RANCANGAN AKTIVITI TAHUNAN KELAB OLAHRAGA

Perjumpaan Topik/Program Objektif Aktiviti Alat/Bahan/Catatan

1 Pendaftaran, Pada akhir per- 1. Pendaftaran ahi baru. 1. Borang keahlian.
Suaikenal jumpaan kokuri- 2. Pendaftaran semula ahli lama. 2. Bukur rekod ke-
kulum, pelajar- 3. Mengenali guru penasiht dan hadiran
pelajar dapat … AJK kelab. kokurikulum.
1. Mendaftarka 4. Memaklumkan kepada ahli ten- 3. Perlembagaan
n keahlian. tang isi kandungan minit me- kelab.
2. Mengenali syuarat agung lalu. 4. Aktiviti di jalan-
guru 5. Memaklumkan perlembagaan kan di kelas.
penasihat kelab kepada pelajar-pelajar.
dan AJK. 6. Memaklumkan kadar yuran ya-
3. Membaca ng perlu dibayar oleh setiap
minit ahli berdasaran minit mesyua-
mesyuarat rat agung .
agung.
2 Acara olahraga Pada akhir per- 1. Pelajar-pelajar diterangkan 1. Buku rekod ke-
(trek dan padang) jumpaan kokuri- tentang acara-acara yang ter- hadiran
dan organisasi kulum, pelajar- dapat dalam olahraga. kokurikulum.
berkaitan sukan pelajar dapat … 2. Pelajar-pelajar dijelaskan ten- 2. Aktiviti dijalan-
olahraga kebang- 1. Menyenarai- tang jenis-jenis acara balapan kan di dalam
saan dan antara- kan acara- dan padang . kelas.
bangsa acara olah- 3. Pelajar-pelajar juga diterang-
raga. kan tentang peralatan yang di-
2. Menyenarai- perlukan bagi setiap acara.
kan agensi 4. Mereka turut maklumkan aca-
yang terlibat ra-acara yang dipertandingkan
dalam sukan di peringkat MSSM.
olahraga. 5. Pelajar-pelajar diberitahu ten-
tang organisasi yang berkaitan
dengan sukan olahraga seperti
KOAM, MOM, MSN, IAAF, OIC
dsb.
3 Sejarah, penca- Pada akhir per- 1. Pelajar-pelajar diterangkan 1. Buku rekod
paian negara da- jumpaan kokuri- tentang sejarah penglibatan kehadiran
lam bidang olah- kulum, pelajar- negara dalam bidang olahraga kokurikulum.
raga dan tokoh- pelajar dapat … peringkat antarabangsa. 2. Aktiviti boleh
tokoh olahraga 1. Mengetahui 2. Pelajar-pelajar diberi dijalankan di
kebangsaan sejarah penerangan tentang kelas.
peng-libatan pencapaian atlet Negara dalam
negara bidang olahraga dari dahulu
dalam hingga sekarang.
bidang 3. Pelajar-pelajar diberi
olahraga. pendedahan tentang beberapa
2. Mengetahui tokoh olahraga negara yang
pencapaian telah mengharum-kan nama
atlet negara. negara seperti :-
3. Mengenali - Datuk Dr. Jegathesan
tokoh-tokoh - Istiaq Mubarak
olahraga - Rabuan Pit
negara. - Marina Chin
- Mumtaz Jaafar
- Watson Nyambek dll.
4 Acara balapan Pada akhir per- 1. Pelajar-pelajar diajar 1. Buku rekod
jumpaan kokuri- melakukan larian dengan betul. kehadiran
kulum, pelajar- 2. Pelajar-pelajar diterangkan kokurikulum.
pelajar dapat … tentang aspek-aspek 2. Aktiviti dijalankan
1. Melakukan keselamatan dan perundangan di padang.
larian yang mereka mesti patuhi
 dengan sebelum, semasa dan selepas
teknik yang berlari.
betul. 3. Menyenaraikan acara trek
2. Mengetahui seperti:
aspek-aspek - 100m, 400m, 800m,
teknikal dan 1500m
perundanga - 4 x 100m, 4 x 400m, relay
n. - Memberi baton kepada
rakan
- Memulakan larian, semasa
larian dan penamat larian
- Menggunakan ‘starting
block’
- Memakai ‘spike’
5 Acara padang Pada akhir per- 1. Pelajar-pelajar dilatih untuk 1. Buku rekod
- Lompat jauh jumpaan kokuri- melakukan lompatan dengan kehadiran
- Lompat kijang kulum, pelajar- betul, selamat dan ‘jauh’. kokurikulum.
pelajar dapat … 2. Pelajar-pelajar diberit tips 2. Latihan melom-
1. Dapat mela- untuk melakukan larian, pat mengguna-
kuan lomlat lompatan dan jatuhan yang kan teknik yang
jauh dan betul agar tidak batal atau tidak betul.
lompat menyumbangkan mata.
kijang 3. Pelajar-pelajar diterangkan
dengan betul ten-tang udang-undang atau
dan selamat. peratu-ran-peraturan kedua-
dua acara ini.
6 Acara padang Pada akhir per- 1. Pelajar-pelajar dilatih untuk 1. Buku rekod
- Lompat tinggi jumpaan kokuri- melakukan acara lompat tinggi kehadiran
kulum, pelajar- dengan betul dan selamat. kokurikulum.
pelajar dapat … 2. Cara-cara untuk melakukan 2. Latihan di pa-
1. Dapat mela- lompatan yang boleh member dang.
kukan markah dan tidak terbatal. 3. Peralatan lompat
lompat tinggi tinggi diuruskan
dengan oleh pelajar
betul. sendiri.
7 Merejam lembing Pada akhir per- 1. Pelajar-pelajar dibimbing dan 1. Buku rekod
jumpaan kokuri- dilatih untuk melakukan aktiviti kehadiran
kulum, pelajar- merejam lembing dengan betul kokurikulum.
pelajar dapat … dan selamat. 2. Latihan di pa-
1. Dapat dang.
melakukan
aktiviti mere-
jam lembing
dengan betul
dan selamat.
8 Merejam lembing Pada akhir per- 2. Pelajar-pelajar dibimbing dan 1. Buku rekod
jumpaan kokuri- dilatih untuk melakukan aktiviti kehadiran
kulum, pelajar- merejam lembing dengan betul kokurikulum.
pelajar dapat … dan selamat. 2. Latihan di pa-
1. Dapat dang.
melakukan
aktiviti mere-
jam lembing
dengan betul
dan selamat.
9 Lontar peluru Pada akhir per- 1. Pelajar-pelajar diberi 1. Buku rekod
jumpaan kokuri- bimbingan untuk melontar kehadiran
kulum, pelajar- peluru dengan betul dan kokurikulum.
pelajar dapat … mendatangkan hasil yang 2. Gunakan
1. Mengetahui diharapkan. khidmat juru-latih
 tips-tips olahraga yang
yang berkelaya-kan.
berguna
untuk
melontar
peluru
dengan
betul.
10 Lempar cakera Pada akhir per- 1. Pelajar bertanding untuk 1. Buku rekod
jumpaan kokuri- mengu-kur kebolehan sendiri. kehadiran
kulum, pelajar- 2. Pelajar-pelajar diberi peluang kokurikulum.
pelajar dapat … untuk mempraktikkan apa yang 2. Gunakan
1. Dapat telah dipelajari. khidmat juru-latih
mengu-kur 3. Mengenalpasti bakat dan memanah yang
bakat dan pemain yang akan menyertai berkelaya-kan.
kebolehan pertandingan memanah
melalui Lem MSSD/MSSPk dan SBP tahun
par Cakera. hadapan.
4. Satu cara untuk mengesan
bakat pelajar dalam sukan
memanah.
11 Mengelolakan Pada akhir 1. Pelajar-pelajar diterangkan 1. Diadakan satu
pertandingan. aktiviti ten-tang simulasi per-
kokurikulum, - Bentuk pertandingan (liga, tandingan.
pelajar-pelajar kalah mati dsb). 2. Dilaksanakan di
dapat … - Penyediaan borang dalam kelas.
1. Mengelolaka penyer-taan.
n satu - Menentukan yuran penyer-
pertan- taan.
dingan sen- - Borang pemarkahan.
diri. - Menyusun jadual pertan-
dingan.
- Syarat & peraturan pertan-
dingan.
12 Refleksi dan Pada akhir 1. Menilai dan membuat ‘post 1. Dijalankan di
Mesyuarat Agung aktiviti mortem’ terhadap aktiviti yang dalam kelas.
Kelab kokurikulum, telah dijalankan sepanjang 2. Guru membim-
pelajar-pelajar tahun. bing pelajar-
dapat … 2. Melatih pelajar-pelajar pelajar megelo-
1. Memilih mengelola-kan mesyuarat lakan mesyua-
AJK untuk agung mereka sendiri. rat.
sesi akan 3. Merancang aktiviti untuk tahun
datang. hadapan.
2. Mengendali- 4. Membincangkan yuran untuk
kan mesyu- sesi akan datang.
arat agung. 5. Membacakan perlembagaan
3. Menentukan kepada pelajar-pelajar baru.
kadar yuran
setiap
pelajar.