Capaian Alur Tujuan Pembelajaran Alokasi Alternatif/

Pembelajaran Waktu Kegiatan /Aktifitas

PembelajaranEE
Elemen Ketrampilan
Gerak
Pada fase D peserta 1.1 Aktifitas permainan dan 8 jp a.Mempraktikan
didik dapat olahraga pilihan mempraktikan gerak spesifik dalam
menunjukan permainan sebenarnya dengan berbagai permainan
kemampuan dalam menggunakan gerak spesifik invasi;
mempraktikan hasil yang mengarah pada 1 ] permainan sepak
analisis gerak penguasan ketrampilan bola
spesifik,aktifitas permainan 2] permainan bola
jasmani dan olahraga [sederhana,invasi,net,lapangan] basket
,aktifitas Dan ketrampilan olahraga [bela 3] permainan bola
senam ,aktifitas diri,atletik ,tradisional ]. tangan
gerak berirama,dan
aktifitas permainan
dan aktifitas olahraga 4 – 8 jp b. Mempraktikan
air[kondisional ] gerak spesifik dalam
berbagai permainan
net :
1 ] permainan bola
voli
2] permainan bulu
tangkis
3] permainan tenis
meja

c. Mempraktikan
8 – 12 jp gerak spesifik dalam
berbagai permainan
lapangan
1] permainan kasti
2] permainan
rounders.
3] permainan bola
bakar
4] permainan sofbol

d.Mempraktikan
gerak olahraga bela
diri
8 jp 1] pencak silat
2] karate
3] taekwondo

e. Mempraktikan
8 jp gerak spesifik dalam
 berbagai olahraga
atletik:
1] jalan
2] lari
3] lompat
4] lempar

f .Mempraktikan
8 jp gerak spesifik dalam
berbagai olahraga
tradisional :
1 ] permainan sepak
takrau
2] permainan
tradisional anak-anak
Indonesia.

1.2 Aktifitas gerak 8 jp g.Mempraktikan

Berirama .Mempraktikkan pola gerak dasar aktifitas
Langkah yang mengarah pada gerak berirama :
tarian pergaulan, lompat 1] Langkah
tali,pantulan bola,dan juggling. dasar ,gerak dan
ayunan lengan dan
tangan,pelurusan
sendi,dan irama
gerak .
2] Langkah
dasar ,gerak dan
ayunan lengan dan
tangan,pelurusan
sendi,dan irama
gerak mengarah pada
tarian daerah.
3] Langkah
dasar ,gerak dan
ayunan lengan dan
tangan,pelurusan
sendi,dan irama
gerak mengarah pada
lompat tali.

1.3 Aktifitas Senam . 8 jp h. Mempraktikan

Mempraktikkan gerak spesifik gerak spesifik senam
keterampilkan berbentuk lantai :
rangkaian gerak sederhana 1 ] keseimbangan
secara konsisten,tepat,dan menggunakan kaki.
terkontrol dalam aktifitas 2] keseimbang
senam lantai. menggukan lengan .
3 ] keseimbangan
menggunakan kepala
 4] Guling depan
5] Guling belakang.

1.4 Aktifitas Permainan dan 8 jp i.Menganalisis gerak

Olahraga Air[Pilihan ] spesifik aktifitas di air
Mempraktikkan keterampilan satu 1] Mempratikkan
gaya renang menempuh jarak 25 gerak spesifik
meter,serta bentuk-bentuk pengenalan
keselamatan penyelamatan di air air,Gerakan
dengan koordinasi yang baik. meluncur,Gerakan
kaki,Gerakan
lengan,Gerakan
mengambil napas
dan koordinasi
Gerakan renang gaya
dada menempuh
jarak 25 meter.

2] Mempratikkan
bentuk-bentuk
Gerakan
penyelamatan dan
keselamatan di air
dengan koordinasi
yang baik.
Elemen Pengetahuan
Gerak

Pada akhir fase ini

peserta didik dapat 2.1 Menganalisis permainan a.Menganalisis gerak
menganalisis fakta sebenarnya dengan menggunakan 8 jp spesifik dalam
dan prosedur dalam gerak spesifik yang mengarah pada berbagai permainan
melakukan berbagai penguasaan ketrampilan invasi:
gerak spesifik permainan 1] permainan sepak
aktifitas jasmani dan [sederhana,invas,net,lapangan] bola
olahraga,aktifitas 2]permainan bola
senam,aktivitas gerak basket
berirama dan 3] permainan bola
aktifitas permainan tangan
dan aktifitas olahraga
air [kondisional ]. 8 jp b.Menganalisis gerak
spesifik dalam
berbagai permainan
net:
1] permainan bola
voli
2] permainan bulu
tangkis
3] permainan tenis
meja
 8 jp c.Menganalisis gerak
spesifik dalam
berbagai permainan
lapangan :
1] permainan kasti
2] permainan
rounders
3] permainan bola
bakar
4] permainan sofbol

8 jp d.Menganalisis gerak
olahraga bela diri:
1] pencak silat
2 ]karate
3] taekwondo

8 jp e. Menganalisis gerak
spesifik dalam
berbagai olahraga
atletik:
1jalan
2] lari
3] lompat
4] lempar

f.Menganalisis gerak
spesifik dalam
berbagai olahraga
tradisional :
1] permainan sepak
takraw
2] permainan
tradisional anak-anak
Indonesia.

2.2 Aktifitas gerak 8 jp g.Menganalisis gerak

Berirama .Menganalisis gerak dasar dasar aktifitas geark
pola Langkah yang mengarah pada berirama:
tarian pergaulan ,lompat 1 ]Langkah
tali,pantulan bola dan juggling. dasar,gerak dan
ayunan lengan dan
tangan ,pelurusan
sendi,dan irama
gerak.
2] Langkah
dasar,gerak dan
ayunan lengan dan
tangan ,pelurusan
sendi,dan irama
gerak mengarah pada
 8 jp tarian daerah.
3] Langkah
dasar,gerak dan
ayunan lengan dan
tangan ,pelurusan
sendi dan irama
gerak mengarah pada
lompat tali

h.Menganalisis gerak
2.3 Aktifitas Senam . 8 jp spesifik senam lantai:
Menganalisis gerak spesifik 1] keseimbangan
keterampilan berbentuk rangkaian menggunakan kaki
gerak sederhana secara 2] keseimbangan
konsisten ,tepat,dan dan terkontrol menggunakan lengan
dalam aktifitas senam lantai. 3] keseimbangan
menggunakan kepala
4] guling ke depan
5] guling ke belakang.

i.Menganalisis gerak
2.4.Aktifitas permainan dan 8 jp spesifik arktifitas di
olahraga air.Menganalisis air
keterampilan satu gaya renang 1] Menganalisis gerak
menempuh jarak 25 meter ,serta spesifik pengenalan
bentuk-bentuk keselamatan air Gerakan meluncur
penyelamatan dan keselamatan di ,Gerakan
air dengan koordinasi yang baik . kaki ,Gerakan
lengan ,Gerakan
mengambil
napas ,dan koordinasi
Gerakan renang gaya
dada menempuh
jarak 25 meter.
2] Menganalisis
bentuk-bentuk
Gerakan
penyelamatan dan
keselamatan di air
dengan koordinasi
yang baik

ELlemen
Pemanfaatan gerak a. Menganalisis dan
mempraktikan
Pada akhir fase ini aktifitas jasmani
peserta didik dapat 3.1 Menganalisis konsep,prisip,dan 8 jp untuk pemeliharaan
menganalisis prosedur dan mempraktikan dan peningkatan
fakta,konsep,dan jasmani sesuai dengan pedoman Kesehatan :
prosedur Latihan kebutuhan gerak 1] jalan santai
pengembangan 2] jogging
kebugaran jasmani 3] bersepeda
terkait Kesehatan 4 ]senam aerobic
[physicsl fittnes
related
health],berdasarkan
prinsip Latihan
[frequency,intensity b.Menganalisis dan
time,type/FITT untuk mempraktikan
mendapatkan aktifitas kebugaran
kebugaran dengan jasmani untuk
status baik. Kesehatan :
1] Latihan kebugaran
jasmani yang terkait
dengan Kesehatan
3.2 Menganalisis 8 jp [komposisi
konsep,prinsip,dan prosedur dan tubuh ,daya tahan
mempraktikan dua jenis Latihan otot,kelentukan,dan
peningkatan derajat kebugaran kekuatan ].
jasmani yang terkait dengan 2] pengukuran
Kesehatan [daya kebugaran jasmani
tahan,kekuatan,komposisi tubuh, yang terkait dengan
dan kelenturan ]serta pengukuran Kesehatan dan
hasilnya,serta mempromosikannya hasilnya,serta
melalui media yang sesuai. mempromosikannya
melalui media yang
sesua

3.3 MMenganalisis konsep, 8jp c. Menganalisis dan

prinsip,prosedur,dan mempraktikan mempraktikkan pola
pola perilaku hidup sehat. perilaku hidup sehat: