Biasakan tidak main hp

7. Tidak Bergantung kepada HP dan Media Sosial

Banyak penemuan tentang dampak buruk yang diberikan oleh media sosial terhadap kualitas hidup manusia. Seseorang yang memiliki
ketergantungan dan tidak bisa melakukan kontrol terhadap kebiasaan dalam bermedia sosial akan cenderung memiliki pikiran yang negatif.

Di era yang serba digital, menggunakan HP untuk berselancar melalui sosial media memang sudah menjadi kebutuhan utama manusia.
Untuk memulai kebiasaan baru supaya tidak tergantung kepada HP dan media sosial, kita bisa mengganti kebiasaan mengoperasikan
perangkat tersebut dengan membaca buku, mengunjungi tempat yang diimpikan, mengobrol dengan teman atau keluarga, atau menggunakan
waktu untuk rehat atau tidur sejenak. Memanfaatkan waktu selain untuk menggunakan HP dan media sosial akan sangat membantu kita agar
menjadi lebih positif dan hidup dengan lebih bahagia.

8. Menciptakan Ritual Self Care Yang Sesuai Dengan Diri

Seperti yang diketahui bahwa perasaan setiap orang sangat beragam, dalam usaha menciptakan self care sendiri perlu disesuaikan dengan
situasi dan keadaan hati seseorang yang sedang membutuhkannya.

Misalnya saja, ketika sedang merasa galau atau gelisah sehingga butuh menaikkan mood. Kita bisa mencoba untuk melakukan sesuatu yang
disukai, seperti membeli makanan, atau memasak bagi yang hobi masak, ata membersihkan rumah, atau jalan-jalan dan ketemu banyak
orang, atau bahkan bisa juga menaikkan mood dengan menonton film seri dan lain seterusnya.

9. Mengalokasikan Waktu Dan Rezeki Untuk Orang Lain

Melakukan kebaikan dengan saling berbagi sesuatu dapat membuat hati seseorang menjadi lebih bahagia.

Sesuai dengan konsep bahwa manusia adalah makhluk sosial, berbagi apa yang kita punyai dapat membuat kita menjadi lebih berarti
sehingga dapat memunculkan perasaan senang dan bahagia.

Beberapa contoh yang dilakukan misalnya seperti menyalurkan sumbangan atau donasi kepada seseorang, atau berbagi dengan memberi
makan hewan liar di jalan maupun di pasar, atau memberikan petunjuk arah bagi yang tidak tahu jalan, dan banyak ya, hal-hal kecil yang
bisa kita lakukan untuk membantu orang lain, karena dalam proses itu, kita akan merasakan mood yang membaik gitu setelah membantu
orang lain, akan ada kebahagiaan tersendiri.

10. Mensyukuri Hal-Hal yang Sederhana

Cara sederhana untuk hidup bahagia adalah dengan mencoba memperhatikan setidaknya satu hal kecil yang indah di sekitar kita setiap
harinya. Catat dan syukuri itu karena dengan bersyukur membantu kita menemukan kebahagiaan, membantu kita untuk fokus dengan apa
yang kita miliki, bukan apa yang tidak kita miliki. Alhamdulillah pagi ini tidak kena macet di kopo, dan lain sebagainya, banyak
kemudahan2, atau nikmat2 kecil yang seringkali tidak kita sadari, karena kita sudah terlalu sering mendapatkan itu gitu lho, ketika kita tidak
mendapatkannya, baru kita mengeluh, merasa kehilangan, maka dari itu, penting untuk kita lebih peka dengan apa yang sudah kita dapatkan
mulai dari kita bangun tidur, sampai dengan ketika kita mau tidur di malam hari.

Demikian adalah tips yang bisa kita lakukan agar hidup menjadi lebih bahagia.