BRIGIF MEKANIS RAIDER 6/TRI SHAKTI BALAJAYA

BATALYON INFANTERI MEKANIS RAIDER 411/PANDAWA

BUKU SAKU
YONIF MR 411/PANDAWA/6/2 KOSTRAD

BUKU INI WAJIB DI BAWA OLEH

PRAJURIT DAN DITEMPATKAN

DI SAKU SEBELAH KIRI

BRIGIF MEKANIS RAIDER 6/TRI SHAKTI BALAJAYA

BATALYON INFANTERI MEKANIS RAIDER 411/PANDAWA

BUKU SAKU
YONIF MR 411/PDW/6/2 KOSTRAD

BUKU INI WAJIB DI BAWA OLEH

PRAJURIT DAN DITEMPATKAN

DI SAKU SEBELAH KIRI

BRIGIF MEKANIS RAIDER 6/TRI SHAKTI BALAJAYA

BATALYON INFANTERI MEKANIS RAIDER 411/PANDAWA

BUKU SAKU
YONIF MR 411/PDW/6/2 KOSTRAD

BUKU INI WAJIB DI BAWA OLEH

PRAJURIT DAN DITEMPATKAN

DI SAKU SEBELAH KIRI

 HASIL NILAI HAN MARS BIO DATA
JARAK 3 KM BEBAN RANGSEL 5,5 KG NAMA :
PANGKAT :
NOTGLGOL/ NRP :
UMRWKTNILAIPRFKET JABATAN :
KESATUAN :
TGL LAHIR :
GOL DARAH :
STATUS :
AGAMA :
GOL DARAH :
TINGGI BDN :
BERAT BDN :
AGAMA :
NO TELP:

FOTO
4X3

HASIL NILAI HAN MARS BIO DATA

JARAK 3 KM BEBAN RANGSEL 5,5 KG NAMA :
PANGKAT :
NOTGLGOL/ NRP :
UMRWKTNILAIPRFKET JABATAN :
KESATUAN :
TGL LAHIR :
GOL DARAH :
STATUS :
AGAMA :
GOL DARAH :
TINGGI BDN :
BERAT BDN :
AGAMA :
NO TELP:

FOTO
4X3

HASIL NILAI HAN MARS BIO DATA

JARAK 3 KM BEBAN RANGSEL 5,5 KG NAMA :
PANGKAT :
NOTGLGOL/ NRP :
UMRWKTNILAIPRFKET JABATAN :
KESATUAN :
TGL LAHIR :
GOL DARAH :
STATUS :
AGAMA :
GOL DARAH :
TINGGI BDN :
BERAT BDN :
AGAMA :
NO TELP:

FOTO
4X3
HASIL NILAI RENANG MILITER DAFTAR ISI
50 METER GAYA DADA SAMPUL DEPAN
BIO DATA
NOTGL DAFTAR ISI
SAPTA MARGA
LAKSWAKTUNILAIPARAFKET SUMPAH PRAJURIT
8 WAJIB TNI
MARS KOSTRAD
MARS RAIDER
MARS PANDAWA
DATA NILAI UTP
DATA NILAI UTJ
DATA NILAI BAK SS 2 V2
DATA NILAI BAK PISTOL
DATA KESJAS SMT I
DATA KESJAS SMT II
DATA HASIL NILAI LIMED
DATA HASIL NILAI HAN MARS
DATA HASIL NILAI RENMIL
DATA HASIL HR
DATA HASIL JASMANI AEROBIK
DATA PRESTASI
DATA PELANGGARAN
PROTAP ISI RANSEL
TUGAS & TANGGUNG JAWAB JAB
CATATAN
.......................... 1
.......................... 2
.......................... 3
.......................... 4
.......................... 5
.......................... 6
......................... 7
......................... 8
......................... 9
.......................... 10
.......................... 11
.......................... 12
.......................... 13
.......................... 14
…………………. 15
…………………. 16
…………………. 17
…………………. 18
…………………. 19
.......................... 20
…………………. 21
…………………. 22
…………………. 23
…………………. 22

..

HASIL NILAI RENANG MILITER DAFTAR ISI

50 METER GAYA DADA SAMPUL DEPAN .......................... 1
BIO DATA .......................... 2
NOTGL DAFTAR ISI .......................... 3
SAPTA MARGA .......................... 4
LAKSWAKTUNILAIPARAFKET SUMPAH PRAJURIT .......................... 5
8 WAJIB TNI .......................... 6
MARS KOSTRAD ......................... 7
MARS RAIDER ......................... 8
MARS PANDAWA ......................... 9
DATA NILAI UTP .......................... 10
DATA NILAI UTJ .......................... 11
DATA NILAI BAK SS 2 V2 .......................... 12
DATA NILAI BAK PISTOL .......................... 13
DATA KESJAS SMT I .......................... 14
DATA KESJAS SMT II …………………. 15
DATA HASIL NILAI LIMED …………………. 16
DATA HASIL NILAI HAN MARS …………………. 17
DATA HASIL NILAI RENMIL …………………. 18
DATA HASIL HR …………………. 19
DATA HASIL JASMANI AEROBIK .......................... 20
DATA PRESTASI …………………. 21
DATA PELANGGARAN …………………. 22
PROTAP ISI RANSEL …………………. 23
TUGAS & TANGGUNG JAWAB JAB …………………. 22
CATATAN

HASIL NILAI RENANG MILITER DAFTAR ISI

50 METER GAYA DADA
SAMPUL DEPAN .......................... 1
BIO DATA .......................... 2
NOTGL DAFTAR ISI .......................... 3
LAKSWAKTUNILAIPARAFKET SAPTA MARGA .......................... 4
SUMPAH PRAJURIT .......................... 5
8 WAJIB TNI .......................... 6
MARS KOSTRAD ......................... 7
MARS RAIDER ......................... 8
MARS PANDAWA ......................... 9
DATA NILAI UTP .......................... 10
DATA NILAI UTJ .......................... 11
DATA NILAI BAK SS 2 V2 .......................... 12
DATA NILAI BAK PISTOL .......................... 13
DATA KESJAS SMT I .......................... 14
DATA KESJAS SMT II …………………. 15
DATA HASIL NILAI LIMED …………………. 16
DATA HASIL NILAI HAN MARS …………………. 17
DATA HASIL NILAI RENMIL …………………. 18
DATA HASIL HR …………………. 19
DATA HASIL JASMANI AEROBIK .......................... 20
DATA PRESTASI …………………. 21
DATA PELANGGARAN …………………. 22
PROTAP ISI RANSEL …………………. 23
TUGAS & TANGGUNG JAWAB JAB …………………. 22
CATATAN
HASIL NILAI HALANG RINTANG SAPTA MARGA
BEBAN RANSEL 5.5 KG 1. Kami Warga Negara Kesatuan Republik Indonesia yang
bersendikan Pancasila.
NOTGL
LAKSGOL 2. Kami Patriot Indonesia pendukung serta pembela
idiologi negara yang bertanggung jawab dan tidak mengenal
UMURWAKTUNILAIPARAFKET menyerah.

3. Kami Ksatria Indonesia yang bertaqwa kepada Tuhan

Yang Maha Esa serta membela kejujuran, kebenaran dan
keadilan.

4. Kami Prajurit Tentara Nasional Indonesia adalah

bhayangkari negara dan bangsa Indonesia.

5. Kami Prajurit Tentara Nasional Indonesia memegang

teguh disiplin, patuh dan taat kepada pimpinan serta
menjunjung tinggi sikap dan kehormatan prajurit.

6. Kami Prajurit Tentara Nasional Indonesia

mengutamakan keperwiraan didalam melaksanakan tugas serta
senantiasa siap sedia berbhakti kepada negara dan bangsa.

7. Kami Prajurit Tentara Nasional Indonesia setia dan

menepati janji serta sumpah prajurit

HASIL NILAI HALANG RINTANG SAPTA MARGA

BEBAN RANSEL 5.5 KG 1. Kami Warga Negara Kesatuan Republik Indonesia yang
bersendikan Pancasila.
NOTGL
LAKSGOL 2. Kami Patriot Indonesia pendukung serta pembela
idiologi negara yang bertanggung jawab dan tidak mengenal
UMURWAKTUNILAIPARAFKET menyerah.

3. Kami Ksatria Indonesia yang bertaqwa kepada Tuhan

Yang Maha Esa serta membela kejujuran, kebenaran dan
keadilan.

4. Kami Prajurit Tentara Nasional Indonesia adalah

bhayangkari negara dan bangsa Indonesia.

5. Kami Prajurit Tentara Nasional Indonesia memegang

teguh disiplin, patuh dan taat kepada pimpinan serta
menjunjung tinggi sikap dan kehormatan prajurit.

6. Kami Prajurit Tentara Nasional Indonesia

mengutamakan keperwiraan didalam melaksanakan tugas serta
senantiasa siap sedia berbhakti kepada negara dan bangsa.

7. Kami Prajurit Tentara Nasional Indonesia setia dan

menepati janji serta sumpah prajurit

HASIL NILAI HALANG RINTANG SAPTA MARGA

BEBAN RANSEL 5.5 KG 1. Kami Warga Negara Kesatuan Republik Indonesia yang
bersendikan Pancasila.
NOTGL
LAKSGOL 2. Kami Patriot Indonesia pendukung serta pembela
idiologi negara yang bertanggung jawab dan tidak mengenal
UMURWAKTUNILAIPARAFKET menyerah.

3. Kami Ksatria Indonesia yang bertaqwa kepada Tuhan

Yang Maha Esa serta membela kejujuran, kebenaran dan
keadilan.

4. Kami Prajurit Tentara Nasional Indonesia adalah

bhayangkari negara dan bangsa Indonesia.

5. Kami Prajurit Tentara Nasional Indonesia memegang

teguh disiplin, patuh dan taat kepada pimpinan serta
menjunjung tinggi sikap dan kehormatan prajurit.

6. Kami Prajurit Tentara Nasional Indonesia

mengutamakan keperwiraan didalam melaksanakan tugas serta
senantiasa siap sedia berbhakti kepada negara dan bangsa.

7. Kami Prajurit Tentara Nasional Indonesia setia dan

menepati janji serta sumpah prajurit
 SUMPAH PRAJURIT
CATATAN LATIHAN JASMANI AEROBIK
1. Setia kepada Negara
Kesatuan Republik Indonesia yang
NOTGLTMPTENSIJRKWKTKETAWLAKH                                                      berdasarkan Pancasila dan undang-undang
                            dasar 1945.

2. Tunduk kepada hukum dan

memegang teguh disiplin keprajuritan.

3. Taat kepada atasan dengan

tidak membantah perintah atau putusan.

4. Menjalankan segala
kewajiban dengan penuh rasa tanggung
jawab kepada Tentara dan Negara Republik
Indonesia

5. Memegang segala rahasia

Tentara sekeras-kerasnya.

SUMPAH PRAJURIT
CATATAN LATIHAN JASMANI AEROBIK
1. Setia kepada Negara
Kesatuan Republik Indonesia yang
NOTGLTMPTENSIJRKWKTKETAWLAKH                                                      berdasarkan Pancasila dan undang-undang
                            dasar 1945.

2. Tunduk kepada hukum dan

memegang teguh disiplin keprajuritan.

3. Taat kepada atasan dengan

tidak membantah perintah atau putusan.

4. Menjalankan segala
kewajiban dengan penuh rasa tanggung
jawab kepada Tentara dan Negara Republik
Indonesia

5. Memegang segala rahasia

Tentara sekeras-kerasnya.

SUMPAH PRAJURIT
CATATAN LATIHAN JASMANI AEROBIK
1. Setia kepada Negara
Kesatuan Republik Indonesia yang
NOTGLTMPTENSIJRKWKTKETAWLAKH                                                      berdasarkan Pancasila dan undang-undang
                            dasar 1945.

2. Tunduk kepada hukum dan

memegang teguh disiplin keprajuritan.

3. Taat kepada atasan dengan

tidak membantah perintah atau putusan.

4. Menjalankan segala
kewajiban dengan penuh rasa tanggung
jawab kepada Tentara dan Negara Republik
Indonesia

5. Memegang segala rahasia

Tentara sekeras-kerasnya.
 DATA PRESTASI 8 WAJIB TNI

NOTGLPRESTASIMENGETAHUI
1. Bersikap ramah tamah terhadap
rakyat.

2. Bersikap sopan santun terhadap

rakyat.

3. Menjunjung tinggi kehormatan

wanita.

4. Menjaga kehormatan diri dimuka

umum.

5. Senantiasa menjadi contoh

dalam sikap dan kesederhanaannya.

6. Tidak sekali-kali merugikan

rakyat.

7. Tidak sekali-kali menakuti dan

menyakiti hati rakyat.

8. Menjadi contoh dan mempelopori usaha-

usaha untuk mengatasi kesulitan rakyat sekelilingnya

DATA PRESTASI 8 WAJIB TNI

NOTGLPRESTASIMENGETAHUI
1. Bersikap ramah tamah terhadap
rakyat.

2. Bersikap sopan santun terhadap

rakyat.

3. Menjunjung tinggi kehormatan

wanita.

4. Menjaga kehormatan diri dimuka

umum.

5. Senantiasa menjadi contoh

dalam sikap dan kesederhanaannya.

6. Tidak sekali-kali merugikan

rakyat.

7. Tidak sekali-kali menakuti dan

menyakiti hati rakyat.

8. Menjadi contoh dan mempelopori usaha-

usaha untuk mengatasi kesulitan rakyat sekelilingnya

DATA PRESTASI 8 WAJIB TNI

NOTGLPRESTASIMENGETAHUI
1. Bersikap ramah tamah terhadap
rakyat.

2. Bersikap sopan santun terhadap

rakyat.

3. Menjunjung tinggi kehormatan

wanita.

4. Menjaga kehormatan diri dimuka

umum.

5. Senantiasa menjadi contoh

dalam sikap dan kesederhanaannya.

6. Tidak sekali-kali merugikan

rakyat.

7. Tidak sekali-kali menakuti dan

menyakiti hati rakyat.

8. Menjadi contoh dan mempelopori usaha-

usaha untuk mengatasi kesulitan rakyat sekelilingnya
 MARS KOSTRAD
DATA PELANGGARAN
PRAJURIT DHARMA PUTRA KOSTRAD
NOTGLJENIS
PELANGGARANHUKUMAN/ PENGEMBAN AMPERA SEJATI
NO SKEPMENGETAHUI SETIAP MUSIM DAN DI MEDAN APAPUN
SIAP ..TEMPUR MAJU PANTANG MUNDUR

KSATRIA YANG TERPILIH YAKIN PADA

TUHAN YANG MAHA ESA
BERANI SUCI DAN BENAR
SERTA AGUNG SUCI ABADI

BHAYANGKARI NUSA DAN BANGSA

INDONESIA BERASAS PANCASILA
DENGAN SAPTA MARGA TEGUHKAN IMAN
BIAR KORBAN JIWA RAGA.

MARS KOSTRAD
DATA PELANGGARAN
PRAJURIT DHARMA PUTRA KOSTRAD
NOTGLJENIS
PELANGGARANHUKUMAN/ PENGEMBAN AMPERA SEJATI

NO SKEPMENGETAHUI SETIAP MUSIM DAN DI MEDAN APAPUN

SIAP ..TEMPUR MAJU PANTANG MUNDUR

KSATRIA YANG TERPILIH YAKIN PADA

TUHAN YANG MAHA ESA
BERANI SUCI DAN BENAR
SERTA AGUNG SUCI ABADI

BHAYANGKARI NUSA DAN BANGSA

INDONESIA BERASAS PANCASILA
DENGAN SAPTA MARGA TEGUHKAN IMAN
BIAR KORBAN JIWA RAGA.

MARS KOSTRAD
DATA PELANGGARAN
PRAJURIT DHARMA PUTRA KOSTRAD
NOTGLJENIS
PELANGGARANHUKUMAN/ PENGEMBAN AMPERA SEJATI
NO SKEPMENGETAHUI SETIAP MUSIM DAN DI MEDAN APAPUN
SIAP ..TEMPUR MAJU PANTANG MUNDUR

KSATRIA YANG TERPILIH YAKIN PADA

TUHAN YANG MAHA ESA
BERANI SUCI DAN BENAR
SERTA AGUNG SUCI ABADI

BHAYANGKARI NUSA DAN BANGSA

INDONESIA BERASAS PANCASILA
DENGAN SAPTA MARGA TEGUHKAN IMAN
BIAR KORBAN JIWA RAGA.
 MARS RAIDER

PASUKAN RAIDER TNI AD

SETIA BERBAKTI BAGI NEGARA
TULUS HORMAT TEGUH DAN RENDAH HATI
SELALU SIAP DIRI
BERGERAK BERTEMPUR SECEPAT KILAT
HANCURKAN SEMUA MUSUH NEGARA
JAYALAH NEGERIKU JAYALAH BANGSAKU
RAIDERMU SIAP BELA

MARS RAIDER

PASUKAN RAIDER TNI AD

SETIA BERBAKTI BAGI NEGARA
TULUS HORMAT TEGUH DAN RENDAH HATI
SELALU SIAP DIRI
BERGERAK BERTEMPUR SECEPAT KILAT
HANCURKAN SEMUA MUSUH NEGARA
JAYALAH NEGERIKU JAYALAH BANGSAKU
RAIDERMU SIAP BELA

MARS RAIDER

PASUKAN RAIDER TNI AD

SETIA BERBAKTI BAGI NEGARA
TULUS HORMAT TEGUH DAN RENDAH HATI
SELALU SIAP DIRI
BERGERAK BERTEMPUR SECEPAT KILAT
HANCURKAN SEMUA MUSUH NEGARA
JAYALAH NEGERIKU JAYALAH BANGSAKU
RAIDERMU SIAP BELA
 TUGAS DAN TANGGUNG JAWAB JABATAN
MARS PANDAWA
...........................................................
........................................................... MAJULAH MAJULAH BATALYON KITA

........................................................... SEBAGAI BENTENG NEGARA

GAGAH BERANI KARENA SUCI
........................................................... ITULAH WATAK PANDAWA
........................................................... TAK KENAL PUTUS ASA TAK MENGENAL MENYERAH

........................................................... TUK MENCAPAI CITA NEGARA

NEGARA AMAN ADIL MAKMUR SEJAHTERA. . . .
........................................................... HIDUPLAH-HIDUPLAH YON PANDAWA
...........................................................
...........................................................
...............................

TUGAS DAN TANGGUNG JAWAB JABATAN

MARS PANDAWA
...........................................................
........................................................... MAJULAH MAJULAH BATALYON KITA

........................................................... SEBAGAI BENTENG NEGARA

GAGAH BERANI KARENA SUCI
........................................................... ITULAH WATAK PANDAWA
........................................................... TAK KENAL PUTUS ASA TAK MENGENAL MENYERAH

........................................................... TUK MENCAPAI CITA NEGARA

NEGARA AMAN ADIL MAKMUR SEJAHTERA. . . .
........................................................... HIDUPLAH-HIDUPLAH YON PANDAWA
...........................................................
...........................................................
...............................

TUGAS DAN TANGGUNG JAWAB JABATAN

MARS PANDAWA
..........................................................
.......................................................... MAJULAH MAJULAH BATALYON KITA

.......................................................... SEBAGAI BENTENG NEGARA

GAGAH BERANI KARENA SUCI
.......................................................... ITULAH WATAK PANDAWA
.......................................................... TAK KENAL PUTUS ASA TAK MENGENAL MENYERAH

.......................................................... TUK MENCAPAI CITA NEGARA

NEGARA AMAN ADIL MAKMUR SEJAHTERA. . . .
.......................................................... HIDUPLAH-HIDUPLAH YON PANDAWA
..........................................................
..........................................................
........................................
 CATATAN DATA HASIL UTP
KODE SJM ...................................
.........................................................
......................................................... N
O
MATERI
LA
I BS
LULUS
B C K
TD
KS
.........................................................
.........................................................
.........................................................
.........................................................
.........................................................
.........................................................
.........................................................
.................................................

CATATAN DATA HASIL UTP

KODE SJM ...................................
.........................................................
......................................................... N
O
MATERI
LA
I BS
LULUS
B C K
TD
KS
.........................................................
.........................................................
.........................................................
.........................................................
.........................................................
.........................................................
.........................................................
.................................................

CATATAN DATA HASIL UTP

KODE SJM ...................................
.........................................................
......................................................... N
O
MATERI
LA
I BS
LULUS
B C K
TD
KS
.........................................................
.........................................................
.........................................................
.........................................................
.........................................................
.........................................................
.........................................................
.................................................
 CATATAN DATA HASIL UTJ
KODE SJM ...................................
.........................................................
N LA LULUS TD
......................................................... O
MATERI
I BS B C K KS
.........................................................
.........................................................
.........................................................
.........................................................
.........................................................
.........................................................
.........................................................
.................................................

CATATAN
DATA HASIL UTJ
......................................................... KODE SJM ...................................

......................................................... N
O
MATERI
LA
I BS
LULUS
B C K
TD
KS
.........................................................
.........................................................
.........................................................
.........................................................
.........................................................
.........................................................
.........................................................
.................................................

CATATAN DATA HASIL UTJ

KODE SJM ...................................
.........................................................
N LA LULUS TD
......................................................... O
MATERI
I BS B C K KS
.........................................................
.........................................................
.........................................................
.........................................................
.........................................................
.........................................................
.........................................................
.................................................
 CATATAN DATA LATIHAN MENEMBAK SS2 V2

NOTGLSIKAPNILAINILAIJRKTRP DDKBRD%TOTAL
.........................................................
.........................................................
.........................................................
.........................................................
.........................................................
.........................................................
.........................................................
.........................................................
.........................................................
.................................................

CATATAN DATA LATIHAN MENEMBAK SS2 V2

NOTGLSIKAPNILAINILAIJRKTRP DDKBRD%TOTAL
.........................................................
.........................................................
.........................................................
.........................................................
.........................................................
.........................................................
.........................................................
.........................................................
.........................................................
.................................................

CATATAN DATA LATIHAN MENEMBAK SS2 V2

NOTGLSIKAPNILAINILAIJRKTRP DDKBRD%TOTAL
.........................................................
.........................................................
.........................................................
.........................................................
.........................................................
.........................................................
.........................................................
.........................................................
.........................................................
.................................................
 CATATAN DATA HASIL MENEMBAK PISTOL
NOTGLSIKAPNILAINILAIJRK2 TGN1 KR1 KN%TOTAL

.........................................................
.........................................................
.........................................................
.........................................................
.........................................................
.........................................................
.........................................................
.........................................................
.........................................................
.................................................

CATATAN DATA HASIL MENEMBAK PISTOL

NOTGLSIKAPNILAINILAIJRK2 TGN1 KR1 KN%TOTAL

.........................................................
.........................................................
.........................................................
.........................................................
.........................................................
.........................................................
.........................................................
.........................................................
.........................................................
.................................................

CATATAN DATA HASIL MENEMBAK PISTOL

NOTGLSIKAPNILAINILAIJRK2 TGN1 KR1 KN%TOTAL

.........................................................
.........................................................
.........................................................
.........................................................
.........................................................
.........................................................
.........................................................
.........................................................
.........................................................
.................................................
 CATATAN DATA KESEGARAN JASMANI
SEMESTER – I

......................................................... NOTGLKESEGARAN JASMANITGG:

BRT:AJRKSCORENILAILARI BPUUL UPA+BSIT UPPUSH UPSUTLE
......................................................... RUNKATEGORI UMUR

.........................................................
.........................................................
.........................................................
.........................................................
.........................................................
.........................................................
.........................................................
.................................................

CATATAN
DATA KESEGARAN JASMANI
SEMESTER – I
......................................................... NOTGLKESEGARAN JASMANITGG:

......................................................... BRT:AJRKSCORENILAILARI BPUUL UPA+BSIT UPPUSH UPSUTLE

RUNKATEGORI UMUR
.........................................................
.........................................................
.........................................................
.........................................................
.........................................................
.........................................................
.........................................................
.................................................

CATATAN DATA KESEGARAN JASMANI

SEMESTER – I

......................................................... NOTGLKESEGARAN JASMANITGG:

BRT:AJRKSCORENILAILARI BPUUL UPA+BSIT UPPUSH UPSUTLE
......................................................... RUNKATEGORI UMUR

.........................................................
.........................................................
.........................................................
.........................................................
.........................................................
.........................................................
.........................................................
.................................................
 CATATAN DATA KESEGARAN JASMANI
SEMESTER – II

......................................................... NOTGLKESEGARAN JASMANITGG:

BRT:AJRKSCORENILAILARI BPUUL UPA+BSIT UPPUSH UPSUTLE
......................................................... RUNKATEGORI UMUR

.........................................................
.........................................................
.........................................................
.........................................................
.........................................................
.........................................................
.........................................................
.................................................

CATATAN DATA KESEGARAN JASMANI

SEMESTER – II

......................................................... NOTGLKESEGARAN JASMANITGG:

BRT:AJRKSCORENILAILARI BPUUL UPA+BSIT UPPUSH UPSUTLE
......................................................... RUNKATEGORI UMUR

.........................................................
.........................................................
.........................................................
.........................................................
.........................................................
.........................................................
.........................................................
.................................................
CATATAN DATA KESEGARAN JASMANI
SEMESTER – II

......................................................... NOTGLKESEGARAN JASMANITGG:

BRT:AJRKSCORENILAILARI BPUUL UPA+BSIT UPPUSH UPSUTLE
......................................................... RUNKATEGORI UMUR

.........................................................
.........................................................
.........................................................
.........................................................
.........................................................
.........................................................
.........................................................
.................................................
 CATATAN HASIL NILAI LINTAS MEDAN
5-8 KM BEBAN 5.5 KG

......................................................... N TGL
GOL
UMU WAKTU NILAI PARAF KET
O LAKS
......................................................... R

.........................................................
.........................................................
.........................................................
.........................................................
.........................................................
.........................................................
.........................................................
.................................................

CATATAN
HASIL NILAI LINTAS MEDAN
5-8 KM BEBAN 5.5 KG

......................................................... NOTGL
LAKSGOL
......................................................... UMURWAKTUNILAIPARAFKET

.........................................................
.........................................................
.........................................................
.........................................................
.........................................................
.........................................................
.........................................................
.................................................
CATATAN
HASIL NILAI LINTAS MEDAN
5-8 KM BEBAN 5.5 KG

......................................................... NOTGL
LAKSGOL
......................................................... UMURWAKTUNILAIPARAFKET

.........................................................
.........................................................
.........................................................
.........................................................
.........................................................
.........................................................
.........................................................
.................................................