Siklus menu Diet DM

Menu Pagi Siang Sore

I Bubur Nasi / Bubur Nasi / Bubur
Sop Wortel Ayam Semur Ati Ayam Telur Bumbu Kuning
Perkedel Tahu Cah Tempe
Tumis Kangkung Bening Labu
Jeruk Manis Semangka
II Bubur Sumsum Nasi / Bubur Nasi /Bubur
Telur Rebus Sate Telur Puyuh Ayam Semur Kecap
Tahu Bb Kari Tempe Bb Tomat
Acar Buncis / Wortel Sop Oyong / Mie
Pisang Melon
III Bubur Nasi / Bubur Nasi / Bubur
Ayam Bumbu Kuning Semur Daging Telur Dadar
Rebus Wortel/Buncis/Kentang Tempe Sate Kecap
Sop Tahu Cah Sawi / Jagung Manis
Pepaya Jeruk Manis
IV Bubur Nasi / Bubur Nasi / Bubur
Abon / Telur Soto Ayam Telur Ceplok Kecap
Tempe Bb Kari Cah Tahu
Cah Labu Siam Sop Wortel/K. Kol
Semangka Melon
V Bubur Kacang Hijau Nasi / Bubur Nasi / Bubur
Roti Tawar Ayam Bb Rendang Telur Bb Kecap
Tempe Bb Kuning Tahu Bunga
Sop Jagung Cah Putren/K.panjang/Baso
Pisang Pepaya
VI Bubur Nasi / Bubur Nasi / Bubur
Buncis Ayam Kecap Telur Bb Opor Sop Ayam
Tempe Bacem Tahu Bb Tomat
Cah Buncis Sayur Lodeh
Jeruk Manis Semangka
VII Bubur Nasi / Bubur Nasi / Bubur
Telur Rebus Opor Ayam Empal Daging
Tempe Bb Tomat Tahu Bb Balado
Sayur Asem Tumis Kangkung
Melon Pisang
VIII Bubur Nasi Bubur Nasi / Bubur
Ayam Bb Kuning Ikan Patin Ayam Suwir Kecap
Tahu Bb Kuning Tempe Bb Bali
Sop Makaroni / Wortel Capcay
Jeruk Manis Pepaya
IX Bubur Nasi / Bubur Nasi / Bubur
 Telur / Abon Rolade Ayam Rolade Daging
Tempe Kuah Tahu Bb Kecap
Tumis Putren/Buncis Sop Wortel/Baso
Semangka Melon
X Bubur Kacang Hijau Nasi / Bubur Nasi / Bubur
Roti Tawar Rendang Daging Ayam Teriyaki
Tempe Bb Kuning Tahu Pepes
Sop Kimlo Orak-Arik Buncis/Wortel
Pisang Pepaya
31 Bubur Nasi / Bubur Nasi / Bubur
Ayam Bb Kecap Ayam Rica-rica Telur Semur
Tempe Asam Manis Terik Tahu
Sop Oyong / Wortel Bening Kacang Panjang
Melon Jeruk Manis