Anda di halaman 1dari 3

Nama :............................................................... TB................

Cm
Umur : .............................................................. BB................Kg
IMT (Indeks Masa Tubuh) :............................................................
Kebutuhan Gizi Sehari : Puskesmas Kunto Darussalam
Kalori : Kkal Lemak : gram 2020
Protein: gram Karbohidrat : gram

DIET TINGGI
PEMBAGIAN MAKANAN SEHARI

Pagi Jam 06.00-08.00

KALORI DAN
Berat(gr) * URT
Nasi /pengganti : ...................... .......................
Hewani/nabati : ...................... .......................

PROTEIN
Sayuran : ...................... .......................
Minyak : ...................... .......................
Gula pasir : ...................... ....................... Contoh Menu Sehari
Selingan Jam 10.00 :
................................................................................................................ Pagi Siang Malam
Siang Jam 12.00 – 13.00 : Bubur Ayam Nasi Salad Sayur
Nasi /pengganti: ...................... ....................... + Sayur Tumis Sayur Buah Potong
Hewani: ...................... .......................
Nabati: ...................... .......................
Bayam Ayam Rica Rica
Sayuran: ...................... ....................... Jus Jeruk Tempe Bacem
Buah: ...................... .......................
Hangat Jus Buah Naga
Minyak: ...................... .......................

Selingan Jam 16.00 : Selingan Selingan Siang


................................................................................................................
Bubur Kacang Lumpia Ayam
Malam Jam 18.00 – 19.00 Hijau Pie Buah
Nasi /pengganti : ...................... .......................
Hewani : ...................... .......................
Nabati Sayuran : ...................... .......................
Buah Minyak : ...................... .......................
: ...................... .......................
: ...................... ....................... Untuk memvariasikan makanan gunakan brosur
Selingan Jam 21.00 : bahan penukar
................................................................................................................ Phone: Dewi candra efawita,Amg Lakukan Diet secara bertahap dan
*) Ukuran Rumah Tangga 081266145467 aktivitas fisik secara teratur
DIBATASI DIHINDARI

nasi Mie, roti putih, ketan, kue-


kue, cake, biscuit, pastries
ubi
l

Daging berlemak, jeroan,


sosis, daging asap, gajih,
otak, kepiting, kerang yang
menimbulkan alergi.
Kacang merah, oncom,
kacang mente.

Sayuran yang dapat


menimbulkan gas, seperti :
m, kol, kembang kol, lobak,
mat, sawi, Nangka, cempedak,
nenas dan buah-buahan yang
diawet.
a

Tujuan Diet
1. Memberikan Makanan tingi kalori dan
protein
2. Mencegah atau mengurangi kerusakan
jaringan
3. Mencegah terjadinya maal nutrisi

Prinsip Diet
1. Jumlah kalori ditentukan menurut umur ,
jenis kelamin, berat badan, tinggi badan dan
kondisi tubuh sebesar 30 – 35 kkl/kg bb per
hari.
FOTO - FOTO YANG DIGUNAKAN DI
BROSUR INI HANYA SEBAGAI
CONTOH SAJA
TIDAK UNTUK KEPERLUAN CETAK

Anda mungkin juga menyukai