LAMPIRAN MATERI

1. Pengertian PHBS
PHBS adalah semua perilaku kesehatan yang dilakukan atas kesadaran sehingga anggota
keluarga atau keluarga dapat menolong dirinya sendiri di bidang kesehatan dan berperan aktif
dalam kegiatan-kegiatan kesehatan.

2. Manfaat PHBS
Meningkatkan kesadaran masyarakat untuk mau menjalankan hidup bersih dan sehat. Hal
tersebut agar masyarakat bisa mencegah dan menanggulangi masalah kesehatan. Selain itu,
dengan menerapkan PHBS masyarakat mampu menciptakan lingkungan yang sehat dan
meningkatkan kualitas hidup.

3. 10 PHBS di Rumah Tangga

1) Persalinan ditolong oleh tenaga kesehatan.
2) Memberi bayi ASI ekslusif
3) Menimbang bayi dan balita
4) Memberantas jentik nyamuk
5) Menggunakan jamban sehat
6) Menggunakan air bersih
7) Mencuci tangan dengan air bersih dan sabun
8) Makan buah dan sayur setiap hari
9) Melakukan aktifitas fisik setiap hari
10) Tidak merokok di dalam rumah

4. Pengertian mencuci tangan.

Menurut DEPKES 2007, mencuci tangan adalah  proses yang secara mekanis melepaskan
kotoran dan debris dari kulit tangan dengan menggunakan sabun biasa dan air. Mencuci
tangan adalah membasahi tangan dengan air mengalir untuk menghindari penyakit, agar
kuman yang menempel pada tangan benar-benar hilang.

5. Manfaat mencuci tangan.

 Menurut Tarwanto (2000), mencuci tangan merupakan upaya peningkatan. Perilaku Hidup
Bersih dan Sehat (PHBS) sangatlah penting dan mudah dilakukan. Manfaat mencuci tangan
adalah :
1) Membunuh kuman penyakit yang ada di tangan.
2) Mencegah penularan penyakit.
3) Tangan menjadi bersih dan penampilan lebih menarik.

6. Kapan waktu harus cuci tangan.

Menurut Tarwanto (2000) waktu pelaksanaan cuci tangan adalah sebagai berikut :
1) Sebelum dan setelah makan.
2) Setelah memegang hewan atau kotoran hewan.
3) Setelah mengusap hidung, atau bersin di tangan.
4) Sebelum dan setelah memegang orang sakit atau orang yang terluka.
5) Setelah memegang sampah.
6) Setelah menggunakan fasilitas umum (mis. toilet, warnet, wartel, dan lain – lain).
7) Pulang bepergian dan setelah bermain.
8) Sesudah buang air besar dan buang air kecil.

7. Menjelaskan bagaimanakah cara mencuci tangan yang baik dan benar

1) Gosok tangan dengan posisi telapak tangan pada telapak tangan.
2) Telapak kanan di atas punggung tangan kiri dengan jari-jari saling menjalin dan
sebaliknya.
3) Telapak pada telapak dengan jari-jari saling menjalin.
4) Punggung jari-jari pada telapak tangan berlawanan dengan jari-jari saling mengunci.
5) Gosok memutar dengan ibu jari tangan kanan mengunci pada telapak kiri dan sebaliknya.
6) Gosok memutar, kearah belakang dan kearah depan dengan jari-jari tangan kanan
mengunci pada telapak tangan kiri dan sebaliknya.