Nama Kelompok :

- Anastasya Chintya Dewi (05)

- Andrea Nadine Siswanto (06)
- Devina Aulia Darmawan (14)
- Gabriela Celina Fernanda (17)
- Gwenda Audelyne R A (19)
- Maria Madgalena Liasenan Olga O (25)

BADMINTON

A. PENGERTIAN

Bulu tangkis atau yang dikenal juga dengan istilah badminton merupakan salah
satu cabang olahraga yang sangat terkenal di Indonesia dan dunia. Dimana bulu
tangkis ini merupakan cabang olahraga yang masuk ke dalam kategori
permainan dan dapat dilakukan di dalam ataupun di luar ruangan dalam
lapangan khusus. Lapangan bulu tangkis sendiri dibagi menjadi dua sama besar
dan dipisahkan oleh net yang tergantung di tiang net yang diletakkan di pinggir
lapangan tengah. Bulu tangkis dapat dimainkan dengan tempo yang cukup
cepat, sehingga memerlukan gerak reflek yang baik dan juga tingkat kebugaran
yang tinggi. Selain itu, dengan bermain bulu tangkis, pemain bisa mengambil
keuntungan dari segi sosial, mental, dan juga hiburan. Dengan begitu, badan
menjadi lebih sehat dan teman pun bertambah.

Bulu tangkis merupakan salah satu cabang olahraga yang termasuk ke dalam
kelompok olahraga permainan. Olahraga yang satu ini bisa dijadikan sebagai
permainan rekreasi, bahkan sebagai ajang persaingan. Hampir mirip dengan
olahraga tenis, bulu tangkis dimainkan dengan pemain di satu sisi yang
bertujuan memukul kok melewati net agar bisa jatuh di bidang permainan lawan
yang telah ditentukan. Para pemain juga harus mencoba untuk mencegah
lawannya melakukan hal tersebut kepada mereka. Tidak hanya itu, setiap
pemain harus mengetahui letak dari kok masuk dan kok keluar. Hal ini perlu
dipahami agar dapat memasukkan poin dengan maksimal, sehingga bisa
memenangkan pertandingan.

B. BENTUK KELOMPOK

>> Tunggal Putra

Satu tim terdiri dari satu pemain saja dan merupakan pemain pria atau putra.

>> Tunggal Putri

Permainan dilakukan oleh satu pemain perempuan. Lawan mainnya juga
berasal dari kelompok tunggal putri

>> Ganda Putra

Satu tim terdiri dari dua orang dan semuanya adalah pemain pria. Ganda putra
akan melawan tim ganda putra lainnya.

>> Ganda Putri

Setiap tim akan terdiri dari dua pemain dan merupakan pemain perempuan.
Lawannya juga harus berasal dari kelompok yang sama agar bisa adil.

>> Ganda Campuran

Satu tim bulu tangkis terdiri dari dua orang, satu dari pemain laki-laki dan
satunya lagi berasal dari pemain perempuan.

C. SEJARAH

Bulu tangkis atau yang dikenal dengan nama badminton merupakan suatu
permainan olahraga raket yang dimainkan oleh dua orang atau dua pasangan
yang saling berlawanan. Olahraga satu ini berkembang di Mesir Kuno sekitar
2000 tahun yang lalu. Akan tetapi, ada juga yang mengatakan bahwa bulu
tangkis juga sudah mulai disebut-sebut di India dan juga Cina. Permainan bulu
tangkis ini diperkirakan berasal dari permainan Tionghoa, Jianzi yang melibatkan
penggunaan kok. Hanya saja, permainan yang satu ini dimainkan tanpa
menggunakan raket. Sedangkan di Inggris, tepatnya di zaman pertengahan,
banyak anak-anak yang mulai bermain Battledores dan juga Shuttlecocks. Di
masa itu, permainan ini memakai dayung atau tongkat untuk menjaga agar cock
tidak menyentuh tanah. Dalam sejarah permainan bulu tangkis, Inggris
membawa permainan ini ke Negeri Sakura, Jepang, Cina, dan juga Thailand.
Sejak saat itu, permainan bulu tangkis menjadi populer di kalangan anak-anak.

Olahraga kompetitif bulu tangkis diciptakan oleh salah seorang petugas Britania
di Pune, India pada abad ke-19. Olahraga bulu tangkis mulai menginjakkan
kakinya di Indonesia sekitar tahun 1930. Lalu, pada tahun 1933, berdiri sebuah
organisasi bulu tangkis Indonesia yang diberi nama Bataviase Badminton
Bond dan Bataviase Badminton League. Keduanya kemudian bergabung
menjadi satu organisasi bulu tangkis yang sangat solid. Pada tahun 1934,
Indonesia menyelenggarakan sejumlah kejuaraan bulu tangkis di Pulau Jawa,
yang mana kebanyakan berpusat di Kota Bandung, Jawa Barat. Dengan adanya
kejuaraan bulu tangkis menandakan bahwa masyarakat Indonesia pada saat itu
cukup senang dengan kehadiran bulu tangkis. Perkembangan bulu tangkis yang
semakin pesat menginisiasi berdirinya organisasi Persatuan Bulu Tangkis
Seluruh Indonesia (PBSI) pada tahun 1951. Organisasi ini berfungsi untuk
menaungi olahraga bulu tangkis. Setelah PBSI berdiri, kongres pertama mulai
digelar untuk mendiskusikan aturan dan juga tujuan olahraga bulu tangkis di
Indonesia.

D. Tujuan dan Manfaat

>> Tujuan
Tujuan dari olahraga bulu tangkis yaitu untuk memukul kok dengan
menggunakan raket hingga melewati jaring atau net dan mendarat di dalam area
lapangan lawan. Jika hal tersebut sudah berhasil dilakukan, maka kita sudah
memenangkan reli. Dengan memenangkan reli yang sudah ditentukan, maka kita
akan memenangkan pertandingan.

>> Manfaat
1. Kebugaran Fisik
Bermain bulu tangkis akan membakar lemak sekitar 450 kalori per jam.
Jenis latihan kardiovaskular ini bisa membantu menjaga kebugaran fisik
dan mempertahankan kondisi prima setiap orang yang melakukannya

2. Mengembangkan Atletik
Meningkatkan latihan kecepatan dan juga meningkatkan reflek kita.
Kecerdasan juga merupakan salah satu faktor penting yang harus dimiliki
karena para pemain harus mengetahui cara menipu lawan mereka di
setiap tembakan. Karena itu, bulu tangkis dapat meningkatkan
kemampuan berpikir.

3. Kesehatan Sosial
Bisa bermain dengan rekan satu tim dan dua lawan lainnya. Interaksi
sosial yang ada di dalam permainan ini bisa menghasilkan perasaan
positif. 

4. Flesibilitas dan Kekuatan Otot

Semakin sering tubuh kita bergerak, maka tubuh kita akan semakin
fleksibel, terutama pada olahraga seperti bulu tangkis, dimana ayunan dan
juga jangkauan diperlukan. Selain bisa meningkatkan fleksibilitas,
permainan bulu tangkis juga bisa meningkatkan kekuatan otot.
5. Mengurangi Resiko Diabetes
Melakukan olahraga bulu tangkis bisa membantu menurunkan produksi
gula di dalam hati. Oleh karena itu, hal tersebut dapat membantu untuk
menurunkan gula darah.

E. PERLENGKAPAN
>> Raket
Memiliki panjang maksimal 68 cm dan lebar 22 cm. Panjang dari kepala raket
atau area senar yakni 28 cm dengan lebar 22 cm.

>> Kok atau Cock

Terbuat dari 16 helai bulu yang dirangkai pada gabus berdiameter 25 hingga
28 mm. Adapun untuk berat standar kok tersebut yakni sekitar 4,74 hingga
5,5 gram. Sementara untuk tinggi kok yaitu 64 sampai 74 mm.

F. TEKNIS

1. Sikap Dasar
Posisi berdiri yang tepat ketika berada di dalam lapangan yaitu berada di
bagian tengah lapangan dengan posisi kaki agak membuka dan lutut
ditekuk.

2. Memegang Raket
>> Forehand Grip
Teknik memegang raket dengan posisi kepala raket menyamping.
Memegang grip raket sama halnya seperti ketika kita berjabat tangan
Kemudian, antara ibu jari dan telunjuk membentuk huruf V dan jari lainnya
memegang raket dengan erat.
>> Backhand Grip
Pegangan grip yang hampir mirip dengan forehand grip, tetapi posisi ibu
jari terpisah dengan keempat jari lainnya.

3. Servis
>> Servis Forehand
Biasanya dilakukan dalam olahraga bulu tangkis yakni dengan
mengandalkan jarak pukul yang rendah antara garis net dengan kok. 
>> Servis Forehand Tinggi dan Rendah
Tenaga diperlukan tenaga yang lebih besar untuk memukul kok supaya
bisa melambung tinggi dan jatuh di belakang garis lawan.
>> Servis Backhand
Dipakai oleh atlet bulu tangkis terutama pada ganda. Saat melakukan
servis ini, kok akan tipis dengan net, sehingga akan menyulitkan
lawannya.

4. Memukul
>> Pukulan Netting
 Pukulan yang dilakukan pemain dengan cara diarahkan sedekat mungkin
ke daerah net lawan. Teknik pukulan ini dilakukan dengan sentuhan
tenaga yang halus dan berhati-hati.
>> Drive
Teknik dengan pukulan cepat dan mendatar. Teknik yang satu ini sering
dipakai ketika bermain ganda.
>> Overhead / Pukulan Atas Kepala
Teknik yang dilakukan dengan memukul kok ketika posisinya berada di
atas kepala dan biasanya pukulan ini bertujuan untuk meletakkan kok ke
bagian belakang lawan.

G. ATURAN MAIN

1. Jumlah Pemain
Jumlah pemain yang ada di dalam permainan bulu tangkis dapat
dibedakan menjadi tiga, yaitu:
- Tunggal: satu lawan satu dan bisa dimainkan oleh putra ataupun putri
- Ganda: satu tim terdiri dari dua orang dan bisa dimainkan putra atau putri
- Ganda campuran: satu tim terdiri dari dua orang, 1 putra dan 1 putri

2. Penentuan Awal Permainan

Pertandingan bulu tangkis akan diawali dengan undian, yakni dengan
menggunakan metode lempar koin yang dilakukan oleh wasit. Pada
undian tersebut dilakukan dengan tujuan untuk menentukan pemain mana
yang harus melakukan servis pertama kali.

3. Perhitungan Skor
Penentuan kemenangan di dalam pertandingan bulu tangkis biasanya
menggunakan sistem best of three atau pemenang dua babak. Jadi,
permainan bulu tangkis ini bisa berlangsung sebanyak 2 hingga 3 babak.
Pada setiap setnya, pemenang adalah pemain yang berhasil
mengumpulkan poin 21 terlebih dulu. Apabila terjadi kedudukan seimbang
di skor 20 dan 20, maka pertandingan akan dilanjutkan hingga salah satu
tim unggul dengan selisih dua poin.

4. Pelanggaran
Beberapa hal yang termasuk ke dalam pelanggaran di permainan bulu
tangkis, yaitu:
 Kok nyangkut di bagian net
 Raket menyentuh net ketika memukul kok
 Ketika melakukan pukulan, raket melewati net dan masuk ke dalam area
lawan
 Kok yang sudah dipukul, tetapi jatuh di area luar lapangan lawan
 Pemain menginjak garis batas lapangan saat melakukan atau menerima
servis
 Kok jatuh di luar lapangan atau melewati bawah net