1.1.

Latar Belakang
Semua upaya untuk memperbaiki masalah kesehatan dapat diawali dari perilaku hidup bersih.
Kebersihan yang merupakan tindakan memelihara kebersihan dan kesehatan baik secara fisik
maupun mental, menjadi penting bagi anak – anak dan remaja. Pada masa pertumbuhan, anak –
anak dan remaja yang sehat lah yang akan bertumbuh dengan baik.
Banyak aktivitas kebersihan yang dapat dilakukan oleh remaja, akan tetapi terkadang mereka tidak
tahu bahwa ada hal yang cukup sederhana namun berdampak luar biasa. Hal kecil ini adalah
mencuci tangan. Sayangnya, banyak orang yang meremahkan kebiasaan sehat ini dan
mengganggapnya tidak penting. Padahal dengan membiasakan mencuci tangan dengan baik, hidup
dapat lebih sehat.

1.2. Rumusan Masalah

1. Apa yang dimaksud dengan mencuci tangan ?
2. Apa tujuan dari mencuci tangan ?
3. Kapan kita harus mencuci tangan ?
4. Bagaimana cara mencuci tangan yang baik dan benar?
1.3. Tujuan Penulisan
Tujuan dari penulisan makalah ini adalah :
1.Mengetahui pengertian dari mencuci tangan.
2. Mengetahui tujuan mencuci tangan.
3. Mengetahui kapan saja kita harus mencuci tangan.
4. Mengetahui teknik mencuci tangan yang benar.

1.4. Manfaat Penulisan

Hasil dari penulisan ini diharapkan dapat memberikan manfaat bagi semua pihak khususnya
kepada remaja untuk menambah pengetahuan dan wawasan mengenai cara dan pentingnya
mencuci tangan yang benar.

1.5 proses penulisan

Mencuci tangan adalah menggosok kedua pergelangan tangan dengan kuat secara bersamaan
menggunakan zat pembersih yang sesuai dan dibilas dengan air mengalir dengan tujuan
menghilangkan mikroorganisme sebanyak mungkin. Mencuci tangan merupakan suatu teknik
yang paling mendasar untuk menghindari masuknya kuman kedalam tubuh.
 dimana tindakan ini dilakuakn dengan tujuan :

 Menghilangkan kotoran yang melekat di tangan

 Menghilangkan bau yang melekat di tangan
 Mencegah penyebaran infeksi silang
 Menjaga kondisi tangan agar tetap steril
 Memberikan perasaan yang segar dan bersih

Saat bersentuhan dengan orang lain, permukaan atau benda, kuman akan makin bertambah di
tangan. Dengan kuman yang menempel di tangan, kemungkinan seseorang dapat menginfeksi diri
sendiri. Meskipun tidak membunuh kuman, tindakan mencuci tangan dapat membatasi penyebaran
kuman, bakteri, dan virus. Berikut waktu mencuci tangan yang disarankan :
1. Cucilah tangan SEBELUM :
– Menyiapkan makanan atau sebelum makan
– Mengobati luka, memberikan obat, merawat orang yang terluka
– Memasang atau melepas lensa kontak.
2. Cucilah tangan SESUDAH :
– Menyiapkan makanan, terutama daging mentah
– Buang air di toilet
– Menyentuh binatang atau sampah
– Membuang sampah
– Membuang ingus, bersin, atau batuk yang mengenai tangan
– Mengobati luka

Teknik mencuci tangan

1. Basahi kedua telapak tangan setinggi pertengahan lengan memakai air yang
mengalir, ambil sabun kemudian usap dan gosok kedua telapak tangan secara lembut

2. Usap dan gosok juga kedua punggung tangan secara bergantian

3. Jangan lupa jari-jari tangan, gosok sela-sela jari hingga bersih

4. Bersihkan ujung jari secara bergantian dengan mengatupkan

5. Gosok dan putar kedua ibu jari secara bergantian

 6. Letakkan ujung jari ke telapak tangan kemudian gosok perlahan

7. Bersihkan kedua pergelangan tangan secara bergantian dengan cara memutar,

kemudian diakhiri dengan membilas seluruh bagian tangan dengan air bersih yang
mengalir lalu keringkan memakai handuk atau tisu.

Penggunaan sabun khusus cuci tangan baik berbentuk batang maupun cair sangat disarankan
untuk kebersihan tangan yang maksimal.

7 langkah mencuci tangan di atas umumnya membutuhkan waktu 15 – 20 menit.

Pentingnya mencuci tangan secara baik dan benar memakai sabun adalah agar kebersihan
terjaga secara keseluruhan serta mencegah kuman dan bakteri berpindah dari tangan ke tubuh
anda.

Hasil Penelitian

Kesimpulan
dengan mencuci tangan dapat menyadarkan masyarakat akan pentingnya kesehatan individu.
Mencuci tangan dapat membentuk perilaku sehat pada setiap diri individu, melalui mencuci tangan
dengan benar. Mencuci tangan juga dapat meningkatkan rasa kenyamanan ketika beraktivitas.