TIPS MENJAGA KESEHATAN MATA

• Periksa mata rutin 1 th sekali

KELELAHAN MATA (ASTENOPIA)
KESEHATAN
• Musim panas memakai pelindung
(kacamata) MATA
• Makan nutrisi yang baik untuk mata

• Pencahayaan yang baik & tepat

saat membaca / bekerja dg
komputer

• Kedip & istirahatkan mata

• Lensa kontakkualitas baik, rawat,

jadwal yg tepat

• Rawat kesehatan tubuh

• Tangan yang senantiasa bersih

• Jangan sembarangan
menggunakan obat

Lelah / kemeng / berat(mengantuk)

Pusing, sakit kepala

Disusun oleh:
Mata merah
HarRawishwar Singh Dhilion
Penglihatan kabur / dobel
 Kapan periksa Anak MITOS VS FAKTA
ke Dokter Mata?
• Komputer merusak retina o.k radiasi
gelombang beta:
• Bayi prematur / BBLR
• Secara eksperimental bias terjadi tapi
• Mata kucing tidak ada evidence base dalam
prakteknya
• Bentuk / ukuran / gerak bola • Banyak makan wortel mencegah /
mata tdk normal mengurangi mata minus:

• Tdk ada fiksasi mata setelah • Nutrisi baik utk kesh mata, tapi tdk
berpengaruh terhadap status refraksi
usia 4 bulan
• Sering mengucek mata menyebabkan
• Mata merah / lodokan / berair kebutaan:

• Memiringkan kepala, • Lebih pada buruknya higiene yang dpt

menyebabkan penyakit
mendekati objek,
memicingkan mata • Membaca sambil tiduran berbahaya:

• Menambah kelelahan mata

• Tdk respon ketika dipanggil,
srg tersandung, • Tidak ergonomis

nilaipelajaranmenurun • Hubungan dengan mata minus tidak

didasari evidence base

• Melihat TV dekat-dekat merusak mata:

• Tergantung jarak 4 x diagonal

• Tergantung radiasi TV

• Juling pada bayi nantinya normal sendiri:

• Bisa normal bilater jadi pd usia< 4 bulan

• Berbagai sebabperiksakan ke dokter