REPRODUKSI

KESEHATAN

REMAJA
CREATED BY:
MAHASISWA PROGRAM
PROFESI NERS
PSIK FK USU
2009
PUBERTAS ASYIIK?!! SEMOGA BERMANFAAT YA
BOOKLETNYA!!!
 JANGAN LUPA DIBACA
Sobat muda !!!  JANGAN LUPA DILAKUKAN
Tau gak pubertas tuh apaan?  JANGAN DIBUANG YAH!
Pubertas itu adalah suatu masa ketika
SALAM DARI KAKAK2
seorang anak mengalami perubahan, KEPERAWATAN USU
baik fisik maupun psikis (jiwa). Biasanya
dimulai dari usia 8-10 tahun dan
berakhir lebih kurang di usia 15/16
tahun.
 TIPS MENGATASI NYERI
MENSTRUASI
Pubertas pada cewek dimulai
saat cewek mendapatkan haid
pertama kali (menarche).
 Kompres dengan botol panas
(hangat) tepat pada bagian yang
Bila menstruasi baru mulai periodenya
terasa kram (bisa di perut atau ping-
mungkin gak teratur dan dapat terjadi sebulan
gang bagian belakang)
 Mandi air hangat, boleh juga dua kali menstruasi kemudian beberapa bulan
menggunakan aroma terapi untuk tidak menstruasi lagi. Hal ini memakan waktu
menenangkan diri kira-kira 3 tahun sampai menstruasi
• Minum minuman hangat yang mengandung kalsium mempunyai pola yang teratur dan akan
tinggi
berjalan terus secara teratur sampai usia 50
• Mengosok-gosok perut/pinggang yang sakit
tahun.
• Ambil posisi menungging sehingga rahim tergantung
 Panjang siklus menstruasi: 26-35 hari
ke bawah. Ini bisa membantu relaksasi
 Lama menstruasi : 3-10 hari
• Tarik napas dalam-dalam secara perlahan untuk re
 Jumlah darah yang keluar : 30-80 ml
laksasi.
 Selain menstruasi, perubahan-perubahan
TIPS MENCEGAH
lain juga ada lho!!!! NYERI MENSTRUASI

 Mulai tumbuh bulu-bulu halus

di sekitar ketiak dan vagina 1. Hindari olahraga berat selama menstruasi.
 Tumbuhnya jerawat. 2. Hindari konsumsi alkohol, kopi, dan juga coklat
 Lengan dan tungkai kaki karena dapat meningkatkan kadar estrogen
bertambah panjang yang nantinya dapat memicu lepasnya
 Tangan dan kaki bertambah prostaglandin. Hindari juga makanan bersuhu
besar dingin misalnya es krim.
 Tulang-tulang wajah mulai 3. Konsumsi vitamin E, vitamin B6, atau minyak
memanjang dan membesar ikan.
 Vagina mulai mengeluarkan 4. Konsumsi sayuran dan buah-buahan serta
makanan rendah lemak.
cairan
 Pantat berkembang lebih besar
•
 Kulit dan rambut mulai
berminyak
 Keringat bertambah banyak
 Indung telur mulai membesar
 CARA MERAWAT
ORGAN REPRODUKSI
ORGAN REPRODUKSI WANITA

 Membersihkan daerah kewanitaan Tampak luar

Basuhlah vagina secara teratur menggunakan air bersih
 Vulva
dan sabun yang lembut (mild) setelah selesai buang air
 Labia Majora dan
kecil, buang air besar dan ketika mandi. Bila alergi dengan
sabun yang lembut, cukup basuh dengan air hangat. Cara Rambut Pubis
membasuh yang benar adalah dari arah depan (vagina) ke  Payudara (mamae)
belakang (anus), jangan terbalik, karena akan
menyebabkan bakteri yang ada di sekitar anus terbawa
masuk ke vagina.
 Menjaga kesehatan pada masa menstruasi
Pilihlah pembalut berbahan dasar lembut, menyerap
dengan baik, gak mengandung parfum/gel, dan merekat
dengan baik pada celana dalam. Ganti pembalut sekitar 4-
5 kali dalam sehari.
 Memilih pakaian dalam
Pilihlah pakaian dalam (celana dalam & BH) yang terbuat
dari bahan alami (katun) sehingga dapat menyerap
keringat, serta pilihlah yang sesuai dengan ukuran.
 A ???
IN Y
S
FUNG  Labia Minora : merupakan labia sebelah
Labia Minora SIH
 A dalam dari labia majora, dan berakhir dengan klitoris
AP
T  Hymen : selaput tipis yang bervariasi elastisitasnya, ber-
 Hymen
A lubang teratur ditengah, sebagai pemisah dunia luar dengan
M  Vagina organ dalam. Hymen akan sobek dan hilang setelah wanita
P
berhubungan seksual (coitus) atau setelah melahirkan.
A  Uterus (Rahim)
 Vagina : berupa tabung bulat memanjang terdiri otot-otot
K
 Tuba uterina/ saluran melingkar yang di kanan kirinya terdapat kelenjar ( Barto-
D di sebelah kanan dan lini ) menghasilkan cairan, sebagai pelumas waktu aktifitas
A seksual.
L kiri uterus  Uterus (Rahim) : berbentuk seperti buah peer, bagian
A
M  Ovarium bawahnya mengecil dan berakhir sebagai leher rahim/ cer-
viks uteri. Terdiri dari lapisan otot tebal, sebagai tempat
pembuahan, berkembangnya janin, dinding sebelah dalam
selalu mengelupas sewaktu menstruasi.
 Tuba uterine: saluran di sebelah kanan dan kiri uterus,
untuk lewat sel telur/ ovum.
 Ovarium: dua buah dan merupakan kelenjar yang
menghasilkan sel telur dan menghasilkan hormon estrogen
dan progesterone.
 Payudara/ kelenjar mamae: yang berfungsi saat
menyusui