No Aktivitas Waktu yang dihabiskan untuk melakukan

. aktivitas
1. Tidur 6-8 jam
2. Mandi dan berdandan 45 menit
3. Merawat tanaman 30 menit
4. Bermain media sosial 2 jam
5. Mengobrol dengan teman lansung maupun 2 jam
online
6. Mengerjakan pekerjaan rumah (menyapu, 3 jam
mencuci, bersih-bersih, memasak)
7. berolahraga 15 menit
8. Menonton film -
9. Beribadah (shalat, mengaji, dll) 1 jam/hari
10. Belajar 3 jam
Refleksi Manajemen Waktu
1. Apakah data di tabel ini menunjukan kepadamu mengenai suatu kegiatan yang terlalu
banyak kamu lakukan? Apa?
 Di dalam data pada tabel tersebut kegiatan yang terlalu banyak saya lakukan adalah
bermain media sosial dan mengobrol dengan teman di media sosial. Namun, hal itu
bukan hanya “bermain” tapi juga untuk mencari info seputar perkuliahan. Karena di
saat pandemi COVID 19 seperti sekarang, semua informasi kita peroleh dari internet.
Jika ada yang terlewat sedikit saja, maka akan fatal ke depannya. Jadi, menurut saya,
saat ini media sosial bukan hanya sebagai media hiburan tapi juga media pendidikan.
2. Apakah data di tabel ini mengungkapkan suatu kegiatan yang tidak cukup kamu lakukan?
 Di dalam data pada tabel tersebut kegiatan yang tidak cukup saya lakukan adalah
olahraga. Seringkali saya meng-skip olahraga karena banyak hal. Terutama ketika
sudah menjadi mahasiswa, kegiatan mulai padat dan saya seringkali lupa untuk
meregangkan tubuh saya. Akibatnya saya menjadi gampang lelah dan terlihat pucat.

Padahal olahraga sama pentingnya dengan menjaga gizi makanan. Karena pikiran dan
fisik itu sejalan. Saya sendiri sudah merasakan akibat dari kurangnya latihan fisik.
Saya menjadi sangat mudah lelah. Terkadang jika benar-benar tidak sempat
berolahraga akhirnya saya meminum vitamin dengan rutin. Tapi ketika saya lupa
 meminum vitamin tersebut, maka seharian saya akan terlihat seperti zombie dan
seluruh tubuh saya pegal.

3. Apakah menurutmu tabel ini menunjukkan bahwa kamu menggunakan waktu dengan
bijak? Jelaskan pendapatmu
 Menurut saya pribadi, saya telah menggunakan waktu dengan bijak. Terutama setelah
mulai memasuki bangku perkuliahan. Saya berusaha untuk melawan malas dan
mencoba untuk disiplin
4. Bagaimana kamu bisa meningkatkan manajemen waktumu? Terutama dikaitkan dengan
perkuliahan mendatang.
 Saya akan meningkatkan manajemen dengan membuat catatan dan alarm untuk
perkuliahan, menambah asupan gizi, tidur dan makan tepat waktu, berolahraga rutin,
memakan buah dan sayur, serta mengurangi junk food.