yang dipercayai untuk melaksanakan
pemusyawaratan.
5. KEADILAN SOSIAL BAGI SELURUH RAKYAT INDONESIA :
Mengembangkan perbuatan yang luhur, yang mencerminkan sikap dan suasana kekeluargaan dan
kegotongroyongan.
Mengembangkan sikap adil terhadap sesama.
Menjaga keseimbangan antara hak dan kewajiban.
Menghormati hak orang lain.
Suka memberi pertolongan kepada orang lain agar dapat berdiri sendiri.
Tidak menggunakan hak milik untuk usaha-usaha yang bersifat pemerasaN terhadap orang lain.
Tidak menggunakan hak milik untuk hal-hal yang bersifat pemborosan dan gayA hidup mewah.
Tidak menggunakan hak milik untuk bertentangan dengan atau merugikaN kepentingan umum.
Suka bekerja keras.
Suka menghargai hasil karya orang lain yang bermanfaat bagi kemajuan dan kesejahteraan
bersama.
Suka melakukan kegiatan dalam rangka mewujudkan kemajuan yang merata dan berkeadilan
sosial.
SKU NO. 15 Dapat menjelaskkan tentang organisasi ASEAN dan PBB
1. ASEAN
Association of Southeast Asian Nations (ASEAN) merupakan sebuah organisasi geo-politik dan ekonomi
dari negara-negara di kawasan Asia Tenggara, yang didirikan di Bangkok, 8 Agustus 1967 melalui
Deklarasi Bangkok oleh Indonesia, Malaysia, Filipina, Singapura, dan Thailand. Organisasi ini bertujuan
untuk meningkatkan pertumbuhan ekonomi, kemajuan sosial, dan pengembangan kebudayaan negara-
negara anggotanya, serta memajukan perdamaian di tingkat regionalnya. Negara-negara anggota ASEAN
B. PBB
Perserikatan Bangsa-Bangsa atau biasa disingkat PBB (bahasa Inggris: United Nations atau
disingkat UN) adalah sebuah organisasi internasional yang anggotanya hampir seluruh negara di dunia.
Lembaga ini dibentuk untuk memfasilitasi dalam hukum internasional, keamanan internasional,
pengembangan ekonomi, perlindungan sosial, hak asasi dan pencapaian perdamaian dunia.
Perserikatan Bangsa-bangsa didirikan di San Francisco pada 24 Oktober 1945 setelah Konferensi
Dumbarton Oaks di Washington, DC, namun Sidang Umum yang pertama – dihadiri wakil dari 51 negara
– baru berlangsung pada 10 Januari 1946 (di Church House, London). Dari 1919 hingga 1946, terdapat
sebuah organisasi yang mirip, bernama Liga Bangsa-Bangsa, yang bisa dianggap sebagai pendahulu PBB.
Sejak didirikan pada tahun 1945 hingga 2011, sudah ada 193 negara yang bergabung menjadi anggota
PBB, termasuk semua negara yang menyatakan kemerdekaannya masing-masing dan diakui
kedaulatannya secara internasional, kecuali Vatikan. Selain negara anggota, beberapa organisasi
internasional dan organisasi antar-negara mendapat tempat sebagai pengamat permanen yang mempunyai
kantor di Markas Besar PBB, dan ada juga yang hanya berstatus sebagai pengamat. Palestina dan Vatikan
adalah negara bukan anggota (non-member states) dan termasuk pengamat permanen (Tahta Suci
mempunyai wakil permanen di PBB, sedangkan Palestina mempunyai kantor permanen di PBB)
Sekretaris Jenderal PBB saat ini adalah Ban Ki-moon asal Korea Selatan yang menjabat sejak 1 Januari
2007 , menggantikan Sekretaris Jendral terdahulu, yaitu Kofi Annan dari Ghana.
SKU NO. 18 Dapat menerapkan pengetahuannya tentang tali temali dan pionering dalam kehidupan
sehari-hari.
Macam-Macam Simpul Tali
1. Simpul Ujung Tali atau Gulungan Sederhana (Simple Coil)
Gunanya : Simpul ini digunakan pada akhir gulungan/pintalan tali agar pintalan tali tidak lepas.
2. Simpul Pangkal atau Ikatan Cengkih (Clove Hitch)
Gunanya : sebagai permulaan ikatan. Simpul ini cukup sederhana dan digunakan untuk mengikat tali pada
tiang dan pasak tenda.
3. Simpul Mati
Gunanya : Digunakan untuk menyambung dua utas tali yang sama besarnya dan merupakan simpul pada
tandu.
4. Simpul Tambat atau Ikatan Balok (Timber Hitch)
Gunanya : Untuk memulai suatu ikatan. Simpul ini mempunyai sifat menjerat, dan digunakan untuk
menyeret atau menarik balok.
5. Simpul anyam
Gunanya : Untuk menyambung dua utas tali yang tidak sama besar dalam kondisi kering.
6. Simpul Anyam Berganda
Gunanya : Untuk menyambung dua utas tali dalam keadaan basah atau kering dan tidak sama besar.
7. Simpul Tiang atau Simpul Tali Membungkuk (Bow Line Knot)
Gunanya : Sifat simpul ini tidak menjerat, seringkali disebut "raja dari segala simpul" karena
kegunaannya banyak sekali. Gunanya untuk mengikat suatu benda hidup atau leher binatang, agar yang
diikat tidak terjerat dan masih dapat bergerak bebas. Juga baik digunakan untuk mengikat ujung tiang
tenda atau pasak yang berlobang.
8 Simpul Tarik
Gunanya : Untuk menambatkan tali pengikat binatang pada sebuah tiang/pohon dan untuk turun ke jurang
atau dari atas pohon.
9. Simpul Tiang Berganda
Gunanya : Untuk mengangkat atau menurunkan benda atau manusia.
10. Simpul Kursi.
Gunanya : Untuk mengangkat dan menurunkan benda atau manusia.
11. Simpul Penarik atau Kupu-kupu atau Alteleri (ButterfIy/Altelery Knot)
Gunanya : Sebagai pegangan untuk menarik benda yang besar dan berat. Juga digunakan sebagai
pengaman atau penyambung pada tali bila pada tali ada yang rusak.
12. Simpul Kembar
Gunanya : Untuk menyambung dua Was tali yang sama besar dan dalam kondisi basah atau licin.
13. Simpul Erat
Gunanya : Untuk memendekan tali tanpa harus memotong.
14. Simpul Lasso
Gunanya : Untuk menjerat binatang.
15. Simpul Gulung
Gunanya : Untuk diikatkan pada tali penarik agar orang lain dapat membantu menarik.
16. Simpul Nelaya/Pemukat
Gunanya : Untuk menarik balok kayu yang besar
17. Simpul Tangga Tali atau Simpul Angka Delapan.
Gunanya : Untuk membuat tangga tali.
18. Simpul Jangkar atau Simpul Prusik (Prusik Knot)
Gunanya : Membuat tandu darurat atau mengikat ember atau timba. Sifat simpul ini menjepit bila
mendapat beban atau tekanan, serta mudah digeser bila tidak mendapat tekanan atau beban.
19. Simpul Hidup
Gunanya : Untuk mengikat tiang.
20. Simpul Tetap
Gunanya : Untuk mengikat tiang lebih lama.
21. Simpul Hidup Berganda
Gunanya : Untuk mengikat tiang atau mengangkat balok.
22. Simpul Guling
Gunanya : Untuk mengikat tiang
SKU NO. 19 Selalu berolahraga, mampu melakukan olahraga renang gaya bebas dan menguasai 1
(satu) cabang olahraga tim.
Gaya renang adalah cara melakukan gerakan lengan dan tungkai berikut koordinasi dari kedua
gerakan tersebut yang memungkinkan orang berenang maju di dalam air. Selain empat jenis gaya renang
yang dipertandingkan (gaya dada, gaya bebas, gaya punggung, dan gaya kupu-kupu), masih dikenal
berbagai variasi gaya renang yang lain. Dalam perlombaan renang dikenal istilah renang gaya ganti yang
mengacu kepada urutan gaya renang yang harus dilakukan. Dalam nomor renang gaya ganti perorangan,
perenang memulai dengan gaya kupu-kupu, diteruskan dengan gaya punggung, gaya dada, dan diakhiri
dengan gaya bebas.
DEFINISI LENGKAP FUTSAL
DEFINISI FUTSAL
Futsal adalah permainan bola yang dimainkan oleh dua tim, yang masing-masing beranggotakan lima
orang. Tujuannya adalah memasukkan bola ke gawang lawan, dengan memanipulasi bola menggunakan
kaki. Selain lima pemain utama, setiap regu juga diizinkan memiliki pemain cadangan. Tidak seperti
permainan sepak bola dalam ruangan lainnya, lapangan futsal dibatasi garis, bukan net atau papan.
Lapangan
1. Ukuran: panjang 25-43 m x lebar 15-25 m
2. Garis batas: garis selebar 8 cm, yakni garis sentuh di sisi, garis gawang di ujung-ujung,
dan garis melintang tengah lapangan; 3 m lingkaran tengah; tak ada tembok penghalang atau
papan
3. Daerah penalti: busur berukuran 6 m dari masing-masing tiang gawang
4. Titik penalti: 6 m dari titik tengah garis gawang
5. Titik penalti kedua: 10 m dari titik tengah garis gawang
6. Zona pergantian: daerah 5 m (5 m dari garis tengah lapangan) pada sisi tribun dari
pelemparan
7. Gawang: tinggi 2 m x lebar 3 m
8. Permukaan daerah pelemparan: halus, rata, dan tak abrasif
Bola
1. Ukuran: 4
2. Keliling: 62-64 cm
3. Berat: 0,4 - 0,44 kg
4. Lambungan: 55-65 cm pada pantulan pertama
5. Bahan: kulit atau bahan yang cocok lainnya (yaitu bahan tak berbahaya)
Jumlah pemain (per tim)
1. Jumlah pemain maksimal untuk memulai pertandingan: 5, salah satunya penjaga gawang
2. Jumlah pemain minimal untuk mengakhiri pertandingan: 2 (tidak termasuk cedera)
3. Jumlah pemain cadangan maksimal: 7
4. Jumlah wasit: 2
5. Jumlah hakim garis: 0
6. Batas jumlah pergantian pemain: tak terbatas
7. Metode pergantian: "pergantian melayang" (semua pemain kecuali penjaga gawang boleh
memasuki dan meninggalkan lapangan kapan saja; pergantian penjaga gawang hanya dapat
dilakukan jika bola tak sedang dimainkan dan dengan persetujuan wasit)
8. Dan wasit pun tidak boleh menginjak arena lapangan , hanya boleh di luar garis lapangan
saja , terkecuali jika ada pelanggaran-pelanggaran yang harus memasuki lapangan
Lama permainan
1. Lama normal: 2x20 menit
2. Lama istiharat: 10 menit
3. Lama perpanjangan waktu: 2x10 menit (bila hasil masih imbang setelah 2x20 menit
waktu normal)
4. Ada adu penalti (maksimal 5 gol) jika jumlah gol kedua tim seri saat perpanjangan waktu
selesai
5. Time-out: 1 per tim per babak; tak ada dalam waktu tambahan
6. Waktu pergantian babak: maksimal 10 menit.
SKU NO. 20 Dapat menjelaskan perkembangan fisik antara laki-laki dan perempuan
Pubertas adalah masa ketika seorang anak mengalami perubahan fisik, psikis, dan pematangan fungsi
seksual. Masa pubertas dalam kehidupan kita biasanya dimulai saat berumur delapan hingga sepuluh tahun
dan berakhir lebih kurang di usia 15 hingga 16 tahun. Pada masa ini memang pertumbuhan dan
perkembangan berlangsung dengan cepat. Pada wanita pubertas ditandai dengan menstruasi pertama
(menarche), sedangkan pada laki-laki ditandai dengan mimpi basah. . Kini, dikenal adanya pubertas dini pada
remaja. Penyebab pubertas dini ialah bahwa bahan kimia DDT sendiri, DDE, mempunyai efek yang mirip
dengan hormon estrogen. Hormon ini diketahui sangat berperan dalam mengatur perkembangan seks wanita
Ciri pubertas
Seorang anak akan menunjukkan tanda-tanda awal dari pubertas, seperti suara yang mulai berubah,
tumbuhnya rambut-rambut pada daerah tertentu dan payudara membesar untuk seorang gadis. Untuk
seorang anak perempuan, tanda-tanda itu biasanya muncul pada usia 10 tahun ke atas dan pada anak laki-
laki, biasanya lebih lambat, yaitu pada usia 11 tahun ke atas . Perubahan fisik yang terjadi pada masa
pubertas bertanggung-jawab atas munculnya dorongan seks. Pemuasan dorongan seks masih dipersulit
dengan banyaknya tabu sosial, sekaligus juga kekurangan pengetahuan yang benar tentang seksualitas.
Namun sejak tahun 1960-an, aktivitas seksual telah meningkat di antara remaja; studi akhir menunjukkan
bahwa hampir 50 persen remaja di bawah usia 15 dan 75 persen di bawah usia 19 melaporkan telah
melakukan hubungan seks
SKU NO. 21 Dapat memimpin baris berbaris sangganya, dapat menjelaskan tentang gerakan baris
berbaris kepada anggota sangganya yang terdiri atas gerakan di tempat,
PENYAKIT INFEKSI
Penyakit infeksi adalah penyakit yang disebabkan karena masuknya bibit penyakit. Penyakit ini
menular dari satu orang ke orang lain
Kuman-kuman ini menyebar dengan berbagai cara dan vector.
A. Contoh-contoh penyakit infeksi :
1. Penyebab penyakit adalah bakteri (jasad renik dan kuman)
TBC : ditularkan memalui udara
Tetanus : melalui luka yang kotor
Mencret : lalat, air dan jari yang kotor
Pneumonia : lewat batuk (udara)
Gonorrhea dan sifilis : hubungan kelamin
Sakit telinga : dengan selesma (masuk angin dan pilek)
2. Penyebab penyakit adalah virus (kuman yang lebih kecil daripada bakteri)
Selesma, influenza, campak, gondok : ditularkan melalui udara, batuk, ataupun
lalat
Rabies : melalui gigitan binatang
Penyakit kulit : melalui sentuhan
3. Jamur
Kurap, kutu air, dan gatal pada lipatan paha : ditularkan melalui sentuhan atau
dari pakaian yang di pakai secara bergantian
4. Parasit internal (hewan yang berbahaya yang hidup di dalam tubuh)
Disentri : ditularkan dari kotoran ke mulut
Malaria : malalui gigitan nyamuk
5. Parasit eksternal (hean yang berbahaya yang hidup di permukaan tubuh)
Kutu rambut, kutu hewan, kutu busuk berupa kudis : penularannya dari orang-
orang yang telah terinfeksi atau melalui pakaian.
PENYAKIT DEGENERATIF
Penyakit degeneratif adalah istilah medis untuk menjelaskan suatu penyakit yang muncul akibat
proses kemunduran fungsi sel tubuh yaitu dari keadaan normal menjadi lebih buruk. Penyakit yang masuk
dalam kelompok ini antara lain diabetes melitus, stroke, jantung koroner, kardiovaskular, obesitas,
dislipidemia dan sebagainya.
10 perilaku tidak sehat yang sering kita lakukan, serta cara mengatasinya:
1. Stress Berlebihan
Sejak dulu, kita tahu bahwa stres yang berlebihan dapat menurunkan daya tahan tubuh seseorang
dan memacu resiko penyakit jantung, serta membuat kita tidak nyaman. Stres yang berlebihan juga
memacu penuaan dini. Ibu-ibu yang memiliki anak-anak dengan penyakit kronis merupakan orang-orang
yang mengalami stres, dan mengalami penuaan dini yang paling ekstrim.
Cara cepat untuk mengurangi stres adalah dengan menarik nafas dalam-dalam yang disebut
dengan pernafasan difragmatik. Untuk jangka panjangnya, luangkan waktu untuk melakukan hal-hal yang
dapat mengurangi stres Anda.
2. Minum Alkohol
Bukan merupakan suatu kebetulan bila alkohol merupakan kabar buruk mengenai stres. Para
wanita sebaiknya membatasi diri meminum minuman beralkohol. Berbagai gangguan kesehatan juga bisa
timbul dari kebiasaan minum alkohol yang berlebihan. Termasuk serangan jantung, kangker hati, kanker
tenggorokan, dan kanker payudara.
3. Kurang Bergerak
Dengan sedikit menggerakkan tubuh, kita dapat memperpanjang hidup serta mengurangi
kelebihan berat, mengurangi stres, dan bahkan mencegah penyakit Alzheimer. Langkah pertama yang
perlu dilakukan yaitu hanya dengan berjanji pada diri sendiri bahwa kita akan lebih aktif. Parkirlah mobil
dari jauh pintu masuk, menggunakan tangga dan tidak menggunakan lift, melakukan olahraga/senam,
jalan kaki selama 30 menit atau lebih banyak selama lima kali atau lebih dalam satu minggu.
4. Mengkonsumsi Makanan Berlemak
Lemak yang dikonsumsi secara berlebihan dapat memacu kolesterol tinggi dan merangsang
penyakit jantung. Biasakan diri Anda untuk mengkonsumsi makanan yang non-kolesterol dan berkadar
lemak rendah.
Tips: Takar asupan lemak, jangan lebih dari 10 persen (atau kurang) dari seluruh kalori.
5. Merokok
Untuk mengurangi bahaya kanker dan kerutan dini, Anda dapat mengganti rokok dengan permen
karet rasa nikotin. Berdasarkan penelitian di tahun 2004, permen karet rasa nikotin memberikan hasil dua
kali lipat dimana perokok berhenti merokok dibandingkan dengan keinginan/janji si perokok untuk
berhenti merokok.
6. Menghirup Udara Polusi
Polusi udara dapat menyebabkan batuk dan sakit mata/mata perih dan hal ini berhubungan
dengan serangan pada penyakit asma dan saluran pernafasan. Usahakan untuk berada di dalam ruangan
sebanyak yang Anda bisa bila kadar udara sedang tinggi.
7. Terlalu Sering Kena Sinar Matahari
Batasi diri Anda dari sengatan sinar matahari dan gunakan tabir matahari, paling tidak yang
mengandung SPF 15 untuk mencegah resiko kanker kulit dan juga kerutan.
8. Kurang Tidur
Kurang tidur berhubungan dengan obesitas, diabetes, tekanan darah tinggi dan masalah ingatan.
Singkirkan segera televisi dan benda-benda elektronik lain yang mengganggu ketenangan dari kamar
tidur Anda. Tata ulang kamar tidur Anda dan ciptakan suasana kamar tidur yang nyaman dengan lampu
yang temaram yang membuat Anda tidur dengan nyenyak.