SEKOLAH KEBANGSAAN SI RUSA

BAHASA MELAYU TAHUN 4

PENULISAN

Nama: ________________________________________ Kelas: _________________

Bahagian A
(10 markah)
(Masa yang dicadangkan : 15 minit)

Gambar di bawah ini menunjukkan cara-cara penjagaan kesihatan.

Tulis lima ayat yang lengkap tentang cara-cara menjaga kesihatan berdasarkan gambar.

1. _______________________________________________________
_______________________________________________________

2. _______________________________________________________
_______________________________________________________

3. _______________________________________________________
_______________________________________________________

4. _______________________________________________________
_______________________________________________________

5. _______________________________________________________
_______________________________________________________

1 10
 Bahagian B
(15 markah)
(Masa yang dicadangkan : 15 minit)
10
Edit semula perkataan yang bergaris kepada perkataan atau tanda baca yang sesuai
berdasarkan teks di bawah.

PENJAGAAN KESIHATAN MATA

Kesihatan mata (1) berupakan perkara yang perlu diambil berat (2) , Tujuannya
adalah untuk menjaga keseluruhan (3) fungi penglihatan.
Kita perlu (4) mengpastikan jarak penglihatan semasa membaca adalah
antara 30 cm hingga 40 cm. Jarak yang terlalu (5) rapat akan menyebabkan otot-
otot mata menegang untuk memfokus. Kedudukan badan hendaklah sentiasa (6)
tegeng.
Semasa menggunakan komputer, pastikan kedudukan komputer adalah
sama (7) peras dengan mata pada jarak 30 cm. Cahaya skrin komputer juga
tidak boleh terlalu (8) malap. Keadaan ini akan menyebabkan mata mengalami
(9) meletihkan.
Pemakanan yang betul memainkan peranan penting dalam penjagaan
kesihatan (10) badan. Antaranya termasuklah vitamin A dan vitamin C yang (11)
tersorok dalam susu, sayur, terutamanya (12) kotak dan brokoli serta buah-
buahan.
Mata juga (13) diperlukan cara senaman yang betul. Cara pertama adalah
dengan memandang objek yang jauh kemudian objek yang paling dekat. Cara
kedua, (14) mengorekkan mata ke arah kanan, kiri, atas, dan bawah selama
beberapa (15) jam. Cara ketiga, melihat objek hijau seperti tumbuhan hijau di
taman.

1) ________________ 6) _________________ 11) _________________

2) ________________ 7) _________________ 12) _________________

3) ________________ 8) _________________ 13) _________________

4) ________________ 9) _________________ 14) _________________

5) ________________ 10) _________________ 15) _________________

15
2
 Bahagian C
(25 markah)
(Masa yang dicadangkan: 45 minit)
Bahagian ini mengandungi dua soalan. Jawab satu soalan sahaja.

Panjangnya jawapan kamu hendaklah antara 80 hingga 120 patah perkataan.

Soalan 1 : Tulis sebuah karangan yang bertajuk, “Berkelah di Pantai”.

Soalan 2 : Tulis sebuah karangan yang bertajuk, “Makanan Selamat”.

Pendahuluan:
- keselamatan makanan harus diutamakan – pelbagai cara harus dilakukan
Isi 1:
- basuh tangan – cuci peralatan dapur
Isi 2:
- asingkan makanan – guna bekas yang sesuai
Isi 3:
- masak dengan sempurna – membunuh bakteria
Isi 4:
- jangan makan makanan yang tamat tarikh luput – keracunan makanan
Penutup:
- patuhi keselamatan makanan – menjadi amalan dalam kehidupan

Disediakan oleh : Disemak oleh :

.......................................................... .......................................................
(MUHAMMAD SYAHID NAIM BIN LOKMAN) (HASLINDA BINTI ABDUL KHAIR)
Guru Bahasa Melayu Tahun 4 Ketua Panitia Bahasa Melayu
Tarikh: _________________ Tarikh: _________________

Disahkan oleh :

...............................................
(HJH AZLINA BINTI ZAMLI)
GPK Pentadbiran
SK Si Rusa

3
Tarikh: _________________
__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

4 25
5
6
PENJAGAAN KESIHATAN MATA
Kesihatan mata merupakan perkara yang perlu diambil berat. Tujuannya adalah
untuk menjaga keseluruhan fungsi penglihatan.
Kita perlu memastikan jarak penglihatan semasa membaca adalah antara
30 cm hingga 40 cm. Jarak yang terlalu dekat akan menyebabkan otot-otot mata
menegang untuk memfokus. Kedudukan badan hendaklah sentiasa tegak.
Semasa menggunakan komputer, pastikan kedudukan komputer adalah
sama paras dengan mata pada jarak 30 cm. Cahaya skrin komputer juga tidak
boleh terlalu terang. Keadaan ini akan menyebabkan mata mengalami keletihan.
Pemakanan yang betul memainkan peranan penting dalam penjagaan
kesihatan mata. Antaranya termasuklah vitamin A dan vitamin C yang terdapat
dalam susu, sayur, terutamanya lobak dan brokoli serta buah-buahan.
Mata juga memerlukan cara senaman yang betul. Cara pertama adalah
dengan memandang objek yang jauh kemudian objek yang paling dekat. Cara
kedua, menggerakkan mata ke arah kanan, kiri, atas, dan bawah selama
beberapa saat. Cara ketiga, melihat objek hijau seperti tumbuhan hijau di taman

7
8