KLIPING PENJASKES

TENIS MEJA

Nama : Muhammad dariel a.r

No : 19

Kelas : 7G

SMP NEGRI 1 LAWANG

1. Pengertian Tenis meja

Tenis meja atau pingpong adalah olahraga yang melibatkan dua atau empat
pemain yang memukul bola ringan yang disebut bola pingpong di atas meja
menggunakan raket pejal kecil yang disebut bet. Permainan ini dilakukan di atas
meja yang dibagi dengan net. "

2. Lapangan Tenis Meja

Lapangan tenis dibagi

oleh sebuah jarring.
Lapangan dan
beberapa seginya
dipisahkan dengan
gatis-garis putih yang
merupakan bagian dari
lapangan tempat
bermain tenis. Sebuah
bola yang dipukul di luar lapangan (meski tidak menyentuh garis) dikatakan telah
keluar dan memberi lawan sebuah nilai.Ukuran panjang lapangan meja tenis
meja: 274 cm atau 2,74 meter.

Lebar meja tenis meja: 152,5 cm atau 1,525 meter.

Tinggi meja tenis meja: 76 cm yang dihitung dari permukaan tanah.

Tebal meja: 3 cm.

Luas meja: 4,1785 m²

3. Peraturan Tenis Meja

 Garis putih yang membatasi lebar permukaan meja sepanjang 1,525 meter akan
 diberi nama ” batas akhir” (endlines)

 Garis putih yang membatasi panjang permukaan meja sepanjang 2,74 meter
akan diberi nama ” batas sisi” ( side lines).

Peraturan dasar dalam bermain tenis meja, misalnya dimulai dari cara memukul bola.
Saat memukul, bola harus dipantulkan dulu satu kali pada bidang meja sendiri dan
harus melewati net sebelum nantinya masuk ke bidang meja lawan. Selain itu, kamu
tidak boleh memukul bola yang sudah memantul dua kali di bidang meja sendiri.

a. Net

 Permukaan meja akan dibagi menjadi dua sisi dengan ukuran yang sama dengan
perantaraan sebuah ” jaring” (net) yang pararel dengan batas akhir meja tersebut.

 Net ini akan ditegangkan oleh tali yang diikat pada kedua belah sisi pada sebuah
tiang penyangga setinggi 152,5 mm, sedangkan batas sisi dari kedua tiang
penyangga harus berjarak 152,5 mm dari batas sisi permukaan meja.

b. Bola
Bola tenis meja berdiameter 40 mm berat 2,7 gram.[4] Biasanya berwarana putih atau
oranye dan terbuat dari bahan selulosa yang ringan. Pantulan bola yang baik apabila
dijatuhkan dari ketinggian 30,5 cm akan menghasilkan ketinggian pantulan pertama
antara 23-26 cm. Pada bola tenis meja biasanya ada
tanda bintang dari bintang 1 hingga bintang 3, dan tanda
bintang 3 inilah yang menunjukan kualitas tertinggi dari
bola tersebut dan biasanya digunakan dalam turnamenn
resmi.

c. Bet atau raket

a. Ukuran raket bebas, demikian juga bentuk dan beratnya.

b. Blade” ( bagian raket yang bundar, dengan maka kita memukul bola) harus terbuat
dari kayu seluruhnya, rata tebalnya , datar dan kaku.

c. Bagian permukaan dari setiap sisi black tersebut, dipakai ataupun tidak dipakai untuk
memukul bola, harus berwarna gelap suram setiap pinggiran atas hiasan dipinggir blade
tidak berwarna putih atau berrefleksi.
 1. Teknik Bermain
 Forehand: sebuah pukulan di mana telapak tangan yang memegang raket
dihadapkan ke depan.

 Backhand: sebuah pukulan di mana punggung tangan yang memegang raket

dihadapkan ke depan.

 Groundstroke: sebuah pukulan panjang yang membutuhkan seluas lapangan.

 Slice: sebuah pukulan pada permainan tenis.

 Smash: sebuah pukulan keras yang menghantam sebuah bola tanpa menyentuh
tanah di atas kepala dan diarahkan ke lapangan sang lawan.

Square stance: sendiri diartikan sebagai posisi tubuh yang berhadapan ke arah atau
menghadap meja tenis

2. Atlet legendaris
1. Abdul Rojak

,Abdul Rojak masuk jajaran atlet pingpong legendaris Indonesia. Ia pernah

menduduki peringkat 11 pada World Table Tennis Championships pada 1973.

2. David Jacobs

David Jacob merupakan atlet pingpong yang lahir di Makassar pada 1977. Ia memulai
debutnya sebagai atlet pingpong internasional pada 2001 dan berhasil membawa
pulang medali emas.