NURUL ASYKIN BINTI JALIL

PANITIA PJPK SIGSJB

SMK (P) SULTAN IBRAHIM,JOHOR BAHRU

Sekolah Kluster Kecemerlangan

MODUL kssm
PENDIDIKAN
kesihatan

TINGKATAN 1

NAMA :

TINGKATAN :
 HARI : TARIKH :

INDEKS PENGAJARAN DAN PEMBELAJARAN

TAHAP
UNIT BIL TAJUK TARIKH PENGUASAAN CATATAN
[ 1/2/3/4/5/6 ]

KESIHATAN DIRI & REPRODUKTIF

1.0 PERKEMBANGAN
     
SEKSUAL SEKUNDER
1 1.2 PENGARUH
MULTIMEDIA TERHADAP
     
TINGKAHLAKU SEKSUAL
BERISIKO
UNIT 1
KESIHATAN 2 PENYALAHGUNAAN BAHAN      
REPRODUKTIF
PENGURUSAN MENTAL &
DAN SOSIAL 3      
EMOSI
(PEERS)
4 KEKELUARGAAN      

5 PERHUBUNGAN      

6 PENYAKIT      

7 KESELAMATAN      

UNIT 2 MAKRONUTRIEN&
8      
PEMAKANAN MIKRONUTRIEN
UNIT 3
PERTOLONGA 9 D.R.A.B.C      
N CEMAS

RUMUSAN TAHAP
UNIT
PENGUASAAN PELAJAR
UNIT 1 : KESIHATAN REPRODUKTIF DAN
SOSIAL (PEERS)  

UNIT 2 : PERMAKANAN
 

UNIT 3 : PERTOLONGAN CEMAS

 

KESELURUHAN  

1.1 PERKEMBANGAN SEKSUAL SEKUNDER

KESIHATAN DIRI DAN
REPRODUKTIF 2
 HARI : TARIKH :

TP1 Apakah yang anda faham tentang

perkembangan seksual sekunder.

TP2 Berikan langkah mengatasi jerawat ? 1.

2.

3.

TP2 Senaraikan perubahan seksual sekunder bagi murid lelaki dan murid perempuan.
Murid Lelaki Murid Perempuan

TP3 Berikan SATU situasi yang boleh menyebabkan perubahan emosi semasa perkembangan seksual
TP4 sekunder. Dan berikan cara yang sesuai bagi mengatasi perubahan emosi tersebut.
TP5
SITUASI PERUBAHAN EMOSI CARA MENGATASI

TP6 Berikan TIGA kebaikan seseorang 1.

dapat menangani
masalah yang dialami semasa
perkembangan seksual 2.
sekunder?

3.

1.2 PENGARUH MULTIMEDIA KEPADA

KESIHATAN DIRI DAN
TINGKAH LAKU SEKSUAL BERISIKO
REPRODUKTIF 3
 HARI : TARIKH :

TP1 Berikan LIMA kesan negatif multimedia kepada tingkah laku seksual berisiko. Jawapan anda mestilah
TP2 dinyatakan dengan menggunakan PETA PEMIKIRAN YANG SESUAI.

TP3 Berdasarkan situasi di bawah. Bincangkan cara menangani pengaruh negatif multimedia terhadap
TP4 tingkah laku seksual berisiko.

Ayna berkongsi majalah

lucah dengan Housna.
Apakah tindakan Housna ?

Razlan mengajak Raysha

berjumpa di tempat sunyi
Apakah tindakan Raysha ?

TP5 Apakah perkaitan antara nafsu syahwat dengan dengan tingkah laku seksual berisiko? Berikan TIGA cara
TP6 seseorang menguruskan nafsu syahwat.

Jawapan 1 Jawapan 2
1.

2.

3.

PENYALAHGUNAAN BAHAN :
PENGARUH ROKOK, ALKOHOL & DADAH
4
 HARI : TARIKH :

TP1 Senaraikan TIGA pengaruh penyalahgunaan bahan kepada diri, keluarga dan masyarakat .
TP2

1.
DIRI
2.

3.

1.
KELUARGA
2.

1.
MASYARAKA
T 2.

TP3 Jelaskan kesan bahaya asap rokok kepada perokok pasif?

TP4 Lukiskan poster yang kreatif untuk menyampaikan maklumat mengenai pengaruh rokok atau alkohol
TP5 atau dadah. Maklumat yang perlu mengandungi :
TP6
A) satu tagline yang menunjukkan anda menolak pengaruh rokok atau alkohol atau dadah
B) kesan pengaruh rokok atau alkohol atau dadah terhadap tahap kesihatan
C) Langkah mengatasi pengaruh rokok atau alkohol atau dadah

Sila buat di kertas A4

PENGURUSAN MENTAL DAN EMOSI : PEMIKIRAN

POSITIF
5
 HARI : TARIKH :

TP1 Senaraikan ciri-ciri pemikiran positif. Jawapan anda mestilah dinyatakan dengan menggunakan PETA
PEMIKIRAN YANG SESUAI.

TP2 Senaraikan TIGA faedah seseorang 1.

memiliki pemikiran positif

2.

3.

TP3 Cadangkan ciri-ciri pemikiran yang sesuai berdasarkan situasi berikut :

TP4
Situasi Ciri pemikiran
Elsofia berusaha untuk mengurangkan berat badan beliau
yang berlebihan
Idlan cuba mencapai sasaran yang telah ditetapkan dalam
peperiksaan yang akan datang
Amy bercita-cita untuk menjad seorang pensyarah seperti
ibunya
Ibu bapa Aisyah sering membandingkan kejayaan Aisyah
dengan kakak Ameenah
Rafeena ingin cemerlang pada peperiksaan SPM sama
seperti beliau mencapai kecemerlangan dalam peperiksaan
UPSR

TP5 Lengkapkan peta pemikiran dibawah :

6
 HARI : TARIKH :
TP6
Zamal selalu mendapat kedudukan yang corot di dalam kelas. Rakan-rakannya suka
mengejek dia dengan mengatakan dia tidak pandai belajar dan miskin

Pemikiran negatif oleh Emosi zamal Tingkah laku Zamal

Zamal

Cara yang boleh dilakukan oleh Zamal untuk mengurusakn emosi dan pemikirannya serta
mengatasi masalah ini

KEKELUARGAAN : PERKAHWINAN

7
 HARI : TARIKH :

TP1 Nyatakan LIMA kepentingan melaksanakan perkahwinan.

8
 HARI : TARIKH :

TP2 Berikan jenis-jenis keluarga dan maksudnya.

TP3
JENIS KELUARGA HURAIAN

TP4 Perubahan struktur keluarga sangat memberi kesan yang mendalam dalam diri seseorang anak. Bagi
TP5 menjamin keharmonian institusi kekeluargaan. Berikan TIGA peranan yang perlu dijalankan seorang
anak dalam menhadapi perubahan struktur kekeluargaan tersebut?

TP6 Dengan menggunakan kreativiti anda. Hasilkan satu kad ucapan anda kepada keluarga anda yang
menzahirkan kasih sayang anda terhadap keluarga anda. Hanya tulisan tangan sahaja di terima. Sila
tampal kad ucapan anda.

9
 HARI : TARIKH :

PERHUBUNGAN

TP1 Lengkapkan jadual di bawah :

PERHUBUNGAN

JENIS KOMUNIKASI LISAN KOMUNIKASI BUKAN LISAN

KOMUNIKASI

DEFINISI

CONTOH

TP2 Senaraikan kepentingan kemahiran interpersonal dalam berkomunikasi dalam kalangan rakan-rakan
anda.
10
 HARI : TARIKH :

TP3 Apakah tip-tip komunikasi yang berkesan yang boleh dipraktikkan oleh seorang pemimpin pelajar.
TP4

11
 HARI : TARIKH :

TP5 Apakah EMPAT kesan sekiranya seseorang guru tidak mempunyai kemahiran interpersonal dalam
TP6 melaksanakan pengajaran dan pembelajaran.

PENYAKIT

TP1 Senaraikan EMPAT masalah yang akan dialami akibat jerawat dan senggugut. Jawapan anda mestilah
menggunakan PETA PEMIKIRAN YANG SESUAI.

12
 HARI : TARIKH :

TP2 Senaraikan langkah-langkah pencegahan JERAWAT, SENGGUGUT dan KANSER SERVIKS

TP3
1.

2.
JERAWAT

3.

1.

2.
SENGGUGUT

3.

1.

2.
KANSER SERVIKS

3.

TP4 Fahami situasi dibawah :

TP5 SITUASI 1 : Auni merupakan seorag murid yang aktif di sekolahnya. Selepas pulang dari
melakukan aktiviti suka di sekolah, Auni akan terus tidur tanpa membersihkan mukanya. Pada
pendapat anda, apakah kesan yang berlaku sekiranya Auni masih mengamalkan tabiatnya
secara berlanjutan. Cadangkan langkah yang bagi mengatasai masalah yang Auni hadapi

JAWAPAN 1

JAWAPAN 2

SITUASI 2 : Raisya sangat menggemari minuman yang berkafein seperti kopi serta kurang
mengambil air putih. Adakah tabiat Raisya digalakkan sekiranya dia mengalami senggugut
yang serius. Berikan alasan anda

13
 HARI : TARIKH :

JAWAPAN 1

JAWAPAN 2

TP6 Dengan mengggunakan daya kreativiti yang tinggi, muris perlu mencipta satu Risalah Kesihatan /
Pemplate Kesihatan yang berkaitan dengan Penyakit JERAWAT ATAU SENGGUGUT ATAU KANSER
SERVIKS. Risalah / pemplate tersebut mestilah mengandungi maklumat-maklumat seperti punca,
kesan dan langkah mengatasi. Murid boleh menggunakan pelbagai media rujukan. Tampal tugasan
anda di ruangan ini.

KESELAMATAN

TP1 Padankan penyataan di bawah

Kegiatan kumpulan kongsi gelap dalam sesuatu

MEMBULI kegiatan jenayah
Perbuatan mempermainkan, mendera atau mengasari
DIBULI orang yang lemah untuk mendapatkan keseronokan
atau menunjukkan kekuatan
GENGSTERISME Membiarkan dan tidak membalas perbuatan kasar atau
pihak terhadap dirinya

TP2 Nyatakan faktor- faktor penyebab perbuatan DIBULI, MEMBULI DAN Gengsterisme. Jawapan anda
mestilah menggunakan PETA PEMIKIRAN YANG SESUAI.

14
 HARI : TARIKH :

TP3 Lihat situasi di bawah. Tuliskan reaksi yang patut diberikan untuk mengelak diri daripada dibuli.

Tengok budak kampung tu.

Dia tak layak bersekolah di sini

TP4 Berikan DUA langkah pihak-pihak dibawah dalam menangani perbuatan Buli dan Gengsterisme.

1.
IBU BAPA
2.

1.
MEDIA
2.

1.
SEKOLAH
2.

Berikan kesan Buli dan Gengsterisme kepada diri dan keluarga dalam peta pemikiran di bawah.
15
 HARI : TARIKH :
TP5

DIRI
SENDIRI

KESAN
BULI

KELUARGA

TP6 Hasilkan satu karya tentang perbuatan membuli, dibuli dan gangsterisme. Murid boleh menghasil
karya dalam perlbagai bentuk seperti poster, video pendek atau risalah.

PEMAKANAN

TP1 Lengkapkan jadual dibawah :

TP2
TP3 MAKRONUTRIEN MIKRONUTRIEN

DEFINISI

1
KEPENTINGAN

JENIS NUTRIEN

16
 HARI : TARIKH :

TP4 Berdasarkan jadual dibawah. Sediakan menu harian lengkap bagi seorang murid yang mengalami
TP5 masalah obesiti atau kurang berat badan. Dan berikan tip kesihatan dalam pemilihan menu tersebut.
TP6 Menu Tip Kesihatan

Sarapan

Minum pagi

Makan tengahari

Minum petang

Makan malam

PERTOLONGAN CEMAS

TP1 Nyatakan Prinsip DRABC mengikut susunan yang betul.

D R A B C

Gunting pernyataan di bawah dan susun dan lekatkan di ruang yang disediakan

17
 HARI : TARIKH :

Alihkan mangsa Periksa nadi mangsa di pergelangan

daripada bahaya tangan ataupun di leher
Dongakkan kepala dengan
Tepuk bahu mangsa
mengangkat dagu mangsa dan lihat
dengan pelahan
saluran penafasan mangsa
Pastikan mangsa 1 hembusan setiap 5 saat
bernafas (12 kali hembusan seminit)
Bawa mangsa ke tempat Bantuan diteruskan sehingga
yang selamat paramedik sampai
Melihat turun naik Korek dan keluarkan bendasing
dada mangsa tersekat di kerongkong mangsa
Letakkan pipi ke hidung mangsa
Jika nadi berdenyut teruskan
untuk merasakan haba udara
dengan pernafasan CPR
pernafasan
Tepuk pipi mangsa Pastikan penyelamat jauh dari
dengan pelahan sebarang bahaya
Panggil mangsa dan
 
sedarkan mangsa

TP2
TP3

18
 HARI : TARIKH :

TP4 Berikan contoh situasi yang membolehkan prinsip DRABC dapat diaplikasikan.

TP5 Menghasilkan karya ilustrasi atau simulasi pertolongan cemas yang memerlukan bantuan prinsip
TP6 DRABC. Karya boleh dibuat dalam bentuk media cetak atau media elektronik

19