MENGENAL BERBAGAI JENIS

TANAMAN OBAT KELUARGA (TOGA)

1. Sirih (Piper Betle)

Kandungan :
Vitamin C, tiamin, niasin, ribovlafin, karoten, minyak atsiri, komponen kimiawi seperti minyak
sirih dan chavicol, betelphenol, eugenol, terpene, campene.

Manfaat :
 Anti Kanker
 Antioksidan
 Antibiotik
 Antiinflamasi
 Mengatasi batuk berdahak
 Mengatasi bau mulut dan keputihan
 Dapat mengurangi jerawat
 Membersihkan darah kotor saat menstruasi
 Menghilangkan aroma tubuh yang tidak sedap

Cara Pengolahan :
 Untuk dikonsumsi, daun sirih dapat direbus beberapa lembar, dengan menggunakan 5
gelas air. Direbus hingga air rebusan tersisa 1 gelas dan berwarna gelap.
 Untuk mengatasi bau mulut dapat dikumur-kumur
 Untuk mengatasi keputihan dapat digunakan saat membersihkan area kewanitaan
 Untuk mengurangi jerawat dapat dibasuh diwajah

2. Kumis Kucing (Orthosiphon Stamineus)

Kandungan :
Tinggi Kalium, glikosida, orthosiponon,fosfat dan oksalat

Manfaat :
 Infeksi saluran kemih
 Ganggun ginjal
 Batu saluran kemih
 Mengatasi rematik/asam urat
 Meredakan batuk
 Mengobati gusi bengkak
 Mengontrol kadar gula dara dalam tubuh
 Mengurangi gatal karena alergi
 Proses detoksifikasi (membuang zat racun di tubuh)

Cara Pengolahan :
 Cara pertama dengan merebus 4-5 lembar dengan segelas air dan dimasak hingga
mendidih. Air rebusan daun kumis kucing bisa diminum 3 kali sehari.
 Cara kedua dengan menghaluskan 50 gram daun kumis kucing dengan 150 ml airnya.
Tuang digelas dan minumlah bersama dengn campuran madu.
 Untuk mengobati gusi bengkak, air rebusan dapat dikumur-kumur

3. Daun Miana (Coleus Scutellarioides)

Manfaat :

 Membantu mengobati wasir

 Membantu mengobati bisul
 Menurunkan panas demam
 Meringankan gejala batuk
 Membantu memperbaiki siklus haid yang tidak teratur
 Menurunkan kadar gula darah
 Mengobati mata merah karena iritasi

Cara Pengolahan :

 Untuk dikonsumsi, ambil batang dan juga daun miana, rebus dengan 3 gelas air hingga
mendidih dan tersisa 2 gelas air. Cukup minum ½ sampai 1 gelas dalam sehari.
 Untuk mengobati bisul dengan cara memanaskan daun miana diatas api, namun jangan
sampai gosong. Lalu ditempelkan pada bagian tubuh yang mengalami bisul.
 Untuk mengobati mata merah dapat dilakukan dengan cara menempelkan/mengompres
daun miana yang sudah dicacah dan dibasahi, jangan sampai masuk ke mata.
4. Daun Kemangi (Ocimum x Citriodorum)

Kandungan :

Air, protein, karbohidrat, antioksidan, lutein dan zeaxantin serta serat, kalsium, zat besi,
magnesium, fosfor, kalium, folat, vitamin A, B, C dan K meskipun dalam jumlah yang sedikit.

Manfaat :

 Mencegah DBD karena kandungannya bersifat racun bagi nyamuk

 Mengatasi Jerawat
 Mempercepat penyembuhan luka
 Mencegah stress
 Memiliki sifat anti radang dan anti kanker

Cara Pengolahan :

 Daun kemangi dapat dikonsumsi secara langsung setelah dicuci bersih tanpa dimasak
atau sebagai campuran bahan masakan.

5. Sambiloto (Andrographis Paniculata)

Kandungan :

Sambiloto memiliki zat aktif bernama andrografolida

Manfaat :

 Meringankan gejala pilek

 Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
 Mencegah kanker

Cara Pengolahan :

 Cara pertama dengan mengambil beberapa lembar daun sambiloto lalu dikeringkan,
kemudian direbus dengan air secukupnya yang disesuaikan dengan banyaknya daun yang
digunakan.
 Cara kedua dengan menghaluskan daun sambiloto kering lalu menyeduhnya dengan air
panas. Racikan daun sambiloto dapat diminum 3 hingga 4 kali sehari.

6. Kunyit (Curcuma Domestica)

Kandungan :

Zat aktif kurkumin, lemak, protein, vitamin C serta garam-garam mineral

Manfaat :

 Meredakan peradangan/antiinflamasi
 Mengobati Maag
 Mengatasi perut kembung
 Radang Usus
 Mengurangi mual
 Meredakan nyeri haid
 Menurunkan berat badan
 Mengendalikan kadar gula darah

Cara Pengolahan :

 Ambil sekitar 8 buah kunyit berukuran besar, lalu dicuci besih kemudian dikupas
kulitnya. Parut atau blender dengan sedikit air. Kemudian peras airnya hingga benar-
benar habis.
 Didihkan air, kemudian rebus air perasan kunyit, bisa ditambahkan sedikit gula jawa/gula
pasir
 Setelah mendidih, angkat lalu dinginkan dan kemudian disaring.
7. Kunyit Putih (Curcuma Zedoaria)

Kandungan :

Zat aktif kurkumin

Manfaat :

 Mengobati infeksi
 Mengatasi Bau mulut
 Obat alergi
 Menjaga kesehatan pencernaan
 Pereda nyeri (Sakit gigi, sakit kepala,demam hingga nyeri sendi)

Cara Pengolahan :

 Ambil sekitar 8 buah kunyit berukuran besar, lalu dicuci besih kemudian dikupas
kulitnya. Parut atau blender dengan sedikit air. Kemudian peras airnya hingga benar-
benar habis.
 Didihkan air, kemudian rebus air perasan kunyit, bisa ditambahkan sedikit gula jawa/gula
pasir
 Setelah mendidih, angkat lalu dinginkan dan kemudian disaring.

8. Lengkuas (Alpinia Galanga)

Kandungan :

Zat besi, vitamin A, Vitamin C, Flavonoid, Fitonutrien

Manfaat :

 Meningkatkan kesuburan Pria

 Mengatasi asma
 Meredakan batuk
 Meringankan diare
 Mencegah kanker dan tumor
Cara Pengolahan :

 Dapat dijadikan bahan tambahan masakan.

 Dapat direbus selama 20 menit lalu air rebusan dikonsumsi.

9. Jahe (Zingiber Officinale)

Kandungan :

Karbohidrat, protein, lemak, vitamin, mineral, air, serat, minyak atsiri, oleorosin, gingerol,
senyawa fenolik, antioksidan, dan beberapa zat bioaktif.

Manfaat:

 Pencegahan Timbulnya Kanker

 Melegahkan Tenggorokan Dan Saluran Nafas
 Meringankan Luka Memar Dan Nyeri
 Melancarkan / menyehatkan Pencernaan
 Anti radang/mengurangi rasa sakit

Cara Pengolahan :

 Cara pertama, ambil beberapa bagian jahe lalu diparut, rebus dengan 4 gelas air sekitar 5-
10 menit hingga mendidih, lalu air rebusan jahe tersebut disaring. Air jahe dapat
diminum baik panas maupun dingin.
 Cara kedua dengan merebus langsung jahe setelah dicuci bersih dan dikupas kulitnya
tanpa diparut.

10.Kencur (Kaempferia Galanga)

Kandungan :

Pati, mineral, sineol, asam sinamat, kamphene, asam anisat, alkaloid.

Manfaat :

 Mengobati batuk
 Menghilangkan stress
 Mengobati diare
 Mencegah karies/karang gigi

Cara Pengolahan :

 Ambil sekitar 50 gram kencur, kupas, kemudian diparut sampai halus. Peras hingga
airnya habis, tambahkan air matang secukupnya. Dapat dikonsumsi dengan tambahan
madu.

11.Temulawak (Curcuma Zanthorrhiza)

Kandungan :

Protein, lemak, serat, kurkumin, kalium, natrium, kalsium, magnesium, zat besi

Manfaat :

 Anti radang
 Anti bakteri
 Anti Jamur
 Menjaga kesehatan liver
 Obat diuretik
 Mengatasi osteoarthritis/penyakit sendi

Pengolahan :

 Ambil sekitar 2 jari rimpang temulawak, cuci hingga bersih lalu parut. Tambahkan
segelas air panas, kemudian saring ampasnya. Dapat juga ditambahkan 1 sendok madu.
Minum selagi hangat.