PEMERINTAHKABUPATEN BANGKA SELATAN

DINAS PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

SD NEGERI 8 SIMPANG RIMBA
Alamat : Jln. M.Syafri Rahman Dusun I DesaRajik, Kecamatan Simpang Rimba Kab. Bangka
Selatan Email : sddelapanrajik@ymail.com Kode Pos : 33777

SOAL PENILAIAN AKHIR SEMESTER GANJIL (PAS)

TAHUN PELAJARAN 2022/2023

MAPEL : PJOK
TINGKAT / KELAS : VI (Enam)
HARI / TANGGAL :

I. PILIHAN GANDA

Pilihlah salah satu jawaban yang paling tepat dengan cara memberi tanda silang (X) pada salah satu
huruf A, B, C atau D pada lembar jawaban yang tersedia
A. Memukul bola dengan berlari
Perhatikan melempar bola basket berikut!
B. Berlari dan menangkap bola
1. Berdiri dengan posisi kaki kiri di depan
C. Berlari ke tiang hinggap
dan kaki kanan dibelakang.
D. Mengayunkan tangan lalu menangkap
2. Tarik siku tangan kanan yang membawa
bola
bola ke belakang, sedangkan posisi
tangan kiri lurus di depan dada
perhatikan daftar berikut!
3. Tarik siku ke belakang
(1) Menyundul
4. Bola berada pada pangkal jari – jari
(2) Menyusur tanah
dengan di pegang erat, tangan kanan
(3) Lemparan menyamping
membuat cekungan menghadap keatas
(4) Lemparan lambung
dengan posisi dibawah kepala.
(5) Lemparan mendatar
5. Pegang bola dengan tanan kanan
(6) Lemparan merendah
6. Lemparkan bola secara kuat dengan arah
3. Daftar teknik lemparan dalam permainan kasti
lurus di depan dada
adalah…
1. Urutan gerakan melempar bola secara
A. (1), (2), dan (5)
mendatar pada permainan bola basket
B. (2), (4) dan (5)
ditunjukkan oleh angkah ….
C. (2),(4), dan (6)
A. 1)-2)-3)-4)-5)-6)
D. (1), (4), dan (5)
B. 1)-3)-2)-6)-5)-4)
C. 1)-5)-4)-6)-2)-3)
4. Fitria dan temannya bermain bola basket.
D. 1)-5)-4)-2)-3)-6)
Fitria melakukan variasi gerak dasar
lokomotor dengan kombinasi gerak dasar
2. Variasi gerakan non lokomotor yang
manipulative dalam permainan bola basket,
dikombinasikan dengan gerak manipulative
yaitu…
pada permainan kasti contohnya adalah….
 A. Berdiri dan menekuk kaki 9. Berikut ini yang merupakan variasi gerak
dalam menangkap bola basket lokomotor dengan kombinasi gerak dasar
B. Melangkah dan melompat dalam manipulative dalam permainan sepak bola
menembak bola ke ring basket ialah….
C. Berdiri dan mengayun dalam A. Menarik dan mengayun kaki dengan
menembak bola ke ring basket menendang bola
D. Berdiri dan menekuk lengan dalam B. Berjalan dan berlari dengan menggiring
mengumpan bola basket bola
C. Melangkah dan melompat dengan
5. Lemparan bola dari depan dada dengan dua menekuk tangan
tangan dalam permainan bola basket adalah… D. Menekuk kaki dengan menghentikan bola
A. Bounce pass
B. Chest pass 10. Menggiring bola dalam permainan bola
C. Over head pass basket dinamakan ….
D. Pivot A. Dribbling
B. Passing
6. Dalam permainan sepak bola, bagian dada C. Pivot
dapat digunakan untuk menghentikan bola… D. Shooting
A. Melambung setinggi bahu
B. Menyusur tanah 11. Siswa kelas VI melakukan variasi dan
C. Melambung diatas kepala kombinasi gerak dasar dalam aktivitas lompat
D. Melambung setinggi pinggang jauh. Bentuk variasi dan kombinasi gerak
dasar yang tepat dalam lompat jauh adalah….
7. Lemparan yang digunakan untuk memberikan A. Lari pelan dan lari cepat dengan
bola kepada teman yang letaknya jauh kombinasi tolakan dan melayang
dinamakan lemparan… B. Melangkah dan jalan cepat dengan
A. Tinggi kombinasi melompat dan melayang
B. Rendah C. lari pelan dan cepat dengan kombinasi
C. Datar lompat dan mendarat
D. Melambung D. Melangkah dan jalan cepat dengan
kombinasi melompat dan mendarat
8. Contoh gerak manipulative pada permainan
bola basket adalah…. 12. Jalan , lari dan lompat berguna untuk melatih
A. Memantulkan bola …
B. Menekuk lutut A. Keseimbangan
C. Meluruskan lengan B. Ketepatan
D. Berlari menghindari lawan C. Kecepatan dan kekuatan
D. Otot-otot tangan
13. Permainan hijau hitam digunakan untuk
melatih kecepatan …
A. Melompat 18. permainan kucing dan tikus dapat melatih ….
B. Berlari A. Kekuatan
C. Berjalan B. Keterampilan
D. Melempar C. Daya tahan
D. Kelincahan
14. Ketika mendengar aba-aba “bersedia” pelari
bersikap disiplin. Pandangan focus ke depan. 19. Gerak maju dengan melangkahkan kaki tanpa
Posisi kaki pelari berada di… adanya hubungan terputus dengan tanah
A. Depan garis start dinamakan ….
B. Belakang garis start A. Jalan cepat
C. Garis finis B. Lari cepat
D. Belakang garis finish C. Lompat jauh
D. Tolak peluru
15. Aba-aba yang digunakan dalam lari depat
jarak pendek (sprint) adalah… 20. Berikut ini yang tidak termasuk gerakan
A. Bersedia - ya dasar lompat jauh adalah…
B. Siap - ya A. Awalan
C. Bersedia – siap - ya B. Keseimbangan
D. Bersedia – siap C. Melayang di udara
D. Tolakan
16. Berikut termasuk urutan yang tepat dalam
pelaksanaan lompat jauh adalah… 21. Pakaian yang dikenakan dalam pertandingan
A. Lari-menolak-melayang-mendarat pencak silat yaitu warna ....
B. Lelayang-mendarat-lari-menolak A.Hijau
C. Mendarat-lari-melayang-tolakan B.Putih
D. Tolakan-lari-melayang-mendarat C.Merah
D. Hitam

22. Berikut ini yang bukan merupakan teknik

17. perhatikan gambar dasar pencak silat yaitu…
berikut! A. Tendangan
Gerakan tolak peluru pada gambar merupakan B. Tangkisan
gerakan saat… C. Pukulan
A. Melakukan tolakan D. Melempar
B. Menangkap
C. Melakukan operan 23. Seni bela diri tradisional yang berasal dari
D. Memegang bola Indonesia yaitu...
 A. Kempo D. Elakan samping
B. Karate
C. Pencak Silat 28. Tujuan gerak menangkis yaitu….
D. Taekwondo A. Membendung setiap pukulan dan
24. Sikap dasar dan langkah kuda-kuda dalam tendangan
pencak silat yaitu… B. Menghindar pukulan lawan
A. Berdiri kangkang C. Menghindaro tebasan lawan
B. Berdiri kuda-kuda D. Menghindari tengan lawan
C. Istirahat
D Tegak 29. Tujuan utama mempelajari pencak
silat,salah satunya untuk…
25. Ketika mendengar lirik lagu “ sopo A. Terlihat lebih keren
ngguyu ndelikake” sikap yang dilakukan B. . Menjaga diri
adalah…. C. Menjadi yang paling kuat
A. Tendangan depan D. Menyombongkan diri
B. Tangkisan luar
C. Tangkisan atas 30. Meliana dan nina berlatih variasi dan
D. Pukulan depan kombinasi gerak dasar pencak silat.
mereka melakukan variasi pola gerak
26. Pelindung badan yang digunakan oleh langkah.
pesilat pada waktu pertandingan selanjutnya, meliana melakukan gerakan
dinamakan…. menghindari pukulan nina.
A. Body proyektor Dari latihan tersebut, meliana melakukan
B. Body language kombinasi gerak….
C. Body Protector A. Tangkisan
D. Body contact B. Pukulan
C. Elakan
27. Perhatikan pernyataan beriku! D. Tendangan
1. berdiri dengan sikap kuda-kuda
2. condongkan tubuh ke samping 31. Yoga melakukan lari jogging di
kiri atau kanan. Ubah lapangan. Aktivitas fisik yang
3. sikap kuda- kuda awal menjadi dilakukan yoga untuk mengukur ….
kuda – kuda samping A. Kekuatan
4. sikap tubuh dan kedua tangan B. Kelenturan
Waspada C. Denyut nadi
Pernyataan diatas termasuk gerakan…. D. Daya tahan
A. Elakan atas
B. Elakan bawah
C. Elakan belakang lurus
32. Dodo melakukan push up selama 60 detik. B. Kelenturan
Gerakan yang dilakukan dodo bertujuan C. Kecepatan
melatih kekuatan otot…. D. Kelincahan
A. Lengan
B. Perut 37. Kekuatan otot lengan dan dada dapat dilatih
C. Dada dengan aktivitas kebugaran jasmani, yaitu ….
D. Punggung A. Push up
B. Back up
33. Yuni dan rita melakukan lari berkelok – C. Skipping
kelok. Yuni dan rita berusaha menjadi yang D. Sit up
tercepat. Aktivitas yang dilakukan yuni dan
rita merupakan latihan untuk meningkatkan Perhatikan langkah – langkah berikut !
…. 1) Posisi awal seperti push up
A. Kelenturan 2) Kedua kaki dipegang oleh teman
B. Kekuatan 3) Berjalanlah menggunakan kedua
C. Kelincahan tangan
D. Ketepatan 38. Langkah tersebut merupakan gerakan dasar
….
34. Beni melakukan olahraga lompat tali A. Gerobak dorong
(skipping). Aktivitas ini dapat melatih B. Sit up
kekuatan otot kaki dan …. C. Push up
A. Kekuatan D. Pul up
B. Kecepatan
C. Ketangkasan 39. Gerakan push up selama 30 detik dapat
D. Keseimbangan dilakukan untuk mengukur kebugaran jasmani
pada unsur….
35. Gerakan pada gambar bertujuan melatih A. Kecepatan
kekuatan otot…. B. Kelincahan
A. Dada C. Kekuatan
B. Perut D. Daya tahan
C. Paha
D. Punggung 40. Manfaat memiliki tubuh bugar adalah….
A. Mudah terserang penyakit
36. Sebelum berolahraga, sinta melakukan B. Badan menjadi lemas
peregangan otot lengan dan tungkai. Aktivitas C. Beraktivitas berjalan lancer
yang dilakukan sinta untuk melatih…. D. Sering mengantuk
A. Kekuatan
II. Jawablah pertanyaan dibawah ini!
1. Bagaimana cara melakukan lemparan bola dari depan dada dengan dua tangan (chest pass) !
2. Jelaskan cara mendarat pada lompat jauh yang benar ?
3. Tuliskan teknik – teknik tendangan pencak silat !
4. Aktivitas pemanasan hendaknya dilakukan sebelum berolahraga. Jelaskan pentingnya pemanasan ?