SIKLUS MENU 10 HARI MAKANAN PASIEN DI RUMAH TUNGGU KELAHIRAN (RTK)

PUSKESMAS LUMBIA-LUMBIA

Hari ke Waktu Makan Menu

I Sarapan Pagi - Bubur nasi/ nasi tim/ nasi
- Telur ceplok/ Tempe Bacem
- Sup Sayuran/Tumis Sayur
Makan Siang - Bubur nasi/ nasi tim/ nasi
- Ikan Bumbu Kuning/ Ikan Goreng/
Ayam Kecap
- Tahu goreng /Tempe Mendoan /
Tahu isi
- Tumis Sayuran/ Sayur Asem/ Cah
Kangkung
Makan Malam - Bubur nasi/ nasi tim/ nasi
- Sop Ayam/ Satai Ikan /Telur Dadar
Padang
- Perkedel Tempe /Tahu semur
/Tempe goreng
- Cah Wortel / Bening bayam /
Tumis Kacang panjang
II Sarapan Pagi - Bubur nasi/ nasi tim/ nasi
- Ikan Goreng / Telur ceplok /
- Sayur Bening/ Sup Sayuran/
Makan Siang - Bubur nasi/ nasi tim/ nasi
- Ayam Goreng /Ikan Acar Kuning/
Telur Rebus
- Pepes Tahu/ Tempe Goreng / Tahu
bumbu Kuning
- Sup Oyong/ Tumis Buncis wortel /
Sayur Asem
Makan Malam - Bubur nasi/ nasi tim/ nasi
- Pepes Ikan/ Ayam bakar/ Ikan
goreng
- Semur tahu/ Tempe bacem/ Cah
tahu
- Cah Sayuran/ Sayur asem / Sup
Sarapan Pagi - Bubur nasi/ nasi tim/ nasi
III - Ayam Suwir/ Tempe Bacem/ Tahu
skotel
- Sup Sayuran/Tumis Sayur
Makan Siang - Bubur nasi/ nasi tim/ nasi
- Ikan Pepes/ Ikan Goreng/ Ayam
Kecap
- Tahu goreng /Tempe Goreng
 tepung / Tahu isi
- Tumis Sayuran/ Sayur Asem
/Bening Bayam
Makan Malam - Bubur nasi/ nasi tim/ nasi
- Pepes Ikan/ Satai Ikan /Telur Dadar
- Tahu goreng /Tahu semur /Tempe
goreng
- Bening Oyong / Cah Sawi / Tumis
Kacang panjang
IV Sarapan Pagi - Bubur nasi/ nasi tim/ nasi
- Ayam Suwir/ Tempe Bacem/ Tahu
skotel
- Sup Sayuran/Tumis Sayur
Makan Siang - Bubur nasi/ nasi tim/ nasi
- Ikan Pepes/ Ikan Goreng/ Ayam
Kecap
- Tahu goreng /Tempe Goreng
tepung / Tahu isi
- Tumis Sayuran/ Sayur Asem
/Bening Bayam
Makan Malam - Bubur nasi/ nasi tim/ nasi
- Pepes Ikan/ Satai Ikan /Telur Dadar
- Tahu goreng /Tahu semur /Tempe
goreng
- Bening Oyong / Cah Sawi / Tumis
Kacang panjang
V Sarapan Pagi - Bubur nasi/ nasi tim/ nasi
- Telur Dadar / Perkedel Kentang
/Tempe Bacem
- Sayur Timun Acar kuning/ Sup
Sayuran/
Makan Siang - Bubur nasi/ nasi tim/ nasi
- Lempah ayam/Ikan Goreng/ Telur
dadar
- Tempe Goreng/ Tempe Bacem /
Tahu bumbu Kuning
- Cah Kangkung/ Tumis Buncis wortel
/ Sayur Asem
Makan Malam - Bubur nasi/ nasi tim/ nasi
- Ikan goreng/ Ayam Semur/ Pepes
Ikan
- Semur tahu/ Tempe bacem/ Cah
tahu
- Cah Sayuran/ Sayur asem / Sup
Sarapan Pagi - Bubur nasi/ nasi tim/ nasi
 - Telur Dadar / Perkedel Kentang
VI /Tempe Bacem
- Sayur Timun Acar kuning/ Sup
Sayuran/
Makan Siang - Bubur nasi/ nasi tim/ nasi
- Lempah ayam/Ikan Goreng/ Telur
dadar
- Tempe Goreng/ Tempe Bacem /
Tahu bumbu Kuning
- Cah Kangkung/ Tumis Buncis wortel
/ Sayur Asem
Makan Malam - Bubur nasi/ nasi tim/ nasi
- Ikan goreng/ Ayam Semur/ Pepes
Ikan
- Semur tahu/ Tempe bacem/ Cah
tahu
- Cah Sayuran/ Sayur asem / Sup
VII Sarapan Pagi - Bubur nasi/ nasi tim/ nasi
- Telur Ceplok/ Tempe Bacem/ Tahu
isi
- Bening Bayam/Tumis Sayur
Makan Siang - Bubur nasi/ nasi tim/ nasi
- Soto Ayam/ Ikan Goreng/ Ayam
Kecap
- Tahu goreng /Tempe Goreng
tepung / Tahu Goren
- Tumis Sayuran/ Sayur Asem /Sup
Bakso
Makan Malam - Bubur nasi/ nasi tim/ nasi
- Pepes Ikan/ Satai Ikan /Telur Dadar
- Perkedel Tempe/Tahu semur /Tahu
Isi sayuran
- Bening Oyong / Cah Sawi / Tumis
Buncis Wortel
VIII Sarapan Pagi - Bubur nasi/ nasi tim/ nasi
- Bubur Ayam Lengkap /Telur semur/
Tempe Goreng Tepung
- Cah Sayuran
Makan Siang - Bubur nasi/ nasi tim/ nasi
- Sup Daging/Ikan Bakar/ Ikan
Goreng
- Tempe Goreng/ Tahu Goreng/ Tahu
Blora ( bumbu kancang)
- Cah Kangkung/ Sayur Oyong/ Sayur
Asem
 Makan Malam - Bubur nasi/ nasi tim/ nasi
- Ayam goreng tepung/ Telur Semur/
Pepes Ikan
- Semur tahu/ Tempe Goreng/ Tahu
isi
- Cah Sayuran/ Cah Sawi / Sup
IX Sarapan Pagi - Bubur nasi/ nasi tim/ nasi
- Bubur Ayam Lengkap /Telur semur/
Tempe Goreng Tepung
- Cah Sayuran
Makan Siang - Bubur nasi/ nasi tim/ nasi
- Sup Daging/Ikan Bakar/ Ikan
Goreng
- Tempe Goreng/ Tahu Goreng/ Tahu
Blora ( bumbu kancang)
- Cah Kangkung/ Sayur Oyong/ Sayur
Asem
Makan Malam - Bubur nasi/ nasi tim/ nasi
- Ayam goreng tepung/ Telur Semur/
Pepes Ikan
- Semur tahu/ Tempe Goreng/ Tahu
isi
- Cah Sayuran/ Cah Sawi / Sup
X Sarapan Pagi - Bubur nasi/ nasi tim/ nasi
- Telur Dadar/ Tempe Bacem/ Tahu
goreng tepung
- Bening Bayam/Tumis Sayur

Makan Siang - Bubur nasi/ nasi tim/ nasi

- Ikan Goreng / Soto Ayam/ Ayam
Kecap
- Pepes Tahu /Tempe Goreng / Skutel
Tahu
- Sup Oyong/ Sayur Asem /Sup
Bakso

Makan Malam - Bubur nasi/ nasi tim/ nasi

- Semur Ayam/ Satai Ikan /Ayam
Goreng
- Perkedel Tempe/Tahu goreng/Tahu
Isi sayuran
- Cah Wortel /Sup Kembang Tahu /
Tumis Labu Wortel

X Sarapan Pagi - Bubur nasi/ nasi tim/ nasi

 - Telur Dadar/ Tempe goreng/ Tumis
tahu
- Cah Sayur/ Bening bayam

Makan Siang - Bubur nasi/ nasi tim/ nasi

- Lempah ikan / Sup Ayam/ Ayam
goreng
- Tahu goreng /Tempe kecap / Tahu
kukus
- Sup sayuran/ Sayur Asem /Tumis
sayuran

Makan Malam - Bubur nasi/ nasi tim/ nasi

- Semur Ayam/ pepes Ikan /Ayam
Goreng
- Cah Tahu/Tempe goreng/Tahu Isi
- Tumis sayuran /Sayur lodeh/Bening
Bayam

- Bubur nasi/ nasi tim/ nasi

Sarapan Pagi - Telur ceplok/ Tempe Bacem/ Pepes tahu
- Cah Sayur/ Bening bayam
 Makan Siang - Bubur nasi/ nasi tim/ nasi
- Ikan pindang / Soto Ayam/ Ayam Kecap
- Pepes Tahu /Tempe Goreng / Tahu kukus
- Sup sayuran/ Sayur Asem /Tumis Taoge wortel

Makan Malam - Bubur nasi/ nasi tim/ nasi

- Semur Ayam/ pepes Ikan /Ayam Goreng
- Perkedel Tahu/Tempe goreng/Tahu Isi
- Cah Wortel /Sup Kembang Tahu / Tumis Labu Wortel

i Waktu Makan Menu

Sarapan Pagi - Bubur nasi/ nasi tim/ nasi

- Telur Dadar/ Tempe goreng/ Tumis tahu
- Cah Sayur/ Bening bayam

Makan Siang - Bubur nasi/ nasi tim/ nasi

- Lempah ikan / Sup Ayam/ Ayam goreng
- Tahu goreng /Tempe kecap / Tahu kukus
- Sup sayuran/ Sayur Asem /Tumis sayuran

Makan Malam - Bubur nasi/ nasi tim/ nasi

- Semur Ayam/ pepes Ikan /Ayam Goreng
- Cah Tahu/Tempe goreng/Tahu Isi
- Tumis sayuran /Sayur lodeh/Bening Bayam

-
Sarapan Pagi - Bubur nasi/ nasi tim/ nasi
- Telur Ceplok/ Tempe goreng/ Cah tahu
- Sayur tumis/ Bening bayam

Makan Siang - Bubur nasi/ nasi tim/ nasi

- Ikan kuning / Ayam Kecap/ Ayam goreng
- Tahu goreng /pepes tempe / Tahu kuning
- Sayur tumis/ Sayur Asem /Tumis sayuran

Makan Malam - Bubur nasi/ nasi tim/ nasi

- Ayam pindang/ Ikan goreng /Ayam Semur
Perkedel tahu/Tumis tempe/Tahu Isi
- Tumis sayuran /Sayur lodeh/Sayur sop