PEMERINTAH KABUPATEN TUBAN

DINAS KESEHATAN
UPTD PUSKESMAS TAMBAKBOYO
Jalan Raya Tambakboyo No. 258 (0356) 411080
Email : puskesmas.iso.tombakboyo@gmail.com

KERANGKA ACUAN
TES KEBUGARAN LINTAS SEKTOR ( KECAMATAN , KORAMIL , POLSEK )
PUSKESMAS TAMBAKBOYO 2019

I.Pendahuluan
  Dalam rangka menilai potensi kerja seseorang dari waktu ke waktu
perlu dilakukan evaluasi tingkat kebugaran dan kesehatan. Pengetahuan
tentang potensi kerja ini dapat digunakan sebagai sumber evaluasi yang
berharga untuk dapat mengoptimalkan kebugaran sehingga dapat bekerja
dengan produktif, efisien dan tidak mudah terserang penyakit,
bersemangat, berprestasi secara optimal dan tangguh dalam
menyelesaikan tugas. Termasuk dalam hal ini, apabila diketahui bahwa
tingkat kebugaran tidak optimal dapat dilakukan intervensi khusus dengan
berbagai aktifitas fisik.

Aktivitas fisik sangat berpengaruh terhadap tingkat kesegaran jasmani

seseorang, merupakan bagian yang kompleks dari kebiasaan hidup
manusia. Kebiasaan tersebut sangat tergantung pada beberapa faktor
seperti jenis pekerjaan, kepribadian, dan penggunaan waaktu luang
(Andersen, 1978). Dalam abad modern ini setiap bangsa menghadapi
tantangan untuk meningkatkan dan memelihara kesegaran jasmani
waraga negaranya. Pengaruh kurang gerak telah dirasakan pula oleh
Negara-negara berkembang (Suharto dkk, 1988). Sehubungan dengan itu
perlu upaya memasyarakatkan olahraga dan mengolahragakan
masyarakat, serta upaya menciptakan iklim yang lebih baik mendorong
 masyarakat untuk berpartisipasi secara bertanggung jawab dalam
membina dan mengembangkan olahraga (Anon, 1988), agar tercapai
kesegaran jasmani dan rohani setiap orang, yang akan menunjang
pembangunan bangsa yang kuat secara fisik dan mental. Semakin jelas
arti kesegaran jasmani apabila kita telaah dan tinjau sasaran dan tujuan
tersebut di atas, karena setiap pekerjaan akan meningkat produktivitasnya
dan meningkat hasilnya bila pelakunya mempunyai tingkat kesegaran
jasmani yang tinggi.

II. Latar belakang

Forkopimka ( Kecamatan , Koramil , Polsek )adalah salah satu profesi yang
dalam pelaksanaan pekerjaannya banyak di hadapkan pada masalah
kesehatan kerja. pada saat-saat tertentu, tanpa mereka sadari terkadang
sering berada dalam posisi statis dalam waktu yang cukup lama yang bisa
berpengaruh terhadap kesehatan.
Melalui pembinaan kebugaran jasmani petugas Kecamatan , Koramil , Polsek
secara terintegrasi dan berkesinambungan diharapkan dapat melaksanakan
kegiatan / tugas secara optimal.
III.TUJUAN
A.Tujuan umum :
Meningkatkan kualitas penyelenggaraan pembinaan kebugaran jasmani bagi
Kecamatan , Koramil , Polsek sehingga sehat dan bugar.

B.Tujuan Khusus :
a. Mempertahankan tingkat kebugaran bagi petugas Kecamatan , Koramil ,
Polsek tambakboyo
b. Meningkatnya wawasan dan pengetahuan karyawan puskesmas tentang
pentingnya upaya kebugaran jasmani.
IV. Kegiatan Pokok dan Rincian Kegiatan
a. Senam pemanasan

b. Pelaksanaan tes kebugaran

c. Pencatatan hasil tes kebugaran

V. Cara Melaksanakan Kegiatan
Kegiatan Kesehatan dan olah raga dan Sosialisasi dilaksanakan dalam 2 tahap
sebagai berikut:

1. Peserta
a. Tes ini memerlukan banyak tenaga, oleh sebab itu peserta
harusbenar-benar dalam keadaan sehat dan siap untuk
melaksanakan tes.
b. Diharapkan sudah makan, sedikitnya 2 jam sebelum melakukan tes.
c. Disarankan memakai pakaian olahraga dan bersepatu olahraga.
d. Hendaknya mengerti dan memahami cara pelaksanaan tes .
e. Diharapkan melakukan pemanasan (warming up) lebih dahulu
sebelum melakukan tes.

2.Petugas
a. Harap memberikan pemanasan lebih dahulu
b. Memberikan kesempatan kepada peserta untuk mencoba
gerakan.
c. Harap memperhatikan perpindahan pelaksanaan butir tes satu
kebutir tes berikutnya secepat mungkin.
d. Harap memberikan nomor dada yang jelas dan mudah dilihat oleh
petugas.
e. Bagi peserta yang tidak dapat melakukan satu butir tes/lebih diberi
nilai 0 (nol).

f. Untuk mencatat hasil tes dapat mempergunakan formulir tes

perorangan atau gabungan.

VI. Sasaran
- Seluruh Bagi Petugas Polsek Dan Koramil Tambakboyo

VII.Peran Lintas Program

 - Masing-masing program mengetahui tentang pentingnya kebugaran
karyawan sehingga dalam pelaksanaan tes kebugaran yang selanjutnya
dapat ikut berperan aktif.

VIII.Peran Lintas Sektor

Diharapkan kedepannya terjadi kerjasama lintas sector antara puskesmas dan
instansi lain (polsek dan koramil) dalam pelaksanaan tes kebugaran.dalam
upaya peningkatan kualitas kesehatan masing-masing individu.
IX.Tata Nilai
1. MEMILIKI INTEGRITAS
Kami dapat dipercaya karena jujur dalam setiap tindakan , terbuka
dan konsisten.
2. SALING MENGHORMATI DAN MENGHARGAI
Kami senantiasa memperlakukan orang lain dengan hormat dan menghargai
pendapat orang lain.
3. KETULUSAN HATI DAN KETERBUKAAN
Kami senantiasa mendengar, merespon, dengan cepat dan mengharapkan
ketertiban masyarakat.
4. KERJA TIM
Kami senantiasa bekerja sama untuk mendapatkan hasil yang terbaik.
5. INISIATIF DAN INOVASI
Kami senantiasa melayani dengan hati, serta berinisiatif dan berinovatif untuk
memberikan pelayanan yang terbaik

X.Jadwal Pelaksanaan Kegiatan

No TANGGAL TEMPAT
1. 18 OKTOBER 2019 Halaman Kecamatan tambakboyo

XI.Pembiayaan / Anggaran
Kegiatan tes kebugaran karyawan tambakboyo ini dibebankan pada
anggaran Dukungan Manajemen Bantuan Operasional Kesehatan (BOK) Tahun
2019.
XII.Evaluasi Pelaksanaan Kegiatan dan Pelaporan
1. Pelaksaan sesuai dengan jadwal yang sudah di tetapkan,yang dilaksanakan
oleh pengelola program kesehatan olahraga

2. Laporan di buat oleh setelah selesai kegiatan tes kebugaran karyawan sesuai
dengan format yang sudah di tetapkan dan di tujukan ke Puskesmas

XIII.Pencatatan,Pelaporan Dan Evaluasi Kegiatan

A. Pencatatan :

1. Jadwal Pelaksanaan

2. Absensi tes kebugaran

3. Pencatatan hasil tes kebugaran karyawan

B. Pelaporan :

Pelaporan oleh Pelaksana program kesehatan olahraga dan dilakukan

setelah selesai kegiatan tes kebugaran.

Tambakboyo, 30 September 2019

Mengetahui,
Kepala UPTD Puskesmas Tambakboyo

dr. Triani
NIP.19790922 201101 2 004