DOKUMEN

LAPORAN KEGIATAN EKSTRAKURIKULER

TAHUN PELAJARAN 2021 / 2022

SD NEGERI KARANGBOKONG 03
KECAMATAN LARANGAN
LAPORAN KEGIATAN EKTSRAKURIKULER

PEMBINAAN KOMPETISI MAPSI

DI SD NEGERI KARANGBOKONG 03

Tahun Pelajaran 2021 / 2022

Oleh:
NUROHMAN, S.Pd
( Pembina Kompetisi Bidang MAPSI )
NIP.-

SEKOLAH DASAR NEGERI KARANGBOKONG 03

KECAMATAN LARANGAN
KABUPATEN BREBES
2022

1
 KATA PENGANTAR

Puji dan syukur kita panjatkan kehadirat Allah SWT, yang telah memberikan
rahmat, nikmat, , taufik, dan hidayah-Nya sehingga kami dapat menyelesaikan
laporan kegiatan Ekstrakurikuler ekstrakurikuler Pembinaan MAPSI SD Negeri
Karangbokong 03 Tahun Pelajaran 2021 / 2022. Sebelumnya perlu disampaikan
bahwa kegiatan ini merupakan wadah pembinaan bakat khusus di bidang
Keagamaan guna mempersiapkan siswa-siswi terpilih dan terseleksi untuk
berkompetisi dalam ajang prestasi Kompetisi MAPSI 2022.

Kami harap dari kegiatan ini dapat memberikan satu inspirasi baru bagi
kratifitas dalam melakukan aktifitas di bidang Keagamaan khususnya
kompetensi Kompetisi MAPSI Nasional bagi siswa-siswi yang dengan keras
melaksanakan pembinaan dan pelatihan.

Mudah-mudahan laporan ini dapat membantu kami dalam membimbing dan

melatih siswa-siswi pada kegiatan-kegiatan di SD Negeri Karangbokong 03
yang akan datang.

Brebes, Mei 2022

2
1. Nama Kegiatan
Nama kegiatan ini adalah Ekstrakurikuler Pembinaan Kompetisi
Keagamaan di SD Negeri Karangbokong 03 Tahun Pelajaran 2021 /
2022

2. Tempat Kegiatan
Kegiatan ekstrakurikuler pembinaan PAI ini dilaksanakan di SD Negeri
Karangbokong 03 Kabupaten Brebes. Dalam hal ini, pembinaan Kompetisi
PAI dilaksanakan di salah satu ruang kelas.

3. Waktu Kegiatan
Pembinaan Kompetisi PAI ini berlangsung selama tahun pelajaran 2021 /
2022 dilaksanakan setiap hari Kamis dan Sabtu.

4. Narasumber/Pembina
Narasumber atau pembina dalam kegiatan ekstrakurikuler Pembinaan PAI
di SD Negeri Karangbokong 03 dibina oleh Nurohman,S.Pd selaku guru
PAI.

5. Peserta Kegiatan
Peserta kegiatan ekstrakurikuler Pembinaan Kompetisi PAI di SD Negeri
Karangbokong 03 adalah sejumlah sepuluh (10) siswa-siswi kelas V dan VI
yang telah diseleksi dan berpotensi untuk dapat menjuarai kompetisi
MAPSI tahun 2022 untuk tingkat kecamatan, kabupaten dan atau provinsi
bahkan hingga tingkat nasional. Oleh karena itu, siswa-siswa yang
mengikuti pembinaan ini mestinya memiliki kemampuan akademik yang
unggul (lebih baik) daripada siswa-siswa yang lainnya, terutama dalam
mata pelajaran PAI.
(Data peserta terlampir)

6. Bentuk Kegiatan
Bentuk kegiatan ekstrakurikuler Pembinaan Kompetisi PAI
3
di SD Negeri Karanbokong 03 adalah pertemuan rutin berbentuk tambahan
pelajaran. Pertemuan dilakukan pada hari Kamis dan Sabtu. Setiap pertemuan
berlangsung selama dua jam (120 menit) di luar Kegiatan Belajar Mengajar
(KBM).

Dalam tiap pertemuan, diberikan materi dasar dan lanjutan serta diadakan
berbagai latihan-latihan soal PAI, khususnya soal-soal yang setingkat
Olimpiade MAPSI. Soal-soal seperti ini bukanlah soal- soal yang biasa
ditemukan pada Penilaian Harian, Penilaian Akhir Semester, Maupun Ujian
Akhir Sekolah. Soal-soal Kompetisi PAI tingkat SD justru hampir menyamai
soal-soal setingkat SMP.

7. Pelaksanaan Kegiatan
Secara umum, pelaksanaan kegiatan ekstrakurikuler Pembinaan PAI di
SD Negeri Karangbokong 03 tahun pelajaran 2021 / 2022 berjalan dengan
baik. Sebagaimana disebutkan di atas, pelaksanaan pembinaan ini
dilaksanakan dalam bentuk tambahan pelajaran.

Tiap pertemuan diisi dengan berbagai latihan soal olimpiade PAI. Pertama,
setiap siswa diminta untuk mengerjakan berbagai soal-soal Olimpiade
secara mandiri maupun bekerja sama dengan teman sebangku. Hal ini
dilakukan selama kurang lebih 40 menit. Dalam setiap pertemuan
diusahakan agar siswa-siswa tersebut dapat mengerjakan tiga sampai lima
soal-soal Olimpiade MAPSI. Kedua, narasumber (pembina) membahas
satu sampai dua soal. Untuk membahas satu buah soal Olimpiade MAPSI
tidaklah sederhana karena memang tingkatannya tinggi. Satu soal
membutuhkan 20 – 30 menit untuk dibahas dengan baik. Pembahasan
soal menjadi penting sekali agar siswa-siswi menjadi paham untuk
mengerjakan soal-soal lain yang sejenis.

Selama pembinaan berlangsung, respon dari siswa cukup baik. Siswa

bersemangat dalam mengikuti setiap pembinaan. Siswa sangat aktif
mengerjakan soal-soal Olimpiade MAPSI yang diberikan
oleh
4
 pembina. Banyak pula pertanyaan-pertanyaan yang diajukan oleh siswa
baik ketika mengerjakan soal-soal maupun ketika pembina memberi
penjelasan tentang soal tertentu.

Respon dari guru-guru dari SD Negeri Karangbokong 03 juga cukup baik.

Guru- guru sangat mendukung adanya pembinaan ini, terutama dalam hal
mensukseskan tiap-tiap pertemuan.

Pada akhirnya, tidak semua siswa yang mengikuti pembinaan ini akan
diajukan untuk mengikuti Kompetisi MAPSI. Selama pembinaan ini, terjadi
pula proses seleksi. Dari hasil selekasi telah dipilih beberapa siswa terbaik
atas nama RISTIANA, SRI SULASTRI DAN CACA ANJANI kelas VI dari
10 siswa-siswi binaan untuk mengikuti Kompetisi MAPSI tahun 2022 yang
dimulai dari tingkat kecamatan sampai ke tingkat kabupaten.

8. Partisipasi Siswa dalam Kompetisi

Selama mengikuti kegiatan ekstrakurikuler Pembinaan Kompetisi MAPSI di
SD Negeri Karangbokong 03 tahun pelajaran 2021/2022, siswa-siswi binaan
berpartisipasi dalam berbagai kompetisi:

1. Seleksi MAPSI Tingkat Kecamatan Larangan Kabupaten Brebes.

2. Seleksi MAPSI Tingkat Kabupaten Brebes.

1. Hasil Terbaik
Hasil terbaik dari kegiatan ekstrakurikuler Pembinaan Kompetisi MAPSI di
SD Negeri Karangbokong 03 tahun pelajaran 2021/2022 ini adalah:
- Meraih Peringkat I Cabang Pengetahuan PAI dan BTQ Tingkat Kecamatan
Larangan.
- Meraih Peringkat III Cabang Hifdzil Quran Tingkat Kecamatan Larangan.
- Meraih Peringkat Harapan III Cabang Kaligrafi Tingkat Kecamatan
Larangan.
2. Hambatan dalam Kegiatan
Secara umum tidak terjadi hambatan yang berarti dalam keseluruhan
kegiatan ini. Hambatan kecil berupa tidak lengkapnya jumlah siswa yang
datang (seharusnya setiap pertemuan ada sepuluh siswa). Hal lain seperti
kadang tidak adanya sinyal internet sedikit menghambat proses
pembinaan. Namun demikian, permasalahan-permasalahan di atas dapat
teratasi dengan baik.
3. Kesimpulan
Secara umum, kegiatan ekstrakurikuler Pembinaan Kompetisi PAI di SD
Negeri Karangbokong 03 tahun pelajaran 2021/2022 ini telah mencapai
tujuannya.

4. Keberlanjutan (Follow Up)

Dengan hasil kegiatan ekstrakurikuler Pembinaan Kompetis PAI di SDN
Karangbokong 03 tahun pelajaran 2021 / 2022 yang baik ini, maka perlu
dilanjutkan di tahun pelajaran yang akan datang. Hal ini perlu dilakukan
agar tetap terjadi kesinambungan prestasi akademik khususnya untuk
Kompetisi MAPSI di SD Negeri Karangbokong 03.

5. Penutup
Demikianlah laporan ini disusun. Semoga laporan ini dapat dimanfaatkan
sebaik-baiknya untuk menyusun kegiatan ekstrakurikuler Pembinaan
Kompetisi PAI di SD Negeri Karangbokong 03 mendatang yang lebih baik.
Saya mengucapkan terima kasih kepada semua pihak yang telah
membantu terlaksananya kegiatan ekstrakurikuler Pembinaan Kompetisi
PAI di SD Negeri Karangbokong 03 ini. Semoga jerih payah yang telah
dilakukan oleh semua pihak dapat memberi manfaat dalam peningkatan
kualitas akademik siswa-siswi khususnya di SD Negeri Karangbokong 03
dan umumnya di Indonesia.

Kamal, Mei 2022

Mengetahui
Kepala SDN Karangbokong 03 Pembina MAPSI

TUSDIM, S.Pd. NUROHMAN,S.Pd.

NIP 19680192003121003 NIP-
RISTIANA JUARA I MAPSI ( MAPEL PAI & BTQ ) TINGKAT KECAMATAN LARANGAN
TAHUN 2022
SRI SULASTRI JUARA III MAPSI ( KALIGHRAFI ) TINGKAT KECAMATAN LARANGAN
TAHUN 2022
CACA ANJANI JUARA HARAPAN III MAPSI ( TAHFID QUR’AN ) TINGKAT
KECAMATAN LARANGAN TAHUN 2022
 PROGRAM KERJA
EKSTRAKURIKULER
BOLA VOLI

SD NEGERI KARANGBOKONG 03
DESA KAMAL KECAMATAN LARANGAN KABUPATEN BREBES 52262
 PROGRAM KERJA
EKSTRAKURIKULER BOLA VOLI

I. LATAR BELAKANG
Permianan Bola Voli merupakan cabang olah raga yang paling banyak digemari
oleh siswa di SDN Karangbokong 03. Oleh karena itu kami ingin mengembangkan olah
raga tersebut menjadi salah satu olah raga unggulan, sehingga nantinya anak didik kami
mempunyai keterampilan dan prestasi dibidang olah raga Bola Voli dan supaya anak didik
kami mempunyai kesiapan yang maksimal untuk mengikuti pertandingan Bola Voli yang
akan diadakan dimasa yang akan datang.

II. TUJUAN

a. Untuk meningkatkan kesehatan jasmani dan rohani

b. Sebagai wadah untuk menampung/menyalurkan minat dan bakat siswa.
c. Sebagai kreatifitas siswa dibidang olah raga.
d. Untuk memupuk dan menumbuhkan sprotivitas
e. Sebagai persiapan Tim dalam menghadapi pertandingan yang akan diikuti,
baik tingkat Kecamatan ataupun Kabupaten.
f. Sebagai bekal bagi siswa, apabila nanti mereka terjun di masyarakat.

III. ANGGOTA

a. Siswa yang memiliki minat dan bakat dalam Bola Voli.

b. Siswa yang telah berhasil lulus dalam seleksi pemain.
c. Diutamakan siswa dari Kelas IV sampe kelas VI, karena siswa tersebut
merupakan siswa yang siap bertanding.

IV. JADWAL LATIHAN

Putra dan Putri
Hari Senin dan Hari Rabu
Pukul 14.00 s.d 17.00 WIB
V. TEMPAT LATIHAN

a. Lapangan olahraga SDN Karangbokong 03.

b. Khusus untuk latihan fisik menggunakan lokasi di halaman sekolah.
c. Bila diperlukan mengadakan latihan dengan sekolah lain.

VI. SARANA LATIHAN

a. Lapangan Bola Voli
b. Net/Jaring (1 buah)
c. Bola Voli (5 buah)
d. Pluit (1 buah)
e. Kaos Tim (14 buah)

VII. PEMBINA

Guru Penjaskes : Surkim, S.Pd

VIII. TARGET
a. Menjadi Tim terbaik di wilayah Kec. Larangan.
b. Menjadi juara ke-1 pada pertandingan Bola Voli se-Kec. Larangan, untuk
Tim Putra di Tingkat SD.
c. Menjadi juara Ke-1 pada pertandingan se SD di kec. Larangan Untuk Tim
Putri.

IX. PENUTUP
Mudah-mudahan program unggulan Bola Voli ini akan tercapai sesuai dengan yang
diharapkan. Oleh karena itu kami mengharapkan kritik dan saran serta dukungan dari
semua pihak yang terkait, terima kasih.
 PROGRAN PENGEMBANGAN DIRI BOLA VOLI
SEMESTER I

No. Pokom Bahasan/ Sub Pertemuan Ket.

Pokok Bahasan Ke
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
Pembinaan Fisik
1 Latihan 20%
Kekuat 10%
an
Latihan 20%
Reaksi
Latihan
Stamin
a

Teknik Dasar
Penjagaan 5%
2 dan 5%
pergerkana
Servise 20%
15%
tangan 5%
bawah/atas
Passing
tangan
bawah/atas
Pukulan/Sm
esh/Spike
Blok/Bendun
gan

Teknik Permainan
Posisi pemain 5%
3 Rotasi pemain 5%
Pergantian / Sulit
Pemain 5%
20%
Pola 15%
penyerangan
Pola Pertahanan

Peraturan
4 Permainan 50%
Pertandinga
n

Uji Coba
5 Mengundan 25%
g Tim Bola
Voli dari 25%
sekolah
lain.
Melawatt ke
sekolah lain
50%

Keterangan :
 Setelah selesai pemberian materi latihan fisik dan teknsik dasar diakhir
dengan permainan bola voli.
 Materi baru tercapau 50% tiap Sub Materi
 PROGRAN PENGEMBANGAN DIRI BOLA VOLI
SEMESTER II

No. Pokom Bahasan/ Sub Pokok Pertemuan Ke Ket.

Bahasan 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
Pembinaan Fisik
1 Latihan Kekuatan 40%
Latihan Reaksi
Latihan Stamina 20%
40%
100%
Teknik Dasar
Penjagaan dan pergerkana 10%
2 Servise tangan bawah/atas 10%
Passing tangan bawah/atas 40%
Pukulan/Smesh/Spike 35%
Blok/Bendungan 10%

100%
Teknik Permainan
Posisi pemain 10%
3 Rotasi pemain 10%
Pergantian / Sulit Pemain 10%
Pola penyerangan 40%
Pola Pertahanan 30%

100%
Peraturan
4 Permainan 50%
Pertandinga
n

100%
Uji Coba
5 Mengundang Tim Bola Voli dari 50%
sekolah lain.
50%
Melawatt ke sekolah lain

100%

Keterangan :
 Setelah selesai pemberian materi latihan fisik dan teknsik dasar diakhir
dengan permainan bola voli.
 Materi baru tercapau 50% tiap Sub Materi
 URAIAN PROGRAM LATIHAN

1. Kegiatan Awal (Apersepsi)

Sebelum dilaksanakan kegiatan inti terlebih dahulu diberikan pengarahan tentang materi
yang akan disajikan, kemudian dilanjutkan dengan pemanasan yang gerakannya meliputi :
a. Peregangan
Untuk otot dan persendian tangan, kaki, leher, dan punggung/pinggang
b. Kelenturan
Untuk otot dan persendian tangan, kaki, leher, dan punggung/pinggang
c. Lari
Mengelilingi lapangan Bola Volu dengan variasi gerakan

2. Kegiatan Inti
a. Latihan Fisik
1) Latihan Kekuatan
 Lari ditempat 10 detik, kemudiian lari cepat 2 x 18 m
 Lomcat ditempat 10x, kemudian sprint lari cepat 2 x 18 m
 Lompat ke depan dengan variasi kaki merapat dan terbuka/kangkang 2 x 18 m
 Lompat zigzag dengan kaki rapat 2 x 18 m
 Lompat kijang dengan variasi tangan 2 x 18 m
 Squat Jump 10 x kemudian jalan bebek 18 m + Squat Jump 5 x kemudian Sprint
18M
 Jongkok berdiri 15 x + loncat katak 18 m kemudian sprint 18 m
 Lari memindahkan batu satu persatu dari jumlah 5 buah batu, dalam jarak
18 m,sebelum mengambil dan menyimpan squat jump masing- masing 5 x
 Gerakan turun naik meja swedia sebanyak 50 x
 Kekuatan khusus : Squat Jump, Squat Tush, Sit Up, Pull Up, Back UP
masing-masing 20 – 30 x
 2) Latihan Reaksi
 Duduk telunjur kemudian cium lutut, berdiri cepat dan sprint 18 m.
 Tidur terlentang kemudiann sit up beridiri cepat dan sprint 18 m
 Tidur terlungkup berbalik terlentang berdiri cepat dan sprint 18 m
 Squat Trush membelakangi arah 5x, kemudian berbalik langsung sprint 18 m.
 Sit Up membelakangi arah 5 x, kemudian berbalik langsung sprint 18 m.
 Lari ditempat + loncat ditempat membelakangi arah 5 x,
kemudian berbalik langsung sprint 18.
 Lari maju dan mundur pada jarak 6

3) Latihan Stamina
 Lari jarak jauh antara 5 s.d 10 Km ketentuan lari harus kontinyu artinya selama
lari tidak boleh berhenti
 Lari yang lainnya adalah lari sprint di jalan tanjakan + 20 – 30 m
sebanyak 5x
 Lari melintasi pematang sawah, yang posisi pematangya seperti tangga

KETERANGAN :
Diakhir setelah latihan fisik dilakukan senam pelemasan/ pelepasan merupakan cara untuk
mengurangi ketegangan pada otot dan persendian. Diantaranya:
 Duduk terlanjur berhadapan telapak kaki beradu dan tangan saling menarik bergantian

 Berdiri beradu punggung kemudian badan diangkat bergantian

 Duduk terlanjur kedua tangan ke depan dan digetarkan oleh teman bergantian
 Tidur terlungkup kedua kaki disilangkan di atas pantat kemudian ditekan bergantian
 Tidur terlungkup kedua betis digetarkan bergantian
 Saling memijit dengan berpasangan
 b. Latihan Dasar

1. Teknik Dasar Penjagaan dan Pergerakan

 Penjagaan atas
Penjagaaan ini dilakukan saat istirhat/bola mati
Penjagaan  Penjagaan tengah
Penjagaa ini dilakukan saat lawan melakukan Smesh
 Penjagaan bawah
Penjagaan ini dilakukan saat lawan melakukan Spike

Pergerakan dilakukan saat bola masuk lapangan kita.

Pergerakan Macam-macam pergerakan : pergerakan maju )ke depan),

mundur (ke belakang), ke samping (samping kiri san kanan),
bergerak sesuai datangya bola.

2. Teknik Dasar Service

Posisi badan menghadap arah sasaran, bola dipegang dengan saatu
tangan, sebelum dipukul bola terlebih dahulu di lambungkan ke
Service bawah
atas, tangan yang memukul diayunkan ke belakang ke arah depan,
perkenaan bola pada telapak tangan
yang dikepalkan, kaki terbuka kangkang, badan relax.

Posisi badan menghadap arah sasaran, salah satu kaki ke depan,

bola dipegang dan dilambungkan dengan satu tangan, bola dipukul
Service atas
dengan gerakan tangan dari depan ke arah belakang atas depan,
dengan possi tangan terbuka
dibantu dengan cambukan pergelangan. Posisi badan relax.

3. Teknik Dasar Passing

 Tempatkan badan pada posisi penjagaan tengah
 Badan bergerak ke arah datangnya bola dan tempatkan badan
sejangkauan tangan dari bola
Passing bawah
 Kedua telapak tangan dirapatkan dengan psosisi ibu jari sejajar
 Perkenaan bola pada pergelangan tangan tidak bergerak aktif,
gerakan hanya meluruskan kedua lutut, badang
tetap membungkuk
  Tempatkan posisi badan di depan bawah bola, posisi kaki
kangkang seperti hendak melangkah
 Kedua tangan di atas depan muka dengan ujung jari
saling berhadapan dan terbuka
Passing atas
 Pergelangan tangan dan sikut membentuk 900
 Posisi kaki agak jongkok, sebelum menyentuh bola
 Pada saat menyentuh bola, tangan dan tungkai serentak
diluruskan
 Perkenaan bola pada jari-jari lainnya menjaga
keseimbangan bola agar tidak beguling ke samping

4. Teknik Dasar Smesh/Spike

 Jarak awalan dilakukan 3 s.d 5 langkah
 Pada langkah kedua dari langkah terakhir, kedua tangan
diayunkan lurus ke belakang, maka langkah harus lebih besar
 Ayunkan kedua tangan lurus ke atas, dan dua kaki ditolakan
dengan kuat ke lantai
 Pada saar di udara tubuh melenting ke belakang
 Saat mendarat dengan kedua kaki dan kedua lutut mengeper

5. Teknik Dasar Block (Bendungan)

 Berdiri kangkang dibawah dekat net. Kedua lutut ditekuk dan
punggung agak dibungkukkan
 Bergerak ke arah bola yang akan dipukul oleh lawan, pandangan
25% bola 75% tangan lawan yang akan memukul bola
 Loncat vertikal tanpa awalan langkah, dengan menolakan kaki
sekuat mungkin ke lantai
 Kedua tangan dijangkaukan setinggi mungkin, untuk menutup
arah jalannya bola
 6. Pola Permainan
Penyerangan dalam permaina bola voli adalah suatu usaha dalam
mengumpulkan angka (pont) dengan cara mematikan permainan
lawan. Dengan demikian penyerangan adalah proses serangan
terhadap lawan dapat dibangun dilapangn sendiri dan di akhir
Pola dengan pukulan smesh atau pukulan tipuan maupun servise
Penyerangan diarahkan kebagian lapangan lawan yang diperkirakan sulit untuk
dijangkau lawan. Teknik penempatan bola seperti itu sangat
mengutungkan. Apabila bola jatuh dilapangan permainan lawan
yang kosong.
Memungkinkan dapat mematikan permainan lawan.
Sedangkan pukulan keras dan menukik tajam sulit untuk
dikembalikan.

Pertahanan yang umum adalah melakukan block

(bendungan) terhadap smesh/spike lawan. Memblocki adalah
menahan laju bola secara langsung di atas permukaan net
ketika lawan melakukan smesh atau spike. Taktik peertahaan
Pola
Penyerangan lain adalah posisi pemain dalam lapangan permainan. Setiap
pemain harus menempati posisi yang telah ditentukan sesuai
dengan intruksi pelatih. Pola pertahanan ini bisa dibentuk
juga dengan berbagai formasi pemain, contoh : formasi 3 – 2 –
1, 3 – 2 – 1 dan 3-3. Prinsip pola pertahanan dengan formasi
adalah
agar kuat dan sulit ditembus oleh serangan lawan.

Kamal, Mei 2022

Mengetahui,
Kepala Sekolah SDN Karangbokong 03 Pembina Olahraga

Tusdim, S.Pd Surkim, S.Pd

NIP. 196810192003121002 NIP. 199109052022211008
 FOTO KEGIATAN EKSTRAKURIKULER
TAHUN PELAJARAN 2021/2022

LATIHAN BOLA VOLI DI GOR SENGKOL PAMULIHAN LARANGAN

LATIHAN BOLA VOLI DI HALAMAN SEKOLAH SDN KARANGBOKONG 03

EKSTRAKURIKULER PRAMUKA PENGGALANG