KERTAS CADANGAN BULAN KECERGASAN SEKOLAH

1. PENDAHULUAN

Kementerian Pendidikan Malaysia mengharapkan agar setiap murid

mengamalkan gaya hidup sihat. Taraf kecergasan ini dapat dilaksanakan melalui gaya
hidup sihat dengan melakukan aktiviti-aktiviti bersenam dan bersukan secara teratur
bagi menjamin taraf kecergasan warga sekolah yang optimum. Selaras dengan itu
Kementerian Pendidikan Malaysia telah menetapkan Bulan Julai sebagai bulan
kecergasan Kementerian Pelajaran Malaysia. Justeru, SK Kuala Linggi menyahut
seruan tersebut dengan mengadakan Bulan Kecergasan Peringkat Sekolah.

2. RASIONAL

Matlamat program ini bertujuan untuk membolehkan murid-murid menjadi sihat,

cergas dan produktif melalui pemupukan nilai, sikap, pengetahuan dan amalan
kesihatan dan kecergasan dalam kehidupan sehari-hari ke arah “Rakyat yang sihat
akan melahirkan Negara maju”

3. OBJEKTIF

1. Menghargai diri sendiri serta bertindak untuk melahirkan dan

mempertingkatkan kesihatan dan kesergasan.
2. Memperoleh pengetahuan asas tentang proses pertumbuhan dan
perkembangan tubuh badan manusia serta keperluan kesihatan berkaitan.
3. Memahami konsep kecergasan , prinsip latihan dan langkah-langkah
keselamatan yang perlu dipatuhi.
4. Mempertingkatkan jasmani dengan membina daya tahan kardiovaskular,
kekuatan daya tahan otot serta meningkatkan kelenturan badan, ketangkasan
dan kelajuan.
5. Memperkembangkan sahsiah melalui interaksi yang sihat di dalam kegiatan
kecergasan jasmani dan sukan seperti semangat kesukanan, kerjasama,
toleransi, kepimpinan dan disiplin.

4. KUMPULAN SASARAN

Semua aktiviti yang akan dijalankan dalam program tersebut akan melibatkan

4.1 Semua murid- murid SK Kuala Linggi

4.2 Semua guru dan staf sokongan SK Kuala Linggi

BULAN KECERGASAN Page 1

5. TARIKH PERLAKSANAAN

5.1 : Tarikh aktiviti : 4 Ogos hingga 4 September 2014

5.2 Tarikh Pelancaran : 11 Ogos 2014.

6. STRATEGI PELAKSANAAN

6.1 Dijalankan di sebelah pagi, semasa perhimpunan pagi dan semasa

aktiviti kokurikulum.
6.2 Pelancaran di jalankan pada waktu perhimpunan pagi

7. AHLI JAWATANKUASA BULAN KECERGASAN

AHLI JAWATANKUASA INDUK

BULAN KECERGASAN KEMENTERIAN PENDIDIKAN MALAYSIA
PERINGKAT SK KUALA LINGGI 2014

Pengerusi : Tuan Haji Hamdan Bin Adam

Guru Besar

Timbalan Pengerusi : Tuan Haji Mahyuddin Bin Datuk Haji Abu Khir
GPK Kokurikulum

Naib Pengerusi 1 : Pn. Fadilah Binti Hj. Hussin

GPK Kurikulum

Naib Pengerusi 2 : En. Khahari Bin Jaafar

GPK Hal Ehwal Murid

Naib Pengerusi 3 : Pn. Hajjah Norhaida Binti Haji Ali

GPK Pendidikan Khas

Setiausaha : Tuan Haji Rosli Bin Abdullah

Setiausaha Sukan

AJK : En. Mohd Hadi Bin Mohd Nor

Penyelaras Sukan Dan Permainan

En. Rizman Bin Abdullah

Penyelaras Unit Beruniform

En. Hamid Bin Atan

Penyelaras Ko-akademik

BULAN KECERGASAN Page 2

 AHLI JAWATANKUASA PELAKSANA
BULAN KECERGASAN
PERINGKAT SK KUALA LINGGI 2014

Penyelaras : Tuan Haji Rosli Bin Abdullah

Pen. Penyelaras : Puan Normaizura Binti Ahmad
Pengurus Pasukan : En. Hamid Bin Atan (Rumah Hijau)
: Puan Norliza Binti Samad (Rumah Merah)
: Puan Dayang Juriah Binti Awang Burak (Rumah Kuning)
: Puan A’tiqah Binti Mohamed (Rumah Biru)
Persiapan Tempat : En. Rizman Bin Abdullah
: En. Ismail Asib Bin Md Amin
Kuiz Kecergasan : Puan Zabidah Binti Amat
JU Senamrobik : Puan Mooniroh Binti Ahmad
: Puan Dayang Juriah Binti Awang Burak
Pengadil Bola Sepak : Encik Ismail Asib Bin Md Amin
: Encik Rizman Bin Abdullah
Pengadil Bola Jaring : Puan Asmah Binti Ali
: Cik Aiman Sabaryni Binti Yahya
Penjaga Masa : Puan Emylia Sharniza Binti Ariffin
: Puan Rosnani Binti Ismail
Siaraya : Encik Mohd Fahmi Bin Mahat
: Encik Mohd Faiz Bin Mohamad
Peralatan Padang : En. Mohd Hadi Bin Mohd Nor
: Tuan Haji Rosli Bin Abdullah
Kawalan Keselamatan: Puan Murnizawati Binti Jahaya
: Puan Noorzalila Binti Salleh
: Puan Marzatul Norhafizah Binti Noorizan
Kecemasan : Puan Jamilah Binti Johar
Hadiah / Cenderamata : Puan Zanaria Binti Laji
: Puan Haryati Binti Shahat
Minuman : Puan Siti Nor Aswani Binti Hussin
Dokumentasi : Cik Nor Aziah Binti Ahmad Dahlan
Juruacara : Guru Bertugas minggu berkenaan

BULAN KECERGASAN Page 3

8. TENTATIF PROGRAM PELANCARAN

TARIKH/MASA AKTIVITI PELAKSANAAN TEMPAT

11/08/2014 PERHIMPUNAN Dataran
7.30 pagi - Ucapan Guru Bertugas perhimpunan
perasmian mingguan
- Nyanyian
lagu 1M1S
-
8.00 pagi Senamrobik - Pn. Mooniroh Dataran
Binti Ahmad perhimpunan
- Pn. Dayang
Juriah Binti
Awang Burak
8.30 pagi Tahap 1 - Pn. Noorzalila Makmal Komputer
CERAMAH Binti Salleh
KESIHATAN - Guru kelas
TAYANGAN Tahap 1
VIDEO

8.30 – 10.30 pagi FUTSAL (LELAKI)- En. Ismail Asib PADANG

Bin Md Amin
- En. Rizman Bin
Abdullah
8.30 – 10.30 pagi BOLA JARING - Pn Asmah Binti GELANGGANG
MINI Ali BOLA JARING
(PEREMPUAN - Cik Aiman
Sabaryni Binti
Yahya
10.40 pagi REHAT REHAT REHAT
11.05 pagi KELAS SEPERTI KELAS MASING
BIASA MASING

9. AKTIVITI SEPANJANG BULAN KECERGASAN

BIL AKTIVITI TARIKH PERLAKSANAAN

1 Ceramah Kesihatan Tahap 1 11 Ogos 2014
2 Karnival 1Murid 1Sukan 11 Ogos 2014
3 Sesi Senamrobik Setiap hari sepanjang bulan
4 Pertandingan Senamrobik antara rumah sukan 19 Ogos 2014
5 Pertandingan Mewarna 26 Ogos 2014
6 Kuiz Kecergasan Setiap pagi sepanjang bulan

BULAN KECERGASAN Page 4

10. ANGGARAN PERBELANJAAN

BIL PERKARA KUANTITI JUMLAH

1 Hadiah a) Bola Sepak Suaian 10 X RM2.50 X 4 RM100.00
b) Bola Jaring Suaian 10 X RM2.50 X 4 RM100.00
c) Sepak Takraw Suaian 6 X RM2.50 X 4 RM 60.00
d) Bola Baling Suaian 10 X RM2.50 X 4 RM100.00
e) Pertandingan mewarna 3 X 2.00 X 9 RM 54.00
2 f) Kuiz kecergasan 3 X 2.00 X 10 RM 60.00
3 Minuman murid / guru 10 X RM10.00 RM100.00
4 Runcit RM 40.00

JUMLAH KESELURUHAN RM614.00

11. PENUTUP

Harapan sepanjang program ini berjalan ianya akan memberi kesan yang besar
kepada semua pihak yang sama-sama terlibat memberi komitmen yang baik serta
mengutamakan kesihatan.

Disediakan oleh : Disemak oleh :

……………………………. …………………………………
(Tn. Hj. Rosli Bin Abdullah)
Setiausaha Sukan
Sekolah Kebangsaan Kuala Linggi

Diluluskan oleh :

…………………………….

BULAN KECERGASAN Page 5