RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN

PENDIDIKAN KESIHATAN
TAHUN 1
SESI 2022/2023
Minggu Hasil Pembelajaran Cadangan Aktiviti Pembelajaran
Hari Tema /Unit/Tajuk Catatan
Tarikh (Standard Kandungan) (Standard Pembelajaran)

1
21 -24 Minggu Transisi
Mac

2
27 -31 Minggu Transisi
Mac

3
3 -7 Minggu Transisi
April

4
10 - 14 Minggu Transisi
April

TEMA 1:Kesihatan dan 1.1 Kemahiran membuat keputusan 1.1.1 Mengetahui anggota tubuh lelaki dan
5 Reproduktif dalam konteks kesihatan diri dan perempuan.
reproduktif  Kepala
17 - 21 UNIT 9 : Bersih dan Selamat  Kebersihan fizikal i. Rambut ii. Mata iii. Telinga iv. Hidung
April v. Mulut vi. Bibir vii. Gigi
TAJUK: Oh,Tubuhku!  Badan
i. Payu dara ii. Dada iii. Bahu iv. Punggung
 Tangan  Paha  Kaki  Kuku  Dubur
 Organ genital i. Zakar ii. Faraj
 Hasil Pembelajaran
Minggu Tema /Unit/Tajuk
(Standard Kandungan)
2.1 Kemahiran menangani pengaruh
6 TEMA 2:Kesihatan dan dalaman serta luaran yang
Reproduktif mempengaruhi kesihatan diri dan
24 -28 reproduktif.
UNIT 9 : Bersih dan Selamat  Sentuhan selamat
April
 Sentuhan tidak selamat
TAJUK: Jangan Sentuh  Sentuhan tidak selesa
Cadangan Aktiviti Pembelajaran
Catatan
(Standard Pembelajaran)
2.1.2 Memahami sebab anggota tubuh dan organ
genital hanya boleh disentuh oleh ibu atau
doktor untuk tujuan kebersihan, kesihatan dan
keselamatan.

7 1 Mei 2022 – Cuti Hari Pekerja

1 -5 Mei 2 – 5 Mei 2022 – Cuti Hari Raya Aidilfitri

TEMA 1:Kesihatan dan 1.1 Kemahiran membuat keputusan 1.1.2 Memahami kepentingan menjaga kebersihan
Reproduktif dalam konteks kesihatan diri dan fizikal.
8 reproduktif
UNIT 9 : Bersih dan Selamat
8-12  Kebersihan fizikal
TAJUK: Saya Bersih (1)
Mei

TEMA 1:Kesihatan dan 1.1 Kemahiran membuat keputusan 1.1.3 Mengaplikasikan cara menjaga kebersihan
9 Reproduktif dalam konteks kesihatan diri dan fizikal, pakaian dan alatan keperluan diri.

UNIT 9 : Bersih dan Selamat reproduktif

15 – 19  Kebersihan fizikal
Mei TAJUK: Saya Bersih (2)

TEMA 1:Kesihatan dan 1.1 Kemahiran membuat keputusan 1.1.4 Menilai kesan sekiranya tidak menjaga kebersihan
10 Reproduktif dalam konteks kesihatan diri dan fizikal dan berkongsi alatan keperluan diri.
reproduktif
22 – 26 UNIT 9 : Bersih dan Selamat
 Kebersihan fizikal
Mei
TAJUK: Saya Bersih (3)
 Hasil Pembelajaran Cadangan Aktiviti Pembelajaran
Minggu Tema /Unit/Tajuk Catatan
(Standard Kandungan) (Standard Pembelajaran)
2.1.1 Mengetahui sentuhan selamat, sentuhan tidak
TEMA 2:Kesihatan dan 2.1 Kemahiran menangani pengaruh
11 dalaman serta luaran yang
selamat dan sentuhan tidak selesa.
Reproduktif
mempengaruhi kesihatan diri dan
29 Mei UNIT 9 : Bersih dan Selamat reproduktif.
– 2 Jun  Sentuhan selamat
TAJUK: Selamat atau Tidak?  Sentuhan tidak selamat
(1)  Sentuhan tidak selesa
CUTI PENGGAL 1
3.6.2022 – 11.6.2022

TEMA 2:Kesihatan dan 2.1.4 Menilai situasi yang memerlukan kemahiran

2.1 Kemahiran menangani pengaruh
12 Reproduktif dalaman serta luaran yang
berkata TIDAK kepada sentuhan tidak selamat dan
sentuhan tidak selesa.
mempengaruhi kesihatan diri dan
12 – 16 UNIT 9 : Bersih dan Selamat reproduktif.
Jun  Sentuhan selamat
TAJUK: Selamat atau Tidak?  Sentuhan tidak selamat
(2)
 Sentuhan tidak selesa

TEMA 3: Penyalahgunaan 3.1 Kemahiran menangani situasi 3.1.1 Mengetahui ubat dan kegunaannya.
Bahan berisiko terhadap penyalahgunaan 3.1.2 Memahami kepentingan ubat dan mematuhi
13 bahan kepada diri, keluarga serta preskripsi doktor.
UNIT 9 : Bersih dan Selamat masyarakat .
19 – 23  Ubat
Jun TAJUK: Ketahui Ubat (1)

TEMA 3 : Penyalahgunaan 3.1 Kemahiran menangani situasi 3.1.3 Memahami bahaya pengambilan ubat selepas
14 Bahan berisiko terhadap penyalahgunaan tarikh luput.
bahan kepada diri, keluarga serta 3.1.4 Memahami bahaya pengambilan ubat orang lain.
UNIT 9 : Bersih dan Selamat masyarakat .
26 – 30
 Ubat
Jul
TAJUK: Ketahui Ubat (2)

Minggu Tema /Unit/Tajuk
TEMA 3 : Penyalahgunaan
15 Bahan
UNIT 9 : Bersih dan Selamat
3-7
Jul
TAJUK : Oh, Ubat!
TEMA 4 : Pengurusan
16
Mental dan Emosi
10 – 14 UNIT 9 : Bersih dan Selamat
Jul
TAJUK: Emosi Saya
TEMA 4 : Pengurusan
Mental dan Emosi
17
UNIT 9 : Bersih dan Selamat
17 - 21
Jul TAJUK: Perlu atau Tidak?
18 TEMA 4 : Pengurusan
Mental dan Emosi
24–28 UNIT 9 : Bersih dan Selamat
Jul
TAJUK: Jaga Emosi (1)
Hasil Pembelajaran Cadangan Aktiviti Pembelajaran
Catatan
(Standard Kandungan) (Standard Pembelajaran)
3.1 Kemahiran menangani situasi 3.1.5 Menilai kepentingan menyimpan ubat di tempat
berisiko terhadap penyalahgunaan yang betul dan selamat.
bahan kepada diri, keluarga serta
masyarakat .
 Ubat
4.1 Kemahiran mengurus mental dan 4.1.1 Mengetahui pelbagai emosi iaitu gembira,
emosi dalam kehidupan harian sedih, takut, marah dan malu.
 Emosi
 Keperluan
 Kehendak
4.1 Kemahiran mengurus mental dan 4.1.3 Memahami maksud keperluan dan kehendak
emosi dalam kehidupan harian dalam kehidupan.
 Emosi
 Keperluan
 Kehendak
4.1 Kemahiran mengurus mental dan 4.1.2 Memahami kepentingan meluahkan emosi
emosi dalam kehidupan harian yang sesuai mengikut situasi.
 Emosi
 Keperluan
 Kehendak
 Hasil Pembelajaran Cadangan Aktiviti Pembelajaran
Minggu Tema /Unit/Tajuk
(Standard Kandungan) (Standard Pembelajaran) Catatan

19 TEMA 4 : Pengurusan
Mental dan Emosi
31 Jul – 4
UNIT 9 : Bersih dan Selamat
Ogos 13
TAJUK: Jaga Emosi (2)
4.1 Kemahiran mengurus mental dan 4.1.4 Menganalisis cara mengurus emosi secara
emosi dalam kehidupan harian berkesan untuk memenuhi keperluan dan
 Emosi kehendak dalam kehidupan.
 Keperluan
 Kehendak

TEMA 5: Kekeluargaan 5.1 Peranan diri sendiri dan ahli 5.1.2 Mengetahui keistimewaan diri, ahli keluarga
20 keluarga serta kepentingan dan penjaga.
UNIT 9 : Bersih dan Selamat institusi kekeluargaan dalam aspek
7 – 11 kesihatan keluarga
Ogos TAJUK: Keluarga Saya  Ahli keluarga
 Penjaga

21 TEMA 5: Kekeluargaan 5.1 Peranan diri sendiri dan ahli 5.1.1 Mengetahui peranan ahli keluarga dan
keluarga serta kepentingan penjaga.
14 – 18 UNIT 9 : Bersih dan Selamat institusi kekeluargaan dalam aspek
Ogos kesihatan keluarga
TAJUK: Keluarga Angkat  Ahli keluarga
 Penjaga

TEMA 5: Kekeluargaan 5.1 Peranan diri sendiri dan ahli 5.1.3 Mengaplikasi cara menghormati diri, ahli
22 keluarga keluarga dan penjaga.
UNIT 9 : Bersih dan Selamat serta kepentingan institusi
kekeluargaan dalam aspek
21 – 25 TAJUK: Bantu-membantu kesihatan keluarga
Ogos (1)  Ahli keluarga
 Penjaga
 Hasil Pembelajaran Cadangan Aktiviti Pembelajaran
Minggu Tema /Unit/Tajuk Catatan
(Standard Kandungan) (Standard Pembelajaran)
TEMA 5 : Kekeluargaan 5.1 Peranan diri sendiri dan ahli keluarga 5.1.4 Menganalisis cara berkomunikasi yang
23 serta kepentingan institusi berkesan dengan ahli keluarga dan
UNIT 9 : Bersih dan Selamat kekeluargaan dalam aspek kesihatan penjaga.
keluarga
28 Ogos TAJUK: Bantu-membantu (2)  Ahli keluarga
– 1 Sept
 Penjaga

CUTI PENGGAL 2
2.9.2022 – 10.9.2022

TEMA 6: Perhubungan 6.1 Kemahiran interpersonal serta 6.1.1 Mengetahui cara menjalin hubungan yang
24 komunikasi berkesan dalam sihat dengan ibu bapa, penjaga, ahli
UNIT 9 : Bersih dan Selamat kehidupan keluarga, rakan sebaya dan orang lain.
11 – 15 harian. .
Sept TAJUK: Hormat-menghormati  Etiket perhubungan dengan ibu
(1) bapa, penjaga, ahli keluarga, rakan
sebaya dan orang lain

TEMA 6: Perhubungan 6.1 Kemahiran interpersonal serta 6.1.2 Memahami kepentingan menjalin hubungan
25 komunikasi berkesan dalam yang sihat dengan ibu bapa, penjaga, ahli
UNIT 9 : Bersih dan Selamat kehidupan harian. keluarga, rakan sebaya dan orang lain.
18 – 22
 Etiket perhubungan dengan ibu 6.1.3 Mengaplikasi etiket perhubungan antara diri
Sept
TAJUK: Hormat-menghormati bapa, penjaga, ahli keluarga, rakan dengan ibu bapa, penjaga, ahli keluarga,
(2) sebaya dan orang lain. rakan sebaya dan orang lain.

TEMA 6: Perhubungan 6.1 Kemahiran interpersonal serta 2.1.3 Mengaplikasikan kemahiran berkata TIDAK
26 komunikasi berkesan dalam kepada sentuhan tidak selamat dan sentuhan
25 – 29 UNIT 9 : Bersih dan Selamat kehidupan harian. tidak selesa.
Sept  Etiket perhubungan dengan ibu 6.1.4 Menilai situasi yang memerlukan kemahiran
TAJUK: Awasi Diri bapa, penjaga, ahli keluarga, rakan berkata TIDAK kepada sentuhan tidak selamat
sebaya dan orang lain dan sentuhan tidak selesa dalam perhubungan.
 Tema /Unit/Tajuk Hasil Pembelajaran Cadangan Aktiviti Pembelajaran
Minggu Catatan
(Standard Kandungan) (Standard Pembelajaran)

TEMA 7 : Penyakit 7.1 Penyakit dan cara mencegah serta 7.1.1 Mengetahui maksud kuman dan cara kuman
27 mengurangkan faktor risiko penyakit merebak.
2–6 UNIT 9 : Bersih dan Selamat dalam kehidupan harian
Okt  Kuman
TAJUK: Kuman,Oh, Kuman

TEMA 6: Penyakit 7.1 Penyakit dan cara mencegah serta 7.1.2 Mengetahui penyakit bawaan kuman.
28 mengurangkan faktor risiko penyakit
UNIT 9 : Bersih dan Selamat dalam kehidupan harian
9 – 13  Kuman
Okt TAJUK: Jejak Kuman

TEMA 7: Penyakit 7.1 Penyakit dan cara mencegah serta 7.1.3 Memahami kepentingan menjaga kebersihan
29 mengurangkan faktor risiko penyakit diri untuk mencegah kuman daripada
UNIT 9 : Bersih dan Selamat dalam kehidupan harian merebak.
16 – 20  Kuman
Okt TAJUK: Elak Penyakit (1)

30 TEMA 7: Penyakit 7.1 Penyakit dan cara mencegah serta 7.1.4 Mengaplikasi cara menjaga kebersihan diri
mengurangkan faktor risiko penyakit untuk mencegah penyakit.
UNIT 9 : Bersih dan Selamat dalam kehidupan harian
23 – 27 TAJUK: Elak Penyakit (2)  Kuman
Okt

31 TEMA 7: Penyakit 7.1 Penyakit dan cara mencegah serta 7.1.4 Mengaplikasi cara menjaga kebersihan diri
mengurangkan faktor risiko penyakit untuk mencegah penyakit.
30 Okt – UNIT 9 : Bersih dan Selamat dalam kehidupan harian
3 Nov  Kuman
TAJUK: Elak Penyakit (2)
Minggu Tema /Unit/Tajuk Hasil Pembelajaran Cadangan Aktiviti Pembelajaran Catatan
(Standard Kandungan) (Standard Pembelajaran)

TEMA 7 : Penyakit 7.1 Penyakit dan cara mencegah serta 7.1.5 Menilai akibat jika kebersihan diri diabaikan.
32 mengurangkan faktor risiko penyakit
UNIT 9 : Bersih dan Selamat dalam kehidupan harian
6 – 10  Kuman
Nov
TAJUK: Elak Penyakit (3)

33 TEMA 7: Penyakit 7.1 Penyakit dan cara mencegah serta 7.1.5 Menilai akibat jika kebersihan diri diabaikan
mengurangkan faktor risiko penyakit
UNIT 9 : Bersih dan Selamat dalam kehidupan harian
13 – 17  Kuman
Nov
TAJUK: Elak Penyakit (4)

TEMA 8: Keselamatan 8.1 Menjaga keselamatan diri dan 8.1.1 Mengetahui situasi tidak selamat di rumah,
34 mendemonstrasi kemahiran sekolah, taman permainan dan tempat
UNIT 9 : Bersih dan Selamat kecekapan psikososial dalam awam.
20 – 24 kehidupan harian
Nov TAJUK: Boleh Bertindak (1)  Keselamatan diri  Buli

35 TEMA 8: Keselamatan 8.1 Menjaga keselamatan diri dan 8.1.2 Mengetahui cara menjaga keselamatan diri
mendemonstrasi kemahiran daripada situasi tidak selamat di rumah,
UNIT 9 : Bersih dan Selamat kecekapan psikososial dalam sekolah, taman permainan dan tempat awam.
27 Nov
kehidupan harian
– 1 Dis
TAJUK: Boleh Bertindak (2)  Keselamatan diri  Buli
Minggu Tema /Unit/Tajuk Hasil Pembelajaran Cadangan Aktiviti Pembelajaran Catatan
(Standard Kandungan) (Standard Pembelajaran)

36 TEMA 8 : Keselamatan 8.1 Menjaga keselamatan diri dan 8.1.3 Memahami maksud buli, pembuli dan mangsa
mendemonstrasi kemahiran buli serta kesan perbuatan buli.
UNIT 9 : Bersih dan Selamat kecekapan psikososial dalam .
4-8
kehidupan harian
Dis 29
TAJUK: Jangan Buli,Elak  Keselamatan diri  Buli
Buli (1)
CUTI PENGGAL 3
9.12.2023 – 31.12.2023

37 TEMA 8: Keselamatan 8.1 Menjaga keselamatan diri dan 8.1.4 Mengaplikasi kemahiran berkata TIDAK dan
mendemonstrasi kemahiran mengelak diri daripada membuli dan dibuli.
UNIT 9 : Bersih dan Selamat kecekapan psikososial dalam
1– 5
kehidupan harian
Jan
TAJUK: Jangan Buli,Elak  Keselamatan diri  Buli
Buli (2)

TEMA 9 : Pemakanan 9.1 Amalan pemakanan sihat dan 9.1.1 Mengetahui jenis makanan yang berkhasiat.
38 selamat.
UNIT 10 : Berkhasiat dan  Makanan dan pemakanan yang
8 – 12 Selamat Berkhasiat
Jan TAJUK: Makanan Berkhasiat
(1)

TEMA 9 : Pemakanan 9.1 Amalan pemakanan sihat dan 9.1.2 Memahami kepentingan pengambilan
39 selamat. makanan yang berkhasiat.
UNIT 10 : Berkhasiat dan
 Makanan dan pemakanan yang
Selamat
15 – 19 Berkhasiat
Jan TAJUK: Makanan Berkhasiat
(2)
Minggu Tema /Unit/Tajuk Hasil Pembelajaran Cadangan Aktiviti Pembelajaran
(Standard Kandungan) (Standard Pembelajaran)

40 TEMA 9 : Pemakanan 9.1 Amalan pemakanan sihat dan 9.1.3 Mengaplikasi cara menyimpan makanan dan
selamat. minuman supaya bersih serta selamat.
UNIT 10 : Berkhasiat dan
 Makanan dan pemakanan yang 9.1.4 Menganalisis kepentingan pengambilan
22 – 26 Selamat
Berkhasiat sarapan, makan tengah hari, dan makan malam
Jan TAJUK: Makan Secara Sihat yang berkhasiat kepada kesihatan diri
(1)

TEMA 10: Pertolongan 10.1 Pengetahuan asas pertolongan 10.1.1 Mengetahui situasi kecemasan.
41 Cemas cemas dan kepentingan bertindak 10.1.2 Memahami tindakan yang perlu diambil
dengan bijak mengikut situasi sewaktu berlaku kecemasan.
UNIT 11 : Bantuan
29 – 2  Situasi kecemasan
Kecemasan
Feb
TAJUK: Minta Bantuan

42 TEMA 10: Pertolongan 10.1 Pengetahuan asas pertolongan 10.1.3 Mengaplikasikan kemahiran meminta
Cemas cemas dan kepentingan bertindak bantuan
5 –9 dengan bijak mengikut situasi apabila berlaku kecemasan.
UNIT 11 : Bantuan
Feb  Situasi kecemasan
Kecemasan
TAJUK: Minta Bantuan (1)

43
PENILAIAN PBD
12 – 16
Feb 37
Minggu Tema /Unit/Tajuk Hasil Pembelajaran Cadangan Aktiviti Pembelajaran
(Standard Kandungan) (Standard Pembelajaran)

CUTI AKHIR PERSEKOLAHAN SESI 2022/2023

18.2.2023 – 12.3.2023