Tips Mempertahankan Motivasi Diri

1.

1
Visualisasikan Anda sudah meraih kesuksesan. Sekali-sekali, pejamkan mata lalu bayangkan
kondisi kehidupan Anda setelah tujuan tercapai. Katakan kepada diri sendiri bahwa keinginan
Anda sudah terwujud sambil membayangkan apa yang Anda rasakan dan pikirkan jika memiliki
rumah impian, hubungan yang harmonis, dan hal-hal lain yang sangat Anda dambakan. Langkah
ini merupakan kiat jitu memotivasi diri, terutama ketika Anda sedang murung dan putus asa.
Membayangkan kegembiraan dan kebahagiaan hidup yang menanti Anda saat tujuan tercapai
membuat mimpi lebih mudah terwujud.
2.
2
Jadilah pribadi yang selalu percaya diri. Agar Anda bisa mewujudkan mimpi, jangan
pernah bersikap negatif saat menghadapi kendala atau kehilangan semangat. Tegakkan kepala,
percayalah kepada diri sendiri, dan langkahkan kaki dengan mantap. Rasa khawatir dan ragu
kepada diri sendiri adalah hal biasa. Walau demikian, percayalah kepada kemampuan Anda
sebab kepercayaan diri harus berasal dari dalam diri sendiri.[5]
 Pertahankan rasa percaya diri dengan selalu bersikap positif. Jika Anda terus
membayangkan skenario terburuk saat menghadapi kendala, hal ini akan terjadi.
 Selain itu, sikap negatif juga membuat Anda kurang percaya diri.
3.
3
Sisihkan waktu untuk merilekskan diri. Mewujudkan impian dan mencapai tujuan hidup
membutuhkan kegigihan, tetapi jangan lupa beristirahat agar Anda tetap tenang dan rileks.
Jangan sampai Anda merasa cemas, kekurangan tidur, atau tidak sempat bersosialisasi. Selain
itu, Anda lebih bersemangat mencapai tujuan hidup setelah menenangkan diri dan melakukan
relaksasi.
 Berlatih meditasi membuat Anda tetap tenang, merasa damai, dan mampu
membayangkan kesuksesan saat tujuan tercapai.
 Latihan yoga bermanfaat menghubungkan pikiran dan tubuh dengan melepaskan
hal-hal negatif yang menguras energi dan menghambat perjalanan meraih kesuksesan.
 Jangan lupa merawat diri agar Anda tetap sehat dan gembira meskipun Anda
harus bekerja keras agar bisa meraih cita-cita. Biasakan tidur malam 7-8 jam setiap
hari, menyantap makanan sehat 3 kali sehari, dan tidak mengonsumsi alkohol.
Langkah ini membuat pikiran Anda tetap tenang dan jernih sehingga memperbesar
peluang mendapatkan apa pun yang diinginkan.
4.
4
Belajarlah dari kegagalan. Agar mimpi bisa terwujud, petiklah hikmah dari kesalahan dan
kegagalan lalu manfaatkan untuk memotivasi dan mengembangkan diri. Jika Anda gagal
melakukan sesuatu, lakukan refleksi untuk mencari tahu penyebabnya dan apa yang perlu
diubah. Adakalanya, hal ini terjadi karena situasi kurang mendukung dan Anda belum tahu
caranya, tetapi sering kali, Anda menyadari ada sesuatu yang perlu diubah atau diperbaiki.
Ingatlah pesan bijak yang mengatakan: kegilaan berarti keyakinan bahwa melakukan tindakan
yang sama berulang-ulang akan memberikan hasil yang berbeda. Jangan sampai Anda termasuk
dalam kategori ini.[6]
 Alih-alih merasa kecewa karena gagal, manfaatkan pengalaman ini sebagai
pemacu semangat untuk mencapai tujuan.
 Lakukan evaluasi pencapaian target dan tenggat secara berkala. Manfaatkan
laporan progres untuk menentukan langkah yang lebih realistis.
5.
5
Belajarlah menerima kritik membangun. Anda perlu fokus pada tujuan dan tidak membiarkan
orang lain membuat Anda teralihkan, tetapi dengarkan umpan balik dari orang-orang yang bisa
diandalkan. Abaikan masukan yang meruntuhkan semangat dan tidak bermanfaat, tetapi
pertimbangkan saran atau kritik dari teman baik dan orang-orang yang memiliki pengetahuan
tentang tujuan Anda.
 Ingatlah bahwa orang yang suportif atau memahami tujuan Anda belum tentu tahu
cara terbaik mencapainya. Gunakan akal sehat untuk menyeleksi saran yang perlu
diterapkan dan diabaikan.
6.
6
Jangan ragu melakukan pengorbanan. Untuk mewujudkan impian, banyak hal yang tidak bisa
dilakukan untuk sementara waktu sebab Anda perlu bekerja keras. Selain itu, Anda terpaksa
mengurangi waktu untuk melakukan aktivitas menyenangkan, misalnya mengobrol dengan
teman-teman atau berkumpul dengan anggota keluarga. Mungkin Anda harus menunda latihan
untuk mengikuti lomba lari maraton sebab sangat menyita waktu sehingga Anda tidak bisa
belajar dengan baik menjelang ujian akhir semester. Tulislah semua aktivitas yang memakan
banyak waktu lalu tentukan mana yang harus dikurangi atau dihilangkan.
 Perjalanan mencapai tujuan bukan hal mudah. Mengurangi waktu untuk keluarga
membuat hati terasa sedih, tetapi ingatkan diri sendiri bahwa Anda bisa membagi
waktu secara seimbang setelah tujuan hidup tercapai.
7.
7
Bebaskan diri dari hal-hal yang menghambat tercapainya tujuan. Untuk itu, ajukan
pertanyaan berikut kepada diri sendiri. Apa kendala utama yang mengalangi Anda saat ini?
Teman yang selalu mencela dan mencemooh Anda? Hubungan bermasalah yang membuat Anda
kehabisan energi saat ingin fokus kepada diri sendiri? Pekerjaan yang memicu stres? Kecanduan
alkohol yang membuat Anda tidak bisa beraktivitas seperti biasa? Apa pun kendala yang Anda
hadapi, buatlah rencana yang realistis untuk membebaskan diri.
 Tulislah semua kendala yang menghambat. Mintalah teman baik membantu Anda.
Bisa jadi, Anda tidak menyadari bahwa peluang meraih kesuksesan tertutup hanya
karena hal sepele, misalnya kecanduan menonton teve.
8.
8
Berhentilah berdalih. Salah satu kelebihan orang-orang yang sangat sukses dan berorientasi
pada target adalah kemampuan memotivasi diri dan sikap pantang menyerah, apa pun kendala
yang mengadang. Mungkin Anda mengalami kendala karena orang tua tidak suportif dan
membuat Anda merasa minder, merasa kurang beruntung, atau orang lain selalu bersikap buruk
kepada Anda. Alasan ini mungkin ada benarnya. Walau demikian, gunakan kesukaran untuk
membangun kegigihan, alih-alih mencari alasan mengapa Anda tidak mampu mewujudkan
keinginan.
 Setiap orang memiliki keberuntungan masing-masing. Ada yang sangat
beruntung, ada yang kurang beruntung. Anda boleh merasa pesimis, mengasihani diri,
dan mengatasi kendala yang mengadang, tetapi jangan pernah menganggap diri sendiri
korban jika ingin meraih kesuksesan.
9.
 9
Tinjau ulang tujuan Anda jika tidak bisa tercapai. Melakukan langkah ini bukan berarti
menyerah. Tentunya, Anda mampu mewujudkan mimpi jika membuat rencana yang baik dan
menjalankannya dengan bekerja keras. Namun, tidak semua orang bisa meraih cita-cita, terutama
jika keinginan tidak realistis, misalnya menjadi aktor ternama atau penulis novel terlaris.
Bahkan, selebritas paling berbakat atau orang-orang sukses pernah mengalami kesulitan. Di sisi
lain, Anda sangat bertalenta dan bersemangat, tetapi Anda tidak mampu memanfaatkannya. Jika
Anda sudah berkali-kali mencoba dan mengalami kegagalan, sudah waktunya Anda mengubah
tujuan atau menentukan tujuan baru agar kehidupan Anda makmur sejahtera.
 Anda tidak perlu menunggu sampai memiliki semua yang dibutuhkan agar bisa
mewujudkan cita-cita sebab Anda akan merasa terpuruk jika gagal. Alih-alih, tentukan
cara menjalani hidup sejahtera yang memberikan banyak manfaat, alih-alih hanya
mengandalkan sesuatu yang Anda anggap sangat penting. Meskipun Anda perlu
mengubah ekspektasi, keputusan ini membuat Anda merasa bahagia dan bangga
kepada diri sendiri.
Tips
 Hal penting yang dibutuhkan untuk mewujudkan keinginan adalah keyakinan bahwa
tidak ada yang mustahil bagi orang-orang percaya.
 Sikapi sebaik mungkin apa pun yang Anda lakukan dan ingatlah bahwa satu-satunya limit
yang membatasi Anda adalah limit yang Anda tentukan sendiri.

 Jangan biarkan mimpi tinggal mimpi. Salah satu aspek penting keberhasilan mewujudkan
impian adalah kerja keras meraih cita-cita. Jadilah pribadi yang positif dan percaya diri, alih-alih
membiarkan ucapan negatif orang lain membuat Anda pesimis.

 Selain meyakini bahwa mimpi sudah menjadi tekad yang kuat, lakukan meditasi sambil
memvisualisasikan apa yang Anda impikan. Seperti benih yang tumbuh, saat ini, mimpi
menumbuhkan tekad yang kuat di dalam hati. Selanjutnya, tekad menjadi benih baru yang
melahirkan tujuan hidup saat Anda bermeditasi lagi. Tujuan hidup menjadi benih baru yang
memotivasi Anda menyusun rencana kerja yang harus dijalankan agar Anda mampu meraih
kesuksesan.

 Dari langkah pertama sampai mimpi benar-benar terwujud, kata "meditasi" kerap

memicu salah pengertian. Meditasi berperan penting saat mengubah mimpi menjadi tekad, tekad
menjadi tujuan, tujuan menjadi rencana kerja, dan kerja keras membuat Anda mampu
merealisasikan semua yang diinginkan. Anda tidak bisa menyalin metode yang orang lain
terapkan sebab metode ini berlaku hanya untuk pembuatnya. Jadi, Anda harus menentukan
sendiri metodenya. Meditasi merupakan cara efektif melakukan hal ini. Meditasi berarti
merenungkan sesuatu secara mendalam. Saat bermeditasi, Anda terhubung dengan kebijaksanaan
yang tinggi sehingga mampu menemukan solusi terbaik melalui refleksi diri. Jawaban yang
Anda cari ada di dalam diri sendiri sebab kita semua terhubung dengan sumber energi alam
semesta.
 Mimpikan hal-hal terbaik sebab mimpi bisa terwujud. Semua mungkin terjadi hanya jika
Anda mengizinkan diri sendiri memercayai hal ini.