ICE BSD - Serpong | 5 Mei 2018

Kurikulum Pembinaan
Sepakbola Indonesia
Dr. Emral Abus, M.Pd | Instruktur PSSI
Kurikulum Pembinaan
Sepakbola Indonesia
Dr. Emral Abus, M.Pd | Instruktur PSSI
Filosofi Sepakbola Indonesia
Tahapan Latihan
FASE KEGEMBIRAAN SEPAKBOLA
6-9 TAHUN
Karakter Pemain 6-9 tahun

• Banyak bergerak.

• Koordinasi gerak kasar.

• Otot tidak terlatih.

• Sensitif dan mudah

teralih perhatiannya.

• Memiliki idola.
Fokus Pengembangan 6-9 thn

• Menanamkan kegembiraan
dan kecintaan pada
sepakbola.

• Memperkenalkan
khasanah gerak atletik
dan koordinasi.

• Membuat pemain
bersahabat dengan bola.
Struktur Latihan 6-9 thn

Pemanasan
• Pemansan dengan bola (GEMBIRA)

m Game
main • Main game 2v2 sd. 4v4 dengan rangsangan teknik tertentu.

b Kelincahan/Koordinasi dan Teknik

belajar

M Game 4v4
main
Contoh Latihan 6-9 thn
FASE PENGEMBANGAN SKILL SEPAKBOLA
10-13 TAHUN
Karakter Pemain 10-13 tahun

• Tubuh proporsional, keseimbangan jasmani dan biologis.

• Semangat berkompetisi tinggi, tidak mau kalah.
• Koordinasi gerak prima.
• Kemauan belajar tinggi, antusias pada hal baru.
Fokus Pengembangan 10-13 thn

• Mengajarkan kemampuan skill

Strike aksi-aksi sepakbola dalam
Dribbling
the ball menyerang, bertahan dan
transisi (golden age of
learning).

1st Touch 1v1 • Fokus pada 4 komponen skill

utama: dribble, strike the
ball, 1st touch dan 1v1.

• Menyempurnakan kelincahan
dan koordinasi gerak.
Struktur Latihan 10-13 thn

b Latihan Pengantar Skill.

belajar • Pengantar skill sepakbola yang ingin dilatih.

Agility & Coordination.

B Latihan Komponen Skill.

• Latihan komponen skill dengan lawan.
belajar • 1v1-7v7: penyederhanaan dari Game 7v7.

M Game
main • 4v4-7v7.
Contoh Latihan 10-13 thn
 FASE PENGEMBANGAN
PERMAINAN SEPAKBOLA
10-13 TAHUN
Karakter Pemain 14-17 tahun
• Masa pubertas, pertumbuhan
cepat.

• Tubuh menjadi tidak

proporsional.

• Koordinasi dan kelincahan

menurun.

• Kekuatan dan daya tahan

meningkat.

• Memiliki kebutuhan akan

pemahaman konsep sepakbola
yang logis.
Fokus Pengembangan 14-17 thn

MENYERANG TRANSISI BERTAHAN

Menyelesaikan Membangun Ganggu Lawan Cegah Lawan
Serangan Serangan Bangun Selesaikan
(Scoring) (Build Up) Serangan Serangan
(Press Build Up) (Prevent Goal)

• Menanamkan kemampuan bermain sepakbola 11v11

dalam posisi spesifik pada formasi 1-4-3-3.

• Mengajarkan individu cara bermain secara grup dan

tim dalam menyerang (build up & score)-transisi-
bertahan (press build up & prevent goal).
Struktur Latihan 14-17 thn

P1 Passing exercise
passing • Latihan passing dalam konteks permainan.

Position Game
P2 • Permainan kecil dengan penekanan pengambilan posisi seperti dalam
posisi situasi 11v11.

P3 Phase of Play
• Latihan fase permainan dengan potongan ukuran lapangan sesuai
phase permainan 11v11.

M Game
main • 7v7-11v11.
Contoh Latihan 14-17 thn
Pelajari lebih lanjut…
TERIMA KASIH