BAHAN AJAR SEPAKBOLA DASAR

BAHAN AJAR
MATERI PEMBELAJARAN DALAM PENJAS
SEPAKBOLA MENGGIRING DAN MENENDANG BOLA
A. KOMPETENSI DASAR
1.1 Menghayati dan mengamalkan nilai-nilai agama yang
dianut dalam melakukan aktivitas jasmani, permainan, dan olahraga, dicerminkandengan:
a. Pembiasaan perilaku berdoa sebelum dan sesudah pelajaran.
b. Selalu berusaha secara maksimal dan tawakal dengan hasil akhir.
c. Membiasakan berperilaku baik dalam berolahraga dan latihan.
Berperilaku sportif dalam bermain.
2.3 Bertanggungjawab dalam penggunaan sarana dan prasarana pembelajaran serta menjaga
keselamatan diri sendiri, orang lain, danlingkungan sekitar.
2.4 Menghargai perbedaan karakteristik individual dalam melakukan berbagai aktivitas fisik.
2.5 Menunjukkan kemauan kerjasama dalam melakukan berbagai aktivitas fisik.
2.6 Toleransi dan mau berbagi dengan teman dalam melakukan berbagai aktivitas fisik.
2.7 Disiplin selama melakukan berbagai aktivitas fisik.
3.1 Memahami konsep gerak spesifik dalam berbagai permainan bola besar sederhana dan atau
tradisional.
4.1 Mempraktikkan gerak spesifik dalam berbagai permainan bola besar sederhana dan atau
tradisional.

B. INDIKATOR PENCAPAIAN KOMPETENSI

1. Melakukan do’a sebelum dan sesudah pembelajaran
2. Menunjukkan perilaku sportivitas, kerjasama, bertanggung jawab dan menghargai perbedaan, serta
menunjukkan sikap disiplin selama pembelajaran
3. Menjelaskan menggunakan berbagai variasi dan kombinasi keterampilan gerak menendang, menggiring
dan menembak bola ke gawang permainan sepak bola
4. Melakukan melakukan berbagai variasi dan kombinasi keterampilan gerak menendang, dan menembak
bola ke gawang permainan sepak bola

C. MATERI PEMBELAJARAN
Variasi dan kombinasi menendang dan menembak bola ke gawang dengan 4 bidang sasaran.
Variasi dan kombinasi menendang dan menembak bola ke gawang dengan
mengumpan dan menerima bola untuk mencetak gol melalui gawang kecil (bendera kecil).

 Menggiring bola

Pengertian Menggiring Bola (Dribbling)

Menggiring bola merupakan merupakan salah satu teknik dasar dalam permainan sepak bola yang harus
dikuasai oleh setiap pemain. Menggiring bola adalah gerakan dalam permainan sepak
bola yang mengandung unsur seni, sebab adanya penggunaan beberapa bagian kaki
yang menyentuh bola dengan cara menggulingkan bola di tanah sembil berlari. Sebagaimana
yang dikemukakan oleh Arma Abdullah (1984:42) bahwa : “Menggiring bola dapat diartikan
sebagai seni menggunakan beberapa bagian kaki dalam menyentuh atau menggulingkan bola terus -
menerus di tanah sambil berlari.”
Sedangkan menurut Ilyas Haddade dan Ismail Tola (1991:50) mendefenisikannya sebagai berikut :
“Menggiring bola ialah membawa bola dalam kontrol sambil berlari, bola tetap dalam penguasaan (bola
berada dekat kaki) dan dalam penguasaan untuk dimainkan”.
Jadi menggiring bola adalah cara membawa bola dengan menggunakan kaki dengan tujuan agar bola yang
akan ditendang kegawang lawan akan lebih dekat. Pendapat lain yang mendefenisikannya adalah Abd. Adib
Rani (1992:27) sebagai berikut : “Menggiring bola adalah istilah sepak bola untuk lari dengan bola.”
Dari hasil uraian tersebut tentang pengertian menggiring bola dalam permainan sepak bola ,
maka jelaslah sudah bahwa menggiring bola adalah salah
satu teknik dasar yang memegang peranan dalam permainan sepak bola. Dengan demikian setiap pemain
memiliki teknik pengusaan bola dengan baik dan benar, sangatlah mudah dalam dalam
menentukan keberhasilan suatu tim atau kesebelasan. Oleh karena itu untuk meningkatkan
keterampilan atau kemampuan dalam permainan sepak
bola khusus dalam teknik dasar menggiring harus latihan secara teratur serta sistematis dengan meto
de atau bentuk latihan yang tetap.
Dalam hal ini, pemain harus selalu berusaha membebaskan diri, melindungi bola dan bergerak
maju melakukan gerakan dan tipuan dalam menggiring bola. Sehubungan dengan hal ini Jeff Sneyyer
(1988:11) “Semakin baik penguasaan bola maka akan semakin mudah
dapat melepaskan diri dari suatu situasi yang gawat, maka semakin memuaskan
mutu permainan kesebelasan”.

D. Teknik-Teknik Menggiring Bola (Dribbling)

Menggiring bola merupakan salah satu teknik yang harus dimilki dan dikuasai oleh setiap pemain,
hal ini sangat berguna dalam situasi permainan sebab tanpa penguasaan teknik tersebut pemain tidak
dapat bermain dengan baik. Menurut M.F Siregar (1975:32) mengatakan bahwa : “Pelaksanaan
suatu kegiatan secara efektif dan rasional yang memungkinkan tercapainya hasil-hasil yang baik
dalam pertandingan.”
Salah satu unsur yang penting untuk dikuasai oleh seorang pemain untuk bermain dengan baik,
karena teknik menggiring bola dengan baik sangat berguna dalam suatu permainan.
Teknik menggiring bola dapat dimiliki atau dikuasai apabila dipelajari dan dilatih dengan baik pula.

Ilyas Haddade dan Ismail Tola (1991:51) mengemukakan bermacam-macam teknik. Dalam permainan
sepakbola sebagai berikut :

1) Teknik menggiring bola dengan kaki sebelah dalam

Menggiring bola bola dengan kaki sebelah sebelah dalam adalah menggiring dengan persentuhan anta
ra bola dengan kaki bagian sebelah dalam atau, dengan kata
lain bahwa membawa bola dengan kaki dalam. Bagian kaki dalam baik sekali sebab bagian
kaki yang menyentuh luas daerahnya. Namun
demikian gerekan kedepan sangat lambat akibat posisi kaki tidak berjalan atau searah dengan gerakan
kaki kedepan. Untuk menganalisa teknik pelaksanaan menggiring bola
dalam permainan sepakbola pada umumnya yang dianalisa adalah sikap dan posisi badan yang melipu
ti kaki tumpu, kaki sentuh dan badan.
a) Kaki tumpu diletakkan di samping bola yang sedang menggelinding ke
depan,berat badan pada kaki tumpu, pada saat bola disentuh maka kaki tumpu, pada
saat bola disentuh maka kaki tumpu kembali melangkah ke depan.
b) Kakisentuh mulai terangkat pada saat kaki tumpu menyentuh tanah langsung bola disentuih de
ngan bidang perkenaan pada kaki bagian dalam, ujung diputar keluar sehingga bagian bagian kaki ya
ng berhadapan dengan bola.
c) Badan tetap condong ke depan untuk mengimbangi keseimbangan serta mempercepat
proses gerakan kedepan.

2) Teknik menggiring bola dengan kura-kura bagian dalam

Membawa bola dengan cara ini ketika bola membelok dan merubah arah, menggiring bola dengan kura-
kura kaki bagian dalam yaitu bidang persentuhan ujung kaki bagian dalam.
Mengenai teknik pelaksanaan dari gerakan teknik dasar menggiring bola dalam permainan sepakbola i
ni, pada dasarnya sama dengan menggiring bola dengan kaki bagin dalam.
Hanya saja letak perbedaan pada bidang perkenaan atau sentuhan yaitu kaki dalam bagian depan, de
ngan demikian dapat diuraikan atau dianalisa berikut:
a) Kaki sentuh tidak terlalu diputar kearah luar dan lutut tidak terlalu ditekuk.
b) Badan tidak terlalu diputar kearah kaki yang menyentuh bola.
c) Pandangan kearah bola, dan berganti-ganti kearah kanan maupun kearah kiri arah lawan.
Menggiring bola dengan kura-
kura kaki bagian dalam kegunaannya yaitu dapat mencegah merubah arah bola ke kiri dan ke kanan,
sehingga dapat lebih mudah melindungi bola bila mana terjadi rampasan atau perebutan bola dari la
wan dengan kata lain mudah dalam pengawasan.

3) Teknik menggiring bola dengan kura-kura bagian atas

Menggiring bola dengan kura-
kura bagian atas, tidak seluas dengan perkenaan menggiring bola dengan kaki bagian yang lain yang
banyak digunakan dalam permainan.
Karena praktis untuk memproleh kecepatan dalam permainan atau menggiring bola kedepan secepat
mungkin.

4) Teknik menggiring bola dengan kura-kura bagian luar

Menggiring bola dengan kura-kura bagian luar pada dasarnya menpunyai persamaan dengan teknik-
teknik mernggiring yang lainnya.
Hanya disini bidang perkenaan dengan bola lebih luas sehingga memudahkan pengaturan gerak bola s
esuai kehendak pemain. Cara menggiring bola dengan kura-
kura kaki baguan luar yaitu dapat menggerakkan bola dengan terarah
kedepan dengan baik dan tetap dalam penguasaan .Cepat bergerak kedepan karena
setiap kaki sejalan dengan sikap untuk berlari dan dapat memberikan bola dengan tiba-tiba,
sebab sikap dan posisi tubuh yang sedemikian sehingga selalu siap untuk mengadakan passing.

Pembelajaran variasi dan kombinasi keterampilan dasar menggiring bola pada permainan sepak bola
Pada permainan sepak bola seperti kita tahu bahwa teknik dasar dalam permainan sepak bola bisa dibagi
menjadi beberapa bagian, salah satunya adalah menggiring bola, teknik menggiring bola pada permainan
sepak bola dimaksudkan untuk tujuan menghindari lawan, mengecoh lawan dan memberikan umpan kepada
teman satu team, dalam pengembangan teknik menggiring kita bisa melakukan berbagai variasi untuk bisa
menguasainya dengan baik, untuk itu perlu adanya latihan yang baik dan disiplin.

Pada kali ini volimaniak ingin memberikan gambaran umum cara berlatih teknik menggiring pada permainan
sepak bola. anda bisa menerapkan latihan ini untuk peserta didik anda ataupun jika anda ingin berlatih mandiri
bisa membaca dan mempraktekkan untuk berlatih teknik dasar menggiring bola ini. perlu adanya kesidiplinan
dalam berlatih untuk bisa menguasai semua teknik dasar permainan sepak bola diantaranya adalah teknik
menggiring ini. untuk lebih lengkap silahkan anda bisa baca baik-baik bagaimana melakukan teknik dasar
menggiring pada permainan sepak bola. berikut caranya :

Teknik menggiring bola pada permainan sepak bola

Menggiring bola dengan menggunakan kaki bagian dalam, luar, dan punggung kaki variasi 1

Berdiri membentuk satu barisan ke belakang dengan jarak antara satu dengan yang lain ±2 m.
Dilakukan dengan mengikuti gerak teman yang berada di depannya.
Lakukan berulang-ulang dan bergantian.
Dilakukan untuk menanamkan nilai-nilai kerjasama, keberanian, sportivitas.

Variasi Menggiring bola dengan menggunakan kaki bagian dalam, luar, dan punggung kaki

Berdiri membentuk satu banjar dengan jarak antara satu dengan yang lain ±2 m.
Menggiring bola dengan menggunakan kaki bagian dalam, kaki bagian luar, dan punggung kaki dilakukan
dengan mengikuti gerak teman yang berada di depannya.
Latihan ini dilakukan secara berpasangan.
Lakukan berulang-ulang dan bergantian.
Dilakukan untuk menanamkan nilai-nilai kerjasama, keberanian, sportivitas.
Menggiring bola dengan menggunakan kaki bagian dalam, luar, dan punggung kaki variasi 3

Berdiri membentuk satu banjar dengan jarak antara satu dengan yang lain ±2 m.
Buat satu lingkaran yang di dalamnya terdapat bendera yang ditancapkan sebagai rintangannya.
Antar sesama teman tidak boleh bersentuhan.
Latihan ini dilakukan secara perorangan dalam bentuk kelompok.
Lakukan berulang-ulang.
Dilakukan untuk menanamkan nilai-nilai kerjasama, keberanian, sportivitas.

 Menembak bola

Teknik Cara Menendang Bola dalam Permainan Sepakbola

Teknik Menendang Bola - Dalam permainan Sepakbola, menendang merupakan hal yang sangat penting.
Karena jika tendangan kita akurat dan keras maka kita akan lebih mudah untuk mencetak gol ke gawang lawan.
Namun sebaliknya, jika kita kurang menguasai teknik tendangan maka tendangan kita akan dengan mudah
ditangkap oleh kiper lawan.
Teknik Menendang dalam permainan Sepakbola ada beberapa macam, diantaranya Teknik menendang bola
dengan kaki bagian dalam, Teknik menendang bola dengan kura - kura kaki dan Teknik menendang bola dengan
kaki bagian luar. Untuk pemilihan teknik tersebut tergantung pada kemampuan Anda dan juga keperluan
menendang saat mengarahkan bola. Pada kesempatan ini Bacaan Sekolah akan berbagi Teknik Menendang
dalam permainan Sepakbola.
Teknik menendang dalam permainan sepakbola :
Teknik menendang bola dengan kaki bagian dalam :
a) Sikap tubuh berdiri menghadap ke arah bola.
b) Kaki tumpu diletakkan di samping bola dengan lutut sedikit ditekuk. Kedua tangan untuk keseimbangan
ditekuk di samping badan.
c) Kaki yang digunakan untuk menendang sedikit ditekuk dengan diputar ke arah keluar.
d) Kaki yang digunakan untuk menendang diayun dari belakang ke arah depan dengan sasaran bola di bagian
samping.
e) Setelah menendang, berat badan digeser ke kaki yang digunakan untuk menendang.
Teknik menendang bola dengan kura-kura kaki (punggung kaki) :
a) Sikap awal tubuh berdiri menghadap ke arah bola.
b) Kaki tumpu diletakkan di samping bola dengan lutut sedikit ditekuk, kemudian tangan rileks untuk
keseimbangan.
c) Pergelangan kaki yang digunakan untuk menendang bola, ditekuk ke bawah dan pandangan mata tertuju
pada bola yang akan ditendang.
d) Pada waktu akan menendang, lutut kaki yang digunakan untuk menendang ditekuk menghadap ke depan
dan diayun dari belakang ke arah bola, kemudian kaki disentuhkan pada bola bagian belakang.
e) Setelah menendang, berat badan ke arah depan.
Teknik menendang bola dengan kaki bagian luar :
a) Sikap awal berdiri menghadap ke arah bola.
b) Kaki tumpu diletakkan di samping bola dengan kedua tangan bergerak rileks untuk keseimbangan.
c) Kaki yang digunakan untuk menendang sedikit diputar ke dalam.
d) Pandangan mata ke arah bola, kaki yang digunakan menendang diayunkan ke depan.
e) Kaki bagian luar dikenakan pada bola, kemudian berat badan digeser ke depan