RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN

MINGGU HARI TARIKH TAHUN MASA MATAPELAJARAN

-
11 Rabu 5 Pendidikan Jasmani
60 minit

BIDANG KEMAHIRAN : OLAHRAGA ASAS

UNIT 4: ATLET IMPIAN NEGARA

TAJUK LARI, PECUT & TUKAR

1.9 Berkebolehan melakukan kemahiran asas berlari dengan lakuan yang betul
2.9 Berkebolehan mengaplikasi konsep pergerakan dan prinsip mekanik dalam kemahiran
STANDARD KANDUNGAN
asas berlari
5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendirisemasa melakukan aktivit fizikal.
STANDARD PEMBELAJARAN 1.9.3, 2.9.3, 5.2.4
Pada akhir PdPC murid akan dapat :
OBJEKTIF PEMBELAJARAN 1. Mengingat semula aktiviti yang telah dijalankan sebelum musim PKP.
2. Mengetahui tatacara yang perlu dilakukan sebelum melakukan senaman.
KRITERIA KEJAYAAN .

1. Murid diberikan lampiran@pautan latihan mengenai soalan Pendidikan Jasmani

menerusi aplikasi Whatsapp.
AKTIVITI 2. Ibu bapa dimohon untuk membimbing anak-anak dengan cara menyalin semula latihan
PDPC itu di dalam buku atau mencetak helaian tersebut & tampal di dalam buku latihan.
3. Ibu bapa akan menghantar hasil latihan yang telah dilakukan oleh anak mereka
menerusi gambar.

AKTIVITI PAK-21 Recap Group (Mengulangi / mengingat semula) Learning Experiences (Pengalaman Peribadi)

BBB/BBM
EMK Kreativiti dan Inovasi

KBAT Menilai Memahami

NILAI Keyakinan Kerjasama

TAHAP PENGUASAAN 3 PENTAKSIRAN Penglibatan dalam kelas.

KEHADIRAN : /

REFLEKSI / IMPAK ______ murid dapat mencapai objektif yang ditetapkan.

______ murid yang tidak mencapai objektif diberi bimbingan.
PdP ditunda kerana ________________________________________________
 A. Susun semula langkah setiap hantaran bola di bawah .
Tuliskan nombor urutan langkah dengan betul.

1. Hantaran Atas Bahu 2. Hantaran Dada

Kedudukan badan dalam keadaan

sedia
Tolak bola ke hadapan sambil tangan
diluruskan dan iku lajak
Pegang bola dengan kedua-dua belah
tangan rapat pada paras dada dengan
cara mencekaknya dan siku
difleksikan

Badan tegak kepala didonggakkan

dan mata pandang ke sasaran
Bola dipegang paras bahu di bawa ke
belakang kepala

Bawa kaki dominan ke hadapan dan

tangan membuat hantaran ke sasaran

Bengkokkan sedikit siku ke sisi

Ikut lajak , sebelah kaki di bawa ke

hadapan.

3. Hantaran Atas Kepala

Ayun tangan yang memegang bola dari belakang
ke hadapan
Lepaskan bola dan ikut lajak
Tegakkan kedudukan badan dengan kedua-dua
belah kaki dijarakkan
Pegang bola dengan sebelah tangan di belakang
kepala sambil fleksikan siku.