NAMA : AKBAR TRISNA HAKIKI

KELAS : XI MIPA 1
NO : 04

TEKNIK TEKNIK DASAR PERMAINAN BOLA BASKET

Bola basket adalah cabang olahraga bola di mana keranjang atau cincin digunakan sebagai
tempat untuk mencetak gol. Olahraga ini dilakukan oleh dua tim masing-masing terdiri dari
5 orang. Kedua tim bersaing satu sama lain untuk menempatkan bola di ring atau keranjang
lawan. Bola basket dapat dimainkan di dalam atau di luar ruangan.
Sebelum bermain bola basket ada baiknya mari kita ketahui ulasan teknik dasar bola basket
dan penjelasannya.
• BERIKUT TEKNIK DASAR PERMAINAN BOLA BASKET :
1. Passing dan catching

Passing dan catching yaitu gerakan dalam permainan bola basket yang mengarah untuk
memberikan dan juga menerima umpan dari teman satu regunya.
teknik dasar bola basket
Karena permainan bola basket mempunyai ritme permainan yang begitu cepat sehingga
kerjasama antar tim sangatlah dibutuhkan.
Memberi umpan serta menerima umpan tersebut bisa berjalan dengan baik apabila sesama
regu mempunyai kerjasama yang solid.

2. Dribbling (menggiring bola)

Dribbling atau yang artinya menggiring bola, yaitu membawa bola untuk menghindar dari
lawan dan menyerang lawan.
Arti lain dribbling yaitu cara membawa bola basket dengan dipantul pantulkan ke lantai
menggunakan dua atau satu tangan dengan bergantian. Dribbling ini dilakukan sambil
berlari dengan cepat atau bisa dilakukan setengah berlari.
teknik dasar bola basket
Ada 1 poin penting yang harus diperhatikan oleh seluruh pemain dalam melakukan gerakan
dribbling ini yaitu menjaga kontrol tangan pada bola tersebut supaya bola tidak sampai
direbut oleh lawan tim.
Ada dua cara untuk melakukan dribbling yaitu dribbling rendah dengan posisi di bawah lutut
serta dribbling tinggi dengan posisi lebih tinggi dari lutut.
Dribbling rendah memiliki tujuan melindungi bola dari lawan. Sedangkan dribbling tinggi
bertujuan untuk mempersiapkan dalam penyerangan ke area pertahanan lawan main.

3. Shooting (menembak bola)

Shooting merupakan teknik dasar permainan bola basket yang wajib kamu kuasai untuk
mendapatkan poin demi poin.
Gerakan shooting bertujuan untuk mencetak poin atau angka dengan memasukkan bola
basket secara langsung ke dalam ring lawan.
teknik dasar bola basket
Gerakan tersebut bisa dilakukan menggunakan satu maupun dua tangan, kemudian hasil
dari shooting tersebut bisa menghasilkan angka yang berbeda yaitu 1, 2 atau bahkan 3
angka.

4. Pivot (berputar)

Pivot yaitu gerakan yang bertujuan untuk menyelamatkan bola dari lawan.
Gerakan ini dilakukan dengan bergerak memutar memakai satu kaki dan kaki lainnya
menjadi poros.
Gerakan pivot ini biasanya akan diikuti juga dengan melakukan tiga gerakan yang lainnya
yaitu passing, dribbling serta shooting.

5. Rebound
Rebound yakni gerakan yang bertujuan mengambil kembali bola yang gagal masuk ke dalam
ring.
teknik dasar bola basket
Gerakan ini dilakukan dengan menangkap bola yang terpantul karena gagal masuk ring dari
pemain. Pemain tersebut baik dari satu tim atau bahkan tim lawan.
Teknik rebound ini dibagi ke dalam dua tipe rebound yaitu offensive rebound dan defensive
rebound.

6. Slam Dunk

Slam dunk merupakan gerakan untuk memasukkan bola basket ke ring dengan tubuh yang
melayang.
Gerakan slam dunk secara teknik yaitu improvisasi dari gerakan shooting.

7. Screen
Screen yaitu gerakan pemain bola basket sebagai penyerang yang bertujuan membebaskan
teman setimnya dari lawan.
Gerakan screen ini dilakukan dengan menggunakan cara menutup arah pergerakan tim
lawan yang bertujuan untuk menjaga teman satu timnya.
Selanjutnya membuka ruang pergerakan yang diberikan pada teman satu timnya yaitu
dengan memberikan jalan melalui pemain yang sedang melakukan screen tersebut.

8. Lay Up

Lay up bukan merupakan gerakan namun rangkaian gerakan untuk memasukkan bola ke
ring lawan. Gerakan lay up dilakukan dengan menggunakan cara melangkah dua kali dan
memasukkan bola ke ring lawan.
Sikap tersebut dilakukan di sebelah kanan maupun kiri sisi ring. Bisa dikatakan gerakan lay
up adalah gerakan shooting jarak dekat atau tembakan melayang.
Nah, seperti itulah ulasan teknik dasar bola basket beserta penjelasannya yang dapat kamu
pelajari sebelum terjun ke lapangan.
Dengan teknik dasar bola basker ini, supaya saat melakukan permainan bola basket tidak
asal menggiring bola saja. Semoga bermanfaat!