10 tips kesehatan selama musim panas ini

1.Pakailah pakaian katun yang ringan - Hal ini akan membuat kulit anda bernafas dan
mengurangi jumlah keringat. Bakteri penyuka keringat merupakan penyebab dari biang keringat,
jadi cobalah untuk tetap menjaga kesejukan agar terhindar dari infeksi.

2. Hindari udara panas di siang hari - hal ini dapat menyebabkan kelelahan atau stroke. Lindungi
keluarga anda dengan tetap berada di tempat yang teduh dan mengkonsumsi banyak air.

3. Pakailah topi dan tabir surya - tabir surya dapat menjaga anda beserta kulit anda dari efek sinar
matahari yang berbahaya. Topi dan tetap berada di tempat teduh membuat anda tetap merasa
sejuk dan kering, yang dapat menjadi solusi untuk terhindar dari bau badan dan biang keringat.

4. Mencuci tangan dengan teratur - Ingatlah bahwa kuman hidup dimana-mana, dari mulai alas
dapur sampai pada pegangan pintu, anda secara terus-menerus melakukan kontak dengan kuman.
Lifebuoy memberikan perlindungan dari 10 infeksi yang disebabkan oleh kuman, jadi mencuci
tangan secara teratur adalah kunci untuk melindungi anda dari kuman yang dapat menyebabkan
infeksi di musim panas.

5. Mandi secara teratur - hal ini dilakukan untuk menghindari keringat berlebih, Lifebuoy Cool
Fresh menyediakan perlindungan yang tahan lama dari kuman penyebab bau badan.

6. Tetaplah terhidrasi - Air segar dan jus akan menjaga anak anda terhidrasi dan sejuk. Periksalah
bahwa air minum yang anda konsumsi aman atau telah ditangani dengan tepat terhindar dari
infeksi pada air seperti gastroenteritis.

7. Konsumsilah makanan sehat- vitamin secara alami mendorong sistem kekebalan tubuh. Jadi
berikan anak anda banyak konsumsi buah segar dan sayur untuk dapat membantu melawan
infeksi musim panas. Pastikan buah dan sayur tersebut telah dicuci dengan air bersih.

8. Hindari menggosok mata - gunakan handuk dan atau sapu tangan bersih untuk menghindari
infeksi mata yang dapat menyebar dari satu orang ke orang lain.

9. Jagalah wadah air minum anda tetap bersih - wadah harus dikosongkan, dikeringan, lalu diisi
ulang secara teratur untuk menghindari perkembangbiakan nyamuk.

10. Siapkan alas makan - pastikan alas dapur dan tangan anda telah dicuci dan dikeringan
sebelum anda menyiapkan makanan untuk menghindarikeracunan makanan.!