Cedera diartikan sebagai keadaan bagian tubuh mengalami gangguan dan menimbulkan rasa

sakit. Akibat cedera, gerak tubuh kita terhambat. Cedera dapat dialami seseorang saat
beraktivitas fisik atau aktivitas sehari-hari.
Jenis-jenis cedera yang biasa kita temui;
 Luka
Luka adalah salah satu jenis cedera pada kulit yang mengalami robek, teriris, tertusuk,
atau ketika terkena benda tumpul.
 Luka Memar
Luka memar terjadi karena bagian tubuh terkena benturan benda keras dengan tekanan
keras. Luka memar ditandai dengan benjolan pada bagian tubuh yang terbentur, kemudian
muncul warna kebiru-biruan (lebam).
 Luka Melepuh atau Luka Bakar
Luka bakar adalah kerusakan pada kulit yang disebabkan panas, listrik, zat kimia,
gesekan, atau radiasi. Luka bakar mengakibatkan gejala seperti kulit melepuh, kulit
mengelupas, kulit hangus, dan pembengkakan. Keadaan ini biasanya menimbulkan
gelembung cairan di bawah kulit.

CARA MENANGANI CEDERA AKIBAT LUKA, LUKA MEMAR DAN LUKA

MELEPUH

1. Luka
> Bersihkan luka dari kotoran yang mungkin menempel di bawah air mengalir atau
menggunakan larutan garam (cairan saline) steril hingga bersih.
> Gunakan sabun lembut seperti sabun bayi untuk membersihkan luka. Sebaiknya
hindari menggunakan bahan-bahan pembersih mengandung alkohol, iodine, ataupun
hidrogen peroksida langsung di luka terbuka karena dapat menyebabkan iritasi dan
perih.
> Oleskan antibiotik untuk membuat luka tetap lembap, sehingga mempercepat
penyembuhan, serta mencegah infeksi.
> Tutup luka dengan kasa steril yang lembut dan ganti setiap hari.
2. Luka Memar
> Kompres bagian yang memar dengan menggunakan ain bersih yang dicelupkan dalam
air dingin
 > Jika terjadi pendarahan kompres bagian yang luka, kompres dengan air hangat dulu
selama 15-20 menit. Tujuannya supaya pembuluh darah melebar dan darah lancar
sehingga proses penyembuhan lebih cepat
> Setiap 3 jam sekali, ulangi pengompresan dengan menggunakan kain bersih yang
dicelupkan ke air dingin dan air hangat secara bergantian
3. Luka Melepuh
> Tutupi kulit yang melepuh dengan perban yang agak longgar. Bawa sisi perban
sehingga bagian tengah balutan sedikit terangkat.
> Untuk mengatai kulit yang melepuh di sekitar area bertekanan, seperti bagian bawah
kaki kita, gunakan bantalan.
> Hindari untuk mengeluarkan cairan lepuh karena dapat mengakibatkan infeksi
> Jaga area melepuh tetap bersih dan tertutup