Tes bolavoli dari Brady

Tes bolavoli Brady memiliki tujuan untuk mengukur tingkat penguasaan keterampilan
bermain bolavoli. Hasil tes bolavoli dari Brady ini yaitu agar dapat digunakan
untuk klasifikasi, memperbaiki cara mengajar, dapat mengukur kemajuan anak dalam
menerima materi, dapat digunakan sebagai acuan dalam pemberian nilai.[12]

Tes bolavoli dari Clifton

Tes bolavoli dari Clifton yaitu bertujuan untuk mengukur tingkat penguasaan
keterampilan bermain bolavoli. Dari hasil tes tersebut diperoleh hasil yang dapat
digunakan untuk klasifikasi, memperbaiki cara mengajar, dapat mengukur kemajuan
anak dalam menerima materi, dapat digunakan sebagai acuan dalam pemberian nilai.
[13]

Tes bolavoli dari Liba dan Stauff

Tes bolavoli dari Liba dan Stauff yaitu bertujuan untuk mengukur kemampuan ketika
melakukan passing atas. Dasar untuk permainan beregu dalam bolavoli yaitu
keterampilan fundamental. Dari hasil tes tersebut diperoleh hasil yang dapat
digunakan untuk klasifikasi, memperbaiki cara mengajar, dapat mengukur kemajuan
anak dalam menerima materi, dapat digunakan sebagai acuan dalam pemberian nilai.
[14]

Teknik dasar
Servis
Servis merupakan salah satu teknik dasar yang sering digunakan untuk memulai suatu
pertandingan bolavoli. Servis sendiri pada mulanya digunakan untuk melayani lawan
ketika melakukan penyerangan, tetapi servis kemudian digunakan untuk menyerang
lawan sesuai dengan perkembangan zaman. Servis juga biasa digunakan sebagai teknik
dasar dalam bermain bolavoli dan merupakan hal yang penting untuk mengacaukan
pertahanan lawan dan menyulitkan lawan untuk melakukan serangan. Ada 2 golongan
servis yaitu servis tangan bawah dan servis tangan atas.[15]

Servis tangan bawah

Servis tangan bawah yaitu usaha yang dilakukan untuk memulai pertandingan dan
mengarahkan bola ke arah lapangan lawan. Servis ini dilakukan oleh pemain yang
berada di daerah servis. Teknik dasar servis dengan tangan bawah ini sering
dilakukan oleh pemain pemula seperti pemain wanita. Servis dilakukan oleh pemain
dengan cara memukul bola menggunakan satu tangan di bawah pinggang. [16]

Pertama-tama pemain berdiri di lokasi tempat servis dengan kuda-kuda kaki kiri
lebih ke depan dari kaki kanan.
Selanjutnya bola dipegang menggunakan tangan kiri.
Kemudian bola dilambungkan ke atas dan tangan kanan ditarik ke bawah belakang.
Apabila bola kira-kira setinggi pinggang, kemudian ayunkan tangan kanan lengan
kanan ke depan untuk memukul bola.
Pada saat memukul bola, genggam tangan dan tegangkan untuk mendapat pantulan yang
sempurna.
Servis tangan atas
Servis atas merupakan teknik dasar servis yang dilakukan dengan cara memukul bola
di atas kepala. Tingkat kesulitan cukup tinggi dalam melakukan servis atas ini.
Servis tangan atas ini bertujuan mempercepat laju bola menukik dari atas ke bawah
secara tajam dan terarah. Service atas ini sangat sulit ditangkis karena jalannya
bola berbeda tergantung cara pemain memukulnya.[17] Ada 5 service atas yang
dibedakan berdasarkan arah putaran bola yaitu:[18]

Servis putaran depan yaitu teknik servis yang menghasilkan arah putaran bola ke
depan. Untuk dapat melakukan service putaran depan maka pemain harus memukul bola
dengan perkenaan tangan 1/3 atas bagian bola kemudian jari-jari tangan mengikuti
lingkaran bola.[18]
Servis putaran belakang yaitu teknik servis yang menghasilkan arah putaran bola ke
belakang. Untuk dapat melakukan service putaran depan maka pemain harus memukul
bola dengan perkenaan tangan 1/3 atas bagian bola kemudian jari-jari tangan
mengikuti lingkaran bola. Selanjutnya gunakan bantuan lecutan tangan untuk
mendapatkan putaran bola yang cepat.[19]
Servis putaran dalam yaitu teknik servis yang menghasilkan arah putaran bola dari
luar ke dalam. Jika ingin mendapatkan putaran bola yang cepat, pemain harus
menggunakan bantuan lecutan tangan. Dalam melakukan teknik putaran dalam ini,
pemain harus melakukan pukulan dengan perkenaan tangan 1/3 bagian luar kanan bola
kemudian jari-jari tangan mengikuti lingkaran bola yang diputar ke arah dalam.[20]
Servis putaran luar yaitu teknik servis yang menghasilkan arah putaran bola samping
luar. Jika ingin mendapatkan putaran bola yang cepat, pemain harus menggunakan
bantuan lecutan tangan dengan tenaga yang besar. Dalam melakukan teknik ini pemain
harus melakukannya pukulan pada bola, dengan cara memukul menggunakan 1/3 bagian
tangan sebelah kiri luar pada bola dengan jari-jari tangan mengikuti lingkaran
bola.[21]
Servis mengapung yaitu teknik servis yang dilakukan untuk menghasilkan bola
mengapung. Jika ingin mendapatkan putaran bola yang cepat, pemain harus
menggunakan bantuan lecutan tangan dengan tenaga yang besar. Dalam melakukan teknik
ini pemain harus melakukannya pukulan pada bola, dengan cara memukul pada bagian
tengah bola dengan jari-jari tangan rapat dan lurus.[22]
Tennis servis
Sikap persiapan dimulai dengan mengambil posisi kaki kiri lebih ke depan, kedua
lutut agak rendah.
Tangan kiri dan kanan bersama-sama memegang bola, tangan kiri menyangga bola,
tangan kanan di atas bola.
Bola dilambungkan dengan tangan kiri kira-kira setengah meter di atas kepala.
Tangan kanan ditarik ke belakang atas kepala, menghadap depan.
Lakukan gerakan seperti men-smash bola, perhatian terpusat pada bola.
Lecutan tangan diperlukan pada saat perkenaan bola.
Floating servis
Posisi kaki sama seperti servis tenis.
Tangan kiri memegang bola dan tangan kanan di samping setinggi pelipis.
Dengan tangan kiri bola dilambungkan sedikit ke samping kanan tidak terlalu tinggi.
Setelah bola melambung ke atas setinggi kepala, tangan kanan dipukulkan pada bagian
tengah bola.
Pukulan float dapat dilakukan dengan beberapa cara:
Dengan tumit tangan.
Dengan tangan, di saat ibu jari dilipat ke dalam dan menempel pada telapak tangan.
Memukul dengan tangan tergenggam.
Cekis
Sikap permulaan dengan mengambil sikap berdiri menyamping dengan tubuh bagian kiri
lebih dekat ke jaring.
Bola dipegang tangan kiri dan kanan.
Saat bola dilambungkan, badan diliukkan sedikit ke belakang dan lutut ditekuk.
Kedua tangan dijulurkan ke arah samping bawah kanan dalam keadaan memegang bola.
Bola dilambungkan ke atas kepala dengan kedua belah tangan.
Setelah bola lepas, tangan kanan ditarik ke samping kanan bawah, liukkan badan ke
kanan.
Berat badan ada di kaki kanan, telapak tangan menghadap ke atas.
Setelah bola ada pada jangkauan tangan, secepatnya bersama sama lengan, liukkan
badan ke samping kiri
Perkenaan bola bagian bawah belakang bola, pukulan bola dibantu liukan badan dan
lecutan tangan.
Macam-macam servis
Servis atas adalah servis dengan awalan melemparkan bola ke atas seperlunya.
Kemudian server melompat untuk memukul bola dengan ayunan tangan dari atas.
Servis bawah adalah servis dengan awalan bola berada di tangan yang tidak memukul
bola. Tangan yang memukul bola bersiap dari belakang badan untuk memukul bola
dengan ayunan tangan dari bawah.
Servis mengapung adalah servis atas dengan awalan dan cara memukul yang hampir
sama. Awalan servis mengapung adalah melemparkan bola ke atas namun tidak terlalu
tinggi (tidak terlalu tinggi dari kepala). Tangan yang akan memukul bola bersiap di
dekat bola dengan ayunan yang sangat pendek.
Yang perlu diperhatikan dalam servis antara lain:

Sikap badan dan pandangan.

Lambung ke atas harus sesuai dengan kebutuhan.
Saat kapan harus memukul bola.
Passing
Passing Bawah (Pukulan/pengambilan tangan ke bawah)
Sikap badan jongkok, lutut agak ditekuk.
Tangan dirapatkan, satu dengan yang lain dirapatkan.
Gerakan tangan disesuaikan dengan keras/lemahnya kecepatan bola.
Passing Ke atas (Pukulan/pengambilan tangan ke atas)
Sikap badan jongkok, lutut agak ditekuk.
Badan sedikit condong kemuka, siku ditekuk jari-jari terbuka membentuk lengkungan
setengah bola.
Ibu jari dan jari saling berdekatan membentuk segitiga.
Penyentuhan pada semua jari-jari dan gerakannya meluruskan kedua tangan
Menggunakan gerakan kaki untuk menambah power
Smash (spike)
Dengan membentuk serangan pukulan yang keras waktu bola berada di atas jaring untuk
dimasukkan ke daerah lawan. Untuk melakukan dengan baik perlu memperhatikan awalan,
tolakan, pukulan, dan pendaratan.

Teknik smash
Teknik dalam permainan bola voli dapat diartikan sebagai cara memainkan bola dengan
efisien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan yang berlaku untuk mencapai
suatu hasil yang optimal. Smash adalah suatu pukulan yang kuat di saat tangan
kontak dengan bola secara penuh pada bagian atas, sehingga jalannya bola terjal
dengan kecepatan yang tinggi, apabila pukulan bola lebih tinggi berada di atas net,
maka bola dapat dipukul tajam ke bawah. Smash merupakan pukulan keras yang biasanya
mematikan karena bola sulit diterima atau dikembalikan.

Spike adalah bentuk serangan yang paling banyak digunakan untuk menyerang dalam
upaya memperoleh nilai suatu tim dalam permainan voli. Dari beberapa pendapat di
atas dapat disimpulkan bahwa teknik smash atau spike adalah cara memainkan bola
dengan efisien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan untuk mencapai pukulan
keras yang biasanya mematikan ke daerah lawan.

Tes smash
Tes smash adalah tolak ukur dalam kemampuan smash.

Membendung (blocking)

Bola yang melewati tangan bloker.

Pengertian blok dalam permainan bola voli adalah sebuah usaha membendung serangan
lawan yang berupa smash agar tidak menghasilkan poin. Dengan daya upaya di dekat
jaring untuk mencoba menahan/menghalangi bola yang datang dari daerah lawan.

Sikap memblok yang benar adalah

Jongkok, bersiap untuk melompat.
Lompat dengan kedua tangan rapat dan lurus ke atas.
Saat mendarat hendaknya langsung menyingkir dan memberi kesempatan pada kawan satu
regu untuk bergantian melakukan blok.
Blok ada dua macam
Blok tunggal adalah membendung bola yang dilakukan oleh satu orang pemain.
Blok ganda adalah membendung bola yang dilakukan oleh dua orang pemain atau lebih.
Hal yang harus diperhatikan dalam melakukan block ganda antara lain adalah
memadukan langkah kaki dan kerjasama antar bloker dalam menentukan waktu lompatan
dan arah pergerakan bola.
Kedudukan pemain (posisi pemain)

Posisi pertukaran pemain.

Pada waktu servis, kedua regu harus berada dalam lapangan/di daerahnya masing-
masing dalam 2 deret ke samping. Tiga deret ada di depan dan tiga deret ada di
belakang. Pemain nomor satu dinamakan server, pemain kedua dinamakan spiker, pemain
ketiga dinamakan set upper atau tosser, pemain nomor empat dinamakan blocker,
pemain nomor lima dan enam dinamakan libero.

Kompetisi
Kompetisi Proliga merupakan kompetisi bola voli professional Indonesia yang diikuti
oleh beberapa klub yang tersebar di seluruh Indonesia.

Lihat pula
Proliga
Voli pantai