MATA PELAJARAN : PJOK

KELAS / SEMESTER : VIII / GENAP

MATERI : PERMAINAN SEPAK BOLA

SMP NEGERI 38 MALUKU TENGAH

KOMPETENSI INTI 3 (PENGETAHUAN) KOMPETENSI INTI 4 (KETRAMPILAN)

3. Memahami dan menerapkan pengetahuan 4. Mengolah menyaji dan menalar dalam ranah
(factual, kopseptual dan procedural) konkret (menggunakan, mengurai merangkai,
berdasarkan rasa ingin tahunya tentang ilmu memodifikasi dan membuat ) dan ranah abstark
pengetahuan, teknologi, seni, budaya terkait (menulis, membaca, menghitung, menggambar,
fenomena dan kejadian tampak mata. dan mengarang ) sesuai dengan yang di pelajari di
sekolah dan sumber lain yang sama dalam sudut
pandang/ teori.

KOMPETENSI DASAR 3 (PENGETAHUAN) DAN KOMPETENSI DASAR 4 (KETRAMPILAN) DAN

INDIKATOR PENCAPAIAN KOMPETENSI INDIKATOR PENCAPAIAN KOMPETENSI

3.7 Memahami variasi dan kombinasi gerak spesifik 4.7 Mempraktikkan variasi dan kombinasi gerak spesifik
dalam berbagai permainan bola besar dalam berbagai permainan bola besar sederhana
sederhana dan atau tradisional. dan atau tradisional.

4.7.1 Mempraktikkan variasi dan kombinasi gerak

3.7.1 Mengidentifikasikan berbagai variasi dan
kombinasi gerak dasar permainan sepak dasar permainan sepak bola, menendang dan
bola Menendang dan menghentikan bola menghentikan bola.

Tujuan pembelajaran : “peserta didik dapat menjelaskan sejarah terbentuknya permainan

sepak bola dan cara menendang serta menghentikan bola, dalam permainan sepak bola”.

1. Pengertian dan asal usul permainan sepak bola

Sepak bola adalah suatu permainan yang dilakukan dengan menendang bola kian kemari
untuk diperebutkan para pemain-pemain, yang mempunyai Tujuan untuk memasukkan bola ke
gawang lawan juga mempertahankan gawang sendiri agar tidak kemasukan bola. Dalam permainan ini
setiap pemain diperbolehkan menggunakan seluruh anggota badan kecuali tangan dan lengan. Hanya
penjaga gawang yang diperbolehkan memainkan bola dengan kaki dan tangan di daerah gawang.
Sepak bola merupakan permainan dua regu yang masing-masing regu terdiri dari sebelas
pemain. Permainan sepak bola dimainkan dalam dua babak (2 x 45 menit) dengan waktu istirahat 10
menit di antara dua babak tersebut.
Kita mengenal beberapa sebutan sepak bola. Pada zaman cina kuno semasa pemerintahan
dinasti kuno semasa pemerintahan dinasti Han, sepak bola dikenal dengan istilah tanchu. Di italia
pada zaman romawi dikenal sebagai haspartun, di prancis yang selanjutnya menyebar ke normandia
dan britania (inggris), dikenal dengan choule. Di yunani kuno dikenal istilah epishyros dan di jepang di
kenal istilah kemari.
Pada tanggal 26 oktober 1863 didirikan sebuah badan yang disebut “English football assosiation” tanggal
8 desember 1863 lahirlah peraturan permainan sepak bola modern yang disusun oleh badan tersebut
yang dalam perkembangannya mengalami perubahan. Atas inisiatif Guerin (prancis) pada tanggal 21 mei
1904 berdirilah federasi sepak bola internasional dengan nama “federation International de football
assosiation” (FIFA). Atas inisiatif julies rimet padda tahun 1930 diselenggaran kejuaraan dunia sepak bola
pertama di Montevideo, Uruguay. Kejuaraan sepak bola dunia diadakan 4 tahun sekali. Pada tanggal 19
April 1930 dibentuk persatuan sepak bola seluruh Indonesia (PSSI) di Yogyakarta dengan dukungan
seluruh bond-bond. Pengurus PSSI pertama kali diketuai oleh Ir. Soeratin sosrosoegondo. Mulai tahun
1966 diadakan kejuaraan sepak bola tingkat taruna remaja dengan nama “Piala Soeratin” (Soeratin Cup).

2. Lapangan dan perlengkapan permainan sepak bola

Berikut adalah ukuran lapangan sepak bola dengan standar nasional :

 Panjang: 90 – 120 m (meter)

 Lebar: 45 – 90 m
 Lingkar Tengah Radius: 9,15 m
 Kotak Penalti: 18,3 x 5,5 m
 Kotak Kiper: 40,3 x 16,5 m

Ukuran Lapangan Sepak Bola Standar Internasional

 Panjang: 100 – 110 m

 Lebar: 64 – 75 m
 Lingkar Tengah Radius: 9,15 m
 Kotak Penalti: 40,3 x 16,5 m

Ukuran Bola pada permainan sepak bola

Terdapat perbedaan Dimameter / garis tengah bola antara bola untuk lapangan luas dan untuk futsal.
Untuk sepak bola di lapangan: 68.5 - 69.5 cm dan Untuk sepak bola Futsal: 68.0 - 70.0 cm

Untuk berat sepak bola di lapangan: 420 - 445 grams dan Untuk sepak bola Futsal: 410 - 430 grams
 3. Aktifitas pembelajaran gerak spesifik permainan sepak bola

Gerak dan ketrampilan aktifitas permainan sepak bola dapat di kelompokkan menjadi :

a) Menciptakan skor : pasing, kontrol bola, tendangan ke gawang, dan mendukung pembawa
bola.
b) Mencegah skor : mengawal lawan (marking), dan merebut bola.
c) Memulai permainan : lemparan ke dalam, tendangan penjuru, dan tendangan bebas.

Gerak spesifik aktifitas pembelajaran permainan sepak bola terdiri dari berbagai macam
gerakan,antara lain :

1) Gerak spesifik menendang bola

2) Gerak spesifik menahan bola (trapping)
3) Gerak spesifik menggiring bola (dribbling)
4) Gerak spesifik tipu
5) Gerak spesifik menyundul bola (heading)
6) Gerak spesifik merebut bola (tackling)
7) Gerak spesifik lemparan ke dalam (throw-in)

a) Aktifitas Pembelajaran gerak spesifik menendang bola

Salah satu gerak yang dominan dalam permainan sepak bola adalah menendang bola, berikut adalah
bentuk-bentuk aktivitas pembelajaran menendang bola akan diuraikan sebagai berikut.

1. Aktifitas pembelajaran menendang dengan menggunakan kaki bagian dalam

amati dan peragakan gerakan menendang bola dengan menggunakan kaki bagian dalam sebagai
berikut.

a. berdiri sikap tegak dan melangkah dengan rileks kaki

kiri / kanan di depan dana kaki kanan /kiri di belakang
b. Letakkan bola di samping bagian dalam kaki kiri, segaris
Dengan kaki kanan.
c. Pandangan ke arah bola
d. Ayunkan kaki belakang ke arah bola, perkenaan bola dengan sisi
Dalam kaki.
2. Aktifitas pembelajaran menendang dengan menggunakan kaki bagian dalam teknik
dasar menendang dan menghentikan bola.

a. berdiri sikap tegak dan melangkah dengan rileks kaki kiri / kanan di depan dan kaki kanan
/kiri di belakang
b. Letakkan bola di samping bagian dalam kaki kiri, segaris Dengan kaki kanan.
c. Pandangan ke arah bola
d. Ayunkan kaki belakang ke arah bola, perkenaan bola dengan sisi Dalam kaki.
e. Ketika menerima bola dari teman, hentikan bola terlebih dahulu sebelum memberikan
pada teman yang lain.
f. Mempertahankan posisi dalam bentuk segitiga adalah salah satu cara teknik dasar
menendang dan menghentikan bola ketika menggunakan pola segitiga.

3. Aktifitas pembelajaran menendang dengan menggunakan kaki bagian dalam teknik

dasar menggiring, menendang dan menghentikan bola, berotasi dalam bentuk segitiga.

a. berdiri sikap tegak dan melangkah dengan rileks kaki kiri / kanan di depan dan kaki kanan
/kiri di belakang
b. Letakkan bola di samping bagian dalam kaki kiri, segaris Dengan kaki kanan.
c. Pandangan ke arah bola
d. Menggiring bola berpindah dari satu tempat ke tempat lain sesuai dengan petunjuk
(gambar dibawah)
e. Ketika selesai menggiring dan sudah berhasil melakukan perpindahan tempat, maka bola
harus di tendang atau di berikan kepada teman lain.
f. Begitu seterusnya hingga selesai dengan waktu yang sudah ditentukan.