Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • Siklus Menu Diet DM

    Diunggah oleh

    hanz
    26 tayangan1 halaman

    Judul Asli

    SIKLUS MENU DIET DM

    Hak Cipta

    © © All Rights Reserved

    Format Tersedia

    XLSX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    Laporkan Dokumen Ini

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai XLSX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    26 tayangan1 halaman

    Siklus Menu Diet DM

    Diunggah oleh

    hanz

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai XLSX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    dari 1

    SIKLUS MENU 10 HARI DIET DM

    WAKTU HARI I HARI II HARI III HARI IV HARI V


    Bubur / Nasi Bubur / Nasi Bubur / Nasi Bubur / Nasi Bubur / Nasi
    Scramble egg Bakso Goreng Orak Arik Telur Sop Galantin Telur Ceplok
    Pagi Tempe bb kuning Tahu Fantasi Oseng tempe Tahu Kukus Sakura Tempe bb Bali
    Tumis Labu Siam + Wortel Cah Sawi Putih + Wortel Tumis Kcg Panjang + Touge Sop Wortel + Brokoli Cah Caisim + Wortel
    Teh Tawar Teh Tawar Teh Tawar Teh Tawar Teh Tawar
    Selingan Jus Jeruk Jus Jambu Jus Melon Jus Buah Naga Jus Jeruk
    Bubur / Nasi Bubur / Nasi Bubur / Nasi Bubur / Nasi Bubur / Nasi
    Pepes Ikan Lele Chicken Grill Ikan Lele Goreng Ayam Bumbu Kuning Bakso Kuah
    Siang Tahu Kukus Pepes Tempe Rolade Tahu Tempe Goreng Tahu sakura
    Sayur bayam + oyong Oseng Sawi + Jagung Tumis Kangkung Soto Sup oyong + misoa + wortel
    Pepaya Pisang Semangka Jeruk Melon
    Bubur / Nasi Bubur / Nasi Bubur / Nasi Bubur / Nasi Bubur / Nasi
    Pepes Ikan Lele Chicken Grill Ikan Lele Goreng Ayam Bumbu Kuning Bakso Kuah
    Siang Tahu Kukus Pepes Tempe Rolade Tahu Tempe Bacem Tahu Kukus Sakura
    Sayur bayam + oyong Oseng Sawi + Jagung Tumis Kangkung Soto Sup oyong + misoa + wortel
    Pepaya Pisang Semangka Jeruk Melon
    WAKTU HARI VI HARI VII HARI VIII HARI IX HARI X
    Bubur / Nasi Bubur / Nasi Bubur / Nasi Bubur / Nasi Bubur / Nasi
    Telur Kukus Telur Rebus Scramble Egg Ayam Bumbu Kuning Orak Arik Telur
    Pagi Pepes Tahu Tahu Goreng Rolade Tahu Tahu Kukus Sakura Tahu bb Kuning
    Tumis Kcg Panjang + Putren Soto Tumis Kangkung Sup Oyong + Soon + Wortel Cah Brokoli + Wortel
    Teh Tawar Teh Tawar Teh Tawar Teh Tawar Teh Tawar
    Selingan Jus Jambu Jus Melon Jus Buah Naga Jus Jeruk Jus Jambu
    Bubur / Nasi Bubur / Nasi Bubur / Nasi Bubur / Nasi Bubur / Nasi
    Pepes Ikan Lele Sup Ayam Bandeng Presto Sop Galantin
    Siang Tempe Orek Pepes Tempe Tempe Kukus Pepes Tempe Perkedel Tempe
    Sayur Bayam + Labu Siam Cah Sawi Sendok + Wortel Capjay Sayur Kangkung Sup makaroni + wortel + Kapri
    Pepaya Pisang Semangka Jeruk Melon
    Bubur / Nasi Bubur / Nasi Bubur / Nasi Bubur / Nasi Bubur / Nasi
    Pepes Ikan Lele Sup Ayam Sup Bakso Sapi Bandeng Presto Sop Galantin
    Sore Tempe Orek Pepes Tempe Tempe Kukus Pepes Tempe Perkedel Tempe
    Sayur Bayam + Labu Siam Cah Sawi Sendok + Wortel Capjay Sayur Kangkung Sup makaroni + wortel + Kapri
    Pepaya Pisang Semangka Jeruk Melon

    Anda mungkin juga menyukai