PEND.

KESIHATAN
TAHUN 3

NAMA SEKOLAH : SEKOLAH KEBANGSAAN SUNGKAI

NAMA GURU : NUR ALINA SYUHADA BINTI ABD RAHIM

KELAS : 3 BESTARI
1
 Hasil Pembelajaran Cadangan Aktiviti Pembelajaran
Minggu Tema /Unit/Tajuk Catatan
(Standard Kandungan) (Standard Pembelajaran)

MINGGU 1 TEMA 1: Kesihatan dan 1.1 Kemahiran membuat keputusan 1.1.1 Menyatakan anggota seksual
Reproduktif dalam konteks kesihatan diri dan i. bibir ii. payu dara iii. punggung iv. zakar
20 Mac – 24 reproduktif v. faraj vi. dubur
UNIT 11 : Jaga Diri  Kebersihan fizikal
Mac 2024
Sihat Emosi

TAJUK: Kenali Diri

MINGGU 2 TEMA 1: Kesihatan dan 1.1 Kemahiran membuat keputusan 1.1.2 Mengaplikasikan kemahiran menjaga
Reproduktif dalam konteks kesihatan diri dan kehormatan anggota seksual.
UNIT 11 : Jaga Diri reproduktif
27 Mac – 31
Sihat Emosi  Kebersihan fizikal
Mac 2023
TAJUK: Selamatkan
Maruah (1)

MINGGU 3 TEMA 1: Kesihatan dan 1.1 Kemahiran membuat keputusan 1.1.3 Menilai kesan sekiranya tidak menjaga
Reproduktif dalam konteks kesihatan diri dan kehormatan anggota seksual.
UNIT 11 : Jaga Diri reproduktif
3 April – 7
Sihat Emosi  Kebersihan fizikal
April 2023
TAJUK: Selamatkan
Maruah (2)

TEMA 1: Kesihatan dan 1.1 Kemahiran membuat keputusan 1.1.3 Menilai kesan sekiranya tidak menjaga
MINGGU 4 Reproduktif dalam konteks kesihatan diri dan kehormatan anggota
UNIT 11 : Jaga Diri reproduktif seksual
10 April – 14 Sihat Emosi  Kebersihan fizikal
April 2023
TAJUK: Selamatkan
Maruah (3)

2
 Hasil Pembelajaran Cadangan Aktiviti Pembelajaran
Minggu Tema /Unit/Tajuk Catatan
(Standard Kandungan) (Standard Pembelajaran)

TEMA 1: Kesihatan dan 1.2 Kemahiran menangani pengaruh 1.2.1 Memahami batas sentuhan pada anggota
MINGGU 5 Reproduktif dalaman serta luaran yang seksual.
mempengaruhi kesihatan diri dan
17 April – 21 UNIT11 : Jaga Diri Sihat reproduktif berkata TIDAK kepada:
April Emosi
 Sentuhan pada anggota seksual
TAJUK: Bertindak Cepat (1)
24 April – 28 April 2023
Cuti Pertengahan Penggal 1
MINGGU 6 TEMA 1: Kesihatan dan 1.2 Kemahiran menangani pengaruh 1.2.2 Menganalisis sentuhan tidak selamat pada
Reproduktif dalaman serta luaran yang anggota seksual mengikut situasi.
1 Mei – 5 mempengaruhi kesihatan diri dan
Mei 2023 UNIT11 : Jaga Diri Sihat reproduktif berkata TIDAK kepada:
Emosi  Sentuhan pada anggota seksual
TAJUK: Bertindak Cepat (2)
MINGGU 7
TEMA 1: Kesihatan dan 1.2 Kemahiran menangani pengaruh 1.2.3 Menjana idea cara melapor kepada orang
8 Mei – 12 Reproduktif dalaman serta luaran yang yang
Mei 2023 mempengaruhi kesihatan diri dan dipercayai sekiranya berlaku sentuhan tidak
UNIT11 : Jaga Diri Sihat reproduktif berkata TIDAK kepada: selamat pada anggota seksual.
Emosi  Sentuhan pada anggota seksual
TAJUK: Bertindak Cepat (3)

MINGGU 8 TEMA 2: Penyalahgunaan 2.1 Kemahiran menangani situasi 2.1.1 Mengaplikasikan kemahiran berkata TIDAK
Bahan berisiko terhadap penyalahgunaan kepada pelawaan merokok.
15 Mei – 19 bahan kepada diri, keluarga dan
Mei 2023 UNIT 11 : Jaga Diri Sihat masyarakat .
Emosi Berkata TIDAK kepada:
 Merokok
TAJUK: Cegah Sebelum
Padah (1)

3
 Hasil Pembelajaran Cadangan Aktiviti Pembelajaran
Minggu Tema /Unit/Tajuk Catatan
(Standard Kandungan) (Standard Pembelajaran)

TEMA 2: Penyalahgunaan 2.1 Kemahiran menangani situasi 2.1.2 Menganalisis bahaya merokok
MINGGU 9
Bahan berisiko terhadap penyalahgunaan terhadap
bahan kepada diri, keluarga dan kesihatan diri dan persekitaran.
22 Mei – 26
UNIT 11 : Jaga Diri Sihat Emosi masyarakat .
Mei 2023 Berkata TIDAK kepada:
TAJUK: Cegah Sebelum Padah  Merokok
(2)
29 Mei – 2 Jun 2023
Cuti Penggal 1
TEMA 2 : Penyalahgunaan 2.1 Kemahiran menangani situasi 2.1.3 Menjana idea cara mengelakkan diri
Bahan berisiko terhadap penyalahgunaan daripada
MINGGU 10 bahan kepada diri, keluarga dan menjadi perokok pasif.
UNIT 11 : Jaga Diri Sihat Emosi
masyarakat .
TAJUK : Kerana Nila Setitik (1)
5 Jun – 9 Jun Berkata TIDAK kepada:
2023  Merokok

TEMA 2 : Penyalahgunaan 2.1 Kemahiran menangani situasi 2.1.3 Menjana idea cara mengelakkan diri
MINGGU 11 Bahan berisiko terhadap penyalahgunaan daripada
UNIT 11 : Jaga Diri Sihat Emosi bahan kepada diri, keluarga dan menjadi perokok pasif.
12 Jun – 16 masyarakat .
TAJUK : Kerana Nila Setitik (2)
Jun 2023 Berkata TIDAK kepada:
 Merokok

TEMA 3 : Pengurusan 3.1 Kemahiran mengurus mental dan 3.1.1 Menjelaskan maksud keyakinan diri.
MINGGU 12 Mental dan Emosi emosi dalam kehidupan harian
Cara meningkatkan:
19 – 23 Jun UNIT11 : Jaga Diri Sihat Emosi
 Keyakinan diri
2023 TAJUK: Yakin Boleh

4
 Hasil Pembelajaran Cadangan Aktiviti Pembelajaran Catatan
Minggu Tema /Unit/Tajuk
(Standard Kandungan) (Standard Pembelajaran)

MINGGU 13 TEMA 3 : Pengurusan 3.1 Kemahiran mengurus mental dan 3.1.2 Mengaplikasikan cara
Mental dan Emosi emosi dalam kehidupan harian meningkatkan
26 Jun – 30 Cara meningkatkan: keyakinan diri dalam kehidupan
Jun 2023 UNIT 11 : Jaga Diri Sihat Emosi  Keyakinan diri harian.

TAJUK: Amalan Positif (1)

MINGGU 14 TEMA 3 : Pengurusan 3.1 Kemahiran mengurus mental dan 3.1.3 Menjana idea cara meningkatkan
Mental dan Emosi emosi dalam kehidupan harian keyakinan diri melalui amalan
3 Julai – 7 Cara meningkatkan: positif.
Julai 2023 UNIT 11 : Jaga Diri Sihat Emosi  Keyakinan diri

TAJUK: Amalan Positif (2)

MINGGU 15 TEMA 4: Kekeluargaan 4.1 Peranan diri sendiri dan ahli keluarga 4.1.1 Memahami batas sentuhan dalam
serta kepentingan institusi perhubungan kekeluargaan.
10 Julai – 14 UNIT 9 : Jaga Diri Sihat Emosi kekeluargaan dalam aspek kesihatan
Julai 2023 keluarga. Kepentingan menghargai:
TAJUK: Keluargaku Sayang (1)  Perhubungan kekeluargaan yang
sihat dan selamat

MINGGU 16 TEMA 4: Kekeluargaan 4.1 Peranan diri sendiri dan ahli keluarga 4.1.2 Mengaplikasikan kemahiran
serta kepentingan institusi berkata
KUMPULAN UNIT 9 : Jaga Diri Sihat Emosi kekeluargaan dalam aspek kesihatan TIDAK kepada sentuhan tidak
keluarga. Kepentingan menghargai: selamat
17 Julai – 21 TAJUK: Keluargaku Sayang (2)  Perhubungan kekeluargaan yang dalam perhubungan
Julai 2023 sihat dan selamat kekeluargaan.

5
 Hasil Pembelajaran Cadangan Aktiviti Pembelajaran Catatan
Minggu Tema /Unit/Tajuk
(Standard Kandungan) (Standard Pembelajaran)

MINGGU 17 TEMA 4: Kekeluargaan 4.1 Peranan diri sendiri dan ahli keluarga 4.1.3 Menjana idea kesan tidak
serta kepentingan institusi menjaga batas sentuhan dalam
24 Julai – 28 UNIT 11 : Jaga Diri Sihat Emosi kekeluargaan dalam aspek kesihatan perhubungan kekeluargaan.
Julai 2023 keluarga. Kepentingan menghargai:
TAJUK: Keluargaku Sayang (3)  Perhubungan kekeluargaan yang
sihat dan selamat

MINGGU 18 TEMA 5 : Perhubungan 5.1 Kemahiran interpersonal dan 5.1.1 Menerangkan maksud konflik.
komunikasi berkesan dalam
31 Julai – 4 UNIT 11 : Jaga Diri Sihat Emosi kehidupan harian.Cara mengurus
Ogos 2023 konflik dengan:
TAJUK: Fahamilah Daku (1)  Adik-beradik  Rakan sebaya

MINGGU 19 TEMA 5: Perhubungan 5.1 Kemahiran interpersonal dan 5.1.2 Menganalisis tanda-tanda
komunikasi berkesan dalam konflik dengan adik-beradik dan
7 Ogos – 11 UNIT 11 : Jaga Diri Sihat Emosi kehidupan harian.Cara mengurus rakan sebaya.
Ogos 2023 konflik dengan:
TAJUK: Fahamilah Daku (2)  Adik-beradik  Rakan sebaya

MINGGU 20 TEMA 5: Perhubungan 5.1 Kemahiran interpersonal dan 5.1.3 Mengesyorkan idea sendiri cara
komunikasi berkesan dalam mengurus konflik secara
14 Ogos – 18 UNIT 11 : Jaga Diri Sihat Emosi kehidupan harian.Cara mengurus berhemah dalam perhubungan
Ogos 2023 konflik dengan: dengan adik- beradik dan rakan
TAJUK: Menangani Konflik (1)  Adik-beradik  Rakan sebaya sebaya.
MINGGU 21 TEMA 5: Perhubungan 5.1 Kemahiran interpersonal dan 5.1.3 Mengesyorkan idea sendiri cara
komunikasi berkesan dalam mengurus konflik secara
21 Ogos – 25 UNIT 11 : Jaga Diri Sihat Emosi kehidupan harian.Cara mengurus berhemah dalam perhubungan
Ogos 2023 konflik dengan: dengan adik- beradik dan rakan
TAJUK: Menangani Konflik (2)  Adik-beradik  Rakan sebaya sebaya.

6
 27 Ogos – 3 Sept 2023
Cuti Penggal 2
Minggu Tema /Unit/Tajuk Hasil Pembelajaran Cadangan Aktiviti Pembelajaran Catatan
(Standard Kandungan) (Standard Pembelajaran)

MINGGU 22 TEMA 5: Perhubungan 5.1 Kemahiran interpersonal dan 5.1.3 Mengesyorkan idea sendiri cara
komunikasi berkesan dalam mengurus konflik secara
4 Sept – 8 Sept UNIT 11 : Jaga Diri Sihat Emosi kehidupan harian.Cara mengurus berhemah
2023 konflik dengan: dalam perhubungan dengan adik-
TAJUK: Menangani Konflik (3)  Adik-beradik beradik dan rakan sebaya.
 Rakan sebaya

TEMA 6 : Penyakit 6.1 Kemahiran mencegah dan 6.1.1 Menjelaskan tentang penyakit
MINGGU 23
mengurangkan faktor risiko penyakit bawaan
UNIT 11 : Jaga Diri Sihat Emosi dalam kehidupan harian Penyakit nyamuk:
11 Sept – 15
bawaan nyamuk: i. Demam denggi ii. Demam
Sept 2023 TAJUK: Tiada Nyamuk Tiada malaria
 Demam denggi
Penyakit (1)  Demam malaria

MINGGU 24 TEMA 6: Penyakit 6.1 Kemahiran mencegah dan 6.1.1 Menjelaskan tentang penyakit
mengurangkan faktor risiko penyakit bawaan
18 Sept – 22 UNIT 11 : Jaga Diri Sihat Emosi dalam kehidupan harian Penyakit nyamuk:
Sept 2023 bawaan nyamuk: i. demam denggi ii. demam
TAJUK: Tiada Nyamuk Tiada  Demam denggi malaria
Penyakit (1)  Demam malaria

MINGGU 25 TEMA 6: Penyakit 6.1 Kemahiran mencegah dan 6.1.2 Mengaplikasikan pengetahuan
mengurangkan faktor risiko penyakit mengenai cara mencegah
25 Sept – 29 UNIT 11 : Jaga Diri Sihat Emosi dalam kehidupan harian Penyakit pembiakan
Sept 2023 bawaan nyamuk: nyamuk.
TAJUK: Bertindak Segera (1)  Demam denggi
 Demam malaria

7
 Minggu Tema /Unit/Tajuk Hasil Pembelajaran Cadangan Aktiviti Pembelajaran Catatan
(Standard Kandungan) (Standard Pembelajaran)

MINGGU 26 TEMA 6: Penyakit 6.1 Kemahiran mencegah dan 6.1.3 Mereka cipta bahan maklumat
mengurangkan faktor risiko penyakit mencegah demam denggi dan
2 Oktober – 6 UNIT 11 : Jaga Diri Sihat Emosi dalam kehidupan harian Penyakit demam malaria.
Oktober 2023 bawaan nyamuk:
TAJUK: Bertindak Segera (2)  Demam denggi
 Demam malaria

MINGGU 27 TEMA 7 : Keselamatan 7.1 Kemahiran kecekapan psikososial 7.1.1 Menyatakan maksud ancaman
untuk menjaga keselamatan diri sekeliling.
9 Oktober – 13 UNIT 11 : Jaga Diri Sihat Emosi Bertindak secara bijak untuk 7.1.2 Membincangkan persekitaran
Oktober 2023 mengelak: yang boleh mengancam keselamatan
TAJUK: Waspada Selalu  Ancaman sekeliling diri.

MINGGU 28 TEMA 7: Keselamatan 7.1 Kemahiran kecekapan psikososial 7.1.3 Mengaplikasikan langkah-
untuk menjaga keselamatan diri langkah mengelakkan situasi yang
16 Oktober – 20 UNIT 11 : Jaga Diri Sihat Emosi Bertindak secara bijak untuk boleh mengancam keselamatan diri.
Oktober 2023 mengelak:
TAJUK: Bijak Bertindak (1)  Ancaman sekeliling

MINGGU 29 TEMA 7: Keselamatan 7.1 Kemahiran kecekapan psikososial 7.1.4 Menjana idea cara mengelakkan
untuk menjaga keselamatan diri diri daripada situasi yang boleh
23 Oktober – 27 UNIT 11 : Jaga Diri Sihat Emosi Bertindak secara bijak untuk mengancam keselamatan diri.
Oktober 2023 mengelak:
TAJUK: Boleh Bertindak (2)  Ancaman sekeliling

8
 Minggu Tema /Unit/Tajuk Hasil Pembelajaran Cadangan Aktiviti Pembelajaran Catatan
(Standard Kandungan) (Standard Pembelajaran)

MINGGU 30 TEMA 7: Keselamatan 7.1 Kemahiran kecekapan psikososial 7.1.4 Menjana idea cara mengelakkan
untuk menjaga keselamatan diri . diri daripada situasi yang boleh
30 Oktober – 3 UNIT 11 : Jaga Diri Sihat Emosi Bertindak secara bijak untuk mengancam keselamatan diri.
November 2023 mengelak:
TAJUK: Boleh Bertindak (3)  Ancaman sekeliling

MINGGU 31 TEMA 8 : Pemakanan 8.1 Amalan pemakanan sihat dan 8.1.1 Menyatakan jenis snek berkhasiat.
selamat.
6 November – 10 UNIT 12 : Amalan Pemakanan Pengambilan snek yang betul:
November 2023 Sihat  Snek berkhasiat

TAJUK: Pilihan
Berkhasiat,Pilihan Sihat

MINGGU 32 TEMA 8: Keselamatan 8.1 Amalan pemakanan sihat dan 8.1.2 Memahami kepentingan snek
13 November –17 selamat. berkhasiat.
November 2023 UNIT 12 : Amalan Pemakanan Pengambilan snek yang betul:
Sihat  Snek berkhasiat

TAJUK: Snek Pilihan Tepat (1)

MINGGU 33 TEMA 9 : Pemakanan 8.1 Amalan pemakanan sihat dan 8.1.3 Mengaplikasikan kemahiran
20 November – selamat. memilih snek berkhasiat.
24 November UNIT 12 : Amalan Pemakanan Pengambilan snek yang betul:
2023 Sihat  Snek berkhasiat

TAJUK: Snek Pilihan Tepat (2)

9
 Minggu Tema /Unit/Tajuk Hasil Pembelajaran Cadangan Aktiviti Pembelajaran Catatan
(Standard Kandungan) (Standard Pembelajaran)
TEMA 9 : Pemakanan 8.1 Amalan pemakanan sihat dan 8.1.4 Menilai kesesuaian pengambilan
MINGGU 34 selamat. snek berkhasiat dengan mengurangkan
27 November – UNIT 12 : Amalan Pemakanan
Pengambilan snek yang betul: kandungan gula, garam dan lemak.
1 Disember Sihat
 Snek berkhasiat
2023 TAJUK: Elak Berlebihan
TEMA 9 : Pertolongan Cemas 9.1 Pengetahuan asas pertolongan 9.1.1 Menyatakan jenis-jenis kecederaan
MINGGU 35 cemas dan kemahiran bertindak ringan.
UNIT 13 : Waspada Sentiasa dengan bijak mengikut situasi.
4 Disember – 8 Bertindak dengan bijak apabila
Disember 2023 TAJUK: Cuai Membawa Padah (1) berlaku kemalangan:
 Kecederaan ringan

TEMA 9 : Pertolongan Cemas 9.1 Pengetahuan asas pertolongan 9.1.2 Membincangkan jenis-jenis
MINGGU 37 cemas dan kemahiran bertindak kecederaan ringan.
UNIT 13 : Waspada Sentiasa dengan bijak mengikut situasi.
1 Januari – 5 Bertindak dengan bijak apabila
Januari 2024 TAJUK: Cuai Membawa Padah (2) berlaku kemalangan:
 Kecederaan ringan

TEMA 10: Pertolongan Cemas 9.1 Pengetahuan asas pertolongan 9.1.3 Membincangkan cara memberi
MINGGU 38 cemas dan kemahiran bertindak bantu mula untuk kecederaan ringan.
UNIT 13 : Waspada Sentiasa dengan bijak mengikut situasi.
8 Januari – 12 Bertindak dengan bijak apabila
Januari 2024 TAJUK: Bantu Mula (1) berlaku kemalangan:
 Kecederaan ringan

TEMA 10: Pertolongan Cemas 9.1 Pengetahuan asas pertolongan 9.1.4 Mengaplikasi kemahiran bantu
MINGGU 39 cemas dan kemahiran bertindak mula untuk kecederaan ringan.
UNIT 13 : Waspada Sentiasa dengan bijak mengikut situasi.
15 Januari – 19 Bertindak dengan bijak apabila
Januari 2024 TAJUK: Bantu Mula (2) berlaku kemalangan:
 Kecederaan ringan

10
11