Dalam setiap olahraga, tentu saja ada peraturan permainan yang harus diketahui harus datar di mana ketinggiannya
ketinggiannya 76 cm dari atas permukaan lantai. Sedangkan
oleh setiap pemain, tak terkecuali dalam olahraga tenis meja. Sama halnya
dengan peraturan permainan sepak bola, peraturan tenis meja pun meliputi hal-hal
dasar yang berkaitan dengan peralatan dan perlengkapan wajib dalam mendukung
permainan tersebut. Maka berikut inilah ulasan mengenai peraturan yang harus kita
tahu
1. Bola
Pada peraturan yang ada pada tenis meja atau olahraga ping pong, bola yang
dipakai tidak boleh sembarangan dan ada ukuran tertentu yang sudah ditentukan
untuk digunakan pemainnya. Bola yang digunakan pada permainan tenis meja wajib
berbentuk bulat di mana diameternya adalah 40 mm.
Sementara itu, bobot bola pun juga sudah diatur untuk keseimbangan dan
kemaksimalan dalam permainan, yakni 2,7 gram. Untuk bahan bola, biasanya bola
harus terbuat dari selulosa atau sejenis bahan plastik di mana warnanya juga oranye
atau putih. Bola tenis meja pun tak mengkilap dan ini perlu diketahui betul oleh para
pemainnya.
2. Net
Dalam tenis meja, setiap perangkat haruslah tepat di mana juga dibutuhkan net
dengan kedua tiang penyangga serta perpanjangannya, tak terkecuali kedua penjepit
yang biasa melekat di meja. Dengan bantuan tali melekat di kedua sisi tiang dengan
tinggi 15,25 cm net barulah bisa terpajang dengan baik. Di tiap sisi akhir lebar meja
batas perpanjangan kedua tiang selalu 15,25 cm.
Secara keseluruhan ketinggian sisi bagian atas net tidak juga boleh sembarangan
karena juga harus 15,25 cm pada permukaan meja. Sementara itu, dasar net
sepanjang lebar meja perlu rapat terhadap permukaan meja. Dan tidak lupa juga
bahwa perpanjangan ujung net bisa dirapatkan bersama dengan tiang penyangga.
3. Meja
Meja yang digunakan untuk bermain tenis meja tentunya harus yang bentuknya segi
empat di mana panjangnya adalah 2,74 meter dengan lebar 1,525 meter. Bentuk pun
untuk permukaan meja, perlu diingat bahwa ini tak termasuk sisi permukaan.
Bahan apapun tidaklah masalah untuk permukaan meja, tapi perlu mampu
menghasilkan pantualn 23 cm dari bola yang pemain jatuhkan dari 30 cm ketinggian.
Permukaan meja juga seluruhnya bisa berwarna gelap serta pudar yang bergaris
putih dengan 2 cm lebarnya di setiap sisi panjang meja 2,7 cm serta lebar meja
1,525 cm.
Tak hanya itu, perlu juga diketahui bahwa permukaan meja terbagi 2 bagian di mana
keduanya sama secara vertikal oleh net paralel beserta garis akhir lalu juga harus
sampai melalui lebar permukaan masing-masing bagian meja. Dalam permainan
ganda, harus ada 2 bagian pada setiap bagian meja yang sama dan ada garis
tengah warna putih 3 mm di mana anggapannya menjadi 2 bagian kanan dan kiri.
4. Bet
Dalam aturan permainan tenis meja, raket tenis meja atau juga yang kita sebut
dengan bet tenis meja juga memiliki peraturan sendiri. Memang tidaklah ditentukan
akan ukuran, berat maupun bentuknya, hanya saja daun raket perlu kaku dan datar.
Minimal daun raket harus terbuat dari kayu 85 persennya dan diukur dari
ketebalannya. Bahan berserat seperti serat karbon akan memperkuat lapisan perekat
di dalam kayu beserta juga serat kaca atau bahan kertas padat (tapi tentunya tak
boleh sampai 7,5 persen lebih dari total ketebalan atau dengan ukuran 0,35 mm.
Karet licin juga seharusnya menjadi penutup sisi daun raket yang dipakai sebagai
pemukul bola. Untuk ketebalan karet yang bintik dan menonjol keluar tanpa spons
sudah termasuk lapisan lem perekat yang seharusnya kurang dari 2,0 mm. Ketika
memakai karet lapis atau karet plus spons dengan bintik menghadap ke luar/dalam
ketebalannya perlu kurang dari 4,0 mm dan sudah termasuk lem perekat.
 Karet lapis atau sandwich rubber merupakan lapisan tunggal karet biasa
atau seluler yang kita kenal sebagai spons dan biasanya ditumpuk dengan lapisan
luar karet bintik biasa atau topsheet. Tebal dari karet bintik aturanya hanya boleh
sampai 2 mm saja.
 Karet bintik lebih dikenal juga dengan lapisan tunggal karet yang bukan
seluler, alami atau sintetis di mana bintiknya menyebar pada bagian permukaan.
Kepadatan pun tak lebih dari 30 per-cm2 serta tak lebih dari 30 per-cm2.
Untuk karet penutup daun raket biasanya tak boleh melebihi daun raket kecuali di
bagian paling dekat pegangan raket yang jari-jari tutupi bisa ditutup dengan bahan
lain. Harus tidak ada sambungan pada lapisan dalam maupun lapisan penutup daun
raket dan tebalnya juga harus merata. Bahkan karet penutup raket pun tidak boleh
ada perlakuan bahan kimia maupun adanya pengubahan karakteristik kaert.
Pada permukaan karet yang menjadi penutup daun raket di satu sisi warnanya harus
merah dan di sisi lainnya berwarna hitam. Ketika ditemukan sedikit kekurangan di
bagian warna tanpa kesengajaan akan tetap diizinkan selama tak ada perubahan
yang terjadi pada karakteristik permukaan karet.
Di permulaan permainan maupun kapapun pemain tenis meja melakukan penukaran
raket selama berlangsungnya permainan, raketnya harus ditunjukkan lebih dulu juga
kepada lawannya serta juga kepada wasit. Bahkan pemain tersebut wajib
mengizinkan lawan serta wasit untuk melakukan pemeriksaan walau dengan
mencoba raket. Itulah mengapa penting untuk mencari tahu cara memilih bet tenis
meja yang tepat sebelum bermain.
5. Servis dan Pengembalian Bola
Pada teknik dasar tenis meja, tentu ada teknik servis sekaligus pengembalian bola,
namun kali ini perlu juga mengenali setiap aturannya. Ada beberapa poin penting
dalam hal servis serta pengembalian bola untuk diperhatikan, yakni:
 Servis selalu dilakukan dengan bola diam dan tengah di atas permukaan
telapak tangan yang dalam keadaan terbuka dan siap dilambungkan. Pelambungan
bola dalam servis harus dilakukan secara vertikal ke atas.
 Pelambungan bola dilakukan tanpa putaran dan bola perlu naik hingga 16
cm dari permukaan telapak tangan yang bebas, pukul setelah turun tanpa
menyentuh apapun.
 Pemain yang melakukan servis perlu memukul saat bola turun sehingga
menyentuh meja lebih dulu dan sesudah melalui net dan lalu menyentuh meja si
pemain penerima. Ketika bermain di permainan ganda, bola harus menyentuh bagian
kanan dari setiap meja pemain servis dan penerima bola secara berurutan.
 Bola harus ada di atas perpanjangan bagian permukaan meja pelaku servis
dari mulai servis sampai pemukulan bola. Bola juga tak diperkenankan dihalangi oleh
si pelaku servis atau pasangan gandanya dari pandangan penerima.
 Sesudah bola dilambungkan, tangan serta lengan harus ditarik dari antara
net dan bola.
 Servis merupakan tanggung jawab pemain supaya wasit maupun pembantu
wasit bisa diyakinkan juga bahwa servis dilakukan sudah sesuai aturan atau belum.
 Jika suatu servis diragukan keabsahannya oleh wasit atau pembantu wasit,
permainan bisa saja dihentikan dan pelaku servis akan mendapat peringatan di
kesempatan pertama pertandingan. Namun untuk servis berikutnya jika meragukan
akan langsung dinyatakan tak sah.
 Persyaratan servis akan lebih longgar apabila memang wasit meyakini
bahwa kemampuan fisik yang tak normal-lah yang menjadi penyebab rintangan
servis.
 Dalam hal pengembalian bola, sesudah servis dan dikembalikan, bola perlu
dipukul sehingga mengelilingi net serta menyentuh meja bagian lawan baik langsung
atau sesudah mengenai perangkat net.
6. Urutan Permainan
Untuk permainan ganda, servis harus dilakukan lebih dulu oleh pelaku servis di mana
selanjutnya penerimalah yang akan mengembalikan bola. Lalu, dilanjutkan oleh
pasangan pelaku servislah yang mengembalikan dan pasangan penerima juga
melakukan hal yang sama. Pada akhirnya, pengembalian bola dilakukan sesuai
giliran.
Untuk permainan tunggal, servis harus dilakukan lebih dulu barulah penerima wajib
mengembalikan bola. Setelah itu, tentunya pelaku servis serta penerima perlu
melakukan pengembalian bola secara bergantian.
 Untuk permainan ganda yang dilakukan oleh seseorang dengan kekurangan cacat  Undianlah yang biasanya menentukan akan hal urutan servis, penerimaan
fisik dan berada di kursi roda, servis dilakukan oleh pelaku servis dan penerima
dan pengembalian bola, sekaligus tempat. Ketika pemenang undian didapatkan,
mengembalikannya. Namun setelahnya, siapapun boleh melakukan pengembalian.
Hanya saja ketika kursi roda melewati garis tengah meja, poin akan dinyatakan wasit maka ia bisa memilih menerima bola, servis, atau juga memilih tempat lebih dulu.
untuk lawannya. Jika salah satu pemain sudah memilih, lawannya pun harus memilih lainnya.
 Pada pertandingan ganda di setiap setnya pasangan yang memiliki hak
7. Satu Let servis lebih dulu perlu menentukan siapa yang melakukan servis pertama dan bagian
penerima pun wajib menentukan siapa lebih dulu menerima bola.
Dalam tenis meja ada reli atau sebuah periode selama bola ada dalam pertandingan  Dalam permainan ganda dan setiap pindah servis, penerima sebelumnyalah
atau permainan. Dan kita juga perlu tahu bahwa reli dinyatakan let apabila:
yang berperan menjadi pelaku servis dan penerima servis adalah pasangan yang
sebelumnya melakukan servis.
 Ketika servis bola melalui net dan mengenainya lalu bola masuk atau
 Pemain pelaku servis pertama di suatu set permainan menjadi penerima di
penerima memukulnya.
set selanjutnya. Pemain penerima bola untuk game terakhir pada pertandingan
 Servis dilakukan sewaktu penerima maupun pasangannya dalam keadaan
ganda kemudian perlu mengubah urutan yang menerima jika pasangannya salah
belum siap dan mereka tak ada upaya untuk melakukan pukulan pengembalian.
satunya sudah menerima 5 poin.
 Permainan berhenti karena wasit yang memberhentikannya.
 Pertukaran tempat perlu dilakukan oleh pemain/pasangan pada set
 Gagal dalam servis atau mengembalikan bola dikarenakan adanya
penentuan sesudah salah satunya memperoleh poin 5.
gangguan di luar kendali pemain.
 Sesudah menyentuh meja penerima atau bola memantul keudian mengarah
ke net.
 Penerima pada pemain cacat pengguna kursi roda serta ketika servis dilihat
benar atau tidak.

8. Satu Game/Set dan Satu Pertandingan

Ketika seorang pemain yang pertama memperoleh poin 11, maka sebuah game/set
dinyatakan dimenangkan pemain tersebut, kecuali kalau pasangan pemaian sama-
sama memperoleh poin 10 dan di situasi ini salah satu pemain maupun pasangan
perlu memperoleh selisih 2 poin kemenangan atas lawan.

9. Pemilihan Servis, Penerimaan Bola dan Tempat

Dalam aturan pemilihan servis dan penerimaan bola sekaligus tempat, di bawah
inilah yang perlu diperhatikan: