Cara menjaga

"Kamu tidak harus

kesehatan Jiwa selalu bersikap

positif. Tidak apa-

1. Melakukan aktivitas fisik

dan tetap aktif secara

apa untuk merasa

fisik. sedih, marah,

2. Membantu orang lain

kesal, frustrasi,

dengan tulus.
takut, dan cemas.

3. Memelihara pikiran

Memiliki perasaan

yang positif.

4. Memiliki kemampuan

tidak membuatmu

untuk mengatasi

menjadi orang
masalah. yang negatif. Itu

membuatmu

Pentingnya

5. Mencari bantuan

profesional jika

menjadi manusia."
diperlukan.

Mengetahui
Sehat Jiwa
6. Menjaga hubungan baik

dengan orang lain.

- Lori Deschene
7. Menjaga kecukupan

MAHASISWA PROFESI NERS

tidur dan istirahat.
POLITEKKES SURAKARTA

2022

 Jiwa yang Sehat

Faktor yang

1. Sikap positif kepada diri

Mempengaruhi?
sendiri

2. Tumbuh kembang dan

1. Faktor genetik atau terdapat riwayat

beraktualisasi diri pengidap gangguan mental dalam

keluarga.
3. Integrasi
2. Kekerasan dalam rumah tangga atau
4. Persepsi sesuai dengan

pelecehan lainnya.
kenyataan
3. Kekerasan pada anak atau riwayat

5. Otonomi kekerasan pada masa kanak-kanak.

4. Memiliki kelainan senyawa kimia otak

atau gangguan pada otak.

5. Mengalami diskriminasi dan stigma.

6. Mengalami kehilangan atau

kematian seseorang yang sangat

Kesehatan Jiwa?
dekat.

7. Mengalami kerugian sosial, seperti

masalah kemiskinan atau utang.

8. Merawat anggota keluarga atau

Kesehatan Jiwa adalah suatu

teman yang sakit kronis.

kondisi yang memungkinkan

9. Pengangguran, kehilangan

pekerjaan, atau tunawisma.

perkembangan fisik,

10. Pengaruh zat racun, alkohol, atau

intelektual dan emosional

obat-obatan yang dapat merusak

yang optimal dari seseorang

otak.

dan perkembangan itu

11. Stres berat yang dialami dalam

waktu yang lama

berjalan selaras dengan

keadaan orang lain