ISTIRAHAT TIDUR
Disusun oleh :
Indrasari Widas!u!i
"#$%"#&'$#$$#&(
LEM+AR PENGESAHAN
UNI*ERSITAS
UNI*ERSITAS MUHAMMADIYAH
MUHAMMADIYAH MALANG
"#$%
Mahasis-a
Indrasari Widas!u!i
"#$%"#&'$#$$#&(
Men.e!ahui/
Pe01i01in. Ins!i!usi Pe01i01in.
Lahan
2 3 2 3
+A+ I
TIN4AUAN PUSTAK
PUSTAKA
A
A. Defnisi
manusia
manusia untu
untuk
k pemb
pembentu
entukan
kan sel-s
sel-sel
el tubu
tubuh
h yang baru, perb
perbaikan
aikan
sel-
sel-se
sell tu
tubu
buh
h ya
yang
ng ru
rusa
sak,
k, me
memb
mber
erii wa
wakt
ktu
u or
orga
gan
n tu
tubu
buh
h un
untu
tuk
k
penyembuhan
penyembuhan penyakit, karena tidur bermana
bermanaat
at untuk menyimpan
energ
energi,
i, men
mening
ingkat
katkan
kan imu
imunit
nitas
as tub
tubuh
uh dan mem
memper
perep
epat
at pro
proses
ses
penyem
penyembuh
buhan
an pen
penyak
yakit
it jug
juga
a pad
pada
a saa
saatt tid
tidur
ur tub
tubuh
uh mer
merep
epara
arasi
si
bagian-bagian
bagian-bagian tubuh yang sudah aus. )mumnya orang akan merasa
segar
segar da
dan
n seh
sehat
at ses
sesud
udah
ah ist
istira
irahat
hat.. adi
adi ist
istira
irahat
hat da
dan
n tid
tidur
ur ya
yang
ng
. is
isiol
iologi
ogi Tid
Tidur
ur
meng
mengak
akti
tik
kan
an da
dan
n me
mene
neka
kan
n pu
pusa
satt ot
otak
ak ag
agar
ar da
dapa
patt tidu
tidurr da
dan
n
muskulosk
muskuloskelet
eletal.
al. Tiap kejad
kejadian
ian ters
tersebut
ebut dap
dapat
at diid
diidentif
entifkasi
kasi atau
otak
otak ele
eletr
tromi
omiogr
ogram
am (/M
(/M&%,
&%, unt
untuk
uk pen
pengu
gukur
kuran
an ton
tonus
us oto
otott da
dan
n
dalam
dalam mem
memper
perta
tahan
hankan
kan kes
kesada
adaran
ran 2A* mem
member
berika
ikan
n sti
stimul
mulus
us
3. /t
/tio
iolo
logi
gi
4ualitas dan kuantitas tidur dipengaruhi oleh beberapa aktor.
untu
untuk
k tidu
tidurr da
dan
n me
memp
mper
erol
oleh
eh juml
jumlah
ah isti
istira
raha
hatt se
sesu
suai
ai de
deng
ngan
an
a. 1eny
enyaki
akitt 5 *eo
*eoran
rang
g ya
yang
ng men
mengal
galam
amii sak
sakit,
it, meme
memerlu
rlukan
kan wakt
waktu
u
b. 7ingk
7ingkunga
ungan
n 5 1asien yan
yang
g biasa tidu
tidurr pada keada
keadaan
an teran
terang
g dan
nyam
nyaman
an,, ke
kemu
mudi
dian
an te
terj
rjad
adii pe
peru
ruba
baha
han-
n-pe
peru
ruba
baha
han
n su
suas
asan
ana
a
. Moti
Motiasi
asi 5 Moti
Motiasi
asi berp
berpenga
engaruh
ruh unt
untuk
uk menimb
menimbulkan
ulkan kei
keingin
nginan
an
d. 4e
4ele
lela
laha
han
n 5 Ap
Apab
abil
ila
a ke
kele
lela
laha
han
n da
dapa
patt me
memp
mper
erpe
pend
ndek
ek pe
peri
riod
ode
e
e. 4e
4ee
ema
masa
san
n 5 4ea
eada
daan
an e
ema
mas
s me
meni
ning
ngka
katk
tkan
an sa
sara
ra simp
simpat
atis
is,,
. Alkoh
Alkohol
ol 5 Alk
Alkohol
ohol m
meneka
enekan
n 2/M sea
seara
ra no
normal
rmal,, sese
seseoran
orang
g yan
yang
g
marah.
D. 4l
4las
asif
ifka
kasi
si
9. Tidu
Tidurr 62
62/M
/M (6
(6or
orap
apid
id /y
/ye
e Mo
Moe
eme
ment
nt%% : Tidu
Tidurr &e
&elo
lomb
mban
ang
g
7ambat
is
isti
tira
raha
hat,
t, teka
tekana
nan
n da
dara
rah
h tu
turu
run,
n, ke
kee
epa
pata
tan
n na
aas
as tu
turu
run,
n,
• Tahap ;
Meru
Merupa
paka
kan
n ta
taha
hap
p tr
tran
ansm
smis
isii an
anta
tara
ra ba
bang
ngun
un da
dan
n tidu
tidurr
dengan
dengan iri rileks, masi
masih
h sad
sadar
ar deng
dengan
an ling
lingkung
kungan,
an, rasa
meng
mengan
antu
tuk,
k, bo
bola
la ma
mata
ta be
berg
rger
erak
ak ke ka
kana
nan
n da
dan
n ke kiri
kiri,,
rekuensi
rekuensi nadi dan naas sedi
sedikit
kit menu
menurun,
run, dapat bang
bangun
un
• Tahap ;;
Meru
Merupa
paka
kan
n ta
taha
hap
p ti
tidu
durr ring
ringan
an da
dan
n pr
pros
oses
es tu
tubu
buh
h teru
terus
s
menurun,
menurun, meta
metabolis
bolisme
me menu
menurun.
run. Tahap ini berl
berlangs
angsung
ung
• Tahap ;;;
• Tahap ;=
turun.
". Tidu
Tidurr 2/
2/M
M (2a
(2apid
pid /ye Moe
Moement
ment%%
erl
erlan
angs
gsun
ung
g pa
pada
da ti
tidu
durr ma
mala
lam
m se
sela
lama
ma >< 8 "# me
meni
nit.
t.
1eri
eriode
ode per
perta
tama
ma ter
terjad
jadii sel
selam
ama
a +# 8 9## me
menit
nit nam
namun
un jik
jika
a
kondis
kondisior
iorang
ang ter
terseb
sebut
ut san
sanga
gatt lel
lelah
ah mak
maka
a awa
awall tid
tidur
ur san
sanga
gatt
epat.
Bangun (Pratidur)
NREM II NREM II
NREM IV
/. Ma
Mani
niest
estasi
asi 4
4lin
linis
is
menimbul
menimbulkan
kan geja
gejala
la sepe
seperti
rti ada
adanya
nya peru
perubaha
bahan-pe
n-peruba
rubahan
han pad
pada
a
si
sikl
klu
us tid
idur
ur bi
biol
olo
ogikn
giknya
ya,, daya ta
taha
han
n tub
ubuh
uh me
men
nuru
run
n se
sert
rta
a
menurunk
menurunkan
an pres
prestasi
tasi kerja
kerja,, mud
mudah
ah ters
tersingg
inggung,
ung, depr
depresi,
esi, kura
kurang
ng
- i
ias
asan
anya
ya d
dis
iser
erta
taii de
deng
ngan
an m
mim
impi
pi a
akt
kti
i
- 7eb
7ebih
ih su
sulit
lit d
diba
ibang
ngunk
unkan
an da
dari
ri pa
pada
da se
selam
lama
a tid
tidur
ur ny
nyeny
enyak
ak 62
62/M
/M
menu
menunj
njuk
ukka
kan
n in
inhi
hibi
bisi
si ku
kuat
at pr
proy
oyek
eksi
si sp
spin
inal
al atas
atas sist
sistem
ema
a
pengaktiasi retikularis
- r
reku
ekuens
ensii jan
jantun
tung
g dan p
per
erna
naasa
asan
n men
menjad
jadii tidak
tidak te
terat
ratur
ur
teratur
- Ma
Mata
ta ep
epat
at ter
tertut
tutup
up da
dan
n tterb
erbuka
uka
. 4om
ompl
plik
ikas
asii
a. /
/ek
ek ps
psik
ikol
olog
ogis
is.. Da
Dapa
patt be
beru
rupa
pa ga
gang
nggu
guan
an me
memo
mori
ri,, ga
gang
nggu
guan
an
berkon
berkonsen
sentra
trasi
si , irr
irrita
itable
ble,, keh
kehila
ilang
ngan
an mot
motia
iasi,
si, dep
depres
resi,
i, dan
sebagainya.
b. /ek fsik:s
k:somatik. Dapat berupa kelelahan, nyeri otot,
sepert
sepertii sus
susah
ah men
mendap
dapat
at pr
promo
omosi
si pad
pada
a lin
lingku
gkunga
ngan
n ker
kerjan
janya,
ya,
memili
memiliki
ki an
angka
gka ha
harap
rapan
an hid
hidup
up leb
lebih
ih sed
sediki
ikitt dar
darii or
orang
ang yan
yang
g
tidur
tidur ?-+ jam sem
semala
alam.
m. 'a
'all ini mun
mungki
gkin
n dis
diseba
ebabka
bkan
n kar
karena
ena
peny
penyak
akit
it ya
yang
ng me
meng
ngin
indu
duks
ksii in
inso
somn
mnia
ia ya
yang
ng me
memp
mper
erpe
pend
ndek
ek
&. &ang
&angguan
guan 4e
4ebutu
butuhan
han ;stir
;stirahat
ahat Tidu
Tidurr
yaitu 5
a. ;nsomnia
4et
etid
idak
akma
mamp
mpua
uan
n me
mend
ndap
apat
atka
kan
n tidu
tidurr ya
yang
ng ad
adek
ekua
uat,
t, ba
baik
ik
kemung
kemungkin
kinan
an dis
diseba
ebabka
bkan
n ad
adany
anya
a ra
rasa
sa kha
khawat
watir
ir ata
atau
u tek
tekana
anan
n
jiwa.
b. 'ipersomnia
. 1arasomnia
4umpula
4umpulan
n beb
beberap
erapa
a peny
penyakit
akit yang dapa
dapatt meng
menggang
ganggu
gu pola
tidur
tidur sep
sepert
ertii som
somnam
nambul
bulis
is (be
(berja
rjalan
lan-ja
-jalan
lan dal
dalam
am tid
tidur%
ur% ya
yang
ng
d. /nuresis
Mend
Menden
engk
gkur
ur ya
yang
ng di
dise
sert
rtai
ai de
deng
ngan
an ap
apne
nea
a da
dapa
patt me
menj
njad
adii
masa
masala
lah
h da
dala
lam
m ti
tidu
durr ka
kare
rena
na ji
jika
ka te
terj
rjad
adin
inya
ya ap
apne
nea
a da
dapa
patt
napas
napas,, ma
maka
ka da
dapat
pat men
menyeb
yebab
abkan
kan kad
kadar
ar oks
oksige
igen
n dal
dalam
am da
darah
rah
. 6arolepsi
4ead
4eadaan
aan tid
tidur
ur yan
yang
g tid
tidak
ak dap
dapat
at dik
dikend
endali
alikan
kan (m
(meng
engant
antuk
uk
'. 1atof
atofsiolo
siologi
gi
2eseptor
2eseptor mene
menerima
rima impuls : rang
rangsanga
sangan
n kemu
kemudian
dian dibawa ke
2eseptor menerima
Medulla spinalis
ormasi retikulasi
1ons
Medulla oblongata
hipotalamus
4orteks serebri
Tidur
;. 1em
emer
erik
iksa
saan
an
is
isik
ik
a% 4aj
4ajii pen
penamp
ampila
ilan
n waj
wajah
ah kli
klien,
en, ad
adaka
akah
h lin
lingka
gkaran
ran h
hita
itam
m dise
disekit
kitar
ar
b% 4aji peri
perilaku
laku klien 5
epat
epat mar
marah,
ah, geli
gelisah,
sah, perh
perhatia
atian
nmmenur
enurun,
un,
% 4a
4aji
ji k
kel
elel
elah
ahan
an fs
fsik
ik,, a
ati
tiu
ue,
e, llet
etar
argi
gi
.. 1e
1emeriksaan
meriksaan 1
1enunjang
enunjang
9. /le
let
trroe
oen
ne
eph
phal
alog
ogrram (//&
/&%% unt
ntu
uk aktif
ktifta
tas
s listr
istrik
ik ota
otak,
/le
/letr
trom
omio
iogr
gram
am (/
(/M&
M&%% un
untu
tuk
k pe
peng
nguk
ukur
uran
an tonu
tonus
s otot
otot,, da
dan
n
eletroulogram
eletroulogram (/0&% untuk mengukur pergerakan mata.
". *atu
*aturasi
rasi 0" da
dan
n /3& untu
untuk
k menga
mengatahu
tahu ad
adany
anya
a sleep apn
apnea.
ea.
4. 1enat
enatalak
alaksana
sanaan
an )mu
)mum
m
a. Terap
erapii non armako
armakologi
logi
- Ter
erap
apii re
rela
laks
ksas
asii
aromaterapi,
aromaterapi, peningkatan spiritual dan pengendalian emosi.
- Ter
erap
apii tid
tidur
ur ya
yang
ng be
bers
rsih
ih
tempat tidur dan suasana kamar yang dibuat nyaman untuk tidur.
- Ter
erap
apii pe
peng
ngat
atur
uran
an ti
tidu
durr
- Ter
erap
apii ps
psik
ikol
olog
ogi:
i:ps
psiki
ikiat
atri
ri
- Me
Meng
ngub
ubah
ah ga
gaya
ya hidu
hidup
p
gunung.
b. Terapi
armakologi
armakologi
- &o
&olo
long
ngan
an oba
obatt hi
hipn
pnot
otik
ik
- &o
&olo
long
ngan
an oba
obatt an
anti
tide
depr
pres
esan
an
- Terap
erapii ho
hormon
rmone
emmelato
elatonin
nin dan agon
agonis
is m
melato
elatonin
nin
- &o
&olo
long
ngan
an oba
obatt an
anti
tihi
hist
stam
amin
in..
7. 4eb
4ebutuh
utuhan
an dan 1o
1ola
la Tid
Tidur
ur 6or
6ormal
mal
Durasi
Durasi da
dan
n kua
kualit
litas
as tid
tidur
ur ber
beraga
agam
m di ant
antara
ara ora
orang
ng-or
-orang
ang da
dari
ri
-$ Masa
99 jam:hari "#C 2/M
tahun 1rasekolah
$-9" Masa
9# jam:hari 9+,<C 2/M
tahun *ekolah
9"-9+ Masa
+,< jam:hari "#C 2/M
tahun 2emaja
Masa
9+-B#
tahun Dewasa ?-+ jam:hari "#-"<C 2/M
Muda
M. 1a
1athways
thways *t
*truma
ruma
1embe
embeda
daha
han
n Tumb
Tumbuh
uh di arin
arin an
Disa ia
7uka insisi &eneral
*ulit menelan
Terdapat Depresi sistem
Mediator 1enekanan
1enekanan medula ;ntake nutrisi
kimia kuran
1enurunan Ke!ida5sei01an.
2angsang reGek batuk
1intu masuk an nu!risi
ujung sara
bakteri 5uran dari
Akumulasi
*ubstansi Resi5o
Gan..uan
Neri a5u! 8ola !idur
6. Diag
Diagnosa
nosa 4
4eper
eperawat
awatan
an
9. 6yer
6yerii akut ber
berhubu
hubungan
ngan d
denga
engan
n agen id
idera
era fsi
fsik
k
fsik
. 2esik
2esiko
o ineksi berh
berhubun
ubungan
gan deng
denganpr
anprosedu
osedurr inasi
B. 4etidakeekt
4etidakeektian
ian be
bersihan
rsihan jalan napas berhubunga
berhubungan
n deng
dengan
an
<. 4etidakseim
4etidakseimbangan
bangan nutrisi kurang dari kebutuhan tubuh
berhubungan
berhubungan dengan ketidakmampuan menelan makanan
0. Asuh
Asuhan
an 4ep
4eperaw
erawatan
atan
603
6 Diagnosa 6;3
(Tujuan dan 4riteria
o 4eperawatan (;nterensi%
'asil%
9. 6yeri a
ak
kut *etelah dilakukan Manajemen 6yeri
berhubungan tindakan keperawatan 9. 7akuk
7akukan
an peng
pengkakaji
jian
an
dengan agen selama "H"B jam nyeri meliputi lokasi,
idera fsik diharapkan klien dapat karakteristik, durasi,
mengontrol nyeri yang rekuensi, kualitas dan
hal-hal yang
meningkatkan tidur (<%
B. 4et
etid
idak
ake
eek
ekti
tia
an
n *etelah dilakukan Manajemen alan 6apas
bersihan jalan tindakan keperawatan 9. 1osisik
osisikan
an klien
klien untuk
untuk
napas selama "H"B jam memaksimalkan
berhubungan diharapkan klien dapat entilasi
menunjukkan status ". 7aku
7akuka
kann fsio
fsiote
tera
rapipi
dengan muus
respirasi yang paten dada
dalam jumlah dengan kriteria hasil 5 . 4elu
4eluar
arka
kann sek
sekre
rett
berlebihan
9. Mendemonstr
Mendemonstrasika
asikan
n dengan batuk atau
batuk eekti dan suara sution
naas yang bersih (<% B. Auskul
Auskultas
tasii suara
suara naas
naas
". Menunjukka
Menunjukkan n jalan <. erikan
erikan bronkod
bronkodilailator
tor
naas yang paten (<% jika perlu
. Mampu
Mampu meneg
menegah ah dan $. At
Atur
ur inta
intake
ke nut
nutri
risi
si
mengidentifkasi aktor untuk airan
DA)TAR PUSTAKA
'erdman,
'erdman, T
T.'.
.'. ! 4;MA
4;MAtsur
tsuru,
u, *. "#9B. NANDA Internation
International
al Nursing
lakwell
Morh
Morhea
ead,
d, *u
*ue,
e, ohn
ohnso
son,
n, Ma
Mari
rion
on,, Ma
Maas
as,, Me
Meri
ride
den
n 7.,
7., et al
al.. "#
"##$
#$..
Mosby
6ura
6urari
ri, Am
Amin
in 'u
'uda
da da
dan
n 4us
usum
uma,
a, 'a
'ard
rdhi
hi.. "#
"#9<
9<.. Ali'asi Asu#an
(eera)atan
(eera)atan *er%asar'an Diagnosa +e%is %an Nan%a NIC-NOC
$%isi 7
7.. akarta5 *alemba Medika
*uyo
*uyono
no,, *. "#"##+
#+.. Ilmu ena'it %alam ili% 2, $%isi 'etiga
'etiga.. akarta5
(eera)atan.
(eera)atan. akarta
akarta 5 *alemba ;ndika.