Sepak bola, secara resmi dikenal sebagai sepak bola asosiasi, adalah cabang olahraga yang

menggunakan bola yang umumnya terbuat dari bahan kulit dan dimainkan oleh dua tim yang masing-
masing beranggotakan 11 orang pemain inti dan beberapa pemain cadangan.
Sepak bola adalah salah satu olahraga yang paling populer di dunia. Sepak bola merupakan
olahraga yang identik dengan permainan bola kaki dan menggunakan fisik. Permainan sepak bola
dimainkan oleh dua tim yang saling berhadapan dan setiap tim terdiri dari 11 pemain yang berada di
lapangan. Tujuan dari permainan sepak bola adalah untuk memasukkan bola ke gawang lawan dan
memenangkan pertanddingan. Permainan sepak bola dapat dimainkan di lapangan outdoor dengan ukuran
lapangan tertentu. Dalam setiap pertandingan, permainan dimainkan selama 90 menit yang dibagi
menjadi dua babak. 
Salah satu teknik dasar permainan sepak bola yang perlu juga dipahami dan dikuasai dengan
benar adalah teknik shooting sepak bola agar pemain dapat menembakkan bola dengan tepat dan tingkat
akurasi yang tinggi. Maka dari itu, inilah beberapa teknik shooting yang sebaiknya Anda ketahui agar
performa saat bermain menjadi lebih baik.

1. Shooting Menggunakan Kaki Sisi Luar

Teknik menendang bola kita tahu ada beberapa teknik dan teknik pertama yang penting untuk
dilatih, khususnya oleh para pemula adalah teknik shooting yang dilakukan menggunakan kaki sisi luar.
Teknik ini paling kerap dipilih saat melepaskan tendangan mengarah pada gawang lawan di mana pemain
berada pada posisi atau tempat berlawanan dari letak gawang lawan.

Keuntungan dari menguasai teknik shooting menggunakan kaki sisi luar ini adalah bahwa kita
bisa juga mengecoh penjaga gawang yang menjaga gawang tim lawan tersebut. Bila hendak menguasai
teknik shooting satu ini, beberapa langkah dalam melakukan tembakan perlu diketahui dan dilatih dengan
benar, yakni:

 Tubuh kita harus berada di sisi bola.

 Kaki yang dijadikan sebagai tumpuan baik itu kaki kiri atau kanan harus sejajar atau berada agak
ke belakang dari bola.
 Kaki kiri atau kanan yang kita pilih sebagai kaki penendang bisa lebih dulu kita tarik ke arah
belakang lalu ayunkan secara cepat ke samping supaya bola bisa secara kencang saat melaju.
 Saat tendangan dilakukan, kaki pastikan untuk berada di sisi samping kanan atau kiri bola.
 Sesudah selesai menendang, kaki biarkan mengayun mengikuti arah lambungan bola tersebut.
 2. Shooting Menggunakan Kaki Sisi Dalam

Satu lagi teknik menembakkan bola alias shooting yang berlawanan dari poin pertama, yakni
teknik dengan mengandalkan kaki sisi dalam. Teknik shooting satu ini justru biasanya lebih diandalkan
sewaktu hendak melakukan tembakan jarak dekat.Penggunaan kaki bagian dalam juga termasuk yang
paling umum dan kerap digunakan dalam menembakkan bola secara terarah dan akurat. Untuk dapat
melakukan jenis tembakan ini secara benar, maka langkah-langkah berikut kiranya dapat diikuti:

 Bola bisa kita letakkan di depan tubuh kita dan tentunya tubuh kita pun menghadap ke arah
sasaran tendangan atau arah ke mana bola hendak ditembakkan.
 Kaki kiri atau kanan yang menjadi tumpuan posisinya pastikan harus ada pada sisi bola sambil
menekuk lutut sedikit.
 Kaki yang hendak kita gunakan sebagai kaki penendang dapat ditarik ke belakang dan ayunkan
ke arah depan.
 Sewaktu menendang, kaki tempatkan di tengah bagian bola.
 Sesudah selesai menendang, kaki bisa kita biarkan mengayun ke arah depan mengikuti arah
lambungan bola.

3. Shooting Menggunakan Ujung Kaki

 Teknik shooting lainnya yang juga penting untuk setiap pemain bola ketahui dan latih dengan
baik adalah teknik shooting dengan memanfaatkan ujung kaki di mana ini juga pada dasarnya ada
dalam teknik dasar menendang bola dalam sepak bola. Bagian ujung kaki atau sepatu cukup banyak juga
diterapkan walau tidaklah seumum penggunaan kaki sisi luar dan dalam tadi.

Shooting menggunakan teknik ini tak termasuk sering karena para pemain bola menggunakan
teknik ini hanya pada waktu keadaan tertentu saja seperti sedang terdesak dan lawan telah menekan.
Teknik ini juga dapat dipilih sewaktu berhadapan satu lawan satu dengan pemain tim lawan maupun
dengan kiper dari tim lawan. Penggunaan ujung kaki untuk menembakkan bola perlu dilakukan dengan
benar demi menghindari cedera; cara melakukannya bisa dilakukan dengan memerhatikan beberapa
langkah di bawah ini.

 Tubuh sebaiknya berada di belakang bola di mana sebenarnya posisi bola ini sama seperti ketika
kita melakukan teknik shooting lainnya.
 Kaki sebelah kiri atau kanan yang menjadi tumpuan harus berada pada area belakang bola.
 Kaki yang kita tetapkan sebagai kaki penendang bisa kita tarik ke belakang dan kita bisa dorong
ke depan untuk melakukan tendangan.
 Bola siap ditendang pada bagian tengahnya di mana tendangan dilaksanakan menggunakan ujung
sepatu atau kaki.
 Kaki kita tahan untuk tak bergerak ke depan, tidak seperti teknik-teknik sebelumnya di mana kaki
mengikuti arah lambungan bola, kaki kita sebaiknya kita tahan.

4. Shooting Menggunakan Punggung Kaki

Penggunaan punggung kaki untuk menendang dan menembakkan bola juga cukup umum
dan posisi pemain sepak bola yang berperan sebagai penyerang biasanya cukup kerap memilih teknik
menembak satu ini. Hasil laju bola dengan menggunakan punggung kaki biasanya lebih terarah sekaligus
lebih kencang. Namun tentunya dperlukan latihan yang rutin supaya para pemain bisa menguasai teknik
shooting satu ini secara sempurna tanpa cedera.
 Berikut ini adalah beberapa langkah pentin yang perlu diperhatikan ketika ingin melakukan
tembakan dengan menggunakan punggung kaki secara tepat:

 Bola posisikan untuk ada di depan tubuh kita.

 Kaki untuk menumpu bisa diposisikan di sisi bola sambil juga mengarahkan kaki kita pada arah
gawang sasaran kita.
 Kaki yang kita tetapkan sebagai kaki penendang perlu kita tarik lebih dulu ke arah belakang dan
barulah diayun ke arah depan sekuat tenaga.
 Ketika melakukan tendangan menggunakan punggung kaki, pastikan condongkan tubuh sedikit
ke arah depan.
 Ketika menendang, tendanglah bagian tengah bola menggunakan punggung kaki dan pastikan
benar-benar mengarah pada arah gawang yang ditargetkan.
 Kaki yang dipakai menendang dapat dibiarkan mengayun ke depan untuk mengikuti arah
lambung bola pasca tendangan dilakukan.

Tips Shooting dalam Sepak Bola

Setelah mengenal setiap teknik penting dalam shooting pada permainan sepak bola, beberapa tips
berikut juga perlu disimak dan bahkan Anda praktikkan agar hasil tembakan lebih baik serta sesuai
dengan apa yang diharapkan.

 Melihat ke arah lapangan serta mengamati situasi perlu dilakukan sebelum melakukan aksi
menembak bola. Fokuslah pada target atau sasaran ke mana bola hendak ditembakkan dan perhatikan
pula setiap pemain lawan. Sesuaikan tembakan dengan posisi lawan supaya peluang untuk mencetak gol
lebih besar.
 Melihat pada bola ketika Anda hendak menendang. Saat sudah menentukan sasaran dan juga
memperoleh informasi situasi yang terjadi di lapangan, lihat kembali pada arah bola dan pakukan
pandangan pada bola hingga menendangnya supaya hasil tembakan lebih akurat dan juga kuat.
 Mengenakan sepatu yang tepat adalah penting di mana dalam hal ini adalah sepatu khusus sepak
bola agar lebih nyaman dan juga sesuai dengan kegiatan.
Teknik shooting sepak bola sangat penting untuk diketahui sekaligus dipelajari oleh setiap
pemain bola, khususnya para pemain penyerang. Namun tentunya dalam permainan ini tak lupa juga
perlu untuk menaati setiap peraturan permainan sepak bola agar tak terjadi pelanggaran.

M.FIRMANSYAH DWI S

XII IPS 2/ 20