SEKOLAH KEBANGSAAN LENDU

78000 ALOR GAJAH MELAKA

RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN

PENDIDIKAN KESIHATAN
TAHUN 3
2023/2024
 Hasil Pembelajaran Cadangan Aktiviti Pembelajaran
Minggu Tema /Unit/Tajuk Catatan
(Standard Kandungan) (Standard Pembelajaran)
MINGGU 1 PROGRAM JOM SERONOK KE SEKOLAH
20 Mac – 24 CUTI AWAL RAMADAN - 23 MAC 2023
Mac 2024 CUTI PERISTIWA – 24 MAC 2023
MINGGU 2
TEMA 1: Kesihatan dan 1.1 Kemahiran membuat keputusan 1.1.1 Menyatakan anggota seksual Pelancaran
27 Mac – 31 Reproduktif dalam konteks kesihatan diri dan i. bibir ii. payu dara iii. punggung iv. Bulan Dakwah
Mac 2023 reproduktif zakar
UNIT 11 : Jaga Diri Sihat Emosi v. faraj vi. dubur
∙ Kebersihan fizikal
TAJUK: Kenali Diri

MINGGU 3
TEMA 1: Kesihatan dan 1.1 Kemahiran membuat keputusan 1.1.2 Mengaplikasikan kemahiran menjaga
3 April – 7 Reproduktif dalam konteks kesihatan diri dan kehormatan anggota seksual.
April 2023 reproduktif
UNIT 11 : Jaga Diri Sihat Emosi
∙ Kebersihan fizikal
TAJUK: Selamatkan Maruah
(1)
MINGGU 4
10 April – 14 TEMA 1: Kesihatan dan 1.1 Kemahiran membuat keputusan 1.1.3 Menilai kesan sekiranya tidak menjaga
April 2023 Reproduktif dalam konteks kesihatan diri dan kehormatan anggota seksual.
reproduktif
UNIT 11 : Jaga Diri Sihat Emosi ∙ Kebersihan fizikal
 TAJUK: Selamatkan Maruah
(2)

Hasil Pembelajaran Cadangan Aktiviti Pembelajaran

Minggu Tema /Unit/Tajuk Catatan
(Standard Kandungan) (Standard Pembelajaran)
MINGGU 5 Majlis Khatam
TEMA 1: Kesihatan dan 1.1 Kemahiran membuat keputusan 1.1.3 Menilai kesan sekiranya tidak menjaga
17 April – 21 Al Quran
Reproduktif dalam konteks kesihatan diri dan kehormatan anggota
April
reproduktif seksual
Cuti Tambahan
UNIT 11 : Jaga Diri Sihat Emosi
∙ Kebersihan fizikal KPM
20-21 April
TAJUK: Selamatkan Maruah
2023
(3)

CUTI PERTENGAHAN PENGGAL 1, SESI 2023/2024

22.04.2023 - 30.04.2023
MINGGU 6 Hari Pekerja
1 Mei – 5 Mei TEMA 1: Kesihatan dan 1.2 Kemahiran menangani pengaruh 1.2.1 Memahami batas sentuhan pada anggota
01 Mei 2023
2023 Reproduktif dalaman serta luaran yang seksual.
Bulan Bahasa
mempengaruhi kesihatan diri
UNIT11 : Jaga Diri Sihat Emosi 02 Mei 2023
dan
TAJUK: Bertindak Cepat (1) reproduktif berkata TIDAK
Sambutan Hari
kepada:
Raya Aidilfitri
∙ Sentuhan pada anggota seksual Peringkat
Sekolah
05 Mei 2023
MINGGU 7
TEMA 1: Kesihatan dan 1.2 Kemahiran menangani pengaruh 1.2.2 Menganalisis sentuhan tidak selamat pada
8 Mei – 12
Reproduktif dalaman serta luaran yang anggota seksual mengikut situasi.
Mei 2023
mempengaruhi kesihatan diri
UNIT11 : Jaga Diri Sihat Emosi dan
reproduktif berkata TIDAK
TAJUK: Bertindak Cepat (2) kepada:
∙ Sentuhan pada anggota seksual
Hasil Pembelajaran Cadangan Aktiviti Pembelajaran
Minggu Tema /Unit/Tajuk Catatan
(Standard Kandungan) (Standard Pembelajaran)
MINGGU 8
15 Mei – 19 TEMA 1: Kesihatan dan 1.2 Kemahiran menangani pengaruh 1.2.3 Menjana idea cara melapor kepada orang
Mei 2023 Reproduktif dalaman serta luaran yang yang
mempengaruhi kesihatan diri dipercayai sekiranya berlaku sentuhan tidak
UNIT11 : Jaga Diri Sihat Emosi dan selamat pada anggota seksual.
reproduktif berkata TIDAK
TAJUK: Bertindak Cepat (3) kepada:
∙ Sentuhan pada anggota seksual
MINGGU 9
22 Mei – 26 TEMA 2: Penyalahgunaan 2.1 Kemahiran menangani situasi 2.1.1 Mengaplikasikan kemahiran berkata TIDAK
Mei 2023 Bahan berisiko terhadap kepada pelawaan merokok.
penyalahgunaan
UNIT 11 : Jaga Diri Sihat Emosi bahan kepada diri, keluarga dan
masyarakat .
TAJUK: Cegah Sebelum Padah Berkata TIDAK kepada:
(1)
∙ Merokok.
MINGGU 10 Hari
5 Jun – 9 Jun TEMA 2: Penyalahgunaan 2.1 Kemahiran menangani situasi 2.1.2 Menganalisis bahaya merokok terhadap Keputeraan
2023 Bahan berisiko terhadap kesihatan diri dan persekitaran. SPBYD Agong
penyalahgunaan 05 Jun 2023
UNIT 11 : Jaga Diri Sihat Emosi bahan kepada diri, keluarga dan
masyarakat . Bulan
TAJUK: Cegah Sebelum Padah Berkata TIDAK kepada:
(2) Kecergasan
∙ Merokok Panitia
Pendidikan
Jasmani Dan
Kesihatan
06 Jun 2023

Hasil Pembelajaran Cadangan Aktiviti Pembelajaran

Minggu Tema /Unit/Tajuk Catatan
(Standard Kandungan) (Standard Pembelajaran)

CUTI PENGGAL 1, SESI 2023/2024

27.05.2023 - 04.06.2023
MINGGU 11 Pelancarann Bulan
TEMA 2 : Penyalahgunaan 2.1 Kemahiran menangani situasi 2.1.3 Menjana idea cara mengelakkan Kecergasan
12 Jun – 16
Jun 2023 Bahan berisiko terhadap diri daripada 12 Jun 2023
penyalahgunaan menjadi perokok pasif.
UNIT 11 : Jaga Diri Sihat Emosi
bahan kepada diri, keluarga Merentas Desa
dan 13 Jun 2023
TAJUK : Kerana Nila Setitik (1)
masyarakat .
Berkata TIDAK kepada:
∙ Merokok
MINGGU 12
19 Jun – 23
MINGGU SUKANTARA
Jun 2023 KEJOHANAN OLAHRAGA KALI KE 47 SK LENDU (24.3.2023)

MINGGU 13 Cuti Peristiwa

TEMA 2 : Penyalahgunaan 2.1 Kemahiran menangani situasi 2.1.3 Menjana idea cara mengelakkan 26 Jun 2023
26 Jun – 30
Jun 2023 Bahan berisiko terhadap diri daripada
UNIT 11 : Jaga Diri Sihat Emosi penyalahgunaan menjadi perokok pasif. Cuti Tambahan KPM
bahan kepada diri, keluarga 28 Jun 2023
TAJUK : Kerana Nila Setitik (2) dan
masyarakat . Cuti HariRaya
Berkata TIDAK kepada: Aidiladha
29 Jun 2023
∙ Merokok
Cuti Tambahan KPM
30 Jun 2023

Hasil Pembelajaran Cadangan Aktiviti Pembelajaran Catatan

Minggu Tema /Unit/Tajuk
(Standard Kandungan) (Standard Pembelajaran)
MINGGU 14 Pelancaran
TEMA 3 : Pengurusan 3.1 Kemahiran mengurus mental dan 3.1.1 Menjelaskan maksud keyakinan diri. Bulan Sains
3 Julai – 7 Julai
Mental dan Emosi emosi dalam kehidupan harian & Matematik
2023
Cara meningkatkan: 03 Julai 2023
UNIT11 : Jaga Diri Sihat
Emosi ∙ Keyakinan diri
TAJUK: Yakin Boleh
MINGGU 15
10 Julai – 14 TEMA 3 : Pengurusan 3.1 Kemahiran mengurus mental dan 3.1.2 Mengaplikasikan cara meningkatkan
Julai 2023 Mental dan Emosi emosi dalam kehidupan harian keyakinan diri dalam kehidupan
Cara meningkatkan: harian.
UNIT 11 : Jaga Diri Sihat
∙ Keyakinan diri
Emosi
 TAJUK: Amalan Positif (1)
MINGGU 16 Awal
17 Julai – 21 TEMA 3 : Pengurusan 3.1 Kemahiran mengurus mental dan 3.1.3 Menjana idea cara meningkatkan Muharam
Julai 2023 Mental dan Emosi emosi dalam kehidupan harian keyakinan diri melalui amalan positif. 19 Julai 2023
UNIT 11 : Jaga Diri Sihat Cara meningkatkan:
Emosi
∙ Keyakinan diri
TAJUK: Amalan Positif (2)

MINGGU 17
24 Julai – 28 TEMA 4: Kekeluargaan 4.1 Peranan diri sendiri dan ahli 4.1.1 Memahami batas sentuhan dalam
Julai 2023 keluarga perhubungan kekeluargaan.
UNIT 9 : Jaga Diri Sihat Emosi serta kepentingan institusi
kekeluargaan dalam aspek
TAJUK: Keluargaku Sayang kesihatan
(1) keluarga. Kepentingan
menghargai:
∙ Perhubungan kekeluargaan yang
sihat dan selamat

Hasil Pembelajaran Cadangan Aktiviti Pembelajaran Catatan

Minggu Tema /Unit/Tajuk
(Standard Kandungan) (Standard Pembelajaran)

MINGGU 18 TEMA 4: Kekeluargaan 4.1 Peranan diri sendiri dan ahli keluarga 4.1.2 Mengaplikasikan kemahiran
31 Julai – 4 Ogos
serta kepentingan institusi berkata
2023
UNIT 9 : Jaga Diri Sihat kekeluargaan dalam aspek kesihatan TIDAK kepada sentuhan tidak
Emosi keluarga. Kepentingan menghargai: selamat
dalam perhubungan
∙ Perhubungan kekeluargaan yang
TAJUK: Keluargaku kekeluargaan.
Sayang (2) sihat dan selamat
MINGGU 19 TEMA 4: Kekeluargaan 4.1 Peranan diri sendiri dan ahli keluarga 4.1.3 Menjana idea kesan tidak
7 Ogos – 11
serta kepentingan institusi menjaga
Ogos 2023
UNIT 11 : Jaga Diri Sihat kekeluargaan dalam aspek kesihatan batas sentuhan dalam
Emosi keluarga. Kepentingan menghargai: perhubungan
kekeluargaan.
∙ Perhubungan kekeluargaan yang
TAJUK: Keluargaku
Sayang (3) sihat dan selamat

Pelancaran Bulan
MINGGU 20 TEMA 5 : Perhubungan 5.1 Kemahiran interpersonal dan 5.1.1 Menerangkan maksud konflik. Kemerdekaan
14 Ogos – 18
komunikasi berkesan dalam 14 Ogos 2023
Ogos 2023
UNIT 11 : Jaga Diri Sihat kehidupan harian.Cara mengurus
Emosi konflik dengan: Hari Terbuka
Sekolah 1
∙ Adik-beradik
TAJUK: Fahamilah Daku 17 Ogos 2023
(1) ∙ Rakan sebaya

Hasil Pembelajaran Cadangan Aktiviti Pembelajaran Catatan

Minggu Tema /Unit/Tajuk
(Standard Kandungan) (Standard Pembelajaran)
MINGGU 21
21 Ogos – 25 TEMA 5: Perhubungan 5.1 Kemahiran interpersonal dan 5.1.2 Menganalisis tanda-tanda
Ogos 2023 komunikasi berkesan dalam konflik
UNIT 11 : Jaga Diri Sihat kehidupan harian.Cara mengurus dengan adik-beradik dan rakan
Emosi konflik dengan: sebaya.
∙ Adik-beradik
TAJUK: Fahamilah Daku
(2) ∙ Rakan sebaya
 CUTI PENGGAL 2, SESI 2023/2024
26.08.2023 - 03.09.2023
MINGGU 22
4 Sept – 8 Sept TEMA 5: Perhubungan 5.1 Kemahiran interpersonal dan 5.1.3 Mengesyorkan idea sendiri
2023 komunikasi berkesan dalam cara
UNIT 11 : Jaga Diri Sihat kehidupan harian.Cara mengurus mengurus konflik secara
Emosi konflik dengan: berhemah
dalam perhubungan dengan
∙ Adik-beradik
TAJUK: Menangani adik-
Konflik (1) ∙ Rakan sebaya beradik dan rakan sebaya.

Majlis Penutup
MINGGU 23 TEMA 5: Perhubungan 5.1 Kemahiran interpersonal dan 5.1.3 Mengesyorkan idea sendiri Bulan
11 Sept – 15 komunikasi berkesan dalam cara Kemerdekaan
Sept 2023 UNIT 11 : Jaga Diri Sihat kehidupan harian.Cara mengurus mengurus konflik secara 15 September 2023
Emosi konflik dengan: berhemah
dalam perhubungan dengan
∙ Adik-beradik
TAJUK: Menangani adik-
Konflik (2) ∙ Rakan sebaya beradik dan rakan sebaya.

Minggu Tema /Unit/Tajuk Hasil Pembelajaran Cadangan Aktiviti Pembelajaran Catatan

(Standard Kandungan) (Standard Pembelajaran)
MINGGU 24 Semakan Buku
18 Sept – 22 TEMA 6 : Penyakit 6.1 Kemahiran mencegah dan 6.1.1 Menjelaskan tentang penyakit
Latihan Tahun 5 &
Sept 2023 mengurangkan faktor risiko penyakit bawaan
6 Bil 2
UNIT 11 : Jaga Diri Sihat dalam kehidupan harian Penyakit nyamuk:
20 September 2023
Emosi bawaan nyamuk: i. Demam denggi ii. Demam
malaria
∙ Demam denggi
TAJUK: Tiada Nyamuk
Tiada ∙ Demam malaria
Penyakit (1)
 Maulidur Rasul
MINGGU 25 TEMA 6: Penyakit 6.1 Kemahiran mencegah dan 6.1.1 Menjelaskan tentang penyakit 28 September 2023
25 Sept – 29 mengurangkan faktor risiko penyakit bawaan
Sept 2023 UNIT 11 : Jaga Diri Sihat dalam kehidupan harian Penyakit nyamuk:
Emosi bawaan nyamuk: i. demam denggi ii. demam
malaria
∙ Demam denggi
TAJUK: Tiada Nyamuk
Tiada ∙ Demam malaria
Penyakit (1)
MINGGU 26
2 Oktober – 6 TEMA 6: Penyakit 6.1 Kemahiran mencegah dan 6.1.2 Mengaplikasikan pengetahuan
Oktober 2023 mengurangkan faktor risiko penyakit mengenai cara mencegah
UNIT 11 : Jaga Diri Sihat dalam kehidupan harian Penyakit pembiakan
Emosi bawaan nyamuk: nyamuk.
∙ Demam denggi
TAJUK: Bertindak Segera
(1) ∙ Demam malaria

Minggu Tema /Unit/Tajuk Hasil Pembelajaran Cadangan Aktiviti Pembelajaran Catatan

(Standard Kandungan) (Standard Pembelajaran)
MINGGU 27 Hari Usahawan
9 Oktober – 13 TEMA 6: Penyakit 6.1 Kemahiran mencegah dan 6.1.3 Mereka cipta bahan maklumat 14 Oktober 2023
Oktober 2023 mengurangkan faktor risiko penyakit mencegah demam denggi dan
UNIT 11 : Jaga Diri Sihat dalam kehidupan harian Penyakit demam
Emosi bawaan nyamuk: malaria.
∙ Demam denggi
TAJUK: Bertindak Segera
(2) ∙ Demam malaria
 MINGGU 28
16 Oktober – 20 TEMA 7 : Keselamatan 7.1 Kemahiran kecekapan psikososial 7.1.1 Menyatakan maksud ancaman
Oktober 2023 untuk menjaga keselamatan diri sekeliling.
UNIT 11 : Jaga Diri Sihat Bertindak secara bijak untuk 7.1.2 Membincangkan persekitaran
Emosi mengelak: yang
boleh mengancam keselamatan
∙ Ancaman sekeliling
TAJUK: Waspada Selalu diri.

MINGGU 29
23 Oktober – 27 TEMA 7: Keselamatan 7.1 Kemahiran kecekapan psikososial 7.1.3 Mengaplikasikan langkah-langkah
Oktober 2023 untuk menjaga keselamatan diri mengelakkan situasi yang boleh
UNIT 11 : Jaga Diri Sihat Bertindak secara bijak untuk mengancam keselamatan diri.
Emosi mengelak:
∙ Ancaman sekeliling
TAJUK: Bijak Bertindak (1)

MINGGU 30 TEMA 7: Keselamatan 7.1 Kemahiran kecekapan psikososial 7.1.4 Menjana idea cara mengelakkan Sambutan Hari
30 Oktober – 3 untuk menjaga keselamatan diri diri Kanak-kanak
November 2023 UNIT 11 : Jaga Diri Sihat Bertindak secara bijak untuk daripada situasi yang boleh 02 November
Emosi mengelak: mengancam keselamatan diri. 2023
TAJUK: Boleh Bertindak (2) ∙ Ancaman sekeliling

Minggu Tema /Unit/Tajuk Hasil Pembelajaran Cadangan Aktiviti Pembelajaran Catatan

(Standard Kandungan) (Standard Pembelajaran)

MINGGU 31 TEMA 7: Keselamatan 7.1 Kemahiran kecekapan psikososial 7.1.4 Menjana idea cara
6 November – 10 untuk menjaga keselamatan diri . mengelakkan diri
November 2023 UNIT 11 : Jaga Diri Sihat Bertindak secara bijak untuk daripada situasi yang boleh
Emosi mengelak: mengancam keselamatan
diri.
∙ Ancaman sekeliling
TAJUK: Boleh Bertindak
(3)
 MINGGU 32 Cuti Umum Gantian
13 November –17 TEMA 8 : Pemakanan 8.1 Amalan pemakanan sihat dan selamat. 8.1.1 Menyatakan jenis snek Deepavali
November 2023 Pengambilan snek yang betul: berkhasiat. 13 November 2023
UNIT 12 : Amalan
∙ Snek berkhasiat
Pemakanan Cuti Tambahan KPM
Sihat 14 November 2023

TAJUK: Pilihan
Berkhasiat,Pilihan
Sihat

MINGGU 33 Kejohanan Bola Baling

20 November – 24 TEMA 8: Keselamatan 8.1 Amalan pemakanan sihat dan selamat. 8.1.2 Memahami kepentingan Piala Guru Besar Kali
November 2023 Pengambilan snek yang betul: snek Ke-2 Peringkat
UNIT 12 : Amalan berkhasiat. Kebangsaan
∙ Snek berkhasiat
Pemakanan 25 November 2023
Sihat

TAJUK: Snek Pilihan

Tepat (1)

Minggu Tema /Unit/Tajuk Hasil Pembelajaran Cadangan Aktiviti Pembelajaran Catatan

(Standard Kandungan) (Standard Pembelajaran)
MINGGU 34
27 November – TEMA 9 : Pemakanan 8.1 Amalan pemakanan sihat dan selamat. 8.1.3 Mengaplikasikan kemahiran
1 Disember Pengambilan snek yang betul: memilih
2023 UNIT 12 : Amalan snek berkhasiat.
∙ Snek berkhasiat
Pemakanan
Sihat
 TAJUK: Snek Pilihan
Tepat (2)
MINGGU 35 Perkhemahan
TEMA 9 : Pemakanan 8.1 Amalan pemakanan sihat dan selamat. 8.1.4 Menilai kesesuaian pengambilan
4 Disember – 8 Unit Beruniform
Pengambilan snek yang betul: snek
Disember 2023 UNIT 12 : Amalan Peringkat Sekolah
berkhasiat dengan
Pemakanan ∙ Snek berkhasiat 08 Disember 2023
mengurangkan
Sihat
kandungan gula, garam dan
TAJUK: Elak Berlebihan lemak.

Cuti Peristiwa
TEMA 9 : Pertolongan 9.1 Pengetahuan asas pertolongan cemas 9.1.1 Menyatakan jenis-jenis
MINGGU 36 11 Disember 2023
Cemas dan kemahiran bertindak dengan bijak kecederaan
11 Disember –
mengikut situasi. Bertindak dengan ringan.
15 Disember
UNIT 13 : Waspada bijak apabila berlaku kemalangan:
2023
Sentiasa
∙ Kecederaan ringan
TAJUK: Cuai Membawa
Padah (1)

CUTI PENGGAL 3, SESI 2023/202

16.12.2023 - 31.12.2023
Minggu Tema /Unit/Tajuk Hasil Pembelajaran Cadangan Aktiviti Pembelajaran Catatan
(Standard Kandungan) (Standard Pembelajaran)
Cuti Tahun
MINGGU 37 TEMA 9 : Pertolongan 9.1 Pengetahuan asas pertolongan cemas 9.1.2 Membincangkan jenis-jenis
kecederaan Baharu 2024
1 Januari – 5 Cemas dan kemahiran bertindak dengan bijak
ringan. 01 Januari 2024
Januari 2024 mengikut situasi. Bertindak dengan
UNIT 13 : Waspada bijak apabila berlaku kemalangan:
Sentiasa
∙ Kecederaan ringan
 TAJUK: Cuai Membawa
Padah (2)

MINGGU 38 TEMA 10: Pertolongan 9.1 Pengetahuan asas pertolongan cemas 9.1.3 Membincangkan cara memberi
8 Januari – 12 Cemas dan kemahiran bertindak dengan bijak bantu
Januari 2024 mengikut situasi. Bertindak dengan mula untuk kecederaan ringan.
UNIT 13 : Waspada bijak apabila berlaku kemalangan:
Sentiasa
∙ Kecederaan ringan
TAJUK: Bantu Mula (1)
MINGGU 39
TEMA 10: Pertolongan 9.1 Pengetahuan asas pertolongan cemas 9.1.4 Mengaplikasi kemahiran bantu
15 Januari – 19
Cemas dan kemahiran bertindak dengan bijak mula
Januari 2024
mengikut situasi. Bertindak dengan untuk kecederaan ringan.
UNIT 13 : Waspada bijak apabila berlaku kemalangan:
Sentiasa
∙ Kecederaan ringan
TAJUK: Bantu Mula (2)

Minggu Tema /Unit/Tajuk Hasil Pembelajaran Cadangan Aktiviti Catatan

(Standard Kandungan) Pembelajaran
(Standard Pembelajaran)
MINGGU 40 ULANGKAJI / CATCH UP PLAN
15 Januari – 19 HARI TERBUKA SEKOLAH 2
Januari 2024 23 JANUARI 2024
THAIPUSAM
25 JANUARI 2024
 MAJLIS APRESIASI & KONVOKESYEN PRASEKOLAH
27 JANUARI 2024
MINGGU 41 ULANGKAJI / CATCH UP PLAN
15 Januari – 19
Januari 2024
CUTI PERISTIWA
29 JAN 2024
MINGGU 42 PENGURUSAN AKHIR TAHUN
15 Januari – 19
Januari 2024
CUTI TAMBAHAN KPM
09 FEB 2024
CUTI AKHIR PERSEKOLAHAN SESI 2023/2024
10.02.2024 - 10.03.2024