Sop Marmet
Sop Marmet
Teknik marmet yaitu memadukan pemijatan dan memerah payudara (sel-sel pembuat ASI
dan saluran ASI) untuk meningkatkan hormon oksitosin (Roesli, 2009).
1. Pijat payudara
2. Perah payudara selama 5-7 menit
3. Pijat payudara
4. Perah payudara selama 3-5 menit
5. Pijat payudara
6. Perah payudara selama 2-3 menit
1. Mulai dari pangkal payudara, tekan payudara menggunakan 2 jari (gambar 1,3) atau 3
jari (gambar 2,4) ke permukaan dada. Buat gerakan melingkar pada satu daerah
payudara. Pijat selama beberapa detik kemudian pindahkan jari ke daerah lain. Arah
pijatan spiral (gambar 1,2), mengelilingi payudara atau radial (gambar 3,4) menuju
ke puting susu.
2. Kepalkan tangan, kemudian tekan ruas ibu jari kedinding dada (gambar 5).
Pindahkan tekanan berturut dimulai dari telunjuk, jari tengah, jari manis dan
kelingking kearahputing (gambar 6). Ulangi gerakan tersebut pada daerah lain dengan
cara yang sama. Untuk bagian bawah payudara tekanan dimulai dari tekanan ruas jari
kelingking sampai ke ibu jari.
Nurdiansyah, Nia. 2011. Buku Pintar Ibu & Bayi. Jakarta: Bukune
Roesli, Utami. 2009. Panduan Praktis Menyusui (Rev). Jakarta: Pustaka Bunda.