Sepakbola sebagai olah-raga yang memercayakan kecepatan kemampuan serta strategi.

Untuk dapat
bermain sepakbola dengan baik, anda butuh kuasai tehnik basic dalam bermain sepakbola. Bila anda
cuma memercayakan kemampuan badan serta kecepatan tanpa ada pelajari tehnik dalam bermain
sepakbola

1 Menggiring Bola

sepak bola

youtube.com

Dribbling atau menggiring bola dalam sepak bola amatlah utama. Lantaran dribbling merupakan satu
diantara tehnik basic dalam sepak bola. Saat anda tak mendapatkan rekan yang dapat diumpan, Anda
mesti mendribbling atau menggiring bola itu.

Demikian juga saat mengumpan dapat menyebabkan offside, Anda mungkin saja mesti menggiring.
Menggiring pada intinya dibedakan jadi dua : closed dribbling serta speed dribbling. Closed dribbling
dikerjakan dengan kontrol penuh atas bola, dikerjakan saat bola tak betul-betul aman dari lawan kita.

Pada closed dribbling, bola tak bisa ada lebih dari 1 meter didepan kaki kita. Adapun speed dribbling
cuma mempunyai satu arah : kecepatan.

Pada speed dribbling, kita menggiring bola dengan lari secepatnya. Dapat dilakukan dengan menendang
bola kedepan lantas kita kejar sekuat-kuatnya. Tetapi prasyaratnya, kita betul-betul bebas dari desakan
lawan.

Sumber: Teknik Dasar Sepakbola

Panduan panduan menggiring bola yang benar

Bila anda mau membawa bola dengan cepat ke daerah kosong (tak ada lawan), lakukanlahspeed
dribbling yaitu dengan menendang bola lantas mengubernya. Tetapi bila Anda membawa bola di sekitar
lawan, lakukanlah closed dribbling yaitu dengan selalu melindungi supaya bola tak lebih dari 1/2 meter
di depan Anda.

Dalam melakukan closed dribbling, janganlah menaikkan kecepatan lewat cara melebarkan langkah kaki
Anda atau mendorong bola lebih jauh ke depan, walau demikian tingkatkanlah frekwensi langkah kaki
Anda.
Janganlah terlampau banyak menggiring di sepertiga lapangan. anda bisa lebih leluasa menggiring di
sepertiga lapangan lawan.

Pada saat menggiring, bila lawan membayangimu dari samping maka tehnik berbalik (turning) kerapkali
dapat menolong Anda mengecohnya.

Saat anda membawa bola serta ada lawan di depanmu, sangatlah baik bila anda tak terburu-buru
mengumpankan bola walau sebenarnya masihlah jauh dari lawan. Giringlah bola terlebih dulu
mendekati sang lawan, serta ketika yang seakhir mungkin umpankanlah bola pada rekan.

Dengan hal tersebut, sang lawan pastinya akan terlambat untuk dapat menghadapi bola itu. Tetapi, bila
anda terlambat dalam mengumpan maka sangat mungkin saja lawan bakal dapat merebut bola dari
kakimu.

Pada saat menggiring, bila lawan menghadang di depanmu maka umpankanlah bola pada rekan atau
lewatilah lawan yang menghadang itu. Ada banyak tehnik untuk melalui lawan, yang pada prinsipnya
yaitu jadikan lawan susah bergerak menguber bola, mati langkah, salah antisipasi, atau kehilangan
keseimbangan.

Di antara segala teknik itu yaitu matthews move, menggunting (scissors move), step over, cruyf move,
melewatkan dibawah ke-2 kaki lawan (nutmeg move), berpura-pura ingin menendang (fake kick),
berputar (spin move), mencungkil bola (sombrero move) serta elastico move.

Anda bisa kehilangan bola asalkan memperoleh ganti yang layak untuk itu, seperti sepakan sudut,
sepakan bebas, lemparan dalam, atau bahkan juga sepakan penalti.

Menggiring dapat dikerjakan ke arah mana saja, termasuk juga ke arah belakang bila dikira butuh,
umpamanya untuk mencari serta membuat gabungan yang tambah baik.

Bila rekanmu yang tengah menggiring bola ada dalam kesusahan, cepatlah datang menolong lewat cara
mengambil posisi yang pas untuk dapat di beri umpan.

Anda dapat membuat ruangan untuk rekanmu untuk terima umpan secara leluasa lewat cara
menggiring bola yang anda kuasai sedemikian hingga terwujud ruangan itu atau mungkin dengan
memancing lawan mengubermu sesaat anda membuat ruangan untuk beberapa rekanmu. Tetapi, ini
cuma dianjurkan bila anda trampil dalam menggiring.

Beberapa pemain yang dapat menggiring paling baik dianjurkan untuk di letakkan di sayap, dengan
harapan dapat menyibukkan beberapa pemain lawan hingga tercerabut ke pinggir lapangan serta
terwujudlah ruangan yang longgar di dalam lapangan.

2 Menendang

menendang bola

Untuk lakukan sepakan yang baik, anda mesti lakukan koordinasi pada semua anggota badan anda. Di
bawah ini merupakan tehnik menendang yang benar dengan koordinasi dari semua anggota tubuh.

Posisi Kepala

Yang disebut dengan posisi kepala yakni saat sebelum menendang bola futsal lovers sebaiknya merekam
keadaan lapangan, di mana posisi rekan serta lawan ada, supaya futsal lovers bisa memastikan kearah
mana bola bakal ditendang. Sesudah terekam semuanya, kepala lalu menghadap ke bola serta mata
mengkoordinasikan sisi dari bola mana yang bakal ditendang.

Posisi Kaki

Bila posisi kaki ada di segi depan bola, jadi bola bakal jalan lurus serta mendatar di tanah. Bila posisi kaki
ada disisi samping bola jadi tidaklah terlalu kencang larinya. Sedang bila posisi ada di segi belakang bola,
jadi akhirnya bola bakal melambung tinggi.

Sisi dari bola yang bakal ditendang

Dalam menendang sisi mana bola yang bakal ditendang bakal punya pengaruh pada jalannya bola. Bila
menendang segi kiri bola, jadi bola bakal bergerak melengkung ke kanan. Bila menendang pas dibagian
tengah bola, jadi bola bakal bergerak lurus ke depan. Bila menendang dari segi kanan bola, jadi bola
bakal bergerak menlengkung ke kiri. Sedang bila menendang pas di atas bola, besar kemungkinan bola
akan tidak bergerak kemana-mana. Apabila anda menendang pas dibagian bawah bola jadi bola
terangkat dan melambung ke depan.
Kemampuan Kaki

Laju cepat atau lambatnya bola ditetapkan oleh seberapa kuat kaki anda sebelumnya menendang atau
lakukan ancang-ancang.

Sisi kaki untuk menendang

Daerah segi dalam kaki semakin banyak dipakai pada permainan futsal. Karena tingkat keakuratannya
cukup tinggi dalam lakukan passing atau umpan.

Tehnik Menendang

Ada enam tehnik langkah menendang bola. Sebagian dari tehnik itu kerap kita kerjakan, tetapi sebagian
yang lain diperlukan tehnik latihan sendiri. Ketujuh tehnik itu :

Menendang dengan sisi dalam kaki

Menendang dengan sisi luar kaki

Menendang dengan punggung kaki (kura-kura)

Menendang dengan punggung sisi dalam kaki

Menendang dengan tumit

Menendang dengan ujung jari kaki/sepatu

Mengangkat bola dengan ujung jari kaki/sepatu

3 Mengumpan

teknik mengumpan bola

Mengumpan serta menerima bola merupakan yang paling penting dari sepakbola. Siapa tak bisa passing,
ia tak bisa bermain sepakbola. Kenapa umpan? Lantaran mengumpan lebih efektif dari pada menggiring.
Camkan juga kalau pembawa bola yang baik senantiasa mengumpan bola sebelum ia ‘habis’. Jadi
janganlah bila telah ‘habis’ baru mengumpankan bolanya. Sebab bila sekian, bolanya tentu bola yang
‘tidak enak’.

Sebagian kekeliruan dalam mengumpan :

Laju bola tidak pas dengan jarak passing (sangat keras atau sangat lembek). Bila sangat keras, bola tidak
terjangkau rekan. Bila sangat lembek, bola terpotong lawan.

Umpan tak akurat.

Mengumpan padahal waktunya menembak

Jangan sampai asal tendang bola (terkecuali dalam kondisi genting didepan gawang). Saksikan kondisi
lantas ambillah ketentuan yang paling baik. Masalah visi, posisikan diri senantiasa mempunyai
pandangan terbuka pada lapangan.

Mengumpan tak mesti pas ke orangnya. Bila rekan kita tengah lari, kita memberikannya umpan pada
ruang kosong didepannya. Bila kita mau rekan kita merangsek ke depan kurun waktu yang lebih cepat,
kita memberikan umpan pada ruangan kosong didepannya hingga ia lari kedepan untuk menguber bola
itu.

Terima bola tidak selalu mesti menghentikannya. Dapat segera diarahkan pada rekan. Diarahkan ke arah
kita bakal berlari membawa bola (sehigga lebih irit waktu). Diarahkan ke arah kosong menjauh dari
lawan paling dekat (untuk kurangi pressing pada diri kita).

Sebagian jenis jenis passing yaitu umpan 1-2 (wall pass), umpan terobosan (through pass), umpan silang
(crossing), serta umpan diagonal.

4 Mengontrol Bola

teknik mengontrol bola

Hentikan bola adalah satu diantara tehnik basic dalam permainan sepakbola yang pemakaianya
berbarengan dengan tehnik menendang bola. Maksud menghentikan bola yaitu untuk mengontrol bola,
yang termasuk juga didalamnya yaitu untuk mengatur tempo permainan, mengalihkan laju permainan,
serta mempermudah untuk passing.
Panduan panduan dalam mengontrol bola :

Posisi tubuh segaris dengan datangnya bola.

Kaki tumpu menghadap pada boladengan lutut sedikit ditekut.

Kaki penghenti diangkat sedikit deengan permukaan sisi dalam kakidijulurkan kedepan segaris dengan
datangnya bola.

Bola menyentuh kaki persis di bagian dalam/mata kaki.

Kaki penghenti ikuti arah bola. Untuk tehnik hentikan bola masihlah ada banyak langkah yang bisa
dikerjakan salah satunya yakni memakai Punggung kaki, Paha, Dada, dan Kepala jika sangat mungkin.

5 Menyundul Bola

teknik menyundul bola

Maksud menyundul bola dalam permainan sepak bola yaitu untuk mengoper, cetak gol, mematahkan
serangan lawan atau buang bola. Banyak gol terwujud dalam permainan sepak bola dari hasil sundulan
kepala. Pemain mesti belajar untuk menyundul bola memakai dahi, bukanlah ubun-ubun kepala.

Pemain mesti sadar kalau mereka yang bakal menyundul bola, bukanlah bola yang mengenai mereka.
Dilihat dari posisi badannya, menyundul bola bisa dikerjakan sembari berdiri serta sembari
meloncat/melompat.