ABSTRAK

TEKNIK-TEKNIK PERMAINAN DALAM SEPAK BOLA GUNA MENJADIKAN

PEMAIN SEPAK BOLA MENJADI PEMAIN YANG PROFFESIONAL

Oleh :

NAYLA LUTHFIAH HANAN

SMA NEGERI 3 MEDAN

Pembuatan makalah ini bertujuan untuk memaprkan tentang teknik dasar dalam
permainan sepak bola, sebagai acuan untuk menjadikan para pemain sepak bola menjadi
pemain yang professional. Seperti yang kita ketahui, sepak bola adalah salah satu olahraga
yang paling banyak diminati oleh masyarakat dari segala umur mulai anak kecil hingga orang
dewasa.

Penelitian dalam makalah ini menggunakan teori kualitatif yaitu mengumpulkan data dari
beberapa sumber.

Kata kunci: Teknik dasar menendang bola,Teknik dasar Menahan bola

BAB I

PENDAHULUAN

A. Latar Belakang

Sepakbola merupakan cabang olahraga yang populer dan digemari oleh masyarakat
Indonesia pada saat ini. Hal ini bisa dilihat dari antusiasme masyarakat Indonesia terhadap
olahraga sepakbola pada saat ini, mulai dari anak-anak sampai orang dewasa semua begitu
antusias ketika membahas tentang sepakbola. Permainan sepakbola dapat dikatakan sebagai
olahraga permainan yang sangat menarik dan dapat dimainkan oleh semua golongan umur,
karena pada dasarnya permainan sepakbola diciptakan dengan konsep sebuah permainan
yang dimainkan dengan menonjolkan unsur kesenangannya dan dimainkan secara beregu.

Seiring dengan perkembangan jaman, maka bartambah pula fungsi dan manfaat dari
sepakbola, selain untuk olahraga prestasi, olahraga sepakbola bisadijadikan sebagai sarana
hiburan. Hal ini terlihat dengan banyaknya kompetisiyang diselenggarakan baik di tingkat
nasional oleh induk organisasi olahraga sepakbola di Indonesia yaitu Persatuan Sepakbola
Seluruh Indonesia (PSSI) maupun kompetisi internasional yang diselenggarakan oleh induk
organisasi sepakbola dunia yaitu Federation International Football Assosiation (FIFA).
Banyak event yang diselenggarakan oleh FIFA, di antaranya adalah Piala Dunia (World Cup)
yang merupakan event terbesar yang diselenggarakan oleh FIFA dan berlangsung setiap
empat tahun sekali.Sepakbola sendiri adalah sebuah permainan olahraga yang dimainkan
beregu dan masing-masing regunya berisi dari 11 pemain inti dan 4 sampai 11pemain
cadangan. Mengenai Permainan sepakbola Kosasih (1991, hlm. 103) menyatakan bahwa :
Sepakbola merupakan salah satu cabang olahraga permainan yang terdiri Dari dua regu
dengan setiap regu minimal 7 orang pemain, maksimal 11 Orang pemain yang berada
dilapangan. Bola dimainkan oleh seluruh tubuh Kecuali dengan tangan (kecuali penjaga
gawang) dengan dibatasi oleh Aturan-aturan tertentu, yang bertujuan untuk memasukan bola
sebanyak Mungkin ke gawang lawan dan menjaga gawang sendiri dari serangan Lawan.Jadi
permainan sepakbola itu dimainkan maksimal oleh 11 pemain inti yang Berada di dalam
lapangan dan minimal 7 pemain inti, jadi jika dalam suatu Pertandingan sebuah tim
pemainnya kurang dari 7 pemain, maka tim tersebut Tidak bisa melanjutkan pertandingan
lagi dan dinyatakan diskualifikasi. Sedangkan tujuan pada permainan ini yaitu setiap tim
berusaha untuk mencetak Gol sebanyak mungkin ke gawang lawan dan mempertahankan
gawangnya sendiri Agar tidak kemasukan.

Di sepakbola setiap pemainnya memiliki posisi yang berbeda-beda, mulai Dari penjaga
gawang, pemain belakang, pemain tengah dan pemain depan. Setiap Posisi memiliki tugasnya
masing-masing, mulai dari penjaga gawang yang Bertugas untuk mengamankan gawangnya
dari kemasukan, sehingga dia bisa Menggunakan tangannya untuk menangkap atau menepis
tendangan dari lawan Yang mengarah ke gawangnya. Pemain belakang yang bertugas untuk
menghalau Serangan dari lawan, pemain tengah yang bertugas menjaga keseimbangan
Permainan, dan pemain depan yang bertugas untuk mencetak gol ke gawang Lawan. Tetapi
pada sepakbola modern seperti sekarang ini semua posisi Diwajibkan untuk bisa bertahan
ataupun menyerang sama baiknya. Nugraha (2013, hlm. 2) mengatakan bahwa :Dilihat dari
karakteristik sepakbola sebagai olahraga beregu, maka Diperlukan kerjasama yang baik
setiap pemainnya. Dalam satu tim Sepak Bola adalah olahraga permainan terkenal di dunia.
Banyak orang mampu bermain bola dan tidak sedikit yang menjadi pemain professional.
Perkembangan sepak bola semakin pesat dengan adanya pelatihan mulai dari usia dini yaitu
usia di bawah 12 tahun. Sepak bola sering kali dikaitkan dengan olahraga fisik Karena pada
dasarnya, sepak bola adalah olahraga yang terdiri dari berlari, menendang, melompat, kerja
sama tim, dan berpikir. Pemain Sepak Bola diciptakan berbeda bentuk fisik dengan
kemampuan bermain sepak bola yang berbeda-beda. Keanekaragaman inilah yang membuat
permainan sepak bola semakin menarik. Perbedaan ukuran tubuh memberikan dampak yang
berbeda pada setiap pemain Sepak Bola.

B. Identifikasi Masalah
Dalam permainan sepak bola, tentu memiliki teknik-teknik guna mencapai
kekompakan dan professional dalam kkelompok juga agar mengetahui cara bermain
sepak bola dengan baik menurut aturannya. Oleh karena itu, kita akan membahas
beberapa teknik dalam permainan sepak bola.

C. Rumusan Masalah
1. Apa yang dimaksud teknik dasar dalam permainan sepak bola?
2. Bagaimana Teknik Menendang Bola dalam Permainan Sepak Bola?
3. Bagaimana Teknik Menahan Bola dalam Permainan Sepak Bola?

D. Tujuan Masalah
1. Untuk mengetahui apa yang dimaksud teknik dasar dalam permainan sepak bola.
2. Untuk mengetahui bagaimana Teknik Menendang Bola dalam Permainan Sepak
Bola.
3. Untuk mengetahui bagaimana Teknik Menahan Bola dalam Permainan Sepak Bola
BAB II
PEMBAHASAN

1. Teknik Dasar Permainan Sepak Bola

Pada teknik dasar permainan
sepak bola, tentunya teknik dasar menendang bola termasuk di dalamnya dan menjadi
hal dasar untuk juga dikuasai oleh setiap pemain. Jika ingin menjadi pemain yang
profesional, teknik-teknik dalam menendang bola perlu untuk diketahui supaya dapat
dimanfaatkan sewaktu berhadapan dengan lawan.
Salah satu teknik penting yang akan membawa kemenangan pada sebuah tim
sepak bola adalah cara menendang bola yang dilakukan oleh pemain-pemainnya,
terlepas dari posisi pemain sepak bola itu sendiri. Kerja sama dan kompaknya sebuah
tim tidak selalu dapat diandalkan dan tak begitu cukup. Skill dan kekompakan adalah
2 hal yang vita supaya sebuah tim mampu mencetak gol sekaligus mencapai
kemenangan.
Teknik dasar menendang bola pada dasarnya juga turut dimasukkan ke
dalam latihan fisik sepak bola, dan jika ingin menjadi seorang profesional, maka ada
beberapa macam teknik yang harus dikenali. Bukan hanya mengenalinya, pastikan
Anda berlatih secara keras untuk bisa menggunakan setiap teknik sesuai kebutuhan.
Dalam permainan sepak bola tidak hanya menggiring dan menendang bola
saja, sering kali kita menerima bola dari rekan tim dan harus menahan bola dengan
baik agar tidak direbut oleh tim lawan. Teknik menahan bola wajib dimiliki semua
pemain sepak bola baik level pemula ataupun profesional. Tujuan dari menahan bola
adalah agar bola tetap dalam pengawasan kita, sehingga ketika mendapat operan dari
rekan dengan mudah menahan dan kembali mengoper ataupun menendang ke arah
gawang.

2. Teknik Menendang Bola pada Permainan Sepak Bola

A. Teknik Menendang Bola Menggunakan Kaki Luar

Pada teknik satu ini, sudah dapat ditebak bukan? Ya, pemakaian kaki bagian luar atau
sisi bagian luar kaki adalah inti dari teknik ini. Biasanya, penggunaan teknik
menendang ini adalah dengan tujuan supaya dapa menendang dengan jarak tempuh
yang dekat. Setiap pemain sepak bola hendaknya melatih teknik tendangan ini dan
berikut sedikit informasi langkah-langkahnya:
 Ambil posisi awal tubuh di mana Anda perlu berdiri dan hadapkan tubuh ke
arah bola atau bisa juga dikatakan posisi tubuh ada tepat di belakang bola yang
sudutnya sekitar 30 derajat.
 Kaki bagian kiri atau kaki yang menjadi penumpu tubuh dapat diposisikan
pada sisi bola yang hendak Anda tendang dan pastikan bawah jaraknya hanya
sekepalan tangan.
 Rilekskan kedua tangan karena dengan begitu Anda akan mampu menjaga
supaya tubuh tetap seimbang.
 Sementara untuk kaki kanan atau kaki yang Anda hendak pakai untuk
menendang bola, bisa agak diputar ke arah dalam.
 Tetap fokuskan pandangan pada bola yang akan ditendang.
 Bersiaplah dan ayunkan kaki yang akan Anda pakai untuk menendang bola
dan fokuskan bola untuk ditendang ke arah depan.
 Sentuhkan atau kenakan sisi luar kaki ke bola yang ada di hadapan Anda.
 Lanjutkan dengan mencondongkan atau menggeser berat badan ke tubuh
bagian depan.

Untuk gerakan yang tepat dari penggunaan sisi dalam dari kaki saat
menendang, kaki arahkan kepada bola saat kaki kanan atau kaki penendang
mengayun ke arah depan. Posisi pergelangan kaki juga perlu diposisikan di
titik tengah, sementara ujung kaki bisa dibuat selangkah ke sisi bagian bawah.
Barulah bola kemudian bisa ditendang tepat di sasaran titik pusat tendangan.

B. Teknik Menendang Bola Menggunakan Kaki Dalam

Satu lagi cara atau teknik menendang bola pada olahraga sepak bola yang juga sering
digunakan para pemainnya, yakni dengan memanfaatkan kaki bagian dalam. Berikut
sedikit panduan untuk Anda yang ingin melatih diri menggunakan teknik ini secara
benar.
 Untuk awal, ambil posisi atau sikap tubuh berdiri dan hadapkan tubuh pada
arah bola.
 Kaki kiri kemudian dapat Anda posisikan agar dapat bertumpu di samping
bola sambil agak menekuk lutut.
 Jangan lupa untuk mencondongkan tubuh agak sedikit ke belakang.
 Supaya seimbang, kedua tangan perlu ditekuk sedikit pada sisi tubuh.
 Pandangan tetap harus fokus pada bola dan juga sasaran tembak yang telah
direncanakan.
 Bola harus dibidik tepat pada bagian tengah dengan menggunakan kaki sisi
dalam.
 Kemudian, kaki kanan dapat Anda mulai ayunkan dari belakang menuju ke
depan sambil bola ditendang dengan sasaran bola ada pada bagian samping.
 Tumpukan berat badan pada kaki yang digunakan untuk menendang (biasanya
kaki kanan) sesudah melakukan tendangan.
 Dengan mendahulukan kaki tersebut, mendaratlah dengan sempurna dan jika
berhasil, maka tentunya Anda sudah betul-betul menguasai teknik tendangan
ini.
C. Teknik Menendang Bola Menggunakan Punggung Kaki

Biasanya penggunaan punggung kaki dalam menendang digunakan ketika hendak

menendang bola jarak tempuh jauh. Teknik ini pun sangat penting untuk dilatih
supaya lebih tepat sasaran, terutama ketika menginginkan supaya bola didapatkan
oleh teman setim. Berikut ini langkah-langkah yang bisa dilakukan untuk
menendang bola secara tepat memakai punggung kaki:
 Ambil posisi awal berdiri dan pastikan tubuh menghadap bola saat itu.
 Letakkan kaki kiri atau kaki yang dipakai untuk menumpu tepat di samping
bola sambil lutut agak ditekuk.
 Rilekskan kedua tangan supaya tubuh tetap terjaga keseimbangannya.
 Mata atau pandangan tetap perlu Anda fokuskan pada bola.
 Pergelangan kaki yang hendak dipakai untuk menendang bola perlu ditekuk ke
bawah.
 Tekuklah menghadap ke depan lutut kaki kanan atau bagian kaki yang Anda
pakai untuk melakukan tendangan saat menendang, lalu ayunkan kaki dari
arah belakang menuju bola yang ada di depan Anda.
 Sentuhkanlah kaki pada bagian belakang bola dan tendanglah.
 Sesudah menendang, berat badan perlu Anda tumpukan ke arah depan.

Perlu diketahui bahwa pada tendangan sepak bola, bukanlah kekuatan

fisik maupun otot yang menjadi penentu akan tetapi seberapa kuat tendangan
yang dilakukan, melainkan seberapa tepat teknik yang digunakan.
3. Teknik Menahan Bola pada Permainan Sepak Bola

A. Teknik Menahan Bola Dengan Paha

Teknik menahan bola dengan paha merupakan elemen penting. Teknik ini
digunakan ketika menerima bole lebih rendah dari paha dan diatas kaki.

B. Teknik Menahan Bola Dengan Dada

Teknik menahan bola dengan dada sangat efektif ketika mendapat bola atas.
Dengan menggunakan dada, bola akan stabil dan meluncur ke tanah yang akan
selanjutnya diolah, entah itu diumpan ataupun di tendang ke mulut gawang.

C. Teknik Menahan Bola Dengan Kepala

 Menahan bola dengan kepala merupakan teknik untuk memenangkan bola di
udara. Jika kondisi menyerang, bola atas disundul dengan kepala sesuai arah yang
dimau dan digiring untuk menyerang ke daerah lawan. Dalam kondisi bertahan,
sangat efektik ketika menahan bola atas.

D. Teknik Menahan Bola Dengan Kaki

Teknik menahan bola dengan kaki paling umum digunakan dalam sepak bola.
Bola-bola bawah dengan akurasi tinggi menggunakan teknik ini. Bagian kaki yang
digunakan adalah kaki bagian dalam, telapak kaki, ujung kaki dan tempurung kaki

Dengan mempelajari teknik menahan bola pada permainan sepak bola, pemain
dapat bekerjasama dalam menerima dan mengoper bola. Dengan teknik ini,
pemain juga tidak musah kehilangan bola karena ketidaksempurnaan dalam
penerimaan bola.

 Teknik Dasar Menahan Bola Dengan Dasar Kaki

Badan menghadap kearah datangnya bola. Angkat salah satu kaki

dengan telapak kaki menghadap ke depan dan lutut agak ditekuk.
Usahakan badan berada pada kaki yang satunya atau kaki tumpu. Teknik
ini dapat di gunakn untuk Manahan bola yang jatuh dan bola datar.

 Teknik Dasar Menahan Bola Dengan Kura-Kura Kaki

 Caranya, Kaki yang di gunakan untuk menahan bola diangkat dan
dibawahkearah jatuhnya bola. Ketika bola akan kontak dengan kaki, kaki
diturunkan dan di hentikan dengan kura-kura kaki

4. Hakikat Teori

Teori yang digunakan dalam pembuatan makalah ini adalah teori kualitatif
yaitu memperoleh data dari sumber-sumber seperti dokumen hasil penelitian dan
karya dari seseorang yang dapat diakses melalui internet.
 BAB III

KESIMPULAN

3.1 Kesimpulan

Permainan sepakbola dapat dikatakan sebagai olahraga permainan yang

sangat menarik dan dapat dimainkan oleh semua golongan umur, karena pada
dasarnya permainan sepakbola diciptakan dengan konsep sebuah permainan yang
dimainkan dengan menonjolkan unsur kesenangannya dan dimainkan secara
beregu. Sepakbola merupakan salah satu cabang olahraga permainan yang terdiri
Dari dua regu dengan setiap regu minimal 7 orang pemain, maksimal 11 Orang
pemain yang berada dilapangan. Tujuan dari permainan ini adalah untuk
memasukan bola sebanyak mungkin ke gawang lawan.

Dalam permainan sepak bola juga ada beberapa teknik, dan yang dibahas
dalam makalah ini adalah teknik menendang dan menahan. Teknik menendang
terbagi atas teknik menendang bola menggunakan kaki luar,kaki dalam dan
punggung kaki. Sedangkan Teknik Menahan dalam permainan sepak bola terbagi
atas, Teknik menahan bola dengan paha, dada, kepala dan kaki ( dasar kaki dan
kura-kura kaki).

DAFTAR PUSTAKA
https://bolaterus.com/teknik-dasar-menendang-bola/7075/

https://olahragapedia.com/teknik-dasar-menendang-bola-dalam-sepak-bola

http://thousand-feet.blogspot.com/2018/03/teknik-menahan-bola-permainan-sepakbola.html?
m=1