RANCANGAN PEMBELAJARAN DAN PENGAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TINGKATAN 2 TAHUN 2022

TAJUK / BBB
MINGGU BIDANG STANDARD PEMBELAJARAN OBJEKTIF AKTIVITI
STANDARD KANDUNGAN KBAT / EMK
PEERS 1.1.1 Menghuraikan maksud identiti seksual i. Pelajar dapat membezakan identiti seksual I- Tonton video Penggunaan
1.0 KESIHATAN DIRI DAN iaitu setiap orang dilahirkan sama ada antara lelaki dan perempuan II- Kuiz internet
REPRODUKTIF sebagai lelaki atau perempuan. ii. Pelajar dapat Menghuraikan maksud III- Lembaran kerja
1.1 Kemahiran membuat keputusan 1.1.2 Menghuraikan maksud orientasi seksual keinginan seksual terhadap berlainan jantina IV- Folio
dalam konteks kesihatan diri dan iaitu keinginan seksual terhadap atau sesama jantina atau kedua-duanya
reproduktif berlainan jantina atau sesama jantina sekali
MINGGU 1
PK atau kedua-duanya sekali
21-24 MAC 1.1.3 Menjana idea cara untuk menangani
kecelaruan identiti seksual dan orientasi
seksual yang bertentangan dengan
agama serta budaya dalam masyarakat
Malaysia.

1.2 KESIHATAN DIRI DAN 1.2.1 Menyatakan maksud kehormatan diri. i. Menjana idea cara untuk menangani I- Tonton video Penggunaan
REPRODUKTIF 1.2.2 Menganalisis kepentingan menjaga kecelaruan identiti seksual dan orientasi II- Kuiz internet
1.0 kepenrtingan menjaga kehormatan kehormatan diri dengan mengamalkan seksual yang bertentangan dengan agama III- Lembaran kerja
MINGGU 2 diri kebersihan, keselamatan dan kesihatan. serta budaya dalam masyarakat Malaysia. IV- Folio
PK 1.2.3 Menilai kesan terhadap diri, keluarga dan
27-31 MAC
masyarakat sekiranya tidak menjaga
kehormatan diri.

2.0 PENYALAHGUNAAN BAHAN 2.1.1 Menghuraikan risiko penyalahgunaan i. Menghuraikan risiko penyalahgunaan I- Tonton video Penggunaan
2.1 Kemahiran menangani situasi bahan. bahan. II- Kuiz internet
berisiko terhadap penyalahgunaan 2.1.2 Mengaplikasikan kemahiran kecekapan ii. Mengaplikasikan kemahiran kecekapan III- Lembaran kerja
bahan kepada diri, keluarga dan psikososial dalam menangani risiko psikososial dalam menangani risiko IV- Folio
MINGGU 3
PK masyarakat penyalahgunaan bahan. penyalahgunaan bahan dalam kehidupan
3-7 APRIL 2.1.3 Menilai faedah tidak melibatkan diri seharian
dalam penyalahgunaan bahan. iii. Menyatakan kebaikan tidak melibatkan diri
dalam penyalahgunaan bahan.

3.0 PENGURUSAN MENTAL DAN 3.1.1 Menyatakan pelbagai situasi konflik dan i. Menyatakan pelbagai situasi konflik dan I- Tonton video Penggunaan
EMOSI situasi stres. situasi stres. II- Kuiz internet
MINGGU 4 3.1 Kemahiran mengurus mental dan 3.1.2 Mengaplikasikan cara mengurus konflik ii. Mengaplikasikan cara mengurus konflik dan III- Lembaran kerja
10-14 PK emosi dalam kehidupan harian dan mengurus stres. mengurus stres. IV- Folio
APRIL 3.1.3 Menilai kesan konflik dan kesan stres iii. Menilai kesan konflik dan kesan stres
terhadap kesihatan diri dan keluarga. terhadap kesihatan diri dan keluarga.

4.0 KEKELUARGAAN 4.1.3 Menilai kepentingan merapatkan jurang i. Menilai kepentingan merapatkan jurang I- Tonton video Penggunaan
4.1 Peranan diri sendiri dan ahli generasi dalam keluarga. generasi dalam keluarga. II- Kuiz internet
MINGGU 5
keluarga serta kepentingan 4.1.4 Menjana idea cara merapatkan jurang ii. Menjana idea cara merapatkan jurang III- Lembaran kerja
17-21 PK
institusi kekeluargaan dalam generasi dalam keluarga. generasi dalam keluarga. V- Folio
APRIL aspek kesihatan keluarga
kepentingan
5.0 PERHUBUNGAN 5.1.1 Membincangkan nilai dalam i. Memberi contoh nilai dalam perhubungan I- Tonton video Penggunaan
5.1 Kemahiran interpersonal dan perhubungan dan batas perhubungan yang sihat II- Kuiz internet
komunikasi berkesan dalam yang sihat ii. Menerangkan batas perhubungan yang III- Lembaran kerja
kehidupan harian 5.1.2 Menganalisis cara menjalin hubungan sihat IV- Folio
dan mengekalkan batas perhubungan iii. Menjelaskan dengan contoh cara
yang sihat mengekalkan nilai dan batas perhubungan
MINGGU 6 5.1.3 Menilai kebaikan mengamalkan batas yang sihat
24-28 PK perhubungan yang sihat dalam iv. Menganalisis cara mengekalkan nilai dan
APRIL kehidupan seharian. batas dalam perhubungan yang sihat
v. Merumuskan kebaikan mengamalkan nilai
dan batas perhubungan yang sihat dalam
kehidupan harian
 TAJUK / BBB
MINGGU BIDANG STANDARD PEMBELAJARAN OBJEKTIF AKTIVITI
STANDARD KANDUNGAN KBAT / EMK
MINGGU 7
HARI PEKERJA & HARI RAYA AIDILFITRI
1-5 MEI
PENYAKIT: 6.1.1 Membincangkan penyakit tidak berjangkit i. Menjelaskan penyakit tidak berjangkit I- Tonton video Penggunaan
6.1 Penyakit dan cara mencegah serta iaitu diabetes, hipertensi, penyakit ii. Menjelaskan dengan contoh cara mencegah II- Kuiz internet
mengurangkan faktor risiko kardiovaskular dan penyakit respitori penyakit tidak berjangkit III- Lembaran kerja
penyakit dalam kehidupan harian kronik iii. Merancang dan menghasilkan pelan amalan IV- Folio
MINGGU 8 6.1.2 Mengaplikasikan cara mencegah gaya hidup sihat untuk mencegah penyakit
PK
8-12 MEI diabetes, hipertensi, penyakit tidak berjangkit secara kritis dan kreatif
kardiovaskular dan penyakit respitori
kronik
6.1.3 Menilai akibat jika tidak mengamalkan
gaya hidup sihat
KESELAMATAN: 7.1.1 Membincangkan tentang gangguan i.Menganalisis pelbagai gangguan seksual i. Menyediakan pamplet atau poster EMK
7.1 Kemahiran kecekapan psikososial seksual dan penderaan seksual ii.membahaskan cara menangani gangguan ii. Sumbang saran Kelestarian Global
untuk menjaga keselamatan diri 7.1.2 Mengaplikasikan kemahiran berkata tidak seksual dan penderaan seksual iii. Perkongsian maklumat Kreativiti dan
MINGGU 9 kepada gangguan seksual dan iii. Menyebarkan maklumat cara mengelak diri iv. Perbahasan antara kumpulan inovasi
PK
15-19 MEI penderaan seksual daripada gangguan seksual dan penderaan Menyediakan pamplet atau poster
7.1.3 Menjana idea cara menangani gangguan seksual secara kritis dan kreatif v. Sumbang saran BBB
seksual dan penderaan seksual vi. Perkongsian maklumat Pamplet
Video
KOMPONEN KECERGASAN FIZIKAL 3.1.1 Mengira kadar nadi latihan (KNL) diri i. Mengira kadar nadi latihan (KNL) diri sendiri i. Murid dalam kumpulan kecil di BBB :
Senaman Kapasiti Aerobik sendiri berdasarkan kadar nadi rehat berdasarkan kadar nadi rehat (KNR) dan empat stesen yang telah Kon
3.1 Melakukan aktiviti meningkatkan (KNR) dan kadar nadi maksimum dengan kadar nadi maksimum dengan ditetapkan. Gelung
kapasiti aerobik menggunakan rumus Karvonen. menggunakan rumus Karvonen ii. Kira dan catatkan kadar nadi di Wisel
4.1.1 Mengenal pasti peratus intensiti yang ii. Menyatakan 2 kaedah yag dapat dalam borang yang disediakan
sesuai bagi menentukan kadar nadi mengurangkan risiko kecederaan. sebelum melakukan aktiviti.
latihan untuk meningkatkan kapasiti iii. Apabila isyarat diberi: KBAT :
aerobik. •Murid di stesen A akan berlari ke Menganalisis
5.1.1 Mengenal pasti peralatan keselamatan stesen C, dan melakukan aktiviti
yang boleh mengurangkan risiko lompat tali skipping sebanyak 10 EMK :
kecederaan berdasarkan aktiviti fizikal ulangan. Bahasa
tertentu. •Murid di stesen C akan berjalan
pantas ke stesen B, dan
PJ
melakukan aktiviti lompat tali
skipping sebanyak 10 ulangan.
•Murid di stesen B akan berlari ke
stesen D, dan melakukan aktiviti
lompat tali sebanyak 10 ulangan.
MINGGU •Murid di stesen D akan berjalan
10 pantas ke stesen A, dan
22-26 MEI melakukan aktiviti lompat tali
skipping sebanyak 10 ulangan.
iv. Ulang aktiviti sehingga kumpulan
tiba ke stesen asal masing-
masing.

KOMPONEN KECERGASAN FIZIKAL
Senaman Kapasiti Aerobik
3.1 Melakukan aktiviti meningkatkan
kapasiti aerobik
PJ
3.1.2 Melakukan aktiviti meningkatkan kapasiti
aerobik dalam julat 65% - 85% KNL
berdasarkan prinsip FITT (Frequency,
Intencity, Type, and Time),
4.1.2 Menerangkan kepentingan kadar nadi
latihan semasa melakukan aktiviti
meningkatkan kapasiti aerobik.
5.1.2 Mengenal pasti aktiviti yang selamat dan
berisiko semasa melakukan aktiviti secara
individu dan berkumpulan.
i. Meningkatkan kapasiti aerobik dalam julat i. Murid dalam kumpulan kecil. BBB :
65% - 85% KNL berdasarkan prinsip FITT ii. Berbaris dengan meletakkan Kon
(Frequency, Intencity, Type, and Time), tangan di atas bahu rakan Gelung
hadapan. Wisel
ii. Menerangkan 3 kepentingan kadar nadi iii. Murid pertama dalam barisan
latihan semasa melakukan aktiviti adalah ketua.
meningkatkan kapasiti aerobik. iv. Murid akan bergerak dalam KBAT :
barisan mengikut pergerakan Menganalisis
ketua sehingga isyarat diberikan
untuk murid belakang berlari ke EMK :
hadapan dan menjadi ketua. Bahasa
v. Lakukan aktiviti selama 10 minit.

MINGGU 10 & 11
 TAJUK / BBB
MINGGU BIDANG STANDARD PEMBELAJARAN OBJEKTIF AKTIVITI
STANDARD KANDUNGAN KBAT / EMK
UJIAN FORMATIF 1

KOMPONEN KECERGASAN FIZIKAL 3.2.1 Melakukan senaman Proprioceptive i. Melakukan senaman Kelenturan Dengan i. Murid dalam kumpulan kecil.
3.2 Kelenturan Neuromuscular Facilitation (PNF) untuk Tuala untuk meningkatkan kelenturan ii. Murid mengenal pasti dan BBB :
meningkatkan kelenturan berdasarkan berdasarkan prinsip FITT dengan teknik dan melakukan senaman Tuala, kad
prinsip FITT. lakuan yang betul. menggunakan tuala berdasarkan bergambar
4.2.1 Menjelaskan kepentingan regangan PNF. otot-otot berikut;
5.2.1 Mengambil bahagian dalam aktiviti secara ii. Menerangkan kepentingan regangan PNF  Hamstrings stretch KBAT :
aktif. melalui aktiviti kelenturan tuala.  Quadriceps stretch Menganalisis
 Triceps stretch
PJ  Trunk rotation and lower back EMK :
stretch Bahasa
 gastrocnemius Nilai Murni
iii. Setiap senaman akan dilakukan
selama 15 saat.

KOMPONEN KECERGASAN FIZIKAL 4.2.2 Menerangkan kekerapan, intensiti, dan i. Melakukan aktiviti Sirkit 8 dengan teknik i. Murid berpasangan dan berada di
3.2 Kelenturan jangka masa dalam regangan PNF lakuan yang betul untuk mendapatkan stesen aktiviti. BBB :
MINGGU
5.2.2 Menerima tanggungjawab sebagai ahli teknik regangan PNF yang betul. ii. Murid melakukan aktiviti secara Kad bergambar,
11 kumpulan semasa melakukan aktiviti ii. Menetapkan matlamat kendiri dalam berpasangan di setiap stesen kon, wisel, jam
29-2 JUN fizikal melakukan aktiviti berdasarkan senaman berikut: randik
5.2.3 Menetapkan matlamat kendiri dalam  Stesen 1 – Hamstrings stretch
melakukan aktiviti  Stesen 2 – Quadriceps stretch
5.2.4 Menunjukkan keyakinan semasa  Stesen 3 – Trunk rotation and KBAT :
melakukan aktiviti lower back stretch Mencipta
 Stesen 4 – triceps stretch
 Stesen 5 – Upper- back stretch EMK :
PJ  Stesen 6 – Arm stretch Sains dan
Teknologi
 Stesen 7 – Neck stretch
Nilai Murni
 Stesen 8 – Heel stretch
iii. Murid pertama melakukan aktiviti
dengan bantuan rakannya. Tukar
peranan.
iv. Bergerak ke stesen aktiviti
berikutnya mengikut turutan.

CUTI PENGGAL PERTAMA

KOMPONAN KECERGASAN 3.4.1 Mengukur peratus lemak badan I- Melakukan aktiviti mengukur lipatan kulit di 3 i. Murid berpasangan sesama BBB
BERLANDASKAN KESIHATAN menggunakan ukuran lipatan kulit titik cubitan. jantina dengan penguji berada di Caliper, borang
3.4 Melakukan aktiviti yang melibatkan berdasarkan 3 titik cubitan belakang rakan yang diuji. peratusan lemak,
komposisi badan 4.4.1 Mengenalpasti titik cubitan pada otot ii. Tandakan (+) di bahagian tengah Carta peratusan
trisep abdominal dan gastroknemius kulit otot trisep pada tangan lemak
5.3.1 Berinteraksi secara positif dalam dominan.
MINGGU melakukan aktiviti tanpa mengira iii. Cubit lipatan kulit di tandaan (+)
12 PJ perbezaan individu secara menegak. Pastikan lengan
12-16 JUN murid diuji berkeadaan relaks.
iv. Kepitkan kaliper pada 2 – 3 cm
bahagian bawah cubitan kulit dan
biarkan bacaan pada kaliper
selama 3 saat.
v. Ulang ujian sebanyak 3 kali.
Bacaan penengah dari 3 bacaan
 TAJUK / BBB
MINGGU BIDANG STANDARD PEMBELAJARAN OBJEKTIF AKTIVITI
STANDARD KANDUNGAN KBAT / EMK
akan dikira sebagai pencapaian
ujian

KOMPONAN KECERGASAN 3.4.1 Mengukur peratus lemak badan I- Melakukan aktiviti mengukur lipatan kulit di 3 i. Murid berpasangan sesama BBB
BERLANDASKAN KESIHATAN menggunakan ukuran lipatan kulit titik cubitan. jantina dengan penguji berada di 1 Caliper, borang
3.4 Melakukan aktiviti yang melibatkan berdasarkan 3 titik cubitan belakang rakan yang diuji. peratusan lemak,
komposisi badan 4.4.3 Membandingkan peratus lemak sendiri ii. Tandakan (+) di bahagian tengah Carta peratusan
dengan julat peratus lemak badan yang kulit otot trisep pada tangan lemak
ideal dominan.
iii. Cubit lipatan kulit di tandaan (+)
secara menegak. Pastikan lengan
5.3.1 Berinteraksi secara positif dalam murid diuji berkeadaan relaks.
melakukan aktiviti tanpa mengira iv. Kepitkan kaliper pada 2 – 3 cm
PJ perbezaan individu bahagian bawah cubitan kulit dan
biarkan bacaan pada kaliper
selama 3 saat.
v. Ulang ujian sebanyak 3 kali.
Bacaan penengah dari 3 bacaan
akan dikira sebagai pencapaian
ujian

PEMAKANAN 8.1.1 Membincangkan tentang keselamatan i. Menganalisis cara penyimpanan bagi i- Membuat piramid makanan 1. ICT
8.1 Amalan pemakanan sihat dan makanan dan kualiti makanan. mengekalkan keselamatan makanan dan ii- Pembentangan kumpulan 2. Sains
selamat 8.1.2 Mengaplikasikan cara memilih makanan kualiti makanan
yang selamat dan berkualiti untuk ii. Memberi pendapat tentang kepentingan
mengelak keracunan dalam pemakanan pengambilan makanan berdasarkan
PJ harian. keselamatan makanan dan kualiti makanan.
8.1.3 Menilai makanan yang diambil iii. Merancang dan menjalankan kempen
MINGGU berdasarkan keselamatan makanan dan berkaitan keselamatan makanan dan kualiti
13 kualiti makanan. makanan.
19-23 JUN

PEMAKANAN 8.1.3 Menilai makanan yang diambil i - Merancang dan menjalankan kempen i. Menyediakan folio berkumpulan 1. ICT
8.1 Amalan pemakanan sihat dan berdasarkan keselamatan makanan dan berkaitan keselamatan makanan dan kualiti 2. Sains
selamat kualiti makanan. makanan.
PK

MINGGU
14 UJIAN 1
26-30 JUN
PERTOLONGAN CEMAS 9.1.1 Menerangkan prinsip dan prosedur i. Menyatakan prinsip dan prosedur i Membina carta aliran T.O.T.A.P.S BBB
9.1 Pengetahuan asas pertolongan T.O.T.A.P.S T.O.T.A.P.S ii Sesi amali prinsip dan prosedur Buku Teks
cemas dan kepentingan 9.1.2 Mengaplikasikan prinsip dan prosedur ii. Menjelaskan prinsip dan prosedur T.O.T.A.P.S
bertindakdengan bijak mengikut T.O.T.A.P.S T.O.T.A.P.S iii Lakonan secara spontan situasi EMK
situasi 9.1.3 Menilai tindakan yang diambil semasa iii. Menunjuk cara langkah-langkah prosedur kecemasan Nilai
PK melaksanakan prosedur T.O.T.A.P.S TOTAPS iv Membuat pamplet dan brosur Menghargai
MINGGU
iv. Menjelaskan melalui contoh situasi berkaitan prinsip dan prosedur nyawa,bertanggun
15 kecemasan yang sesuai untuk T.O.T.A.P.S T.O.T.A.P.S gjawab dan
3-7 JUL rasional

PERTOLONGAN CEMAS 9.1.1 Menerangkan prinsip dan prosedur i. Membuat keputusan tindakan yang diambil i Membina carta aliran T.O.T.A.P.S BBB
PK 9.1 Pengetahuan asas pertolongan T.O.T.A.P.S semasa melakukan prosedur T.O.T.A.P.S ii Sesi amali prinsip dan prosedur Buku Teks
cemas dan kepentingan 9.1.2 Mengaplikasikan prinsip dan prosedur ii. Menyebar luas maklumat tentang situasi T.O.T.A.P.S
 TAJUK / BBB
MINGGU BIDANG STANDARD PEMBELAJARAN OBJEKTIF AKTIVITI
STANDARD KANDUNGAN KBAT / EMK
bertindakdengan bijak mengikut T.O.T.A.P.S kecemasan yang memerlukan prosedur iii Lakonan secara spontan situasi EMK
situasi 9.1.3 Menilai tindakan yang diambil semasa T.OT.A.P.S secara kritis dan kreatif. kecemasan Nilai
melaksanakan prosedur T.O.T.A.P.S iv Membuat pamplet dan brosur Menghargai
berkaitan prinsip dan prosedur nyawa,bertanggun
T.O.T.A.P.S gjawab dan
rasional

4.0 KEKELUARGAAN 4.1.3 Menilai kepentingan merapatkan jurang iii. Menilai kepentingan merapatkan jurang i. World Cafe NILAI
4.1 Peranan diri sendiri dan ahli generasi dalam keluarga. generasi dalam keluarga. ii. Pembelajaran berasaskan Inkuiri Kasih sayang
keluarga serta kepentingan 4.1.4 Menjana idea cara merapatkan jurang iv. Menjana idea cara merapatkan jurang iii. Apakah yang akan kamu lakukan
PK
institusi kekeluargaan dalam generasi dalam keluarga. generasi dalam keluarga. bagi mengurangkan jurang
aspek kesihatan keluarga generasi dalam keluarga?
kepentingan
MINGGU PERHUBUNGAN 5.1.1 Membincangkan nilai dalam vi. Memberi contoh nilai dalam perhubungan i. Forum
5.1 Kemahiran interpersonal dan perhubungan dan batas perhubungan yang sihat ii. Perbincangan kumpulan
16
komunikasi berkesan dalam kehidupan yang sihat vii. Menerangkan batas perhubungan yang iii. menulis esei
10-14 harian 5.1.2 Menganalisis cara menjalin hubungan sihat
JULAI dan mengekalkan batas perhubungan viii. Menjelaskan dengan contoh cara
yang sihat mengekalkan nilai dan batas perhubungan
5.1.3 Menilai kebaikan mengamalkan batas yang sihat
PK perhubungan yang sihat dalam ix. Menganalisis cara mengekalkan nilai dan
kehidupan seharian. batas dalam perhubungan yang sihat
x. Merumuskan kebaikan mengamalkan nilai
dan batas perhubungan yang sihat dalam
kehidupan harian
xi. Menjana idea cara menjalin dan
mengekalkan perhubungan yang sihat

PENYAKIT: 6.1.1 Membincangkan penyakit tidak berjangkit iv. Menjelaskan penyakit tidak berjangkit i. Kempen kesedaran penyakit tidak BBB
6.1 Penyakit dan cara mencegah serta iaitu diabetes, hipertensi, penyakit v. Menjelaskan dengan contoh cara mencegah berjangkit Poster
mengurangkan faktor risiko kardiovaskular dan penyakit respitori penyakit tidak berjangkit ii. Perbincangan dan pembentangan Gambar jenis
penyakit dalam kehidupan harian kronik vi. Merancang dan menghasilkan pelan amalan dalam kumpulan penyakit
6.1.2 Mengaplikasikan cara mencegah gaya hidup sihat untuk mencegah penyakit iii. Folio
diabetes, hipertensi, penyakit tidak berjangkit secara kritis dan kreatif EMK
kardiovaskular dan penyakit respitori Kelestarian Global
PK
kronik
6.1.3 Menilai akibat jika tidak mengamalkan
MINGGU gaya hidup sihat
17
17-21
JULAI

KESELAMATAN:
7.1 Kemahiran kecekapan psikososial
untuk menjaga keselamatan diri
PK
KEMAHIRAN OLAHRAGA ASAS
JALAN KAKI
1.7 Melakukan kemahiran olahraga
MINGGU
asas dengan lakuan yang betul.
18
PJ 2.7 Mengaplikasikan pengetahuan
24-28 konsep pergerakan dan prinsip
JULAI mekanik semasa melakukan
kemahiran olahraga asas
5.1 Pengurusan keselamatan
7.1.1 Membincangkan tentang gangguan
seksual dan penderaan seksual
7.1.2 Mengaplikasikan kemahiran berkata tidak
kepada gangguan seksual dan
penderaan seksual
7.1.3 Menjana idea cara menangani gangguan
seksual dan penderaan seksual
2.7.1 Menyatakan lakuan yang boleh
membatalkan peserta lumba jalan kaki.
2.7.2 Menerangkan kesan rotasi pinggul terhadap
panjang langkah (stride length) semasa
lumba jalan kaki.
5.1.1 Mengenalpasti peralatan keselamatan
yang boleh mengurangkan risiko
kecederaan berdasarkan aktiviti fizikal
tertentu
i.Menganalisis pelbagai gangguan seksual EMK
ii.membahaskan cara menangani gangguan vii. Menyediakan pamplet atau poster Kelestarian Global
seksual dan penderaan seksual viii. Sumbang saran Kreativiti dan
iii. Menyebarkan maklumat cara mengelak diri ix. Perkongsian maklumat inovasi
daripada gangguan seksual dan penderaan x. Perbahasan antara kumpulan
seksual secara kritis dan kreatif Menyediakan pamplet atau poster BBB
xi. Sumbang saran Pamplet
xii. Perkongsian maklumat Video
i. Murid dapat meniru perlakuan lumba jalan i. Mengambil bahagian dalam EMK
kaki. aktiviti secara aktif. -Sains, Fizik, -Seni
ii. Murid boleh melakukan dan menerangkan
kesan rotasi pinggul terhadap panjang
langkah semasa lumba jalan kaki
iii. Murid boleh menunjukkan keyakinan dan
tanggungjawab kendiri semasa melakukan
aktiviti.
iv. Mengambil bahagian dalam aktiviti secara
 TAJUK / BBB
MINGGU BIDANG STANDARD PEMBELAJARAN OBJEKTIF AKTIVITI
STANDARD KANDUNGAN KBAT / EMK
5.2 Tanggungjawab kendiri 5.1.2 Mengenalpasti aktiviti yang selamat dan aktif.
berisiko semasa melakukan aktiviti
secara individu dan berkumpulan
5.2.1 Mengambil bahagian dalam aktiviti
secara aktif
KEMAHIRAN OLAHRAGA ASAS 2.7.1 Menyatakan lakuan yang boleh i. Murid dapat meniru perlakuan lumba jalan ii. Mengambil bahagian dalam EMK
JALAN KAKI membatalkan peserta lumba jalan kaki. kaki aktiviti secara aktif. -Sains, Fizik, -Seni
1.7 Melakukan kemahiran olahraga 2.7.2 Menerangkan kesan rotasi pinggul terhadap ii. Murid boleh melakukan dan menerangkan
asas dengan lakuan yang betul. panjang langkah (stride length) semasa kesan rotasi pinggul terhadap panjang
2.7 Mengaplikasikan pengetahuan lumba jalan kaki. langkah semasa lumba jalan kaki
konsep pergerakan dan prinsip 5.1.1 Mengenalpasti peralatan keselamatan iii. Murid boleh menunjukkan keyakinan dan
mekanik semasa melakukan yang boleh mengurangkan risiko tanggungjawab kendiri semasa
PJ kecederaan berdasarkan aktiviti fizikal
kemahiran olahraga asas melakukan aktiviti.
5.1 Pengurusan keselamatan tertentu iv. Mengambil bahagian dalam aktiviti secara
5.2 Tanggungjawab kendiri 5.1.2 Mengenalpasti aktiviti yang selamat dan aktif.
berisiko semasa melakukan aktiviti
secara individu dan berkumpulan
5.2.1 Mengambil bahagian dalam aktiviti
secara aktif
KEMAHIRAN OLAHRAGA ASAS 1.7.2 Melakukan kemahiran lompat jauh i. Murid dapat meniru perlakuan lompat jauh BBB
1.7 Melakukan kemahiran olahraga 2.7.3 Menerangkan perkaitan antara kelajuan menggunakan kawasan larian landas. i. “Built it” (warm –up) -Riben
asas dengan lakuan yang betul larian landas dengan jarak lompat jauh ii. Murid boleh melakukan dan menerangkan ii. “Jump it” -Senarai Semak
2.7 Mengaplikasikan pengetahuan 5.1.1 Mengenalpasti peralatan keselamatan perkaitan kelajuan larian landas dengan jarak iii. Penilaian kendiri
konsep pergerakan dan prinsip yang boleh mengurangkan risiko lompatan semasa lompat jauh. EMK
mekanik semasa melakukan kecederaan berdasarkan aktiviti fizikal iii. Murid boleh menunjukan keyakinan dan -Sains, Fizik, -Seni
PJ
kemahiran olahraga asas tertentu tanggungjawab kendiri semasa melakukan
5.1 Pengurusan keselamatan 5.1.2 Mengenalpasti aktiviti yang selamat dan aktiviti. NILAI
5.2 Tanggungjawab kendiri berisiko semasa melakukan aktiviti -Kerjasama
secara individu dan berkumpulan -Pemikiran kritis
MINGGU 5.2.1 Mengambil bahagian dalam aktiviti secara
19 aktif
31 JULAI - KEMAHIRAN OLAHRAGA ASAS 1.7.2 Melakukan kemahiran lompat jauh i. Murid dapat meniru perlakuan lompat jauh i. “Built it” (warm –up) BBB
4 OGOS 1.7 Melakukan kemahiran olahraga 2.7.3 Menerangkan perkaitan antara kelajuan menggunakan kawasan larian landas. ii. “Jump it” -Riben
asas dengan lakuan yang betul larian landas dengan jarak lompat jauh ii. Murid boleh melakukan dan menerangkan iii. Penilaian kendiri -Senarai Semak
2.7 Mengaplikasikan pengetahuan 5.1.1 Mengenalpasti peralatan keselamatan perkaitan kelajuan larian landas dengan jarak
konsep pergerakan dan prinsip yang boleh mengurangkan risiko lompatan semasa lompat jauh. EMK
mekanik semasa melakukan kecederaan berdasarkan aktiviti fizikal iii. Murid boleh menunjukan keyakinan dan -Sains
kemahiran olahraga asas tertentu tanggungjawab kendiri semasa melakukan - Fizik
5.1 Pengurusan keselamatan 5.1.2 Mengenalpasti aktiviti yang selamat dan aktiviti. -Seni
5.2 Tanggungjawab kendiri berisiko semasa melakukan aktiviti
secara individu dan berkumpulan NILAI
5.2.1 Mengambil bahagian dalam aktiviti -Kerjasama
secara aktif -Pemikiran kritis
KEMAHIRAN OLAHRAGA ASAS 1.7.2 Melakukan kemahiran merejam lembing i. Murid dapat meniru perlakuan merejam i. “cangkuk” (warm –up) BBB
1.7 Melakukan kemahiran olahraga 2.7.3 Menerangkan kelajuan merejam lembing lembing menggunakn batang penyapu ii. “rejam sampai betul” -Batang penyapu
asas dengan lakuan yang betul 5.1.1 Mengenalpasti peralatan keselamatan plastik. iii. Penilaian kendiri plastik
2.7 Mengaplikasikan pengetahuan yang boleh mengurangkan risiko ii. Murid boleh melakukan dan menyatakan -Senarai Semak
konsep pergerakan dan prinsip kecederaan berdasarkan aktiviti fizikal kesan kelajuan dan sudut pelepasan
mekanik semasa melakukan tertentu lembing. EMK
PJ
kemahiran olahraga asas 5.1.2 Mengenalpasti aktiviti yang selamat dan iii. Murid boleh menunjukan keyakinan dan -Sains
MINGGU 5.1 Pengurusan keselamatan berisiko semasa melakukan aktiviti tanggungjawab kendiri semasa melakukan - Fizik
20 5.2 Tanggungjawab kendiri secara individu dan berkumpulan aktiviti
7 – 11 5.2.1 Mengambil bahagian dalam aktiviti NILAI
OGOS secara aktif -Kerjasama
Pemikiran kritis
KEMAHIRAN OLAHRAGA ASAS 1.7.2 Melakukan kemahiran merejam lembing i. Murid dapat meniru perlakuan merejam i. “cangkuk” (warm –up) BBB
1.7 Melakukan kemahiran olahraga 2.7.3 Menerangkan kelajuan merejam lembing lembing menggunakn batang penyapu ii. “rejam sampai betul” -Batang penyapu
asas dengan lakuan yang betul 5.1.1 Mengenalpasti peralatan keselamatan plastik. iii. Penilaian kendiri plastik
PJ
2.7 Mengaplikasikan pengetahuan yang boleh mengurangkan risiko ii. Murid boleh melakukan dan menyatakan -Senarai Semak
konsep pergerakan dan prinsip kecederaan berdasarkan aktiviti fizikal kesan kelajuan dan sudut pelepasan lembing
mekanik semasa melakukan tertentu iii. Murid boleh menunjukan keyakinan dan EMK
 TAJUK / BBB
MINGGU BIDANG STANDARD PEMBELAJARAN OBJEKTIF AKTIVITI
STANDARD KANDUNGAN KBAT / EMK
kemahiran olahraga asas 5.1.2 Mengenalpasti aktiviti yang selamat dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan -Sains
5.1 Pengurusan keselamatan berisiko semasa melakukan aktiviti aktiviti - Fizik
5.2 Tanggungjawab kendiri secara individu dan berkumpulan
5.2.1 Mengambil bahagian dalam aktiviti NILAI
secara aktif -Kerjasama
Pemikiran kritis

PEERS 1.1.1 Menghuraikan maksud identiti seksual iii. Pelajar dapat membezakan identiti seksual i. Lihat dan hurai BBB
2.0 KESIHATAN DIRI DAN iaitu setiap orang dilahirkan sama ada antara lelaki dan perempuan ii. Suai padan gambar Penggunaan
REPRODUKTIF sebagai lelaki atau perempuan. iv. Pelajar dapat Menghuraikan maksud iii. Tontonan video internet
1.1 Kemahiran membuat keputusan 1.1.2 Menghuraikan maksud orientasi seksual keinginan seksual terhadap berlainan jantina iv. Hot seat
dalam konteks kesihatan diri dan iaitu keinginan seksual terhadap atau sesama jantina atau kedua-duanya
reproduktif berlainan jantina atau sesama jantina sekali
MINGGU atau kedua-duanya sekali
21 PEERS 1.1.1 Menghuraikan maksud identiti seksual v. Pelajar dapat membezakan identiti seksual v. Lihat dan hurai BBB
14-18 1.1 KESIHATAN DIRI DAN iaitu setiap orang dilahirkan sama ada antara lelaki dan perempuan vi. Suai padan gambar Penggunaan
OGOS sebagai lelaki atau perempuan. vi. Pelajar dapat Menghuraikan maksud vii. Tontonan video internet
REPRODUKTIF 1.1.2 Menghuraikan maksud orientasi seksual keinginan seksual terhadap berlainan jantina viii. Hot seat
1.1 Kemahiran membuat keputusan iaitu keinginan seksual terhadap atau sesama jantina atau kedua-duanya
dalam konteks kesihatan diri dan berlainan jantina atau sesame jantina sekali
reproduktif atau kedua-duanya sekali

MINGGU 22 & 23
PEPERIKSAAN PERTENGAHAN TAHUN

4 SEPTEMBER – 8 SEPTEMBER
CUTI PENGGAL KEDUA

KEMAHIRAN ASAS BOLA BALING 1.3.1 Melakukan pelbagai kemahiran i. Pelajar dapat melakukan kemahiran i. Aktiviti hantaran kepala, hantaran BBB
1.3 Aplikasi Pengetahuan dalam menghantar bola dalam situasi menghantar dan menangkap bola 4 dari 6 lompat, hantaran lantun dan Bola baling, skital,
Kemahiran Asas bola baling permainan. kali percubaan dengan teknik yang betul dan hantaran aras dada, wisel
1.3.2 Melakukan pelbagai kemahiran selamat ii. Kemahiran menangkap
menerima bola dalam situasi permainan iii. Bola Beracun NILAI
- Memerihalkan penggunaan daya Komunikasi
PJ semasa menghantar bola pada Gerak kerja
pelbagai jarak dan kelajuan. kumpulan
- Menerangkan faktor yang
mempengaruhi kemahiran menangkap
bola dengan tepat
- Mengambil bahagian dalam aktiviti
MINGGU
secara aktif.
24
KEMAHIRAN ASAS BOLA BALING 1.4.1 Melakukan kemahiran mengadang dalam i. Dapat melakukan kemahiran menghadang i. Galah panjang BBB
11-15 SEP
1.3 Aplikasi Pengetahuan dalam situasi permainan. sekurang-kurangnya 5 dari 6 kali percubaan ii. Permainan kecil Skital, wisel dan
Kemahiran Asas bola baling 1.4.2 Melakukan kemahiran menghadang dan dengan teknik yang betul dan selamat iii. Ibu ayam dan musang kon
mengacah dalam situasi permainan.
- Menentukan kemahiran mengadang dan NILAI
mengacah yang sesuai mengikut situasi Kerjasama
permainan. Komunikasi
PJ
- Menjelaskan tujuan kemahiran
mengacah dalam situasi permainan. KBAT
- Menerima tanggungjawab sebagai ahli Ketangkasan
kumpulan semasa melakukan aktiviti
fizikal

KEMAHIRAN ASAS BOLA BALING 1.5.1 Melakukan pelbagai kemahiran i. Dapat melakukan kemahiran menjaring i. Jaringan lompat BBB
MINGGU
PJ 1.3 Aplikasi Pengetahuan dalam menjaring dalam situasi permainan. sekurang-kurangnya 5 dari 7 kali percubaan ii. Jaringan Junam Bola Baling, wisel,
25 Kemahiran Asas bola baling - Melakukan kemahiran menjaring dengan dengan teknik yang betul dan selamat iii. Menjaga gol skital
 TAJUK / BBB
MINGGU BIDANG STANDARD PEMBELAJARAN OBJEKTIF AKTIVITI
STANDARD KANDUNGAN KBAT / EMK
teknik yang betul dan selamat.
- Menentukan kemahiran menjaring yang NILAI
sesuai digunakan berdasarkan situasi Kerjasama
permainan Komunikasi
-
KEMAHIRAN ASAS BOLA BALING 1.6.1 Melakukan kemahiran menggelecek i. Dapat mmelakukan kemahiran menggelecek i. Larian zig zag tanpa bola BBB
1.3 Aplikasi Pengetahuan dalam dalam situasi permainan. sekurang-kurangnya 5 dari 6 kali percubaan ii. Larian zig zag dengan bola sambil Skital, bola
18-22 SEP Kemahiran Asas bola baling - Melakukan dan menguasai kemahiran dengan teknik yang betul dan selamat membuat lantunan bola aling,wisel,kon
menggelecek. iii. Permainan kecil
- Menjelaskan ansur maju dalam NILAI
PJ kemahiran menggelecek. Komunikasi
- Menunjukkan keyakinan semasa Kerjasama
melakukan aktiviti fizikal.
KBAT
Koordinasi
Perlakuan motor
KEMAHIRAN ASAS BOLA BALING 1.7.1 Undang-undang dan keselamatan. Di sepanjang PDPC, murid dapat : i. Simulasi permainan sebenar bola BBB
1.3 Pengurusan dan Keselamatan - Mengetahui dan memahami peraturan baling Bola baling,
permainan. i. Menjelaskan sekurang-kurangnya 5 jenis wisel, Tiang gol
- Mengenalpasti jenis kesalahan dalam kesalahan dalam situasi sebenar permainan bola baling
permainan bola baling. bola baling
PJ
- Berinteraksi secara positif dalam NILAI
melakukan aktiviti tanpa mengira Komunikasi
perbezaan individu. Kerjasama
Kepekaan
MINGGU
26
KEMAHIRAN ASAS SEPAK 1.5.1 Melakukan kemahiran servis sepak sila i. Meniru dan melakukan salah satu kemahiran i. Pemanasan badan secara bebas BBB
25-29 SEP
TAKRAW dan servis kuda. servis dalam sepak takraw. secara berkumpulan Bola sepak takraw.
1.5 Melakukan kemahiran asas sepak 2.5.1 Membezakan tempat kontek bola pada ii. Menyatakan 2 jenis servis dalam sepak menggunakan bola sepak takraw Wisel
takraw dengan lakuan yang betul. kaki semasa melakukan servis. takraw. ii. Servis tanpa bola Kon
2.5 Mengaplikasikan pengetahuan 5.2.1 Mengambil bahagian dalam aktiviti iii. Yakin ketika melakukan servis dalam sepak iii. Servis dengan bola
konsep pergerakan dan prinsip secara aktiviti takraw. iv. 4.Latihan ansur maju NILAI
PJ
mekanikal dalam kemahiran sepak v. Aktiviti menyejukkan badan Kerjasama
takraw.
5.2 Menunjukkan keyakinan dan KBAT
tanggungjawab kendiri semasa Mengaplikasi
melakukan aktiviti fizikal.

KEMAHIRAN ASAS SEPAK 1.5.2 Melakukan kemahiran menerima servis i. Menerima servis menggunakan bahagian i. Pemanasan badan secara bebas BBB
TAKRAW dengan menggunakan bahagian kaki, kaki dan kepala. secara berkumpulan Bola sepak takraw.
1.5 Melakukan kemahiran asas sepak peha dan kepala. ii. Menjelaskan cara menerima servis mengikut menggunakan bola sepak takraw Wisel
takraw dengan lakuan yang betul. 2.5.2 Menghuraikan lakuan semasa menerima teknik lakuan yang betul. ii. Aktivti berpasangan (Menghantar Kon
2.5 Mengaplikasikan pengetahuan servis dengan menggunakan bahagian iii. Kerjasama semasa menjalankan aktiviti. dan menerima servis dengan bola
konsep pergerakan dan prinsip kaki. takraw) NILAI
PJ mekanikal dalam kemahiran sepak 5.4.1 Bekerjasama melaksanakan aktiviti iii. Latihan ansur maju Kerjasama
takraw. dalam kumpulan. iv. Aktiviti menyejukkan badan
MINGGU 5.4 Membentuk kumpulan dan 5.4.2 Menunjukkan kualiti kepimpinan semasa KBAT
27 bekerjasama dalam kumpulan melakukan aktiviti. Mengaplikasi
2-6 OKT semasa melakukan aktiviti fizikal.

KEMAHIRAN ASAS SEPAK
TAKRAW
1.5 Melakukan kemahiran asas sepak
takraw dengan lakuan yang betul.
PJ 2.5 Mengaplikasikan pengetahuan
konsep pergerakan dan prinsip
mekanikal dalam kemahiran sepak
takraw.
5.2 Menunjukkan keyakinan dan
1.5.3 Melakukan kemahiran menyerang yang i. Melakukan salah satu kemahiran menyerang i. Pemanasan badan secara bebas 1 BBB
melibatkan menimang, mengumpan, semasa permainan kecil. secara berkumpulan Bola sepak takraw.
melibas dan menanduk dalam situasi ii. Mengenalpasti kemahiran menyerang yang menggunakan bola takraw Wisel
permainan. sesuai mengikuti situasi permainan ii. Murid perlu menggunakan teknik Kon
2.5.3 Menentukan kemahiran menyerang yang iii. Seronok ketika melakukan aktiviti menyerang dengan menggunakan
sesuai digunakan dalam situasi bola takraw dan bola tersebut NILAI
permainan. perlu terkena kon yang disedikan. Kerjasama
5.2.4 Menunjukkan keyakinan semasa iii. Latihan ansur maju
melakukan aktiviti fizikal. iv. Aktiviti menyejukkan badan KBAT
 TAJUK / BBB
MINGGU BIDANG STANDARD PEMBELAJARAN OBJEKTIF AKTIVITI
STANDARD KANDUNGAN KBAT / EMK
tanggungjawab kendiri semasa Mengaplikasi
melakukan aktiviti fizikal.

KEMAHIRAN ASAS SEPAK 1.5.4 Melakukan kemahiran bertahan yang i. Melakukan salah satu kemahiran bertahan i. Pemanasan badan secara bebas 1 BBB
TAKRAW melibatkan kemahiran bahagian kaki, semasa permainan kecil. secara berkumpulan enggunakan Bola sepak takraw.
1.5 Melakukan kemahiran asas sepak peha dan kepala. ii. Mengenalpasti kemahiran bertahan yang bola sepak takraw Wisel, Jaring
takraw dengan lakuan yang betul. 2.5.4 Membuat jastifikasi pemilihan kemahiran sesuai mengikuti situasi permainan ii. Aktivti berkumpulan.
2.5 Mengaplikasikan pengetahuan bertahan yang sesuai digunakan dalam iii. Seronok ketika melakukan aktiviti iii. 1 Kumpulan membuat serangan NILAI
konsep pergerakan dan prinsip situasi permaiaan. dan satu kumpulan membuat Kerjasama
PJ
mekanikal dalam kemahiran sepak 5.1.2 Mengenal pasti aktiviti yang selamat dan aktiviti bertahan dalam kumpuan
takraw. berisiko semasa melakukan aktiviti kecil seprti situasi permaian. KBAT
5.1 Mematuhi dan mengamalkan secara individu dan kumpulan. iv. Latihan ansur maju Mengaplikasi
eleman pengurusan dan v. Aktiviti menyejukkan badan
MINGGU
keselamatan.
28
9-13 OKT
KEMAHIRAN ASAS SEPAK 1.5.4 Melakukan kemahiran bertahan yang i. Mengaplikasikan kemahiran asas sepak i. Pemanasan badan secara bebas 1 BBB
TAKRAW melibatkan kemahiran bahagian kaki, takraw dalam mini pertandingan. secara berkumpulan Bola sepak takraw.
1.5 Melakukan kemahiran asas sepak peha dan kepala. menggunakan bola sepak takraw Wisel, Jaring
takraw dengan lakuan yang betul. 2.5.4 Membuat jastifikasi pemilihan kemahiran ii. Mencadangkan penambahbaikan teknik ii. Aktivti berkumpulan.
2.5 Mengaplikasikan pengetahuan bertahan yang sesuai digunakan dalam serangan dan bertahan dalam sepak takraw. iii. Pertandingan mini sukan sepak NILAI
konsep pergerakan dan prinsip situasi permainan. iii. Mengamalkan etika dalam sukan. takraw. Kerjasama
mekanikal dalam kemahiran sepak 5.5.1 Melakukan aktiviti dengan semangat iv. Aktiviti menyejukkan badan
takraw. kesukanan seperti menerima kekalahan KBAT
5.5 Memahami dan mengaplikasikan secara positif, mempamerkan permainan Mengaplikasi
etika dalam sukan semasa bersih dan semangat juang.
melakukan aktiviti fizikal. 5.5.2 Melakukan aktiviti mengikut peraturan
yang ditetapkan dengan beretika.
KEMAHIRAN ASAS RAGBI SENTUH 1.4.1 Melakukan pelbagai kemahiran i. Melakukan kemahiran menghantar dan i. Pemanasan badan secara dinamik BBB
1.4 Melakukan kemahiran asas ragbi menghantar bola dalam situasi menangkap bola dalam keadaan statik. ii. Pelajar dibahagikan kepada empat Bola Ragbi, Kon
sentuh dengan lakuan yang betul. permainan. ii. Menerangkan lakuan menghantar dan kumpulan kecil.
1.4.2 Melakukan kemahirn menangkap bola memerihalkan lakuan menangkap bola . iii. Permainan dimulakan dari garisan EMK
pada pelbagai aras dalam situasi iii. Berinteraksi secara positif dalam zon dengan menghantar bola Nilai murni
permainan. melakukan aktiviti tanpa mengira kepada rakan sepasukan yang Sains teknologi
PJ 2.4.1 Menerangkan lakuan menghantar bola perbezaan individu. berada di belakang.
bedasarkan situasi permainan. iv. Rakan sepasukan akan KBAT
MINGGU
2.4.2 Memerihalkan lakuan menangkap bola menangkap bola secara statik Mengaplikasikan
29
bedasarkan situasi permainan. v. melepasi garisan penamat akan
16-20 OKT 5.3.1 Berinteraksi secara positif dalam mendapat satu mata.
melakukan aktiviti tanpa mengira
perbezaan individu.
2.0 PENYALAHGUNAAN BAHAN 2.1.1 Menghuraikan risiko penyalahgunaan iv. Menghuraikan risiko penyalahgunaan i. Gallery Walk BBB
2.1 Kemahiran menangani situasi bahan. bahan. ii. Suai padan gambar Kertas mahjong
berisiko terhadap penyalahgunaan 2.1.2 Mengaplikasikan kemahiran kecekapan v. Mengaplikasikan kemahiran kecekapan iii. pameran Internet
bahan kepada diri, keluarga dan psikososial dalam menangani risiko psikososial dalam menangani risiko iv. Faedah tidak melibatkan diri
PK8 masyarakat penyalahgunaan bahan. penyalahgunaan bahan dalam kehidupan dalam penyalahgunaan bahan. EMK
2.1.3 Menilai faedah tidak melibatkan diri seharian Bahasa
dalam penyalahgunaan bahan. vi. Menyatakan kebaikan tidak melibatkan diri
dalam penyalahgunaan bahan. NILAI
Kesedaran
KEMAHIRAN ASAS RAGBI SENTUH 1.4.1 Melakukan pelbagai kemahiran iv. Melakukan kemahiran menghantar dan vi. Pemanasan badan secara dinamik BBB
1.4 Melakukan kemahiran asas ragbi menghantar bola dalam situasi menangkap bola dalam keadaan statik. vii. Pelajar dibahagikan kepada empat Bola Ragbi, Kon
MINGGU sentuh dengan lakuan yang betul. permainan. v. Menerangkan lakuan menghantar dan kumpulan kecil.
30 1.4.2 Melakukan kemahirn menangkap bola memerihalkan lakuan menangkap bola . viii. Permainan dimulakan dari garisan EMK
23-27 OKT PK
pada pelbagai aras dalam situasi vi. Berinteraksi secara positif dalam zon dengan menghantar bola Nilai murni
permainan. melakukan aktiviti tanpa mengira kepada rakan sepasukan yang Sains teknologi
2.4.1 Menerangkan lakuan menghantar bola perbezaan individu. berada di belakang.
bedasarkan situasi permainan. ix. Rakan sepasukan akan KBAT
2.4.2 Memerihalkan lakuan menangkap bola menangkap bola secara statik Mengaplikasikan
bedasarkan situasi permainan. x. melepasi garisan penamat akan
 TAJUK / BBB
MINGGU BIDANG STANDARD PEMBELAJARAN OBJEKTIF AKTIVITI
STANDARD KANDUNGAN KBAT / EMK
5.3.1 Berinteraksi secara positif dalam mendapat satu mata.
melakukan aktiviti tanpa mengira
perbezaan individu.
KEMAHIRAN ASAS RAGBI SENTUH 1.4.1 Melakukan pelbagai kemahiran i. Melakukan kemahiran menghantar dan i. Pemanasan badan secara dinamik
1.4 Melakukan kemahiran asas ragbi menghantar bola dalam situasi menangkap bola secara dinamik. ii. Pelajar dibahagikan kepada empat BBB
sentuh dengan lakuan yang betul. permainan. ii. Menerangkan lakuan menghantar dan kumpulan kecil. Bola Ragbi, Kon
1.4.2 Melakukan kemahirn menangkap bola memerihalkan lakuan menangkap bola . iii. Pelajar didedahkan dalam
pada pelbagai aras dalam situasi iii. Berinteraksi secara positif dalam permainan sebenar ragbi sentuh. EMK
permainan. melakukan aktiviti tanpa mengira iv. Rakan sepasukan akan Nilai murni
PJ 2.4.1 Menerangkan lakuan menghantar bola perbezaan individu. menangkap bola secara dinamik Sains teknologi
bedasarkan situasi permainan. v. melepasi garisan penamat akan
2.4.2 Memerihalkan lakuan menangkap bola mendapat satu mata. KBAT
bedasarkan situasi permainan. Mengaplikasikan
5.3.1 Berinteraksi secara positif dalam
melakukan aktiviti tanpa mengira
perbezaan individu.
KEMAHIRAN ASAS RAGBI SENTUH 1.4.4 Melakukan kemahiran try dalam situasi i. Melakukan kemahiran try dalam situasi Kemahiran menggolek dan touch( try)
1.4 Melakukan kemahiran asas ragbi permainan permainan
sentuh dengan betul 2.4.4 Menerangkan cara melakukan try ii. Melakukan kemhiran teknik try dengan
2.4 Mengaplikasi pengetahuan konsep 5.2.4 Menunjukan keyakinan semasa betul
pergerakan dan prinsip mekanik melakukan aktiviti iii. Mempamerkan sikap keyakinan semasa
dalam kemahiran ragbi sentuh. melakukan aktiviti
MINGGU PJ 5.2 Menunjukan keyakinan dan iv. Memberi penjelasan mengenai kemahiran
31 tanggungjawab kendiri semasa yang terdapat dalam ragbi sentuh dan
melakukan aktiviti fizikal mengenalpasti kemahiran yang sesuai
30 OKT – mengikut situasi
3 NOV v. Melakukan dengan semangat kesukanan
yang tinggi
KEMAHIRAN ASAS RAGBI SENTUH 1.4.3 Melakukan kemahiran berlari dan i. Berlari dan mengacah semasa membawa i. Kaedah pengajaran TGFU BBB
1.4 Melakukan kemahiran asas ragbi mengacah semasa membawa dan bola dalam situasi permainan.  Menyerang dan bertahan Bola ragbi
sentuh dengan lakuan yang betul menghantar bola dalam situasi ii. Mengganggarkan jarak dan masa ii. Guru mengemukakan soalan Kon
PJ 2.4 Mengaplikasikan pengetahuan permainan. mengacah yang sesuai dalam situasi fakta, konsep atau perbahasan
konsep pergerakan dan prinsip 2.4.3 Menerangkan kesesuaian antara jarak permainan. kepada murid. EMK
mekanik dalam kemahiran ragbi dengan kemahiran berlari dan mengacah Keusahawanan
sentuh dalam situasi permainan. Matematik
KEMAHIRAN ASAS KRIKET 1.6.1 Melakukan pelbagai kemahiran memukul i. Melakukan pelbagai kemahiran memukul i. Mara dan pukul BBB
1.6 Melakukan kemahiran asas kriket bola dalam situasi permainan. bola dengan memindahkan daya berat badan  (memukul dan menahan dengan Bola tenis
dengan lakuan yang betul. 1.6.2 Melakukan kemahiran larian dalam ke kaki hadapan. berat badan pada kaki hadapan) Kon
2.6 Mengaplikasikan pengetahuan situasi permainan. ii. Menyatakan kedudukan postur badan yang Bet
konsep pergerakan dan prinsip 1.6.3 Melakukan pelbagai kemahiran menahan sesuai untuk memukul bola dengan berat
mekanik dalam kemahiran asas bola dalam situasi permainan. badan ke kaki hadapan. EMK
kriket. 2.6.1 Memerihal tentang pemindahan daya iii. Mengenal pasti peralatan keselamatan yang Sains sukan
5.1 Mematuhi dan mengamalkan semasa melakukan pelbagai kemahiran boleh mengurangkan risiko kecederaan
elemen pengurusan dan memukul bola. berdasarkan aktiviti fizikal tertentu.
keselamatan. 2.6.2 Menjelaskan kepentingan kelajuan
5.2 Menunjukkan keyakinan dan semasa berlari antara wiket.
MINGGU PJ
tanggungjawab kendiri semasa 2.6.3 Memerihalkan peranan penyerapan daya
32 melakukan aktiviti fizikal. semasa melakukan kemahiran menahan.
6-10 NOV 5.1.1 Mengenal pasti peralatan keselamatan
yang boleh mengurangkan risiko
kecederaan berdasarkan aktiviti fizikal
tertentu.
5.2.1 Mengambil bahagian dalam aktiviti
secara aktif.

KEMAHIRAN ASAS KRIKET 1.6.1 Melakukan pelbagai kemahiran memukul i. Melakukan kemahiran larian dan kemahiran i. Undur dan pukul BBB
1.6 Melakukan kemahiran asas kriket bola dalam situasi permainan. menahan bola dalam situasi permainan.  (memukul dan menahan dengan Bola tenis
PJ
dengan lakuan yang betul. 1.6.2 Melakukan kemahiran larian dalam ii. Menyatakan peranan penyerapan daya dan berat badan pada kaki Kon
situasi permainan. kepentingan kelajuan semasa berlari antara belakang) Bet
 TAJUK / BBB
MINGGU BIDANG STANDARD PEMBELAJARAN OBJEKTIF AKTIVITI
STANDARD KANDUNGAN KBAT / EMK
2.6 Mengaplikasikan pengetahuan wiket.
konsep pergerakan dan prinsip 1.6.3 Melakukan pelbagai kemahiran menahan iii. Menunjukkan keyakinan semasa melakukan EMK
mekanik dalam kemahiran asas bola dalam situasi permainan. aktiviti fizikal. Sains sukan
kriket. 2.6.1 Memerihal tentang pemindahan daya
semasa melakukan pelbagai kemahiran
5.2 Menunjukkan keyakinan dan memukul bola.
tanggungjawab kendiri semasa 2.6.2 Menjelaskan kepentingan kelajuan
melakukan aktiviti fizikal. semasa berlari antara wiket.
2.6.3 Memerihalkan peranan penyerapan
daya semasa melakukan kemahiran
menahan.
5.2.3 Menetapkan matlamat kendiri dalam
melakukan aktiviti.
5.2.4 Menunjukkan keyakinan semasa
melakukan aktiviti fizikal.

KEMAHIRAN ASAS KRIKET 1.6.4 Melakukan kemahiran memadang yang i. Melakukan kemahiran boling secara i. Boling santai BBB:
1.6 Melakukan kemahiran asas kriket melibatkan membaling dan menangkap perlahan, sederhana dan laju dengan ayunan  (boling pada kelajuan Bola tenis
dengan lakuan yang betul. bola pada pelbagai aras dan arah dalam tangan ke atas. perlahan, sederhana dan laju) Kon
2.6 Mengaplikasikan pengetahuan situasi permainan ii. Menyatakan kepentingan ketinggian Bet
konsep pergerakan dan prinsip 2.6.5 Menjelaskan kepentingan ketinggian pelepasan bola semasa boling. Stump
PJ
mekanik dalam kemahiran asas pelepasan bola semasa boling. iii. Melakukan aktiviti mengikut peraturan yang
kriket. 5.5.2 Melakukan aktiviti mengikut peraturan ditetapkan dengan beretika.
5.5 Memahami dan mengaplikasikan yang ditetapkan dengan beretika. EMK:
MINGGU etika dalam sukan semasa Sains Sukan
melakukan aktiviti fizikal.
33
KEMAHIRAN ASAS KRIKET i. Melakukan pelbagai kemahiran boling i. Boling putar BBB:
13 – 1.6 Melakukan kemahiran asas kriket 1.6.5 Melakukan pelbagai kemahiran boling dengan menggunakan teknik ayunan tangan  (boling secara putaran) Bola tenis
17 NOV dengan lakuan yang betul. dalam situasi permainan. ke atas dalam situasi permainan. Kon
2.6 Mengaplikasikan pengetahuan 2.6.5 Menjelaskan kepentingan ketinggian ii. Menjelaskan kepentingan ketinggian Bet
konsep pergerakan dan prinsip pelepasan bola semasa boling. pelepasan bola semasa melakukan Stump
mekanik dalam kemahiran asas 5.3.2 Mempamerkan keseronokan semasa kemahiran boling.
PJ kriket. melakukan aktiviti. iii. Mempamerkan keseronokan semasa
5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai 5.4.1 Bekerjasama melaksanakan aktiviti dalam melakukan aktiviti. EMK:
cara semasa melakukan aktiviti kumpulan. Sains Sukan
fizikal.
5.4 Membentuk kumpulan dan
bekerjasama dalam kumpulan
semasa melakukan aktiviti fizikal.
KOMPONEN KEMAHIRAN = 1.1.1 Menghambur dengan kaki ke atas peti i. Menghambur dengan kaki ke atas peti lombol i. Aktiviti 2: Aktiviti Stesen – Berlari, BBB
GIMNASTIK ASAS lombol dan membuat putaran serta dan membuat putaran serta mendarat. skip, berputar dan mendarat Bangku, kon
Kemahiran Hambur dan Melombol mendarat. ii. Menerangkan cara melepasi peti lombol
2.1.1 Melakukan kemahiran hambur dan 2.1.2 Menerangkan cara melepasi peti lombol semasa melombol. EMK
PJ melombol dengan lakuan yang semasa melombol. iii. Mengenal pasti aktiviti yang selamat dan Nilai Murrni
betul. 5.2.1 Mengambil bahagian dalam aktiviti secara berisiko semasa melakukan aktiviti secara Kreativiti dan
aktif. individu dan berkumpulan. inovasi
MINGGU iv. Mengambil bahagian dalam aktiviti secara NILAI
34 aktif. Keyakinan
20-24 NOV KOMPONEN KEMAHIRAN = 1.1.1 Menghambur dengan kaki ke atas peti i. Menghambur dengan kaki ke atas peti lombol i. Aktiviti 1: Aktiviti Stesen – Berlari, BBB
GIMNASTIK ASAS lombol dan membuat putaran serta dan membuat putaran serta mendarat. Skip, Berputar dan Mendarat Bangku, kon
mendarat. ii. Menjelaskan perkaitan antara daya dan
Kemahiran Hambur dan Melombol 2.1.1 Menjelaskan perkaitan antara daya dan ketinggian lonjakan semasa melakukan EMK
2.1.2 Melakukan kemahiran hambur dan ketinggian lonjakan semasa melakukan hambur. Nilai Murrni
melombol dengan lakuan yang hambur. iii. Mengenal pasti peralatan keselamatan yang Kreativiti dan
betul. 5.1.1 Mengenal pasti peralatan keselamatan boleh mengurangkan risiko kecederaan inovasi
yang boleh mengurangkan risiko berdasarkan aktiviti fizikal tertentu.
kecederaan berdasarkan aktiviti fizikal NILAI
tertentu. Keyakinan
KOMPONEN KEMAHIRAN = 1.1.2 Melakukan kemahiran melombol i. Melakukan kemahiran melombol i. Aktiviti 3: Kemahiran Melombol BBB
MINGGU PJ
GIMNASTIK ASAS menggunakan tangan di atas peti lombol. menggunakan tangan di atas peti lombol. Menggunakan Tangan di Atas Peti Bangku, kon
 TAJUK / BBB
MINGGU BIDANG STANDARD PEMBELAJARAN OBJEKTIF AKTIVITI
STANDARD KANDUNGAN KBAT / EMK
2.1.2 Menerangkan cara melepasi peti lombol ii. Menerangkan cara melepasi peti lombol Lombol
Kemahiran Hambur dan Melombol semasa melombol. semasa melombol. EMK
1.1 Melakukan kemahiran hambur dan 5.2.2 Menerima tanggungjawab sebagai ahli iii. Menerima tanggungjawab sebagai ahli Nilai Murrni
melombol dengan lakuan yang kumpulan semasa melakukan aktiviti kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal. Kreativiti dan
betul. fizikal. iv. Berinteraksi secara positif dalam melakukan inovasi
5.3.1 Berinteraksi secara positif dalam aktiviti tanpa mengira perbezaan individu.
melakukan aktiviti tanpa mengira NILAI
perbezaan individu. Keyakinan
35
KOMPONEN KEMAHIRAN = 1.1.3 Mereka cipta dan mempersembahkan i. Mereka cipta dan mempersembahkan i. Aktiviti 4: Mereka cipta dan BBB
GIMNASTIK ASAS rangkaian pergerakan dalam kumpulan rangkaian pergerakan dalam kumpulan yang mempersembahkn rangkaian Bangku, kon
27 NOV – 2
yang melibatkan kemahiran hambur dan melibatkan kemahiran hambur dan pergerakan dalam kumpulan yang
DIS
Kemahiran Hambur dan Melombol melombol. melombol. melibatkan kemahiran hambur dan EMK
1.1 Melakukan kemahiran hambur dan 2.1.3 Mengenal pasti kemahiran hambur dan ii. Mengenal pasti kemahiran hambur dan melombol Nilai Murrni
melombol dengan lakuan yang melombol yang akan digunakan dalam melombol yang akan digunakan dalam Kreativiti dan
betul rangkaian pergerakan. rangkaian pergerakan. inovasi
PJ
5.4.1 Bekerjasama melaksanakan aktiviti dalam iii. Bekerjasama melaksanakan aktiviti dalam
kumpulan. kumpulan. NILAI
5.5.1 Melakukan aktiviti dengan semangat iv. Melakukan aktiviti dengan semangat Keyakinan
kesukanan seperti menerima kekalahan kesukanan seperti menerima kekalahan
secara positif, mempamerkan permainan secara positif, mempamerkan permainan
bersih dan semangat juang. bersih dan semangat juang.

KOMPONEN KEMAHIRAN 1.1.3 Mereka cipta dan mempersembahkan i. Mereka cipta dan mempersembahkan i. Persembahan Kumpulan: BBB
GIMNASTIK ASAS rangkaian pergerakan dalam kumpulan rangkaian pergerakan dalam kumpulan yang Hambur dan Lombol Bangku, kon
yang melibatkan kemahiran hambur dan melibatkan kemahiran hambur dan
Kemahiran Hambur dan Melombol melombol. melombol. EMK
1.1 Melakukan kemahiran hambur dan 2.1.3 Mengenal pasti kemahiran hambur dan ii. Mengenal pasti kemahiran hambur dan Nilai Murrni
PJ melombol dengan lakuan yang melombol yang akan digunakan dalam melombol yang akan digunakan dalam Kreativiti dan
MINGGU betul rangkaian pergerakan. rangkaian pergerakan. inovasi
36 5.4.2 Menunjukkan kualiti kepimpinan semasa iii. Menunjukkan kualiti kepimpinan semasa
4 – 8 DIS melakukan aktiviti. melakukan aktiviti. NILAI
5.5.2 Melakukan aktiviti mengikut peraturan iv. Melakukan aktiviti mengikut peraturan yang Keyakinan
yang ditetapkan dengan beretika. ditetapkan dengan beretika.
3.0 PENGURUSAN MENTAL DAN 3.1.1 Menyatakan pelbagai situasi konflik dan iv. Menyatakan pelbagai situasi konflik dan i. Pengurusan stres NILAI
EMOSI situasi stres. situasi stres.  Imageri visual berdikari
3.1 Kemahiran mengurus mental dan 3.1.2 Mengaplikasikan cara mengurus konflik v. Mengaplikasikan cara mengurus konflik dan  Paper mosaics berdisiplin
PK
emosi dalam kehidupan harian dan mengurus stres. mengurus stres. ii. Peta minda
3.1.3 Menilai kesan konflik dan kesan stres vi. Menilai kesan konflik dan kesan stres
terhadap kesihatan diri dan keluarga. terhadap kesihatan diri dan keluarga.
11 DIS – 29 DIS
CUTI PENGGAL KETIGA
REKREASI DAN KESENGGANGAN 1.8.1 Membina khemah dengan menggunakan i. Menyatakan maksud aktiviti rekreasi dan i. Pemanasan badan secara
1.8 Melakukan aktiviti rekreasi dan simpulan dan ikatan yang sesuai. kesenggangan. dinamik.
kesenggangan. 2.8.1 Menyatakan justifikasi simpulan dan ii. Menyatakan simpulan dan ikatan yang sesuai ii. Pembahagian kumpulan.
2.8 Mengaplikasikan strategi dan idea ikatan yang dipilih untuk membina membina khemah. iii. Perbincangan kumpulan.
PJ kreatif dalam aktiviti rekreasi dan khemah. iii. Melakukan 3-5 jenis ikatan dan simpulan iv. Aplikasi membuat ikatan dan
kesenggangan. 5.3.1 Berinteraksi secaraa positif dalam asas bagi membina khemah. simpulan seperti bunga geti, buka
MINGGU 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai melakukan aktiviti tanpa mengira sila, tindih kasih, balak dan
37 cara semasa melakukan aktiviti perbezaan individu. sebagainya.
1-6 JAN fizikal.
REKREASI DAN KESENGGANGAN 1.8.1 Membina khemah dengan menggunakan i. Menjelaskan 3-5 ikatan yang telah dipelajari.
1.8 Melakukan aktiviti rekreasi dan simpulan dan ikatan yang sesuai. ii. Menjelaskan 3-5 komponen utama dalam i. Pemanasan badan secara
kesenggangan. 2.8.1 Menyatakan justifikasi simpulan dan pembinaan khemah. dinamik.
2.8 Mengaplikasikan strategi dan idea ikatan yang dipilih untuk membina iii. Menggunakan 3-5 ikatan dalam membina ii. Pembahagian kumpulan.
PJ kreatif dalam aktiviti rekreasi dan khemah. khemah. iii. Penerangan guru.
kesenggangan. 5.2.1 Mengambil bahagian dalam aktiviti iv. Menghasilkan binaan khemah yang lengkap. iv. Membina sebiji khemah secara
5.2 Menunjukkan keyakinan dan secara aktif. berkumpulan.
tanggungjawab kendiri semasa 5.2.2 Menerima tanggungjawab sebagai ahli v. Menggunakan semua ikatan yang
melakukan aktiviti fizikal. kumpulan semasa melakukan aktiviti dipelajari.
 TAJUK /
MINGGU BIDANG
STANDARD KANDUNGAN
5.4 Membentuk kumpulan dan
bekerjasama dalam kumpulan
semasa melakukan aktiviti fizikal.
REKREASI DAN KESENGGANGAN
1.8 Melakukan aktiviti rekreasi dan
kesenggangan.
2.8 Mengaplikasikan strategi dan idea
kreatif dalam aktiviti rekreasi dan
kesenggangan.
5.1 Mematuhi dan mengamalkan
PJ elemen pengurusan dan
keselamatan.
5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai
cara semasa melakukan aktiviti
fizikal.
5.4 Membentuk kumpulan dan
bekerjasama dalam kumpulan
MINGGU
semasa melakukan aktiviti fizikal.
41
REKREASI DAN KESENGGANGAN
30 JAN – 2
1.8 Melakukan aktiviti rekreasi dan
FEB kesenggangan.
2.8 Mengaplikasikan strategi dan idea
kreatif dalam aktiviti rekreasi dan
kesenggangan.
5.1 Mematuhi dan mengamalkan
elemen pengurusan dan
keselamatan.
PJ
5.2 Menunjukkan keyakinan dan
tanggungjawab kendiri semasa
melakukan aktiviti fizikal.
5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai
cara semasa melakukan aktiviti
fizikal.
5.5 Memahami dan mengaplikasikan
etika dalam sukan semasa
melakukan aktiviti fizikal.
Pergerakan Berirama
1.2 Melakukan pelbagai corak
pergerakan mengikut muzik yang
didengar
2.2 Mengaplikasikan pengetahuan
PJ
konsep pergerakan dalam
pergerakan berirama
5.2 Menunjukkan keyakinan dan
tanggungjawab kendiri semasa
melakukan aktiviti fizikal.
Pergerakan Berirama
1.2 Melakukan pelbagai corak
PJ pergerakan mengikut muzik yang
didengar
2.2 Mengaplikasikan pengetahuan
BBB
STANDARD PEMBELAJARAN OBJEKTIF AKTIVITI
KBAT / EMK
fizikal. vi. Menguji ketahanan dan kekuatan
5.4.1 Bekerjasama melakukan aktiviti dalam khemah.
kumpulan. vii. Mengemas semua peralatan dan
memastikan tempat selamat.
MINGGU 38 & 39
PEPERIKSAAN AKHIR TAHUN
MINGGU 40
CUTI TAHUN BARU CINA
1.8.2 Membina gajet dengan menggunakan i. Menjelaskan 3-5 ikatan yang telah dipelajari. i. Pemanasan badan secara
simpulan dan ikatan yang sesuai. ii. Menjelaskan 5-8 komponen utama dalam dinamik.
2.8.2 Menyatakan justifikasi simpulan dan pembinaan gajet. ii. Pembahagian kumpulan dan
ikatan yang dipilih untuk membina gajet. iii. Menggunakan 3-5 ikatan dalam membina penerangan guru.
5.1.1 Mengenal pasti peralatan keselamatan gajet. iii. Penyediaan alatan yang sesuai
yang boleh mengurangkan risiko iv. Menghasilkan gajet seperti rak kasut, dan mencukupi.
kecederaan berdasarkan aktiviti fizikal ampaian dan tempat memasak. iv. Membina dan menghasilkan 3
tertentu. jenis gajet secara berkumpulan
5.3.2 Mempamerkan keseronokan semasa seperti rak kasut, ampaian dan
melakukan aktiviti. tempat memasak.
5.4.2 Menunjukkan kualiti kepimpinan semasa v. Menggunakan ikatan yang telah
melakukan aktiviti. dipelajari.
vi. Menguji kekuatan dan ketahan
gajet yang dihasilkan.
1.8.3 Melakukan kemahiran berlari dan i. Menerangkan peraturan permainan mengikut i. Pemanasan badan secara
mengelak dalam permainan tradisional – kaedah yang ditetapkan. dinamik.
Jengkek Ligan dan Bola Tuju Kaki. ii. Membahagikan kumpulan secara adil dan ii. Jengkek Ligan
2.8.3 Mengenal pasti strategi untuk mematikan sesuai.  Pemain yang mengejar
lawan dan menyelamatkan diri semasa iii. Membahagikan tugas dan kedudukan setiap pemain-pemain lain harus
bermain permainan tradisional – Jengkek pemain. mengunakan kaki sebelah
Ligan dan Bola Tuju Kaki. iv. Menjalankan permainan dengan mematuhi sahaja.
5.1.2 Mengenal pasti aktiviti yang selamat dan peraturan tanpa sebarang pergaduhan.  Pemain yang sedang
berisiko semasa melakukan aktiviti mengejar diuji ketahannya
secara individu dan kumpulan. untuk mengejar dengan kaki
5.2.4 Menunjukkan keyakinan semasa sebelah sahaja.
melakukan aktiviti fizikal.  Permainan ini sering
5.3.3 Memberikan penghargaan terhadap dimainkan di kawasan
pendapat dan kelebihan rakan. halaman yang rata.
5.5.1 Melakukan aktiviti dengan semangat iii. Bola Tuju Kaki
kesukanan seperti menerima kekalahan
secara positif, mempamerkan permainan
bersih dan semangat juang. .
1.2.1 Mereka cipta dan mempersembahkan i. Dapat mereka cipta dan i. Contoh Rangkaian pergerakan BBB
rangkaian pergerakan kreatif mengikut mempersembahkan rangkaian pergerakan kreatif bertemakan sukan Laptop, Projektor,
muzik yang didengar. inang mengikut muzik yang didengar. (1 jam) Cadangan Muzik: Lagu Video, Speaker
2.2.1 Memilih dan menentukan pergerakan ii. Boleh melakukan langkah dalam tarian Embun Sok Sek
lokomotor, bukan lokomotor dan konsep inang mengikut muzik yang didengar. EMK
pergerakan yang sesuai digunakan iii. Dapat mengambil bahagian dalam aktiviti Nilai murni
dalam rangkaian pergerakan kreatif. secara aktif. Sains dan
5.2.1 Mengambil bahagian dalam aktiviti Teknologi
secara aktif.
1.2.2 Melakukan langkah dalam tarian inang i. Boleh melakukan langkah dalam tarian i. Asas Tarian Inang (1 jam) BBB
mengikut muzik yang didengar. inang mengikut muzik yang didengar. Cadangan Lagu: Lagu Mak Inang Laptop, Projektor,
2.2.2 Mengenal pasti pergerakan lokomotor, ii. Mengenal pasti pergerakan lokomotor, Video, Speaker
bukan lokomotor dan konsep pergerakan bukan lokomotor dan konsep pergerakan
yang digunakan dalam langkah tarian yang digunakan dalam langkah tarian EMK
 TAJUK / BBB
MINGGU BIDANG STANDARD PEMBELAJARAN OBJEKTIF AKTIVITI
STANDARD KANDUNGAN KBAT / EMK
konsep pergerakan dalam inang inang. Kelestarian Alam
pergerakan berirama 5.2.4 Menunjukkan keyakinan semasa iii. Dapat menunjukkan keyakinan semasa Sekitar
5.2 Menunjukkan keyakinan dan melakukan aktiviti fizikal. melakukan aktiviti fizikal. Nilai murni
tanggungjawab kendiri semasa 5.3.2 Mempamerkan keseronokan semasa iv. Dapat mempamerkan keseronokan Sains dan
melakukan aktiviti fizikal. melakukan aktiviti semasa melakukan aktiviti. Teknologi
5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai Bahasa
cara semasa melakukan aktiviti
fizikal.

KOMPONAN KECERGASAN 3.3.1 Melakukan senaman meningkatkan daya i. Melakukan aktiviti Sirkit 6 dengan teknik i. Murid dalam kumpulan kecil dan BBB :
BERLANDASKAN KESIHATAN tahan otot berdasarkan prinsip FITT lakuan yang betul untuk mendapatkan berada di enam stesen aktiviti. Kon
3.3 Melakukan senaman 4.3.1 Menyenaraikan senaman meningkatkan teknik regangan PNF yang betul. ii. Melakukan aktiviti di setiap stesen
meningkatkan daya tahan dan daya tahan otot ii. Menetapkan matlamat kendiri dalam berdasarkan maklumat yang KBAT :
kekuatan otot melakukan aktiviti dipaparkan. Mencipta
iii. Aktiviti yang dicadangkan ialah
senaman meningkatkan kekuatan EMK :
dan daya tahan otot teras yang Sains dan
melibatkan rectus Teknologi
PK abdominis,internal oblique, Nilai Murni
external oblique, tranverse
abdominis, erector spinae, dan
multifidus.
iv. Bergerak ke stesen aktiviti
berikutnya mengikut turutan.

MNGGU
42
5-9 FEB KOMPONAN KECERGASAN 4.3.2 Menjelaskan kepentingan daya tahan otot i. Melakukan aktiviti Sirkit 6 dengan teknik i. Murid dalam kumpulan kecil dan BBB :
BERLANDASKAN KESIHATAN dalam kehidupan seharian lakuan yang betul untuk mendapatkan berada di enam stesen aktiviti. Kon
3.3 Melakukan senaman 5.2.3 Menetapkan matlamat kendiri dalam teknik regangan PNF yang betul. ii. Melakukan aktiviti di setiap stesen
meningkatkan daya tahan dan melakukan aktiviti ii. Menyatakan kepentingan aktiviti Sirkit 6 berdasarkan maklumat yang KBAT :
kekuatan otot dalam kehidupan seharian. dipaparkan Mencipta
iii. Menetapkan matlamat kendiri dalam iii. Aktiviti yang dicadangkan ialah
melakukan aktiviti senaman meningkatkan kekuatan EMK :
dan daya tahan otot teras yang Sains dan
melibatkan rectus Teknologi
PJ
abdominis,internal oblique, Nilai Murni
external oblique, tranverse
abdominis, erector spinae, dan
multifidus.
iv. Bergerak ke stesen aktiviti
berikutnya mengikut turutan.

INTERCLASS GAME 5.2.1 Mengambil bahagian dalam aktiviti secara i. Melakukan kemahiran asas dalam I- Murid di dalam satu kumpulan kecil.
aktif. permainan bola baling dengan teknik II- Setiap kumpulan mempunyai
BOLA BALING 5.2.2 Menerima tanggungjawab sebagai ahli yang betul tanggungjawab untuk :
kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal. ii. Menetapkan matlamat kendiri dalam ~ menyediakan peralatan
5.2 Menunjukkan keyakinan dan 5.2.3 Menetapkan matlamat kendiri dalam melakukan aktiviti ~ pengurusan
tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. iii. Menjalankan permainan dengan
MINGGU melakukan aktiviti fizikal. 5.2.4 Menunjukkan keyakinan semasa melakukan mematuhi peraturan tanpa sebarang
PJ
43 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara aktiviti fizikal. pergaduhan.
12-16 FEB semasa melakukan aktiviti fizikal. 5.3.1 Berinteraksi secara positif dalam melakukan
iv. Berinteraksi secara positif dalam
aktiviti tanpa mengira perbezaan individu.
5.3.2 Mempamerkan keseronokan semasa
melakukan aktiviti tanpa mengira
melakukan aktiviti. perbezaan individu.

INTERCLASS GAME 5.2.1 Mengambil bahagian dalam aktiviti secara i. Melakukan kemahiran asas dalam I- Murid di dalam satu kumpulan kecil.
PJ aktif. permainan bola baling dengan teknik II- Setiap kumpulan mempunyai
 TAJUK / BBB
MINGGU BIDANG STANDARD PEMBELAJARAN OBJEKTIF AKTIVITI
STANDARD KANDUNGAN KBAT / EMK
BOLA BALING 5.2.2 Menerima tanggungjawab sebagai ahli yang betul tanggungjawab untuk :
kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal. ii. Menetapkan matlamat kendiri dalam ~ menyediakan peralatan
5.2 Menunjukkan keyakinan dan 5.2.3 Menetapkan matlamat kendiri dalam melakukan aktiviti ~ pengurusan
tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. iii. Menjalankan permainan dengan
melakukan aktiviti fizikal. 5.2.4 Menunjukkan keyakinan semasa melakukan mematuhi peraturan tanpa sebarang
5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara aktiviti fizikal. pergaduhan.
semasa melakukan aktiviti fizikal. 5.3.1 Berinteraksi secara positif dalam melakukan
iv. Berinteraksi secara positif dalam
aktiviti tanpa mengira perbezaan individu.
5.3.2 Mempamerkan keseronokan semasa
melakukan aktiviti tanpa mengira
melakukan aktiviti. perbezaan individu.

CUTI AKHIR TAHUN